What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/485143881607389/

Psihoterapeut Iulia Amaricuței

Home
Romania
Bucharest
Psihoterapeut Iulia Amaricuței

🔹Psihoterapie 🔹Hipnoză clinică 🔹 Consiliere psihologică 🔹Psihologie clinică 🔹NLP

12/01/2026

Sinele adult responsabil este partea din tine care s-a maturizat cronologic, mental și emoțional.

Este partea din tine care nu este împotmolită în trecut, partea care se poartă ca un adult, este responsabilă, cu picioarele pe pământ și în general face ceea ce trebuie să facă. Este cea mai buna versiunea ta.

Sinele adult responsabil nu se manifestă întotdeauna, dar când o face, încearcă să facă ceea ce-i corect.

Partea rănită se manifestă în viața ta adultă când este activată suferința, însă sinele adult poate interveni la nevoie, luând decizii rezonabile când ești cu picioarele pe pământ și stabil.

Prin procesul vindecării și îmbrățișării unei vieți autentice vei examina acele părți ale tale care sunt deja vindecate - sinele tău adult funcțional, desăvârșit și responsabil.

De asemenea, vei examina părțile disfuncționale, separate ale sinelui tău, părțile tale rănite care au nevoie de vindecare.

Când începi să legi evenimentele dureroase din copilărie de unele dintre problemele și reacțiile tale din ziua de azi, vei avea parte de niște momente care vor arunca o lumină asupra tiparelor tale disfuncționale.

Vei observa cu claritate felul în care copilul tău interior rănit se manifestă și ia decizii care sunt bazate pe raționamentul emoțional al unui copil ce este rănit și neînțeles.

După ce recunoști într-o manieră conștientă că ceea ce faci este dăunător pentru tine însuți, va deveni foarte dificil să continui să faci mereu și mereu la fel.

Când anume crezi că vei începe acest proces transformator?

05/01/2026

Începutul unui nou an este o oportunitate de a lăsa în urmă ceea ce ne-a ținut pe loc și de a construi ceea ce ne dorim cu adevărat.

Dacă ai fost într-o relație disfuncțională sau ai crescut într-un mediu care nu ți-a oferit sprijinul de care aveai nevoie, este important să îți amintești că puterea de a te transforma este în mâinile tale.

Anul acesta poate fi începutul unei noi călătorii - o călătorie care începe cu micile alegeri pe care le faci zi de zi.

Stabilește-ți obiective clare și pline de compasiune față de tine însuți. În loc să te concentrezi doar pe ceea ce vrei să schimbi întreabă-te: Ce îmi dau voie să simt în acest proces? Cum îmi pot cultiva răbdarea și încrederea în propria mea putere de schimbare?

Fiecare pas pe care îl faci este un progres, iar fiecare obstacol este o oportunitate de a învăța și a crește .

Este timpul să îți redescoperi valoarea, să înveți să te pui pe tine pe primul loc și să îți construiești o viață bazata pe respectul și iubirea de sine.

Poți să stabilești obiectivele și să le atingi, nu pentru a îndeplini așteptările altora, ci pentru a te alinia cu cine ești cu adevărat și cu ceea ce dorești să devii.

31/12/2025

Pe măsură ce ne apropiem de finalul unui an și privim spre cel care urmează, ne putem gândi la toate lecțiile învățate și la drumul pe care l-am parcurs până aici.

Fiecare pas, fiecare alegere, chiar și acelea care au venit din locuri de durere, au contribuit la cine suntem astăzi.

Este un moment perfect pentru a reflecta asupra ceea ce am lăsat în urmă și a ne întreba ce ne dorim cu adevărat pentru viitor.

Pentru aceia dintre voi care ați fost sau sunteți în relații dificile, care v-au provocat să vă întrebați de multe ori cine sunteți și ce meritați, vreau să vă spun că meritați iubire, respect și un spațiu în care să fiți cu adevărat voi înșivă.

Vindecarea nu este ușoară și nu are un drum liniar, dar fiecare pas mic contează.

Permiteți-vă să simțiți, să vă înțelegeți și, mai presus de toate, să vă oferiți răbdare.

Anul care vine poate fi o oportunitate de a vă reconstrui legăturile cu voi înșivă, de a învăța să vă puneți granițe sănătoase și de a vă deschide către noi posibilități.

Nu trebuie să faceți acest lucru singuri – căutați sprijinul de care aveți nevoie și nu vă temeți să cereți ajutor.

Fiecare zi este un nou început, iar cel mai important lucru este să începeți să trăiți dintr-un loc al auto-compasiunii și al curajului.

Vindecarea este posibilă, iar dragostea de sine este un drum ce merită fiecare pas.

La cumpăna dintre ani, vă invit să faceți un pact cu voi înșivă: să lăsați în urmă tot ce nu vă mai servește și să vă îmbrățișați puterea interioară.

Un an nou înseamnă o nouă șansă de a crea viața pe care o meritați.

La mulți ani plini de curaj și transformare!

29/12/2025

🌿 𝑹𝒆𝒇𝒍𝒆𝒄𝒕𝒂̆ 𝒂𝒔𝒖𝒑𝒓𝒂 𝒂𝒏𝒖𝒍𝒖𝒊 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒂 𝒕𝒓𝒆𝒄𝒖𝒕. 𝑭𝒂̆ 𝒍𝒐𝒄 𝒔𝒄𝒉𝒊𝒎𝒃𝒂̆𝒓𝒊𝒊 𝒊̂𝒏 2026🌿
Anul care se încheie a fost, poate, un an al provocărilor. Poate ai trăit momente de nesiguranță, durere sau confuzie, poate te-ai simțit prins(ă) într-o relație care te-a limitat sau te-a făcut să te îndoiești de propria valoare.

Este posibil ca acest an să fi fost marcat de tăceri grele, de cuvinte nespuse sau de gesturi care ți-au micșorat încrederea. Poate te-ai simțit cumva blocat(ă) în trecutul unui comportament toxic sau într-o dinamică disfuncțională, de care parcă nu reușești să te eliberezi.

Dar știi ce? Ești încă aici. Și fiecare zi reprezintă o nouă oportunitate de a face un pas către vindecare și schimbare. Fiecare clipă în care alegi să îți privești viața cu sinceritate și curaj este o investiție în viitorul tău.

💫 Cum te simți la sfârșitul acestui an? Ce ai învățat despre tine și despre relațiile tale? Ce ai reușit să eliberezi și ce încă te ține pe loc?

Anul care se va încheia curând îți poate lăsa amintiri dureroase, dar nu lăsa ca trecutul să-ți definească viitorul.

Este momentul să faci un bilanț al experiențelor tale și să alegi ce vrei să păstrezi și ce trebuie să lași în urmă.

𝙍𝙚𝙩𝙧𝙤𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙖𝙣𝙪𝙡𝙪𝙞 𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙨𝙚 𝙞̂𝙣𝙘𝙝𝙚𝙞𝙚

Ce lecții ai învățat despre tine și despre relațiile tale? Poate ai înțeles cât de important este să pui limite sănătoase. Poate ai realizat că nu merită să te sacrifici pentru o relație care nu te susține. Sau poate ai descoperit forța ta interioară, chiar și în mijlocul celor mai grele momente.

Ce tipuri de relații te-au epuizat? Fii sincer(ă) cu tine. Care au fost acele relații care te-au făcut să te simți mic(ă), neînțeles(ă) sau neapreciat(ă)? Care dintre ele te-au hrănit și te-au ajutat să crești?

Care sunt lucrurile pe care le-ai învățat despre ceea ce meriți?
Poate că în trecut ai permis comportamente care te-au rănit, dar acum știi că meriți respect, iubire și atenție. Începe să îți reconectezi propria valoare și să te apreciezi mai mult.

🌱 𝙋𝙖𝙨̦𝙞 𝙘𝙖̆𝙩𝙧𝙚 𝙪𝙣 𝙣𝙤𝙪 𝙞̂𝙣𝙘𝙚𝙥𝙪𝙩
Începutul unui nou an este momentul perfect pentru a pune bazele unei noi viziuni pentru viața ta. Este timpul să îți stabilești obiective clare și realiste, să îți definești prioritățile și să îți creezi un spațiu în care să crești, să te vindeci și să te reconectezi cu tine însuți.

Așadar, pentru 2026, gândește-te la ce îți dorești cu adevărat și cm poți să îți construiești un drum mai sănătos și mai echilibrat.

Întărește-ți limitele. Începe prin a învăța să spui „nu” atunci când ceva nu îți mai servește. Ai dreptul să îți protejezi energia, să îți alegi oamenii cu care îți petreci timpul și să îți stabilești granițe clare care să te ajute să te simți în siguranță și respectat(ă).

Reconstruiește-ți încrederea în tine. Poate că te-ai simțit copleșit(ă) de gânduri negative sau de relații care nu te susțineau. În 2026, dedică timp pentru a redescoperi ce înseamnă să fii autentic(ă) și să îți asumi cine ești cu adevărat, fără frica de a fi judecat(ă).

Meriți să te simți iubit(ă) și respectat(ă) exact așa cm ești.
Împărtășește și cultivă relații sănătoase. Călătoria ta către o viață echilibrată începe cu oamenii din jurul tău.

Înconjoară-te de oameni care îți aduc liniște, care te sprijină și care te iubesc necondiționat. Împărtășește-ți vulnerabilitatea cu cei care ți-o vor respecta și te vor înțelege.

💬 𝘾𝙪𝙢 𝙞̂𝙩̦𝙞 𝙞𝙢𝙖𝙜𝙞𝙣𝙚𝙯𝙞 2024?
Ce schimbări vrei să aduci în viața ta? Cum vrei să te simți în relațiile tale și în propria piele?

Începe cu un pas mic, dar semnificativ. Este timpul să te pui pe primul loc. Ai puterea să transformi acest nou an într-o perioadă de renaștere și vindecare.

Te invit să îți oferi șansa de a înfrunta aceste provocări. Dacă simți că ai nevoie de ghidaj și sprijin în acest proces, nu ezita să îți oferi oportunitatea de a te cunoaște și înțelege mai profund.

Sunt aici pentru a te sprijini în fiecare pas al acestei călătorii. 🌟

18/12/2025

𝑨𝒖𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒄𝒊𝒕𝒂𝒕𝒆𝒂 𝒔̦𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒖𝒏𝒊𝒄𝒂𝒓𝒆𝒂 𝒔𝒂̆𝒏𝒂̆𝒕𝒐𝒂𝒔𝒂̆

Mulți oameni care încep să stabilească limite vor să fie “tipul de treabă” și se tem că dacă vor spune ceea ce simt vor fi percepuți ca niște persoane rele.

Când nu spui ce ai pe suflet, anunți la un nivel mai profund că nu ai încredere și nu te respecți pe tine însuți și, prin urmare, nici ceilalți n-ar trebui să aibă încredere în tine sau să te respecte.

Dacă nu spui ce ai pe suflet, sugerezi că nu crezi că cineva e capabil să facă față adevărului, așa că iei decizia pentru ei în loc să le respecți inteligența și capacitatea de înțelegere.

Te lipsești și pe tine, și pe cealaltă persoană de o experiență care ar putea extinde relația, creând o conexiune mai profundă.

Când spunem ce credem, ne iubim și ne respectăm singuri.

Când ducem la bun sfârșit munca de vindecare, începem să ne bazăm mai puțin pe opiniile celorlalți pentru a ne modela ideile despre sine.

Într-o lume în care suntem adesea înconjurați de așteptări externe și de presiuni sociale, autenticitatea devine o valoare esențială pentru a trăi o viață echilibrată și satisfăcătoare.

A fi autentic înseamnă să îți exprimi gândurile, emoțiile și intențiile fără a te ascunde sau a te conforma unor norme impuse. Această deschidere de sine este esențială pentru construirea unor relații autentice și sănătoase.

Comunicarea sănătoasă este fundamentul oricărei relații de succes – fie ea personală sau profesională. O comunicare sinceră și clară, în care ascultarea activă joacă un rol central, contribuie la înțelegerea reciprocă și la rezolvarea eficientă a conflictelor.

Când suntem autentici în comunicare, suntem mai capabili să ne exprimăm nevoile și dorințele într-un mod respectuos și constructiv, fără a ne simți vulnerabili sau respinși.

Autenticitatea în comunicare nu presupune doar exprimarea propriilor gânduri, ci și o atitudine de deschidere față de ceilalți, acceptând diversitatea de opinii și perspective. Astfel, printr-o comunicare sănătoasă și autentică, nu doar că ne dezvoltăm relații mai profunde, dar și contribuim la crearea unui mediu mai empatic și mai înțelegător în jurul nostru.

Autenticitatea și comunicarea sănătoasă sunt doi piloni indispensabili ai unei vieți împlinite în care ne simțim auziți, respectați și conectați cu cei din jur.

Fiecare pas spre a fi mai autentic și mai deschis contribuie la construirea unui dialog constructiv și la crearea unor relații bazate pe încredere și respect.

27/11/2025

Până când nu ne vindecăm propria rană, nu putem avea perspectiva de a vedea rănile emoționale ale celorlalți oameni.

Continuăm să alegem să facă parte din viețile noastre oameni care să ne completeze sau să participe la dramele noastre emoționale.

Nu știm cât de grav este, credem că pur și simplu așa este viața noastră.

Acest tipar inconștient îngropat permite vârstei rănirii sa rămână pierdută, fixată și înghețată, așteptând să fie activată și apoi să intervină prin instrumentele sale rănite.

În cazul în care nu ești sigur dacă ceva este o rană fundamentala sau nu, probabil că este.

Dacă a rămas alături de tine atâta timp și ai o reacție emoțională când ți-o amintești, înseamnă că are un mesaj pentru tine.

🔺Devii iritat, furios când celălalt întârzie și automat te gândești că nu-i pasă de tine?

🔺Când altcineva îi atrage atenția partenerului tău crezi că ar putea să te părăsească și faci crize de gelozie?

🔺Ridici tonul sau țipi atunci când te simți neînțeles sau nedreptățit pentru că nu știi cm să spui altfel ce vrei?

🔺Aștepți să facă celălalt primul pas și dacă nu o face suferi în tăcere pentru că nu poți sa fii activ în relațiile tale?

🔺Ai sentimentul că ești folosit dar nu poți spune “nu”?

🔺Accepți jigniri, acuzații, ofense, țipete fără sa ripostezi?

Multe alte reacții emoționale similare sunt mesaje ale rănii tale emoționale.

Vestea buna este că toate rănile pot fi vindecate și poți deveni un adult echilibrat și împăcat cu sine.

Procesul de vindecare poate fi anevoios și dificil pentru tine fiind necesar să aduci la lumină partea aceea rănită din tine pe care ai ținut-o ascunsă atâta timp.

Te înțeleg. Am trecut prin asta, iar acum îți pot fi alături cu empatie, înțelegere și acceptare necondiționată în călătoria ta către cel/cea care vrei să devii.

Schimbarea este singura constantă a vieții noastre.

Fii bine cu tine!

16/11/2025

Când o persoană trăiește stres și îngrijorare constantă, corpul intră frecvent în ceea ce se numește „modul de luptă sau fugă (fight-or-flight). Acest răspuns este normal pe termen scurt dar atunci când devine cronic, poate duce la o serie de efecte fizice și psihice.

🔥 Ce se întâmplă în corp în timpul stresului cronic?

*Creierul percepe amenințarea
*Amigdala (centru al fricii) transmite un semnal de alarmă hipotalamusului.
*Se activează sistemul nervos simpatic
*Corpul eliberează adrenalină → creștere bătăi inimii, tensiune arterială, alertă crescută.
*Se secretă cortizol
*Glandele suprarenale eliberează cortizol pentru a menține organismul pregătit pentru „criză”.

Când stresul devine constant, nivelurile de cortizol rămân ridicate mai mult timp decât este sănătos.

⚠️ Efectele nivelului ridicat de cortizol:

🔹 Efecte fizice:
*Tulburări ale somnului (dificultăți de adormire, treziri frecvente)
*Scăderea imunității – corpul devine mai vulnerabil la infecții
*Creștere în greutate, mai ales în zona abdominală
*Tensiune arterială crescută și risc crescut de boli cardiovasculare
*Probleme digestive – sindrom de colon iritabil, reflux, balonare
*Dureri musculare și încordare (gât, umeri, spate)
*Creșterea nivelului de zahăr în sânge, risc crescut de diabet tip 2
*Inflamație cronică în corp

🔹 Efecte asupra creierului și psihicului:

*Anxietate și îngrijorare persistentă
*Iritabilitate
*Dificultăți de concentrare și memorie – cortizolul afectează hipocampul
*Epuizare și senzația de „ceață mentală”
*Risc crescut de depresie

05/11/2025

Te-ai întrebat vreodată de ce te simți deprimat, neputincios sau dezamăgit?

De ce iei mereu decizii care îți sabotează planurile, în loc să te ajute să evoluezi?

De ce te simți împovărat de probleme emoționale pe care nu le înțelegi?

Aceste tipare de gândire au o sursă. Pornesc de la copilul tău interior care, cândva, pentru a face față unor emoții negative dureroase și-a construit o poveste care îl ține și astăzi captiv.

Suferința copilului neglijat, ignorat, rănit, abuzat sau traumatizat se manifestă la maturitate prin furie necontrolată, izolare, relații disfuncționale, o voce interioară extrem de critică, nevoia de a fi pe placul celorlalți și emoții copleșitoare.

Calea către vindecare și îmbrățisarea unei vieți autentice ține de înțelegerea rănii tale emoționale - cm arată, cm sună și cm se simte.

O parte importantă din vindecare constă în înțelegerea rolului din familia ta de origine și din discernerea diferenței dintre bagajul emoțional al părinților tăi și cel care ești în mod autentic.

O mare parte din munca pe care trebuie să o întreprinzi ține de a discerne acea diferență și apoi să îți dai seama cm să ieși din acel labirint.

Nu este un proces simplu și nici ușor. Te vei confrunta cu emoții negative intense pe care, din dorința de a te proteja, copilul tău interior le-a ascuns în uitare sau le-a negat, reprimat.

Îmbrățisarea părții tale rănite este calea sigură către vindecare, către redescoperirea sinelui tău real și autentic, către manifestarea unei vieți cu sens și bucurie.

Ai nevoie de un ghid care să te însoțească în această călătorie cu empatie, înțelegere și acceptare necondiționată?
Dă-mi un semn!
Sunt aici pentru tine!

04/10/2025

🔍 𝑪𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒙𝒖𝒍 𝒔𝒂𝒍𝒗𝒂𝒕𝒐𝒓𝒖𝒍𝒖𝒊?
Complexul salvatorului (numit și „sindromul salvatorului”) este un tipar psihologic în care o persoană simte o nevoie puternică (și adesea compulsivă) de a ajuta, salva sau repara pe alții, în special pe cei percepuți ca fiind „în suferință” sau „neajutorați”.

Salvatorul își găsește adesea valoarea personală prin rolul de „erou” sau „vindecător”.

𝐒𝐞𝐦𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐬𝐚𝐥𝐯𝐚𝐭𝐨𝐫𝐮𝐥𝐮𝐢:

* Ai tendința să te implici excesiv în problemele altora.
* Simți că ești responsabil pentru bunăstarea emoțională a celor din jur.
* Refuzi să accepți că alții trebuie să-și poarte singuri de grijă.
* Ai dificultăți în a spune „nu”.
* Te simți vinovat dacă nu ajuți, chiar și când te epuizezi.
Ajutorul oferit nu este întotdeauna cerut.

𝐂𝐮𝐦 𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚̆ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱𝐮𝐥 𝐬𝐚𝐥𝐯𝐚𝐭𝐨𝐫𝐮𝐥𝐮𝐢?

De obicei, complexul salvatorului se formează în copilărie sau adolescență, ca mecanism de adaptare sau supraviețuire emoțională.

𝐂𝐚̂𝐭𝐞𝐯𝐚 𝐜𝐚𝐮𝐳𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞:

𝑅𝑜𝑙𝑢𝑙 𝑑𝑖𝑛𝑎𝑚𝑖𝑐 𝑑𝑖𝑛 𝑓𝑎𝑚𝑖𝑙𝑖𝑒
Dacă ai crescut într-un mediu instabil, poate ai simțit că e datoria ta să „ai grijă” de un părinte (ex: cu dependențe, boli mintale etc.).
Copiii parentificați pot deveni salvatori mai târziu.

𝐿𝑖𝑝𝑠𝑎 𝑠𝑡𝑖𝑚𝑒𝑖 𝑑𝑒 𝑠𝑖𝑛𝑒
Salvarea altora poate deveni o cale de a simți că „meriți” iubire sau validare.

𝑀𝑜𝑑𝑒𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡̦𝑖𝑜𝑛𝑎𝑟𝑒 𝑑𝑖𝑠𝑓𝑢𝑛𝑐𝑡̦𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑒

Ai învățat că dragostea trebuie „câștigată” prin sacrificiu sau ajutor.

𝑁𝑒𝑣𝑜𝑖𝑎 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙
Oferind ajutor, simți că ai control asupra unei situații sau asupra unei relații.

𝐶𝑢𝑙𝑡𝑢𝑟𝑎̆ 𝑠̦𝑖 𝑒𝑑𝑢𝑐𝑎𝑡̦𝑖𝑒
În unele medii, mai ales religioase sau tradiționale, altruismul extrem este valorizat, chiar și atunci când e autodistructiv.

⚠️ 𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐢 𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚̆?
Deși intențiile pot fi bune, complexul salvatorului:
* Poate duce la epuizare emoțională sau burnout.
* Creează relații dezechilibrate, unde salvatorul ajunge să fie folosit sau manipulat.
* Îi împiedică pe ceilalți să-și asume responsabilitatea pentru propriile probleme.
* Poate alimenta o identitate de „martir” sau „erou”, care maschează nevoi neadresate.

✅ 𝐂𝐮𝐦 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐩𝐚̆𝐬̦𝐢?
Conștientizarea tiparului – să recunoști când acționezi din rolul de salvator.
* Terapie – psihoterapia este foarte utilă pentru înțelegerea cauzelor și restructurarea comportamentelor.
* Stabilirea de limite sănătoase – înveți să spui „nu” fără vinovăție.
* Autovalidare – găsești valoare în tine, nu doar în ceea ce oferi altora.

Lasă spațiu celorlalți să crească – oferă sprijin doar când este cerut și doar în măsura în care nu te rănește pe tine.

30/09/2025

𝑫𝒆 𝒄𝒆 𝒂𝒍𝒆𝒈𝒆𝒎 (𝒊𝒏𝒄𝒐𝒏𝒔̦𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕) 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓𝒊 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒏𝒆 𝒓𝒂̆𝒏𝒆𝒔𝒄?

Relația cu părinții noștri nu se încheie odată cu copilăria. Ea se mută, tăcută și nevăzută, în relațiile pe care le formăm ca adulți.

Dacă ai crescut într-un mediu în care iubirea a fost condiționată, respinsă sau lipsită de siguranță, e posibil ca, fără să-ți dai seama, să cauți același tip de relație și la maturitate.
Nu pentru că îți dorești să suferi ci pentru că ceea ce e familiar devine, pentru psihicul tău, ceea ce pare „normal”. Și așa începi să confunzi iubirea cu anxietatea, atașamentul cu frica de abandon, sau prezența cu controlul.

Repetăm ceea ce ne este familiar — nu pentru că ne face bine, ci pentru că sperăm, inconștient, să rescriem o poveste veche, neterminată.

Dar nimeni nu poate repara lipsurile copilului care ai fost — cu excepția adultului care ești astăzi.

👉 Dacă te regăsești în relații dureroase, inegale sau lipsite de siguranță, poate e timpul să te oprești și să te întrebi: Ce parte din mine a învățat că asta e iubirea?

Psihoterapia nu schimbă trecutul ci îți oferă șansa să schimbi felul în care el îți conduce prezentul.

21/09/2025

Ești unul/una dintre cei care au suferit sau încă mai suferă în relație și nu ai înțeles încă de ce?

La începutul relației voastre era doar lapte și miere ca mai apoi totul să se întoarcă cu susul în jos?

Ai avut cumva sentimentul că “trebuie” sa rămâi în relație deși nu îți doreai?

Sunt momente în care nici tu nu te mai înțelegi?

Ai vrea să mergi înainte în relație însă ceva te-a rănit foarte mult?

🔹Oamenii atrag adesea în viețile lor alți oameni care îi “oglindesc” sau care au răni ce sunt complementare rănilor lor.

🔹Tindem să atragem și să fim atrași de cineva care poarta semnătura emoțională rănită pe care o înțelegem. De exemplu, cineva care poarta rana unei victime va atrage subconștient pe cineva care poarta rana unui abuzator.

🔹Nu facem asta conștient, dar acesta este sensul oamenilor răniți ce găsesc alți oameni răniți. Este modul în care rănile noastre codependente se manifestă în relații.

In cuplu, partenerii își rejoacă adesea scenele rănite unul cu celălalt, dar ce se întâmplă dacă tu îți vindeci copilul interior rănit și rătăcit, iar rana partenerului continuă să se dezlănțuie?

Din nefericire, acest tip de pereche este mai răspândit decât ai putea crede.

Nu uita că atragem subconstient oameni care posedă un lucru pe care vrem sa-l învățam și să-l explorăm despre noi înșine, astfel că sinele rănit atrage pe cineva a cărui rana se intrețese cu rana proprie și ii corespunde.

Dacă ai răspuns afirmativ la întrebări, înseamnă că ești unde trebuie. Ești la începutul călătoriei care aduce schimbarea în viața ta.

Știi ce anume îți dorești dar nu știi cm anume poți face?

Sunt aici pentru tine!

#

13/09/2025

“Și-o să plângi. Și-o să regreți. Și-o să pierzi. Și-o să pleci. Și-o să te doară. Și-o să înveți.
O să înveți să trăiești cu toate.
O să înveți să privești oamenii în ochi și să le înfrunți cuvintele nedrepte.
O să înveți să mergi drept și sigur pe tine.
O să înveți să lași oameni în spate și să-ți construiești drumul.
O să înveți să fii puternic.” (H. Filipescu)

Așa cm ai fost dintotdeauna…

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Telephone

0722212826

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Iulia Amaricuței posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?

Srisoare adresată Clientului meu....

”Viața nu este nici simplă nici complicată, nici limpede nici mohorâtă, nici contradictorie nici coerentă. Este - și atâta tot. Numai limbajul o ordonează sau o complică, o luminează sau o întunecă, o diversifică sau o unifică..” (Antoine de Saint Exupery) Simțiți ca viața dumneavoastră este complicată, mohorâtă și contradictorie? Vă invit să descoperim împreună elementele care o fac să fie astfel și să găsim soluții pentru schimbare. Cel mai mare expert într-o problemă este chiar cel care are problema respectivă. Eu voi fi călăuza dumneavoastră, persoana calificată să vă îndrume în rezolvarea problemelor. Abordez metode și tehnici din terapia de scurtă durată, colaborativă, orientată pe resurse și soluții. Obiectivul terapiei de scurtă durată este soluționarea problemei și are următoarele caracteristici: - ideea că fiecare persoană posedă resursele necesare rezolvării problemelor cu care se confruntă; - acceptarea definiției pe care clientul o dă problemei sale; - formarea alianței terapeutice (terapeut - client) cât mai repede posibil; - terapeutul crează cadrul care să-i permită clientului să identifice și să utilizeze resursele pe care le are; - evitarea angajării clientului la un efort deosebit; - centrarea pe aici și acum; incursiunile în trecut sunt limitate și focalizate pe problema prezentă a clientului; - existența unor obiective clare, specifice și tangibile în timpul disponibil; - schimbarea terapeutică nu este așteptată, ea este provocată. În terapia de scurta durată, relația terapeutică este una de tip colaborativ în care, orice alt comportament decât cel așteptat din partea clientului este receptat ca un semn al dorinței de schimbare a acestuia. Principiul care guvernează o astfel de relație terapeutică este ”Nu exista eșec, există feedback” (S. de Shazer). Această perspectivă are la bază încrederea în resursele clientului și în dorința sa de schimbare. Hoyt considera ca mesajul care se ascunde de fapt în spatele conceptului de terapie scurta este următorul ”nu pierdeți momentul potrivit pentru a acționa”. Beneficiați de confidențialitate, empatie, încredere, înțelegere, suport psihologic prin profesionalism. Ședința durează 50 minute pentru fiecare adult, copil sau adolescent și 90 minute pentru cupluri și familii. Numărul de ședințe îl stabilim de comun acord în funcție de nevoile dumneavoastră. Cu tot respectul pentru decizia dumneavoastra,

psihoterapeut IULIA AMARICUȚEI