STEP in SHAPE

STEP in SHAPE Studio de aerobic in care desfășurăm clase variate de aerobic, body pump, step si tonifiere pentru toate categoriile de vârstă.

Inscrie-te pentru un abonament pana la sfârșitul lunii aprilie si iti oferim o evaluare inițială GRATUITĂ.

19/01/2020

Iti doresti de mult timp sa revii in forma si sa o menții fără eforturi uriașe?

Step in shape alături de noi 🙂

Te ajutam sa iti recapeti tonusul fără sa te simți epuizată !
Programele noastre de aerobic țintesc acele zone problematice ale femeilor : coapse, talie, abdomen, picioare insa nu neglijează celelalte grupe musculare! Totul este gandit sa fie plăcut si eficient!

Ne gasesti pe Măgura Vulturului nr 85! 😉

Suntem deja in a 6-a zi din 2020!Mulțumim tuturor celor care au inteles importanța mișcării pentru o viață sănătoasă! Ex...
06/01/2020

Suntem deja in a 6-a zi din 2020!
Mulțumim tuturor celor care au inteles importanța mișcării pentru o viață sănătoasă!

Exista un motoras in noi ( metabolism) care o data pornit si repornit , isi va face constiincios arderile ( chiar si in anumite pauze scurte). Totul e sa ajungem la sală cu el de minim 3 ori pe săptămână!😉🙂

Va dorim in 2020 un motoras ultra performant si o forma fizica de neegalat! Nu doar ca va dorim, va si susținem necontenit!😛❤

Gandul zilei 😁😍🤪🤪🤪
28/09/2019

Gandul zilei 😁😍🤪🤪🤪

Work and pleasure😋😘Felicitari fetelor prezente!
25/09/2019

Work and pleasure😋😘
Felicitari fetelor prezente!

Salutari de la mare!Ne întoarcem astăzi iar de MAINE revenim in mare forma la clasele de aerobic, program normal!Marți: ...
23/09/2019

Salutari de la mare!
Ne întoarcem astăzi iar de MAINE revenim in mare forma la clasele de aerobic, program normal!

Marți: 19:00 body pump cu Gina
Joi: 19:00 total body workout cu Gina
Sâmb: 9:30 body tone cu Roxana
Luni: 20:00 step&shape cu Roxana

Te așteptăm cu nerăbdare!

18/09/2019

A venit si vacanța noastră, pentru o săptămână vom lipsi de la sală ! Yuhaaaa💥💥😍😎😎

Si fiindca inspirația pentru viață mai buna si mai sănătoasă ia proporții in timpul vacanței, (speram ca nu si alte zone ale corpului 😁😁) ne propunem sa iti aducem cat mai des mici ponturi si idei despre cm sa manânci mai sănătos si sa te menții in forma....
Orice frământări si întrebări ne sunt foarte utile expuse aici. 😉😉

Update: bine de stiut - Palestragym capătă un nou outfit, numindu-se acum Step in Shape ( locul unde ne intalnim in sala de aerobic, unde muzica ne transfera intr-o lume mai plina de elan si forța, energie si stare generala de bine) .
Cele care dau tonul suntem noi, Roxana si Gina, ambele cu o pasiune dusa la extrem pentru nebunia asta de aerobic 😍 ( daca nu v-ati prins deja).
Adresa rămâne aceeași: Măgura Vulturului 85 ( aproape de metrou iancului).
Bun, cam multa inspirație pentru moment, da pe afară, deci revin cu noutăți in noi postari! 😆😀

Salut!Sunt Roxana, instructor aerobic, de 9 luni am devenit mamica, am aproape 35 de ani iar de 4 luni am reluat orele d...
01/07/2019

Salut!
Sunt Roxana, instructor aerobic, de 9 luni am devenit mamica, am aproape 35 de ani iar de 4 luni am reluat orele de aerobic pe care le sustin la sala.
Corpul meu nu mai e la fel ca inainte insa ma simt excelent, nu am pus presiuni pe mine in privinta slabitului accelerat, mai important a fost sa ma mentin apta si functionala pentru bebe si sa am lactatie cat mai longeviva....
Corpul revine in mod natural la forma anterioara cat despre suflet...acolo isi face loc atata iubire si atatea emotii incat nebunia asta cu fizicul pica pe loc secund si e si firesc sa fie asa. Daaar imi permit sa spun ca preocuparea pentru sanatatea ta nu trebuie sa dispara, un pic de miscare si putina atentie la excesele de zahar si grasimi aduc multe beneficii atat pentru stima de sine cat si pentru starea de spirit in general.
Tin sa mai declar ca admir acum inzecit mai mult toate mamicile si inteleg foarte bine ce efort considerabil presupune aceasta noua "meserie".

Va astept la sala in fiecare Luni incepand cu orele 20 si Sambata de la 9:30 .
Colega mea Gina completeaza programul in fiecare Marti si Joi.

Sâmbătă...zi de leneveala? Mnoooup...Nu si pentru noi!
08/06/2019

Sâmbătă...zi de leneveala? Mnoooup...Nu si pentru noi!

Iata programul tau de miscare pentru intreaga saptamana!este un program variat, gandit sa sustina fetele sa ajunga la fo...
07/06/2019

Iata programul tau de miscare pentru intreaga saptamana!
este un program variat, gandit sa sustina fetele sa ajunga la forma ideala intr-o nota pozitiva ce binedispune de la prima sedinta!
Punem pret pe starea de spirit la fel de mult ca pe cea fizica!

Address

Măgura Vulturului 85, Sector 2
Bucharest
021703

Opening Hours

Monday 20:00 - 21:00
Tuesday 19:00 - 20:00
Thursday 19:00 - 20:00
Saturday 09:30 - 10:30

Telephone

+40721206222

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when STEP in SHAPE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram