Cabinet de Psihologie Ana Panescu

13/12/2024

https://www.edupedu.ro/studiu-oms-peste-22-dintre-copiii-romani-de-11-15-ani-sufera-de-sevraj-psihologic-atunci-cand-le-este-taiat-accesul-la-telefon-cercetatoarea-diana-taut-le-am-dat-o-cheie-digitala-de-gat-si-i-am-aba/

În premieră, România este pe primul loc în 44 de țări în privința consumului problematic de social media. Concret, 22% dintre copiii și adolescenții de 11-15 ani din România au dificultăți în a se …

18/09/2024

https://www.stiripesurse.ro/ies-la-lumina-informatii-tulburatoare-izolarea-din-timpul-pandemiei-covid-a-afectat-profund-creierele-adolescentilor_3428891.html

Cercetările sugerează că perioada de izolare din timpul pandemiei COVID ar fi putut determina îmbătrânirea prematură a creierului adolescenților. Acea...

23/01/2024

Când intri de bunăvoie în situații delicate...

22/01/2024

A coborât înserarea și momentele de tihnă lasă loc introspecției. Întrebarea cu care putem să începem poate fi „De câte îmbrățișări am beneficiat eu azi?”.

Sunt 4? Supraviețuim.
Sunt 8? Ne menținem.
Sunt 12? Suntem în proces de creștere.

Ieri a fost Ziua Îmbrățișărilor și “papilele”corporale ale apetitului nostru tactil–milioane și milioane de celule receptoare sensibile la nivelul pielii au reamintit poate gustul îmbrățișarilor vibrante care ne conectează cu sentimentul iubirii.

Acest gest rezervat adesea celor mici induce o cascadă de mesaje neurochimice benefice pentru sănătate. O substanță cheie este hormonul oxitocină, faimos pentru că reduce nivelul de stres și de anxietate.

Dacă ne confruntăm cu un nivel ridicat de stres, avem la îndemână o metodă milenară, cu care au supraviețuit cu succes generații și generații înaintea noastră: îmbrățișarea sinceră, caldă, pregnant mângâietoare, consimțită de ambele părți.
Chiar și în momentele de singurătate, când ființele dragi sunt la distanță putem să evocăm îmbrățișarile lor. Și să ne amitim că, în momentele cele mai dificile, străbunii noștri își deschideau ființa pentru a primi îmbrâțișarea lui Dumnezeu.