Psiholog Turcu Ioan Alexandru

12/01/2026

Ianuarie nu trebuie să fie despre forțare, liste interminabile și „trebuie-uri”.
Pentru mulți dintre noi, începutul de an vine cu oboseală, anxietate și o presiune tăcută de a fi „mai bine” cât mai repede.

Blue Monday e un bun pretext să ne oprim puțin și să ne uităm cu mai multă grijă la ce se întâmplă în interior.

🟢 În acest webinar gratuit vorbim despre:
– de ce scade energia emoțională la început de an
– cm arată burnout-ul, inclusiv cel de după vacanță
– ce ne ajută real când motivația lipsește
– cm putem seta obiective emoționale care susțin, nu epuizează
– ce factori de protecție ne ajută în perioadele de anxietate

Este un spațiu de reflecție, claritate și reset blând – fără presiune, fără soluții rapide, fără judecată.

📅 19 ianuarie
⏰ 19:00–21:00
📍 Online | Zoom | Gratuit

🔗 Înscriere aici:
https://forms.gle/pgX7Zy5LNALCBrmy6

📧 contact@resilientmind.ro | 📞 0771 680 979 | 🌐 resilientmind.ro

11/12/2025

03/12/2025

02/12/2025

Așa arată o comunitate în care crești, înveți și te simți susținut.

În programul nostru de practică aplicată descoperi cm este, cu adevărat, să fii psiholog: exersezi, primești feedback, îți dezvolți stilul și creezi legături cu oameni care împărtășesc aceeași pasiune. Suntem aici să construim împreună profesioniști încrezători și empatici. 💚

💻 Dacă vrei și tu să faci parte din următoarea grupă, verifică detaliile pe site. Practică fizică: https://resilientmind.ro/practica-fizic/
Practică online: https://resilientmind.ro/practica-online/

20/11/2025

13/11/2025

Uneori, nu e vorba că nu vrei să vorbești. E că… nu mai poți.

Când ești în depresie, e o luptă pe care o duci în tăcere.
Nu se vede cât de mult te străduiești să fii “ok”. Nu se vede efortul de a zâmbi, de a merge la muncă, de a spune “sunt bine” când nu ești.

În jur, viața merge mai departe, iar tu te simți ca un spectator în propria poveste.
E un gol pe care nu-l pot descrie exact… doar știu că doare.

Am fost aproape de oameni care au trăit asta. Și știu cât curaj îți trebuie să spui “am nevoie de ajutor”.

Dacă te regăsești aici, vreau să știi că ești văzut(ă). Că există locuri unde poți fi ascultat(ă) fără judecată.

Scrie-mi. Poate e primul pas spre a te regăsi.
https://psi-alex-turcu.webnode.ro/

23/10/2025

🧠 Evaluările neurocognitive oferă informații esențiale despre modul în care funcționează memoria, atenția și funcțiile executive.
Ele permit:
🔹 Organizarea mai clară a resurselor cognitive
🔹 Evitarea neplăcerilor asociate cu scăderea performanței
🔹 Reducerea anxietății printr-o înțelegere mai bună a propriei funcționalități
🔹 Integrarea rezultatelor în planuri personalizate de dezvoltare
Aceste evaluări sunt o valoare terapeutică reală pentru sănătatea mintală.
🌐 resilientmind.ro | 📧 programari@resilientmind.ro | 📞 0771680979

22/10/2025

🎓 În această lună, studenții beneficiază de ședințe de terapie la prețul special de 100 RON.
Psihoterapia oferă:
✨ Reducerea anxietății și stresului academic
✨ Organizarea resurselor emoționale și cognitive
✨ Simplificarea relațiilor și a proceselor interioare
✨ Motivație și afiliere pentru un viitor mai clar
Un pas mic financiar, dar cu valoare terapeutică uriașă. 💙
🌐 resilientmind.ro | 📧 programari@resilientmind.ro | 📞 0771680979

12/10/2025

🧩 Chiar și atunci când suntem clinic sănătoși, evaluările psihologice complexe aduc beneficii majore:
🔹 Simplifică autocunoașterea
🔹 Organizează resursele interne
🔹 Reduce efortul de a înțelege dinamica personală
🔹 Evita neplăcerile generate de factori de stres neidentificați
Acest tip de evaluare are valoare terapeutică și sprijină atât dezvoltarea personală, cât și adaptarea la cerințele profesionale.

🌐 resilientmind.ro | 📧 programari@resilientmind.ro | 📞 0771680979

08/10/2025

🧠 În perioada 6–12 octombrie marcăm Săptămâna Sănătății Mintale – un moment de reflecție asupra modului în care avem grijă de noi și de cei din jur.

Sănătatea mintală înseamnă:
✨ Reducerea anxietății și a stresului
✨ Organizarea resurselor pentru echilibru
✨ Afiliere și sprijin reciproc
✨ Valoare terapeutică în fiecare gest de grijă față de sine

Fiecare pas mic contează. Împreună putem construi o comunitate mai sănătoasă și mai rezilientă. 💙

🌐 resilientmind.ro | 📧 programari@resilientmind.ro | 📞 0771680979