Mirela Ivaz Well-Being Coach

31/08/2025

🌿✨ De luni deschidem împreună o nouă etapă, pășind cu prezență, încredere, intenție în septembrie.

Vin către voi cu inima plină după 4 zile intense de retreat - acolo unde i’ve sweat my prayers pe ritmuri de dans și muzică live, cu băi în mare la răsărit și pași desculți pe plaja sălbatică 🌊💃🌅

Au fost zile de prietenii legate atât de spontan și natural, de emoții puternice exprimate prin dans, mișcare, embodyment. Zile în care am trăit încrederea, acceptarea, răbdarea și conținerea.

Revin acum la Studio cu această energie și cu dorința de a o împărtăși cu voi prin practica Yoga 🌸

📅 Program Yoga la Studio:
✨ Luni, ora 19:00
✨ Miercuri, ora 17:30
📍 Piața Romană, lângă Ateneul Român

Vă aștept cu drag, să începem luna septembrie cu prezență și cu inima deschisă 🧘‍♀️💚

27/08/2025

🌿 Astăzi ne vom întâlni pentru ultima sesiune de Yoga din august.
Fiecare lună și anotimp are etapele sale, iar practica noastră reflectă într-o măsură felul în care le onorăm: încheiem o etapă și pregătim spațiul pentru ceea ce urmează.

Ne vedem cu bucurie pe salteaua de Yoga, astăzi ora 17:30 ✨🧘‍♀️

24/08/2025

✨ Dacă tu, cea din viitor, te-ai uita azi în oglindă la tine cea din prezent… pentru ce ți-ai mulțumi?

Poate pentru că ai ales să îți acorzi mai mult timp pentru tine.

Poate pentru că ai făcut mișcare, ai mâncat mai sănătos sau ai avut curajul să încerci ceva nou.

Sau poate pentru că ai început să practici Yoga și meditația - un pas mic, dar care îți schimbă modul în care îți trăiești viața de zi cu zi.

Yoga nu este despre perfecțiune, ci despre a fi prezent și a face ceva bun pentru tine.

📅 Program Yoga:
✨ Luni, ora 19:00
✨ Miercuri, ora 17:30
📍 Piața Romană, lângă Ateneul Român

👉 Îți poți rezerva locul simplu, prin completarea formularului.

Vino să îți oferi o oră pentru tine. Poate peste un an, uitându-te în oglindă, vei zâmbi și îți vei mulțumi că ai început acum 🌿

Yoga | Nutritie | Meditatie | Retreat

23/08/2025

Eye into the past 🎨🖼

17/08/2025

După 3 săptămâni de vacanță activă - cu trasee prin Munții Pirin, zile la mare în Grecia cu înot, Yoga la răsărit și SUP la apus, timp pentru lectură - mă întorc cu energie proaspătă și inspirație 🌞🌊🏔️

📅 Program Yoga la Studio:
✨ Luni, ora 19:00
✨ Miercuri, ora 17:30
📍 Piața Romană - lângă Ateneul Român

Sesiunile vor fi blânde, fluide și adaptative, în stil Hatha Yoga Flow - un mod de a reintra cu ușurință în ritm după vacanță.

Vom explora mișcări care relaxează corpul, tehnici de respirație care calmează mintea și tranziții line care te ajută să regăsești echilibrul între efort și lejeritate 🌿

👉 Pentru a-ți rezerva locul este suficient să completezi formularul de înscriere și mă voi grăbi să îți răspund personal cu toate detaliile de care vei avea nevoie.

Te aștept cu drag pe saltea, să închidem luna august cu prezență și armonie 💚

14/08/2025

Soarele-n asfințit
se prelinge dincolo de munte.

Cu buricul degetului
pot să-l acopăr.

Dispare din privirea mea doar,
ascuns după deget
ori după munte.

Eu sunt cea supusă
mișcării Pământului
sau valurilor.

- "Contemplație în largul mării", 11.08.2025, Thassos

13/08/2025

Pe țărmul mării
Buddha Prosperității
ține soarele în bere.

12/08/2025

Insula-balenă.
Din cocoașa adormită
se naște luna.

10/08/2025

Sub soarele Greciei 🇬🇷 timpul curge mai lent 😎🍹🌊

06/08/2025

My little piece of Paradise during summers 🌊⛱️🐚

03/08/2025

De la 2700m alt. direct la nivelul mării 🌊⛱️🐚

01/08/2025

🧭 Traseu în Munții Pirin: Bansko - Damianitsa hut - Lacul Mare Valyavishki

🏞 Lacuri de culoare albastru-smarald printre stâncile din Munții Pirin.

⛰️ Lacul Mare Valyavishki, deasupra căruia se ridică vârfurile Gazey, Micul Polezhan și Polezhan.