Cătălina David - Cabinet de Psihologie

Home
Romania
Bucharest
Cătălina David - Cabinet de Psihologie

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cătălina David - Cabinet de Psihologie, Psychotherapist, Dimitrie Cantemir, Bucharest.

🤍 Psihoterapeută de traumă & resurse
✨Facilitatoare de grupuri terapeutice

Lucrez integrativ: Schema Therapy / Iopt / EMDR / Psihogenealogie
⬇️ Programează-te aici ⬇️
https://catalinadavid.carrd.co

15/04/2026

Lucrez zilele acestea la primul meu material terapeutic printable 😍

Un set de carduri create de mine, inspirate din Schema Therapy – o abordare care mă inspiră nu doar clinic, ci și creativ.

Recunosc că mă bucur mult de întregul proces, ca un copil fericit: de la o idee abstractă din teorie, la ceva concret care poate susține lucrul în profunzime. Nu mi-e la îndemână să găsesc fonturile și culorile potrivite în Canva, dar ce plăcut este când simți în mână produsul finit! Iar duminică le vom folosi în a doua întâlnire a grupului integrativ, unde vom lucra pe una dintre temele mele preferate: nevoile emoționale de bază.

Abia aștept să le folosesc în cabinet, împreună cu clienții mei ❤️

14/04/2026

Uneori, cele mai vindecătoare spații apar atunci când oameni valoroși își unesc forțele 🤍❤️

Prietenele și colegele mele, Psihoterapeut Ioana Dăncescu și Roxana Grigorean au creat un atelier somatic în care aduc împreună toată experiența lor bogată: terapia traumei, Compassionate Inquiry, tehnici somatice, Kundalini Yoga și multe altele.

Ce “bunătăți” pentru vindecarea sistemului nervos propun ele în acest atelier:
- exerciții de ascultare empatică și prezență
- tehnici de ancorare pentru reglarea sistemului nervos
- respirație ghidată pentru conștientizarea emoțiilor și senzațiilor corporale
- practici somatice și posturi inspirate din Kundalini Yoga, pentru explorarea dinamicilor relaționale (apropiere, distanțare, sincronizare)
- spațiu de reflecție, împărtășire și integrare

Am participat la atelierele lor de yoga și pot spune sincer că exercițiile de acolo m-au atins și ajutat profund.

Dacă nu aș fi prinsă duminică cu grupul meu integrativ de traumă (partea a doua, dedicată nevoilor 💛), aș fi fost acolo, cu ele, fără să stau pe gânduri.

Dacă simți că ai nevoie de mai multă conectare – cu tine și cu ceilalți – atelierul acesta poate fi un spațiu foarte valoros.

Îl recomand cu toată încrederea ❤️
Îți las în primul comentariu detalii despre înscriere.

09/04/2026

Terapia traumei folosind Metoda Propoziției Intenției IoPT nu e pentru toată lumea.

Nu este pentru cei care caută soluții rapide sau explicații general valabile, sau pentru cei comozi care așteaptă să le spună psihologul sau vreun guru ce au de făcut. La grupurile IoPT nu are nimeni vreo rețetă secretă sau baghetă magică, ci se muncește din greu pentru a mai descoperi o mică parte din adevărul tău, despre cine ești cu adevărat.

IoPT este pentru cei care simt că în interiorul lor există ceva care vrea să fie văzut. Dar pentru care n-au găsit încă cuvintele, exprimările potrivite.

IoPT este pentru cei care nu se simt cu adevărat conectați cu ei înșiși… dar vor, simt ca o pot face și sunt dispuși să muncească pentru a ajunge acolo, în interior.

IoPT este pentru cei care s-au săturat să li se spună cine sunt și sunt gata să descopere singuri.

IoPT este despre căutare, traume și adevăr. Despre adevărul tău!

🤍 🤍 🤍

Joi, pe 23 aprilie facilitez un workshop în cadrul Maratonului IoPT, cel mai mare eveniment IoPT din România, desfășurat între 22-26 aprilie. Mai sunt câteva locuri disponibile pentru cei interesați.

Dacă simți că e momentul să te iei în grijă, te aștept cu drag.

👉 Detalii în bio și în comentarii sau scrie-mi „IOPT” în comentarii și îți trimit toate informațiile.

Maria Magdalena Macarenco
Ana Maria
Psihoterapeut Ioana Dăncescu
Madalina Lavinia Ivanciu
Psiholog Andreea Răducan
Psiholog Raluca Butnaru

05/04/2026

Am organizat peste 80 de grupuri de terapie a traumei (IoPT) din 2018 până azi pentru sute de oameni, în care s-au lucrat peste 500 de intenții. Și aproape de fiecare dată aud același lucru: „Nu am crezut că lucruri atât de mici mă afectează atât de mult…”

La grupurile de terapia traumei folosind metoda intenției IoPT, toate aceste lucruri care păreau „normale” – că am fost lăsați la bunici la câteva luni de viață, că nu am fost doriți, că părinții își doreau alt copil, că am fost certați, loviți, ironizați, că asa se făcea atunci - încep să iasă la suprafață și să-și arate efectele asupra psihicului.

Pentru ca da, în interior, ceva a rămas nevindecat și influențează viața oamenilor, le influențează relațiile, încrederea în sine, felul în care se văd. Chiar și relația cu banii sau cu alegerile profesionale!

🩶 Ceea nu este văzut, simțit și înțeles continuă să ne influențeze viața.

Dacă te-ai regăsit în ceva din carusel, poate nu e „ceva mic” - poate e ceva important pentru tine și are nevoie să fie procesat!

📍 Te invit la Maratonul IoPT, cel mai mare eveniment IoPT din România.

Eu susțin un atelier joi, pe 23 aprilie, și mai sunt locuri disponibile pentru lucru. Ne vom focusa pe relațiile sănătoase, dar fiecare își lucrează intenția pe care și-o dorește!

📩 Scrie-mi în privat dacă simți că e pentru tine

Detalii despre înscrierea la Maraton ți-am lăsat în primul comentariu ❤️

Te așteptăm cu drag să te regăsești pe tine!
Maria Magdalena Macarenco
Psihoterapeut Ioana Dăncescu
Ana Maria
Psiholog Raluca Butnaru
Madalina Lavinia Ivanciu
Psiholog Andreea Răducan
Dumitriu
Lespezanu

31/03/2026

Cine știe că ați rămas fără ulei sau fără vitamine? Sau că celui mic i s-a schimbat ora la cursul de pictură ori că trebuie programare la medic în aprilie și că mai e nevoie de un cadou pentru petrecerea de duminică? Această listă de treburi casnice nu se vede, dar toate taskurile ajung cumva să fie făcute. Până atunci, toate rulează continuu în mintea cuiva…

Și poate cel mai greu lucru este să văd, iar și iar, femei epuizate care, atunci când ajung în terapie, nici măcar nu se întreabă dacă e prea mult, cred că așa trebuie să fie, că asta înseamnă să fii „o mamă bună”. Această încărcare continuă – nevăzută și nevalidată – este cunoscută drept “mental load”.

În terapie, primul pas nu este să faci mai mult sau mai bine - chiar dacă multe femei fix asta își propun! - ci să începi să recunoști că e prea mult, să vezi povara și s-o numești. Și abia apoi încep să apara soluțiile, precum limite, împărțirea responsabilităților, spațiu pentru sine, reglare emoțională.

Mi-a atras atenția jurnalul „5-Minute Reset” scris de Cristina Beekman pentru mame – un instrument simplu, dar valoros, care creează câteva minute de respiro într-o minte mereu ocupată. Pentru că uneori schimbarea începe exact de aici: cele 5 minute în care nu mai ai grijă de toți ceilalți, ci de tine. E un instrument util pentru mamele care vor să înceapă să lucreze la ele și poate fi comandat pe Amazon ➡️ linkul e disponibil în primul comentariu

30/03/2026

Ca psiholog, văd des oameni care își pierd vitalitatea, dar apoi, încet-încet, o regăsesc. Le sunt alături când se duc spre resurse, spre vieți mai împlinite.

Ca spectator la teatru, văd de multe ori reversul:
oameni care se pierd pe ei înșiși în relații, în roluri, în povești neterminate și nu se mai regăsesc niciodată. Nu e surprinzător ca fix aceste piese mă ating mereu și-mi rămân în suflet. La teatru nu mă întreabă nimeni: cm pot să fiu mai bine? În schimb stau 2-3 ore în fotoliu și văd confuzia și durerea și neputința și vulnerabilitățile personajelor și înghit în sec, plâng, mă sufoc uneori.

Am fost la multe spectacole de teatru în ultimele luni, multe mi-au plăcut, dar doar câteva au rămas vii în sufletul meu. Nu pentru decor sau replici, ci pentru ce au trezit în mine. Fix pentru aceste emoții stau mereu la cozi pentru bilete, urmăresc săptămânal programul teatrelor și mă bat la secundă pentru câte un bilet la o piesă vânată de toți. Merită? Merită!

Tu ce ai simțit ultima dată la teatru?
Lasă-mi o recomandare de spectacol de teatru ❤️

24/03/2026

Vocea aceea care îți spune că nu ești suficientă, că nu meriți, că trebuie să faci mai mult și mai mult…

…că întâi trebuie să dovedești și abia apoi să ai nevoi, că ar trebui să te mulțumești cu puțin, că sigur vei greși și că, în fond, e ceva în neregulă cu tine.

Ei bine, vocea aceea nu e, de fapt, vocea ta! Chiar dacă o auzi clar în capul tău de zeci de ani și o crezi.

E o voce învățată - o voce care, cândva, a avut un rol, dar care acum îți face rău.

În terapie nu o „eliminăm”, n-o excizam ca pe o tumoră - nici nu se poate, nu așa funcționează psihicul.

În schimb, încercăm s-o separăm de vocea ta autentică, s-o înțelegem, o confruntăm cu empatie și, treptat, învățăm să nu o mai lăsăm să conducă.

Ție ce-ți spune vocea critică?

22/03/2026

Lucrez cu grupuri de terapie, cu entuziasm și seriozitate, din 2018. De-a lungul acestor ani, am facilitat lunar grupuri folosind Metoda Propoziției Intenției IoPT, am organizat numeroase grupuri de relații sănătoase pentru femei aflate în contexte dificile și am susținut grupuri de dezvoltare personală și suport.

Astăzi am început primul grup integrativ de terapie a traumei — un spațiu safe în care aduc împreună toate formările și experiența mea: terapia integrativă a traumei, Schema Therapy, lucrul somatic, intervențiile centrate pe resurse și soluții.

Ziua a început cu un exercițiu simplu: un fir trecut de la una la alta, apoi transformat în brățări. Un gest simbolic, dar foarte puternic, care creează apartenență, conexiune și siguranță.

Un alt mod de a spune: „Nu ești singură”, cu focus pe siguranță, ritm și respect pentru proces.

Voi deschide curând înscrierile pentru un al doilea grup integrativ de terapia traumei - dacă ești interesat, scrie-mi în comentarii GRUP.

Address

Dimitrie Cantemir
Bucharest

Website

https://catalinadavid.ro/despre-mine/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cătălina David - Cabinet de Psihologie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cătălina David - Cabinet de Psihologie:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?