23/12/2025
Ziua 30: În ultimele săptămâni, multe persoane noi au ajuns aici - un semn frumos că ceea ce împărtășesc își găsește loc în lume și aduce acel strop de bine de care avem cu toții nevoie.
Pentru voi, cei care v-ați alăturat recent, dar și pentru cei care sunteți alături de mine de ani de zile, simt să mă prezint prin cuvintele care exprimă cel mai bine cine sunt și ce ofer:
Sunt Mirela Ivaz, consilier pentru mod de viață armonios.
Misiunea mea este să îi sprijin pe oamenii cu care lucrez - femei, bărbați, copii și tineri - să se întoarcă Acasă, în propriul lor corp. Să-și construiască o relație sănătoasă, blândă și funcțională cu propriul corp, cu emoțiile și cu gândurile lor.
Cred cu tărie că ne putem transforma realitatea schimbându-ne fiziologia.
Cred, de asemenea, în unicitatea fiecărui individ și în darurile cu care fiecare dintre noi este înzestrat - chiar dacă uneori sunt uitate, ignorate sau sub-apreciate.
În munca mea, fie că lucrăm în sesiuni de grup, ateliere sau 1:1, creez spațiul în care oamenii pot accesa resursele propriului corp. Prin mișcare și respirație conștientă, prin alimentație adecvată și prin ajustări în rutina zilnică, deschidem împreună drumul către transformări mai profunde:
• recunoașterea și înțelegerea emoțiilor,
• redefinirea convingerilor despre sine,
• stabilirea limitelor sănătoase,
• reconectarea la valori precum iubirea, compasiunea, înțelepciunea, răbdarea și recunoștința.
Așa se construiește un mod de a fi mai sănătos, mai coerent și mai plin de sens.
Dacă simți că rezonezi cu această abordare, mă poți găsi aici:
🌐 Site: https://ivaz.ro/
👥 Sesiuni de grup
🌱 Sesiuni private 1:1
📚 Blog – articole și reflecții
🆓 Resurse gratuite – audio, video, ghiduri
🎦 YouTube: https://www.youtube.com/
Îți mulțumesc că ai fost parte din această călătorie de "30 de zile de Mindful Body & Mind”.
Sunt recunoscătoare pentru fiecare pas făcut împreună 🤍
