Cristina Onofrei

Home
Romania
Bucharest
Cristina Onofrei

I'm Cristina Onofrei, Professional Trainer, Nutrition Coach,
and your first step to your weight loss

14/10/2025

Nu e magie, dar corpul chiar începe să se schimbe după primele 7 zile. ☝️
A început săptămâna 4 din planul alimentar - 1700 kcal, 120 g proteine, mese curate, de sezon, care te ajută să slăbești fără să te simți în dietă.
Femeile care au început deja, văd rezultatele.
Dar tu… în ce săptămână ești?

09/10/2025

Grateful to be part of the Pura Vida Naples opening - a space that truly feels like peace for the soul 🤍

04/10/2025

Plan alimentar gratuit – deja tradiția voastră săptămânală 🤍

7 zile • 1650 kcal/zi
Simplu, accesibil, cu alimente de sezon din Moldova 🥗
Proteine, fibre și grăsimi sănătoase – fără gustări, fără carbohidrați goi.

Salvează și urmează planul 🤍

02/10/2025

Secretele sănătății și energiei mele stau în rutina zilnică, nu în soluții rapide ☝️

1 Magneziu glicinat – pentru relaxare, somn bun și sistem nervos
2 Ultimate Omega – pentru inimă, creier și imunitate
3 Spirulina – sursă bogată de proteine și antioxidanți
4 Biotin Collagen Keratin – pentru păr piele și unghii sănătoase
5 Colostrum Armra – susține imunitatea și sănătatea intestinală
6 Bone Marrow & Liver – bogat în vitamine și minerale naturale pentru energie și regenerare
7 Vitamin D + K2 – pentru imunitate și oase puternice
8 Collagen Peptides – pentru articulații piele și țesuturi
9 Lion’s Mane Mushroom Powder – pentru memorie, concentrare și sănătatea sistemului nervos

💌 Scrie-mi în comentarii dacă și tu folosești suplimente zilnic și care sunt preferatele tale.

29/09/2025

Ce fel de femeie ești după ziua nașterii? 💌

Ziua în care te-ai născut nu este întâmplătoare.
Ea poartă codul tău feminin: puterea, frumusețea și lecțiile tale.

Fiecare femeie are o vibrație unică, iar numerologia o dezvăluie.

Descoperă ce spune ziua ta despre tine și lasă energia ei să te ghideze.

👉 Scrie-mi în comentarii data ta de naștere.

28/09/2025

Am văzut că v-a plăcut planul alimentar de săptămâna trecută 🥗 și de azi înainte îl facem tradiție 🤍

În fiecare săptămână voi aduce câte o nouă variantă – simplă, echilibrată și accesibilă.
Salvează acest post și rămâi aproape pentru partea următoare…

23/09/2025

GRATUIT – Plan alimentar 7 zile (1500 kcal/zi)

Un meniu complet pentru o săptămână, cu 3 mese pe zi, fără gustări inutile
✅ 1500 kcal/zi – echilibrat și ideal pentru slăbit sănătos
✅ Simplu, gustos și ușor de pregătit, cu alimente accesibile de toamnă
✅ Rețete variate, proteice, care te ajută să pierzi kilograme fără să simți foame

💡 Perfect pentru femeile care vor rezultate vizibile și mai multă energie

22/09/2025

Vrei să afli unde îți găsești adevărata forță?🤫

Data ta de naștere îți arată unde este locul tău de putere.
Unde te încarci cu adevărat? În iubire, libertate, creativitate, stabilitate sau în liniște?

👉 Descoperă-ți răspunsul în carousell.

21/09/2025

Fiecare dată de naștere poartă o lecție karmică unică. Este acel adevăr profund pe care sufletul tău a venit să îl învețe în această viață.
Când îți cunoști sarcina karmică, capeți claritate, echilibru și înțelegi mai bine de ce treci prin anumite experiențe.

🤍Data ta de naștere nu e întâmplătoare – ea ascunde cheia destinului tău.

08/09/2025

Sunt mamă și știu cm e…
Îți iubești copilul mai mult decât orice, dar uneori te întrebi:

👉 de ce reacționează așa?
👉 de ce nu te ascultă?
👉 de ce simți că nimic nu funcționează?

Adevărul e că nu e un copil „greu”.
El are propria lui energie, o cifră de conștiință care îi arată felul în care simte, învață și iubește.

De aceea am creat acest Ghid – “Numerologia copilului tău”.
📖 Are 48 de pagini pline cu informații clare și practice.
📖 Vei găsi descrierea pentru fiecare cifră de la 1 la 9 – ca să poți înțelege toți copiii tăi, dacă ai mai mulți.
📖 Include scrisori emoționale pentru mame, afirmații vindecătoare și recomandări simple de aplicat.

Nu trebuie să fim mame perfecte.
Trebuie doar să avem curajul să ne vedem copiii așa cm sunt ei cu adevărat.

📖 Descoperă ghidul și lasă numerologia să îți arate cine este cu adevărat copilul tău.
Pentru că atunci când îl înțelegi… totul se schimbă.

02/09/2025

Știai că fiecare lună are o energie care îți influențează deciziile și starea interioară?
🌙 Septembrie e despre închidere, vindecare și noi începuturi. Află cifra ta și vezi pe ce ai de pus accentul acum. ☝️Tu ce energie ai pentru septembrie?

Address

Bucharest
014143

Website

http://www.nextmefit.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cristina Onofrei posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cristina Onofrei:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?