Clinica Alegria

Clinica Alegria 𝐁𝐮𝐜𝐮𝐫𝐢𝐚 𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫! Dedicați sănătății mintale și emoționale•Servicii complete pentru minte-corp-suflet
🏆Premiul de Excelență @ GalaCampionilor

Clinica Alegria – clinica de psihiatrie si psihoterapie pentru intreaga familie,servicii decontate prin Casa de Asigurari de Sanatate. Ateliere de dezvoltare personala pentru copii,evaluari psihologice,psihoterapie,psihiatrie pediatrica si psihiatrie pentru adulti,logopedie,terapie florala Bach,terapie de cuplu sau familie,grupuri de dezvoltare pentru parinti-Cercul Sigurantei.

Mulți dintre noi ne spunem: „Sunt doar obosit, o să treacă după un weekend.”Uneori trece. Dar, uneori, oboseala se trans...
12/01/2026

Mulți dintre noi ne spunem: „Sunt doar obosit, o să treacă după un weekend.”

Uneori trece. Dar, uneori, oboseala se transformă în ceva mai profund: burnout.

Burnout-ul nu înseamnă că nu sunteți suficient de puternici sau organizați. Înseamnă că, de mult timp, ați dus mai mult decât poate duce un singur om, fără suficient sprijin.

Dacă observați că:

- sunteți obosiți constant, indiferent cât dormiți
- nu mai vedeți sens în munca pe care o faceți
- sunteți tot mai iritați, cinici sau detașați
- somnul, relațiile și sănătatea încep să sufere

este posibil să nu fie doar „oboseală trecătoare”.

Nu trebuie să ajungeți la capătul puterilor ca să meritați sprijin.

La Clinica Alegria, putem explora împreună ce se întâmplă și cm vă puteți reconstrui relația cu munca și cu voi înșivă.

De cine aveți nevoie: psiholog, psihoterapeut sau psihiatru?Întrebarea este firească. Nu este despre „care este mai bun”...
09/01/2026

De cine aveți nevoie: psiholog, psihoterapeut sau psihiatru?

Întrebarea este firească. Nu este despre „care este mai bun”, ci despre de ce aveți nevoie acum.

Psiholog – studii de psihologie; face evaluări/testări și rapoarte; oferă consiliere și clarificare inițială.
Psihoterapeut – psiholog/medic cu formare în psihoterapie; lucrează în profunzime cu emoții, gânduri, relații; ședințe regulate pentru înțelegere și schimbare.
Psihiatru – medic specialist; pune diagnostic, poate recomanda medicație; monitorizează evoluția și colaborează cu psihoterapeutul.

Cum alegeți primul pas:
– lucru emoțional în profunzime → psihoterapie
– evaluări/testări standardizate → psiholog
– simptome moderate/severe (insomnie persistentă, atacuri de panică frecvente, idei negre, scădere marcată a energiei, afectarea muncii/relațiilor) → psihiatru (+ psihoterapie)

De ce contează diferențele: psihologul clarifică, psihoterapeutul însoțește schimbarea, psihiatrul tratează medical. Alegerea corectă economisește timp și energie și reduce anxietatea de început.

Ce primiți: cadru clar și confidențial, obiective adaptate vouă, plan realist și, când este util, colaborare între specialiști cu acordul vostru.

La Clinica Alegria vă orientăm către specialistul potrivit și construim un plan integrat, pe înțelesul tuturor. Dacă nu știți de unde să începeți, scrieți-ne.

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii amână terapia este o întrebare firească și legitimă: „Dacă cee...
05/01/2026

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii amână terapia este o întrebare firească și legitimă: „Dacă ceea ce spun ajunge și la alții?”

Această preocupare vorbește despre nevoia de siguranță, un element esențial în orice proces terapeutic. De aceea, este important să înțelegeți clar ce presupune confidențialitatea în psihoterapie.

Confidențialitatea înseamnă că ceea ce este spus în cabinet rămâne în cadrul relației terapeutice. Psihoterapeuții au obligația profesională și legală de a proteja informațiile primite, indiferent de natura lor.
Datele personale, emoțiile, experiențele și detaliile sensibile nu sunt împărtășite cu nimeni (familie, prieteni, colegi sau alte instituții) fără consimțământul vostru explicit.
Există un număr foarte limitat de excepții legale, strict reglementate, în care terapeutul este obligat să intervină (de exemplu, situații de pericol grav și imediat). Acestea sunt explicate transparent și pe înțelesul vostru încă de la începutul colaborării, tocmai pentru a nu exista ambiguități.

Confidențialitatea nu este un beneficiu suplimentar al terapiei, ci fundamentul ei. Fără confidențialitate nu poate exista încredere. Fără încredere, nu poate exista deschidere. Iar fără deschidere, procesul terapeutic nu își poate îndeplini rolul.

La Clinica Alegria, tratăm cu maximă responsabilitate discreția, respectul față de povestea voastră și siguranța spațiului în care alegeți să vorbiți. Dacă aveți întrebări legate de confidențialitate înainte de a vă programa, ne puteți scrie.

La final de an, se vorbește mult despre recunoștință. Dar, din perspectivă psihologică, recunoștința nu înseamnă să igno...
31/12/2025

La final de an, se vorbește mult despre recunoștință. Dar, din perspectivă psihologică, recunoștința nu înseamnă să ignori ce a fost greu sau să „vezi partea bună cu orice preț”. Înseamnă să recunoști resursele care au coexistat cu dificultatea, să vezi ce ai dus, ce ai învățat și ce te-a ajutat să mergi mai departe.

Acest mic exercițiu este cadoul nostru de final de an pentru tine.

Nu trebuie făcut „corect”.

Nu trebuie făcut complet.

Este suficient să fie făcut cu blândețe.

Îți mulțumim pentru anul care se încheie. Pentru pașii mici. Pentru efort. Pentru faptul că ai ales, poate pentru prima oară, să te uiți la tine cu mai multă grijă.

Ne revedem în anul care vine.

Cu mai puțină presiune si cu respect pentru ritmul tău.

Finalul de an vine adesea cu două impulsuri: să facem bilanț și să o luăm de la capăt „mai bine”.Psihologia schimbării n...
29/12/2025

Finalul de an vine adesea cu două impulsuri: să facem bilanț și să o luăm de la capăt „mai bine”.

Psihologia schimbării ne arată însă ceva important: presiunea produce rezultate pe termen scurt, nu transformare reală.

Înainte de a seta rezoluții noi, este util să ne uităm cu onestitate la anul care se încheie: la ce a fost posibil, la ce a fost greu și la ce resurse am avut, cu adevărat. Dacă unele rezoluții nu au fost îndeplinite, asta nu spune că ai eșuat. Spune că ai funcționat într-un context real, cu limite reale.

Poate anul care vine nu are nevoie de un „nou tu”, ci de:

– mai multă stabilitate

– mai multă odihnă

– mai multă grijă față de propriul ritm

Toate acestea sunt obiective valide de sănătate mintală.

Rezoluțiile nu trebuie să fie radicale ca să fie sănătoase. Uneori, a rămâne stabil este cea mai mare formă de progres.

22/12/2025

Dincolo de consultații sunt oameni. Oboseală, umor, momente de liniște. Petrecerea de Crăciun a fost o pauză necesară. Un spațiu în care ne-am reconectat și ne-am validat munca.
Pentru noi, calitatea îngrijirii începe cu starea echipei. Când oamenii se simt văzuți și în siguranță, pot oferi mai departe siguranță.
Mulțumim comunității noastre pentru un an plin. Pentru răbdare, pentru întrebări, pentru curaj.

Vă dorim sărbători liniștite și un început de an cu ancore clare: odihnă, claritate, stabilitate.

Oficial a început sezonul sărbătorilor de iarnă. Pentru unii, este un prilej de reconectare și bucurie. Pentru alții, po...
22/12/2025

Oficial a început sezonul sărbătorilor de iarnă. Pentru unii, este un prilej de reconectare și bucurie. Pentru alții, poate veni la pachet cu presiune emoțională.

Din perspectivă psihologică, sărbătorile sunt mai mult decât un eveniment social, ele reprezintă un context emoțional cu încărcătură simbolică ridicată, care reactivează atașamente, amintiri și mecanisme vechi de adaptare. De aceea, oboseala, iritabilitatea, retragerea sau emoțiile contradictorii nu sunt semne de slăbiciune. Sunt răspunsuri previzibile ale unui sistem nervos suprasolicitat.

Sănătatea mintală de sărbători nu înseamnă să te simți bine cu orice preț. Pentru un adult aliniat cu propriile emoții, această perioadă poate fi și despre:

– reglare emoțională

– limite funcționale

– claritate față de propriile resurse

Sărbătorile nu trebuie să fie perfecte, este suficient să fie in corcondanta cu ce este important pentru tine. Confortul emoțional este o nevoie legitimă, nu un capriciu. Dacă unele dintre aceste idei rezonează cu tine, e în regulă. Nu ești singur/ă în felul acesta de a trăi sărbătorile.

Address

Strada Turnu Magurele 240-242, Sector 4 (langa Lidl Turnu Magurele)
Bucharest
041716

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Website

http://clinicaalegria.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clinica Alegria posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Despre noi

Clinica Alegria vine in intampinarea nevoilor dumneavoastra cu servicii specializate pentru a va reda echilibrul interior si bucuria necesara unei vieti armonioase.

Cine suntem?

O echipa de medici specialist si psihologi cu o experienta de peste 20 de ani in domeniu.

Ce oferim?