What are the opening hours?

Monday 14:00 - 20:00 Tuesday 14:00 - 20:00 Wednesday 14:00 - 20:00 Thursday 14:00 - 20:00 Friday 14:00 - 20:00

Psihoterapeut Madalina Trufasu, Bulevardul Unirii nr. 27, Bucharest (2026)

10/04/2026

Mama și Pruncul

Această unică linie — taină a întrupării

30/03/2026

Participanții la atelierele de constelații familiale se întreabă adesea dacă schimbarea pe care o fac pentru ei înșiși poate avea efect și asupra celorlalți din viața lor.

Răspunsul nu ține de a-i schimba pe ceilalți în mod direct, ci chiar de modul în care funcționează sistemele cărora le aparținem.

În constelații, nu lucrăm cu individul în izolare, ci cu întregul sistem relațional din care acesta face parte. Fiecare persoană este legată, vizibil sau invizibil, de dinamici, loialități și roluri care influențează felul în care trăiește și relaționează.

Atunci când cineva își schimbă poziția în acest sistem — de exemplu, atunci când iese dintr-un rol preluat inconștient — întregul sistem începe, treptat, să se reorganizeze în jurul acestei noi “așezări”. Această schimbare depinde de capacitatea si de flexibilitatea sistemului, chiar dacă pentru cel/cea care și-a lucrat tema schimbarea internă poate fi mai rapidă.

Sistemul (familia, cuplul, organizația etc) reacționează diferit la această nouă atitudine interioară, atâta timp cât este trăită autentic. De aceea, uneori, pot apărea schimbări în relații sau în dinamici chiar și cu persoane care nu au fost prezente la atelier.

Dacă simți că ești într-un moment în care ai nevoie de mai multă claritate, de o altă perspectivă asupra relațiilor tale sau de o reconectare cu tine, te invit la atelierul de constelații din 25-26 aprilie.

Este un spațiu in care explorăm, cu blândețe și respect, ceea ce se mișcă dincolo de suprafață, de ceea ce este vizibil. ❤️

27/03/2026

Cu multă bucurie anunț următorul atelier de constelații care va avea loc în București, în weekend-ul 25-26 aprilie.

Constelațiile sunt, la bază, o cale de a ne întoarce la esențial, la ceea ce trăiește adânc în inima noastră. În momente de cumpănă ale vieții, atunci când ne simțim deconectați de puterea interioară, ne recuperăm vitalitatea și capacitatea de a fi creativi prin întoarcerea la ceea ce este esențial. Întoarcerea la esență este o călătorie pe care o facem împreună cu alții, prin sprijin și susținere reciprocă, prin conectarea cu umanitatea fiecăruia dintre noi.
Dacă simți chemarea să te alături sau să continui această călătorie pe care deja ai început-o, dă-mi de veste printr-un mesaj.

Cu drag, Mădălina ❤️

13/03/2026

Există o formă subtilă de maturitate emoțională pe care puțini dintre noi am avut ocazia să o învățăm: capacitatea de a lăsa pe cineva să fie în starea lui, fără să încercăm să o schimbăm.

Pentru mulți oameni, mai ales pentru cei care au crescut în medii emoțional instabile, a devenit aproape un reflex să încerce sa gestioneze stările celor din jur. Copilul simte tensiunea din casă, observă iritarea unui părinte, tristețea celuilalt, și învață – adesea inconștient – că siguranța relațională depinde de capacitatea lui de a calma, de a repara sau de a armoniza.

Astfel se formează o parte care are strategii de gestionare a dispozițiilor emoționale ale celorlalți.

Este partea care simte imediat disconfortul altora și se activează pentru a-l reduce.
Care încearcă să aline, să explice, să rezolve și să aducă pacea înapoi în spațiu.

De multe ori acest rol este cultivat mai ales la fete: li se transmite direct sau subtil că sensibilitatea lor trebuie pusă în serviciul celorlalți, că armonia relațională este responsabilitatea lor.

În timp, această poziție produce un tip de hipervigilență emoțională. Sistemul nervos rămâne permanent în alertă, scanând microsemnalele celorlalți: tonul vocii, expresia feței, schimbările de energie din încăpere.

Însă într-o relație matură apare o altă formă de respect emoțional.

Permitem celuilalt să aibă propria lui stare.

Nu ne grăbim să o interpretăm, să o corectăm sau să o calmăm.
Nu presupunem că emoția lui este o problemă care trebuie rezolvată.

Când putem face acest lucru, transmitem câteva mesaje psihologice foarte profunde.

✨În primul rând:
„Am încredere în capacitatea ta de autoreglare.”

Nu îl tratăm pe celălalt ca pe cineva fragil sau incapabil să își traverseze propriile emoții.

✨În al doilea rând:
„Prezența mea este disponibilă, fără sa fie invazivă”

Nu ne retragem din relație, dar nici nu intrăm peste procesul interior al celuilalt. Lăsăm spațiu.

✨Iar la nivel intern se produce o schimbare importantă.

✨Sistemul nostru nervos începe să învețe ceva ce poate nu a avut voie să învețe în copilărie - si anume ca nu suntem responsabili pentru toate emoțiile din jurul nostru.

Putem rămâne prezenți fără să intervenim si putem fi conectați fără să reparăm.

Această capacitate creează relații mai sănătoase, pentru că fiecare persoană își păstrează suveranitatea emoțională.

Uneori, cel mai profund act de empatie nu este să liniștim, să sfătuim sau să reparăm, ci pur și simplu să rămânem acolo, într-o prezență calmă, stabilă, care spune fără cuvinte:
“Este loc aici pentru tot ceea ce simți.”

08/03/2026

Astăzi, de 8 Martie, la Cercul dedicat Feminitatii am fost 8 femei împreună.

Mi-a atras atenția acest lucru, pentru că 8 este simbolul infinitului — al ciclurilor nesfârșite ale vieții, al energiei care continuă să curgă și al transformării permanente.

Viața are o inteligență vie si mereu surprinzătoare. Ne aduce exact oamenii potriviți, în numărul potrivit, în momentul potrivit.
Și ne amintește că energia vieții găsește mereu căi de a sparge structurile rigide, pentru a lăsa loc mișcării, creației și transformării.

În fiecare dintre noi există o forță creatoare profundă, care așteaptă doar spațiul potrivit pentru a se manifesta.

Mulțumesc femeilor care au fost astăzi parte din acest cerc.

Doresc tuturor femeilor sa se bucure in fiecare zi de esența feminității lor și in continuare o primăvară în care să înflorim — fiecare în ritmul și în adevărul ei. 🌸🌺

21/01/2026

A răspunde chemării Sufletului tău înseamnă să fii cu totul în viața care te așteaptă.
Înseamnă să îți iei pe deplin locul pe acest Pământ, începând de unde te afli acum, privind spre intenția ta și eliberând ceea ce te blochează să ajungi acolo.

Mintea îți va spune că este mai dificil de atât, îți va spune că nu poți, că nu ai timp sau alte resurse. Însă tot ce vrea ea, de fapt, este ca tu să rămâi în zona de confort, acolo unde familiarul devine, la un moment dat, o povară greu de dus, care te încetinește în planurile și în visele tale.

Ești făcut pentru mult mai mult de atât. Orice blocaj ai resimți acum este doar un prag de trecere către un nou nivel al vieții tale.

Dacă îți dorești mai mult și vrei să vezi ce bagaj invizibil porți (fie că aparține poveștii tale de viață, fie că este preluat), și îți întrerupe mișcarea spre ceea ce îți dorești, explorarea acestor aspecte îți aduce lumină și claritate.

La atelierul din 7–8 februarie vom face exact acest lucru: vom explora ce anume te blochează să îți trăiești viața pe care ți-o dorești și vei putea elibera ceea ce nu te mai ajută astăzi. Totul într-un cadru sigur, cu oameni la fel ca și tine, dornici de mai mult decât ceea ce trăiesc acum în viața lor. Pas cu pas, atât cât ești tu pregătit(ă).

Dacă simți că este momentul să faci acest pas pentru tine, te aștept cu inimă deschisă în acest spațiu de lucru, acolo unde ceea ce este gata să se elibereze poate, în sfârșit, să fie văzut.

29/12/2025

"Sometimes I go about pitying myself, and all the time I am being carried by great winds across the sky. Let the young rain of tears come. Let the calm hands of grief come. It’s not as evil as you think."
- Rolf Jacobsen

In acest paragraf, Jacobsen subliniaza ca durerea nu este dușmanul nostru. Toate părțile din noi au intenții bune, pe care le putem afla prin deschiderea către ele si dorinta de a le cunoaste profund. Există momente în care ne pierdem în autocompătimire, convinși că suferința ne trage în jos. Și totuși, așa cm sugerează Jacobsen, chiar și atunci suntem purtați de forțe mai ample decât perspectiva noastră îngustată de durere.

Lacrimile nu sunt in nici un caz un eșec, ci mai degrabă sunt ca o ploaie: curăță, înmoaie inima, pregătesc terenul pentru ceva viu. Durerea, atunci când este lăsată să vină poate fi conținătoare si plină de înțelesuri. Ea nu distruge, dar ne învață să încetinim, să simțim, să ne reîntoarcem în contact cu noi înșine.

Adevărata maturizare emoțională nu constă în a evita suferința, ci în a o lăsa să ne poarte către partea care se vrea a fi descoperită si eliberată. Și in felul acesta vom vedea ca, atunci când stăm cu ea, de fapt nu este atât de rău pe cât credem cu mintea noastra obișnuită, care vrea cu orice preț să evite aceste emoții.

*Poza este preluata.

22/11/2025

Prima zi a atelierului de constelații din 22–23 noiembrie: teme care cer curaj, blândețe și prezență: loialități invizibile, dinamici transgeneraționale, fragmente din noi care încă așteaptă să fie văzute.
Un proces profund, exact așa cm l-am pregătit în ultimele săptămâni — cu intenția de a crea spațiu pentru claritate, ușurare și reașezare interioară.

Mulțumesc tuturor celor care participă. Suntem aici cu inimile deschise și cu respect pentru călătoria fiecăruia.

20/11/2025

Unele teorii și cercetări* din neuroștiințe sugerează că fiecare dintre noi trăiește într-o realitate proprie.
Creierul nostru anticipează și interpretează lumea prin prisma trecutului, replicând ceea ce a cunoscut deja. Asta înseamnă că, uneori, realitatea pe care o percepem este modelată de durere și suferință; mai ales dacă am crescut în medii disfuncționale sau am fost educați în contexte dominate de violență.

Paradoxal, ceea ce ne poate elibera din această „realitate personală” nu este doar munca interioară, ci mai ales dialogul cu ceilalți. În întâlnirea cu oamenii, în spațiul dintre „eu” și „tu”, apar posibilități noi de a vedea, de a simți și de a reconstrui lumea în care trăim.

*Vezi munca Lisei Feldman Barrett

Text de Gaspar Gyorgy

11/11/2025

În călătoria mea prin viață am avut mereu o dorință profundă de a asculta și de a aduce la lumină ceea ce a rămas nespus în sufletul si in corpul meu — tot ceea ce nu a fost inclus, am omis, reprimat sau exilat, cu sau fără voia ori știința mea.
Toate aceste părți sunt încă acolo si sunt vii, însă au devenit latente, așteptând momentul potrivit pentru a ieși din nou la lumină.

Mai devreme sau mai târziu, prin provocările care apar în viața noastră, prin ceea ce pare dificil sau blocat, suntem chemați să le includem, să dăm din nou un loc acestor aspecte din noi — aici si acum, în prezent.
Și doar atunci când „vedem cu inima” putem îmbrățișa din nou impulsul vieții care așteaptă să fie trăită.

În această călătorie alături de Oana, Emily Blefeld, Dan Cohen și multe alte suflete curajoase venite din toate colțurile lumii, în mijlocul naturii, în contact cu pădurea, ploaia, ceața misterioasă a dimineții, pământul si abundența lui, știu că inima mea e plină si că pot păși cu încredere în ceea ce mintea ar numi „necunoscut”.

Acest retreat este încă o bucată din drumul meu și mă bucur că am răspuns acestei chemări.
Simt că am atins noi locuri in mine, locuri de unde primesc resurse prețioase pentru drumul meu — resurse care abia așteaptă să fie alchimizate, integrate și împărtășite.

În weekendul 22–23 noiembrie te invit și pe tine într-o călătorie de transformare, unde vom păși conștient în „câmpul cunoscător” — acolo unde putem crea un spațiu de transformare profundă, nu pentru a repara ceva (nu e nimic de “reparat”), ci pentru a elibera greutățile nevăzute, dorul după ceva ce poate nici măcar nu putem numi, oboseala inexplicabilă rațional, emoțiile reziduale și tiparele care blochează vitalitatea și succesul.

Te invit să rămâi deschis și să pășești cu încredere în ceea ce încă așteaptă să fie trăit. ❤️

01/11/2025

Povestea noastră de viață nu începe niciodată în timpul vieții noastre. Purtăm adânc, în inconștientul nostru, urmele trecutului, ale vieților trăite de strămoșii noștri, vieți care reverberează chiar și peste veacuri, ajungând la noi într-o formă imposibil sau greu de descifrat doar prin strategiile puse la dispoziție de mintea noastră conștientă.

Fiecare strămoș este o verigă într-un lanț viu de transmitere a energiei, a experienței și a conștiinței.
Când acest lanț este întrerupt de traume — de exemplu prin moarte prematură, exil, război, pierdere, rușine — fluxul vieții devine fragmentat.

Munca terapeutică in constelatiile familiale constă în a recunoaște și reintegra aceste segmente pierdute, nu doar pentru vindecarea personală, ci pentru restaurarea întregului sistem.

Atunci când simțim și onorăm durerile înaintașilor, nu ne identificăm cu ele, ci devenim canale conștiente prin care fluxul vieții poate curge din nou. Un „grup de constelații” devine astfel un câmp de vindecare conștientă și de recunoaștere inclusiv a resurselor ancestrale, de încorporare a acestora în viața noastră, o posibilitate de extindere a conștiinței personale și colective.

Următorul atelier de constelații familiale: „Explorarea conștientă a poveștii de viață” are loc in 22-23 noiembrie 2025 la București.

Link către detaliile de înscriere – în primul comentariu.
❤

Psihoterapeut Madalina Trufasu

10/04/2026

30/03/2026

27/03/2026

13/03/2026

08/03/2026

21/01/2026

29/12/2025

22/11/2025

20/11/2025

11/11/2025

01/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	14:00 - 20:00
Tuesday	14:00 - 20:00
Wednesday	14:00 - 20:00
Thursday	14:00 - 20:00
Friday	14:00 - 20:00