Neurofeedback HUB

02/03/2026

Înainte să dai bani pe neurofeedback, ar trebui să știi că există mai multe tipuri!

28/02/2026

Fiecare zi pe care o petreci în stres cronic îți accelerează îmbătrânirea biologică a creierului și a corpului.

26/02/2026

Un adolescent care evita liceul. Un adult cu burnout total. Un om care nu dormea de ani de zile. Asta am văzut în cabinet.

18/02/2026

Dacă este miercuri, atunci e !

Învățarea creează mii de conexiuni neuronale în doar câteva secunde, dublând practic numărul sinapselor stimulate. Totuși, conform cercetărilor laureatului Nobel Eric Kandel, aceste noi circuite se pierd în numai trei săptămâni dacă informația nu este consolidată prin repetiție.

Pentru a preveni ștergerea memoriei și a menține structura fizică a noilor rețele, este esențială revizuirea constantă a noilor tipare de gândire.

16/02/2026

Ne onorează să fim alături de membri din Asociatia de Scleroza Multipla Bucuresti intr-un program de neurofeedback in care avem multă încredere și ne bucură rezultatele multiple pe care o mare parte dintre participanți încep să le observe 🩵

Redirecționează 3,5% gratuit din impozitul tău către ASMB pentru a contribui la creșterea calității vieții persoanelor afectate de scleroză multiplă.

https://www.asmb.ro/doneaza-scleroza-multipla/

16/02/2026

Ne onorează să fim alături de membri din Asociatia de Scleroza Multipla Bucuresti intr-un program de neurofeedback in care avem multă încredere și ne bucură rezultatele multiple pe care o mare parte dintre participanți încep să le observe 🩵

Oboseala din scleroza multipla nu este doar fizica. Este neurologica. Pentru multi dintre membrii nosti, ea inseamna dificultate de a se concentra, de a lua decizii simple sau chiar de a incepe o zi normala.
Neurofeedback - o metoda moderna, non-invaziva, care poate sustine reglarea activitatii cerebrale.
💙 Sustine campania si ajuta-ne sa redam echilibrul.

16/02/2026

Mulți oameni nu își pierd autenticitatea dintr-o dată, însă renunță la părți din ei pentru a fi acceptați, văzuți, auziți.

Din perspectivă neurobiologică, creierul este construit să prioritizeze apartenența, iar excluderea socială activează aceleași circuite ca durerea fizică, iar sistemul nervos preferă să-și reducă expresia autentică decât să riște respingerea.

Uite așa apar ajustările subtile în modul în care comunicăm atât cu noi, cât și cu cei din jur - „nu am voie să spun asta”, „nu trebuie să arăt asta”, „nu vreau să deranjez” - îți sună cunoscut?

În timp, însă, această adaptare poate deveni rigidă și ne poate îndepărta de propriile emoții și nevoi, în cele din urmă, de propriul corp.

Echilibrul nu înseamnă să lupți cu trecutul, ci să-ți recreezi condițiile în care să poți simți din nou siguranță și să te poți exprima liber, autentic, fără teama de respingere și judecată.

Spune-mi, te-ai surprins vreodată ascunzând o parte din tine pentru a rămâne conectat cu ceilalți?

05/02/2026

Când ești obișnuit să oferi constant celor din jur, devine foarte greu să observi momentul în care rezervorul tău intern de resurse este gol. Acesta este momentul în care sistemul nervos intră într-un mod de conservare a energiei atunci când solicitarea depășește capacitatea de refacere.

Activitatea corticală scade, iar funcțiile executive sunt afectate — de aici apar lipsa de claritate, brain fog-ul, dificultatea de concentrare și oboseala cronică.

Unii ar zice că este lipsă de voință, poate chiar egoism. În schimb, este un sistem nervos care încearcă să te protejeze reducând consumul de energie la maxim.

Problema apare atunci când această protecție ajunge să facă parte din rutina zilnică, fără să-ți mai dai seama unde se duc resursele tale, ce anume îți aparține cu adevărat și mai ales, de ce alegi să îți irosești propriile resurse mai mult pentru alții și prea puțin pentru tine.

👉 Te regăsești în acest tipar?

Scrie în comentarii „DA” sau „NU” și vezi câți suntem.

02/02/2026

Burnout-ul nu apare doar din suprasolicitare, ci și din sub-stimulare, plictiseală cronică și frustrarea de a nu-ți putea exprima valoarea profesională.

Neurofiziologic, lipsa sensului și a provocării cognitive activează circuite de amenințare relațională și identitară.
Creierul interpretează această stare ca pe o formă de pericol subtil: „nu contez”, „nu sunt văzut”, „nu sunt folosit”.

Această tensiune internă menține activă amigdala, reduce activitatea cortexului prefrontal și duce la:
– iritabilitate
– oboseală mentală
– brain fog
– senzația de „îngheț” sau blocaj
– scăderea motivației și a inițiativei

Deși pare paradoxal, a nu fi suficient stimulat poate consuma mai multă energie decât a fi provocat sănătos.
Burnout-ul nu înseamnă doar „prea mult de făcut”. Uneori înseamnă prea puțin din ce contează.

👉 Te-ai simțit vreodată epuizat(ă) într-un context în care „nu era mult de muncă”?

Lasă un comentariu cu experiența ta.

01/02/2026

Burnout-ul nu apare doar din stres sau muncă excesivă. Poate apărea și atunci când faci lucruri care îți plac, dar fără pauză, fără alternanță și fără conștientizarea limitelor.

Din perspectivă neurofiziologică, problema nu este activitatea în sine, ci activarea cronică a sistemului nervos simpatic. Chiar și activitățile percepute ca „pozitive” (curățenie compulsivă, socializare excesivă, sport în exces) mențin creierul într-o stare de hiper-alertă dacă nu sunt urmate de faze reale de refacere.

Creierul nu diferențiază între „stres negativ” și „stres ales”, însă face diferențe între activare și recuperare.

Când recuperarea lipsește, axa HPA (hipotalamus–hipofiză–suprarenale) rămâne activată, cortizolul se menține crescut, iar resursele energetice se epuizează treptat — chiar dacă la suprafață „totul pare în regulă”.

👉 Ai observat la tine perioade în care faci „prea mult din ce îți place”, dar te simți tot mai obosit(ă)?

Scrie în comentarii: DA sau NU sau spune-ți povestea ta.

31/01/2026

Într-o lume tot mai tehnologizată, așadar, una dintre cele mai acceptate forme de ajutor de către copii, este, bineînțeles, tot tehnologia.

Neurofeedback-ul vine în ajutorul părinților care caută un suport rapid, non-invaziv, ușor acceptabil de copii, care să le permită orice tip de activitate doresc: de la somn, până la citit, făcut lecții sau lego.

Programează-te la pentru o primă evaluare completă pentru a afla cm îți poți aduce o schimbare reală care să susțină sănătatea mintală și academică a copilului tău.

☎ 0724.512.172
📧 contact@neurofeedbackhub.ro
🌐 www.neurofeedbackhub.ro/contact

31/01/2026

Copiii au nevoie să-și înțeleagă emoțiile, de un somn odihnitor și de atenție în timpul studiului. Când se întâmplă opusul, sistemul lor nervos țipă după ajutor.

Copiii nostri trăiesc o realitate tot mai tehnologizată, așadar, una dintre cele mai acceptate forme de ajutor de către copii, este, bineînțeles, tot tehnologia.

Neurofeedback-ul vine în ajutorul părinților care caută un suport rapid, non-invaziv, ușor acceptabil de copii, care să le permită orice tip de activitate doresc: de la somn, până la citit, făcut lecții sau lego.

Programează-te la pentru o primă evaluare completă pentru a afla cm îți poți aduce o schimbare reală care să susțină sănătatea mintală și academică a copilului tău.

☎ 0724.512.172
📧 contact@neurofeedbackhub.ro
🌐 www.neurofeedbackhub.ro/contact