Psiholog Turcu Ioan Alexandru

Psiholog Turcu Ioan Alexandru Cabinet individual de psihologie - Resilient Mind Centre

Salut, sunt Turcu Ioan Alexandru psiholog clinician in cadrul clinicii Resilient Mind Center și mă bucur că ai ales să explorezi aceasta pagina în căutarea unui sprijin profesionist. Înțeleg că uneori poate fi dificil să faci primul pas, iar faptul că ești aici e un semn de curaj și dorință de schimbare. Scopul meu este să îți ofer un spațiu sigur și deschis în care să discutăm despre orice te preocupă și să lucrăm împreună spre o stare de bine. Fie că te confrunți cu stres, anxietate, sau dorești să înțelegi mai bine cine ești și ce îți dorești, sunt aici să te ascult și să te susțin în acest proces.

15/11/2025
Uneori, nu e vorba că nu vrei să vorbești. E că… nu mai poți.Când ești în depresie, e o luptă pe care o duci în tăcere.N...
13/11/2025

Uneori, nu e vorba că nu vrei să vorbești. E că… nu mai poți.

Când ești în depresie, e o luptă pe care o duci în tăcere.
Nu se vede cât de mult te străduiești să fii “ok”. Nu se vede efortul de a zâmbi, de a merge la muncă, de a spune “sunt bine” când nu ești.

În jur, viața merge mai departe, iar tu te simți ca un spectator în propria poveste.
E un gol pe care nu-l pot descrie exact… doar știu că doare.

Am fost aproape de oameni care au trăit asta. Și știu cât curaj îți trebuie să spui “am nevoie de ajutor”.

Dacă te regăsești aici, vreau să știi că ești văzut(ă). Că există locuri unde poți fi ascultat(ă) fără judecată.

Scrie-mi. Poate e primul pas spre a te regăsi.
https://psi-alex-turcu.webnode.ro/

23/10/2025

🧠 Evaluările neurocognitive oferă informații esențiale despre modul în care funcționează memoria, atenția și funcțiile executive.
Ele permit:
🔹 Organizarea mai clară a resurselor cognitive
🔹 Evitarea neplăcerilor asociate cu scăderea performanței
🔹 Reducerea anxietății printr-o înțelegere mai bună a propriei funcționalități
🔹 Integrarea rezultatelor în planuri personalizate de dezvoltare
Aceste evaluări sunt o valoare terapeutică reală pentru sănătatea mintală.
🌐 resilientmind.ro | 📧 programari@resilientmind.ro | 📞 0771680979

22/10/2025

🎓 În această lună, studenții beneficiază de ședințe de terapie la prețul special de 100 RON.
Psihoterapia oferă:
✨ Reducerea anxietății și stresului academic
✨ Organizarea resurselor emoționale și cognitive
✨ Simplificarea relațiilor și a proceselor interioare
✨ Motivație și afiliere pentru un viitor mai clar
Un pas mic financiar, dar cu valoare terapeutică uriașă. 💙
🌐 resilientmind.ro | 📧 programari@resilientmind.ro | 📞 0771680979

12/10/2025

🧩 Chiar și atunci când suntem clinic sănătoși, evaluările psihologice complexe aduc beneficii majore:
🔹 Simplifică autocunoașterea
🔹 Organizează resursele interne
🔹 Reduce efortul de a înțelege dinamica personală
🔹 Evita neplăcerile generate de factori de stres neidentificați
Acest tip de evaluare are valoare terapeutică și sprijină atât dezvoltarea personală, cât și adaptarea la cerințele profesionale.

🌐 resilientmind.ro | 📧 programari@resilientmind.ro | 📞 0771680979

08/10/2025

🧠 În perioada 6–12 octombrie marcăm Săptămâna Sănătății Mintale – un moment de reflecție asupra modului în care avem grijă de noi și de cei din jur.

Sănătatea mintală înseamnă:
✨ Reducerea anxietății și a stresului
✨ Organizarea resurselor pentru echilibru
✨ Afiliere și sprijin reciproc
✨ Valoare terapeutică în fiecare gest de grijă față de sine

Fiecare pas mic contează. Împreună putem construi o comunitate mai sănătoasă și mai rezilientă. 💙

🌐 resilientmind.ro | 📧 programari@resilientmind.ro | 📞 0771680979

01/10/2025

🗓 Octombrie este luna dedicată conștientizării tulburărilor mintale și vom marca mai multe evenimente internaționale importante:

🔸6–12 octombrie: Săptămâna conștientizării bolilor mintale;
🔸a doua săptămână din octombrie: Săptămâna conștientizării OCD;
🔸10 octombrie: Ziua Mondială a Sănătății Mintale.
🔸Pregătește-te pentru articole, evenimente și resurse utile pe teme de prevenție, sprijin și tratament.
🔸11 octombrie - supervizare pentru psihologii clinicieni
🔸17 octombrie - supervizare pentru psihologii clinicieni
🔸18-19 octombrie - Curs de formare pentru psihologi și consilieri - Evaluarea și consilierea adaptată comunității LGBTQ+
🔸24-25 - participarea la Congresul Național de Psihologie clinică

🌐 resilientmind.ro | 📧 programari@resilientmind.ro | 📞 0771680979

23/09/2025

La centrul nostru de psihologie credem că fiecare adult are dreptul la claritate și sprijin atunci când vine vorba de sănătatea lui mintală.
De aceea, echipa noastră de psihologi clinicieni oferă evaluări psihologice realizate cu profesionalism și grijă, adaptate fiecărei persoane în parte.
Evaluarea psihologică este un proces prin care, împreună cu un psiholog clinician, explorezi modul în care te simți, gândești și funcționezi zi de zi. Scopul ei nu este să „pună o etichetă”, ci să ofere o înțelegere mai clară a stării tale emoționale, cognitive și comportamentale.

O evaluare completă include:
1. Discuție clinică – o conversație deschisă despre ceea ce trăiești, dificultățile cu care te confrunți, istoricul personal și nevoile tale actuale.
2. Aplicarea unor chestionare și teste psihologice validate științific – pentru a măsura aspecte precum nivelul de anxietate, depresie, atenție, memorie, stiluri de gândire și funcționare socială.
3. Integrarea rezultatelor – psihologul analizează informațiile obținute și le pune împreună într-o imagine de ansamblu, ușor de înțeles.
4. Feedback și recomandări – primești o explicație clară a rezultatelor și sugestii practice: pași de urmat, resurse utile, direcții de intervenție sau, la nevoie, recomandări pentru alte specialități.
Suntem aici să îți fim alături cu empatie, profesionalism și omenie. Pentru că fiecare om merită să se simtă văzut, înțeles și sprijinit.

🌐 resilientmind.ro | 📧 programari@resilientmind.ro | 📞 0771680979

23/09/2025
15/09/2025

📅 Septembrie vine cu o temă care aduce speranță și echilibru: Factorii de protecție pentru sănătatea adulților.
🌿 Vorbim despre resursele interne și externe care ne susțin: relații sănătoase, autoreglare emoțională, rutine echilibrate, sprijin psihologic și conștientizare.
📘 Urmează o lună cu inspirație, instrumente practice și mesaje care încurajează grijă și prevenție.

🔸 4 septembrie - Training ”Cum să ne comportăm cu personalitățile dificile în școală”
🔸 5 septembrie - supervizare pentru psihologii clinicieni
🔸 7 septembrie - supervizare pentru psihologii școlari
🔸 13-14 septembrie - Participarea la cel mai mare eveniment de consiliere vocațională - Arena Elevilor
🔸 19 septembrie - Resilient Talks - eveniment de networking pentru psihoterapeuți
🔸 20 septembrie - supervizare pentru psihologii clinicieni
🔸 21 septembrie - Participarea la cel mai mare eveniment de dezvoltare personală Infinit ZEN
🔸 26-28 septembrie - Curs de formare pentru psihologi - Bune practici în evaluarea psihologică clinică.

🔔 Rămâi aproape de noi pentru a-ți cultiva reziliența!
🌐 resilientmind.ro
📧 programari@resilientmind.ro
📞 0771680979

De câteva săptămâni simt că mă apasă totul: s-au terminat concediile, copiii merg la școală, prețurile cresc, știrile vo...
09/09/2025

De câteva săptămâni simt că mă apasă totul: s-au terminat concediile, copiii merg la școală, prețurile cresc, știrile vorbesc doar despre criză și război. Într-o seară, stând singur acasă, mi s-a părut că nu mai pot respira. Inima îmi bătea atât de tare, încât am crezut că fac infarct. Era, de fapt, un atac de panică.

Adevărul e că anxietatea nu se arată doar în gânduri, ci și în corp: respirație grea, amețeli, tensiune în mușchi, nod în stomac, insomnii. Toate astea te fac să crezi că „e ceva grav”. Și știu cât de greu e să vorbești despre ele, mai ales când cei din jur cred că „exagerezi”.

Dacă ai trecut prin asta, vreau să îți spun un lucru simplu: nu ești singur și ca poți fi ajutat. Primul pas e să vorbești cu un specialist. Nu trebuie să lupți singur cu frica.

Dacă te recunoști măcar intr-o parte din poveste, e semn că e momentul să ceri sprijin. Există speranță.

Îți ofer o primă sesiune de consiliere gratuită – fără obligații, doar să vedem dacă putem construi ceva împreună.

Îmi poți scrie direct pe Facebook sau să te programezi online pe: https://ow.ly/QIva50VShMg

Frica de eșec. O recunoști? Uneori vine ca o avalanșă. Alteori ca un gând mic, dar insistent: „Dacă nu o să-mi iasă?” „D...
26/06/2025

Frica de eșec. O recunoști?

Uneori vine ca o avalanșă. Alteori ca un gând mic, dar insistent: „Dacă nu o să-mi iasă?” „Dacă mă fac de râs?” „Dacă nu sunt suficient de bun(ă)?"

Amân. Evit. Mă învinovățesc. Și peste toate… simt un nod în gât care nu mai pleacă.

Dar poate ar trebui să încep să-mi vorbesc cu mai multă blândețe. Să-mi spun că nu sunt un eșec, doar pentru că nu mi-a ieșit ceva.

Un psiholog clinician mi-a spus că: „Anxietatea nu e un inamic. Este un semnal. Să te oprești. Să te asculți. Să ceri ajutor.”

Dacă simți și tu asta, vorbește cu cineva. Nu ești singur(ă).

Poate nu scapi complet de frică, dar înveți să mergi cu ea de mână.

Iți ofer o primă sesiune de consiliere gratuită – fără obligații, doar să vedem dacă putem construi ceva împreună.

Poți să-mi scrii direct aici pe Facebook sau să te programezi online pe: https://ow.ly/QIva50VShMg

Address

Sfântul Petru Tei, Nr 23
Bucharest
021123

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40745439837

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Turcu Ioan Alexandru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Turcu Ioan Alexandru:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram