11/04/2026
Toată lumea întreabă: „Câte ouă am voie?”
Întrebarea corectă este: „Cu ce le combini?”
Pentru un adult sănătos: 1-2 ouă zilnic sunt perfect normale.
Chiar și mai multe într-o zi festivă nu sunt o problemă.
Problema reală sunt mesele “în lanț” și combinațiile grele.
După chirurgie bariatrică?
Un ou e suficient. Restul devine exces.
Tu unde exagerezi de sărbători?