Alina Maria Blăgoi - Psihoterapeut de cuplu - Terapie Centrată pe Emoții

10/04/2025

🧠 Cutiuțele bărbatului
Creierul bărbatului, spune Gungor, funcționează după o logică simplă, dar genială: este organizat ca un raft imens cu cutii.

🚩Fiecare cutie are o etichetă clară — „mașina”, „serviciul”, „mama”, „soția”, „copiii”.

❗Regula supremă?

Aceste cutii nu se ating niciodată între ele. Dacă un bărbat scoate cutia cu „muncă”, se va concentra doar pe acel subiect.

Apoi va pune cutia înapoi la locul ei, fără să o atingă de „copii” sau „relație”.

🚩Eficiență? Maximă. Flexibilitate emoțională? Eh, discutabil.

🌪️ Firele emoționale ale femeii
🚩În schimb, creierul femeii e un dans intens de conexiuni. Totul este legat de tot. „Slujba” are legătură cu „cearta de aseară”, care e legată de „mama lui”, care duce la „vacanța de anul trecut”.

👉Continuarea articolului: https://www.relatiisanatoase.ro/p/o-calatorie-plina-de-umor-si-revelatii❗

10/04/2025

10/04/2025

❗Un individ care recurge la jigniri nu este, de obicei, o persoană răutăcioasă „din fire”, ci cineva care trece printr-o luptă interioară profundă.
🧠 Jignirile sunt adesea expresia unor frustrări acumulate, a unor răni nevindecate, nu neapărat o reacție la comportamentul celui căruia îi sunt adresate.

🤍 O persoană care este împăcată cu sine, calmă și în echilibru interior, nu are nevoie să rănească pe alții pentru a-și exprima nemulțumirea.

🔍 Ce reflectă o jignire despre cel care o emite?
🌪 Jignirile pot fi un strigăt mascat de ajutor. Ele spun mult mai multe despre suferințele celui care jignește decât despre cel care le primește.

👣 Viața este o călătorie plină de lecții și încercări. Fiecare experiență contribuie la maturizarea noastră emoțională și la modul în care alegem să reacționăm.

💡 Atunci când înțelegem că o jignire nu este (neapărat) despre noi, putem răspunde cu empatie, nu cu agresivitate.

🧠 Profilul psihologic al persoanei care jignește
Persoana care jignește poate ascunde în spatele cuvintelor dure:

🔹 Lipsă de încredere în sine
➡️ Se simte inferior, așa că rănește ca mecanism de apărare.

🔹 Frustrări interioare
➡️ Are nemulțumiri personale nespuse, neînțelese, neprocesate.

🔹 Dificultăți în comunicare
➡️ Nu știe să-și exprime nevoile și emoțiile într-un mod sănătos.

🔹 Model învățat
➡️ A crescut într-un mediu unde jignirea era normalizată sau folosită ca metodă de control.

🔹 Traume emoționale
➡️ Experiențele dureroase nerezolvate din trecut ies la suprafață sub formă de agresivitate verbală.

⚠️ Impactul jignirilor asupra tuturor celor implicați
O jignire poate părea o reacție de moment, dar ea lasă urme adânci:

🚩Continuarea articolului: https://www.relatiisanatoase.ro/p/ce-se-ascunde-in-spatele-unei-jigniri

10/04/2025

🌘 Fiecare dintre noi poartă în interior o parte nevăzută. O zonă tăcută, adesea ignorată, unde se ascund emoții vechi, răni netămăduite, frici nemărturisite și povești nespuse.

Ne învățăm să ne arătăm lumina, dar adesea ne rușinăm de umbre. Însă tocmai acolo, în acea parte întunecată a sufletului nostru, se află cheia spre transformare autentică.

🌱 Vindecarea începe în clipa în care alegem să nu mai fugim de ceea ce doare, ci să ne așezăm în fața propriei umbre și să o privim cu blândețe.
✨ Nu putem deveni întregi fără să ne întâlnim cu umbra noastră.
✨ Furia, rușinea, frica, vina – toate au ceva de spus despre noi.
✨ Când alegem să nu ne mai luptăm cu ele, ci să le înțelegem, ele se transformă în putere, claritate, vindecare.

🫂 Îmbrățișarea umbrei înseamnă…
Acceptare fără judecată

Vindecarea rănilor vechi

Eliberarea de măști și condiționări

Reconectarea cu Sinele autentic

„Până nu devii conștient de ceea ce e în inconștient, acesta îți va conduce viața și îl vei numi destin.”
– Carl Jung

Întâlnirea cu umbra nu este ușoară, dar este necesară.
Pentru că doar atunci când ne acceptăm întregi – cu lumină și întuneric – putem trăi liberi, conștienți și împăcați cu noi înșine.

Psihoterapeut Alina Blăgoi

06/04/2025

06/04/2025

06/04/2025

⁉️Te-ai aflat vreodată într-o situație în care un bărbat, deși știe că o relație romantică este imposibilă, totuși insistă să te mențină aproape?

📍Este un scenariu confuz, care poate fi deopotrivă frustrant și, într-un fel, măgulitor. Dar de ce insistă unii bărbați să păstreze o legătură cu cineva cu care nu pot sau nu vor să construiască o relație?

🚩Răspunsul se află într-un amestec complicat de ego, confort și nevoi emoționale neconștientizate.

🔵 Nevoia ego-ului de validare
Mulți bărbați simt o creștere a stimei de sine atunci când sunt doriți sau admirați.
Chiar dacă o relație nu este posibilă:

le este greu să renunțe la privirea ta admirativă;

nu vor să piardă sentimentul că sunt atrăgători sau importanți pentru cineva;

nu e vorba neapărat de dorința de a fi cu tine, ci de dorința de a fi dorit.

🟣 Confortul unei conexiuni sigure
Pentru unii, menținerea unei legături:

le oferă un sentiment de siguranță emoțională;

le permite să evite confruntarea cu propriile frici legate de singurătate;

devii, fără să vrei, un „punct de sprijin” emoțional, chiar dacă nu există o implicare reală.

🟠 Conveniența și lipsa de angajament
Această dinamică oferă un echilibru fals, în care:

ei beneficiază de atenție, sprijin și, uneori, intimitate;

fără a oferi ceva în schimb sau a-și asuma responsabilitatea unei relații reale;

nu simt presiunea de a se defini sau de a-și clarifica intențiile.

🔴 Frica de a pierde teren

👉Continuarea articolului: https://open.substack.com/pub/alinablagoi/p/de-ce-un-barbat-te-tine-aproape-desi?r=4zxa9z&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

27/01/2025

— Ai iubit-o, nu-i așa?
El a oftat.
— Cum pot să vă răspund? Era nebună.

Își trecu mâna prin păr.
„Dumnezeule, cât era de nebună, în fiecare zi era o femeie diversă. Câteodată întreprinzătoare, câteodată jenantă.Câteodată exuberantă, altădată timidă. Nesigură dar și determinată. Dulce și arogantă.
Era o mie de femei în una, dar mirosul era întotdeauna același: inconfundabil. Aceasta a fost singura mea certitudine în ceea ce o privea.
Când zâmbea, știa că mă putea fraieri cu zâmbetul acela. Când zâmbea, nu mai înțelegeam nimic. Nu mai puteam să vorbesc sau să mă gândesc. Nimic, zero. Exista doar ea acolo.

Era nebună, o nebună.
Uneori plângea.
Se spune că în acest caz femeile vor doar o îmbrățișare. Nu. Ea era nervoasă.
Nu știu unde este acum, dar pun pariu că încă este in căutare de vise.
Era nebună, o nebună.
Dar am iubit-o până la nebunie.”❤
__________________
Charles Bukowski

❤️Dacă ai nevoie de ajutor,
sunt aici pentru tine!
👉Psihoterapeut Alina Blăgoi
alina@alinablagoi.ro
www.alinablagoi.ro
0730/58.74.58
Ședințele se desfășoară la cabinet sau online (București, zona Victoriei, Sector 1)

27/01/2025

📌„Alege pe cineva mai bun decât tine ca partener. Nu ai nevoie de cineva care să te iubească așa cm ești. Ai nevoie de cineva care să te ajute să crești zi de zi.

❗Adevărata iubire este admirație, așa că partenerul pe care îl alegi ar trebui să aibă acele calități care îți lipsesc.

❗Dacă voi doi sunteți hotărâți să vă ajutați reciproc să creșteți , veți lua perioadele furtunoase ale oricărei relații ca oportunități de creștere reciprocă.

❗De aceea, persoana potrivită pentru tine nu este doar cea care te acceptă, ci cea care te face să-ți dezvolți potențialul maxim în această viață. "

Platon

27/01/2025

📌Era o dimineata aglomerata la cabinet cand, in jurul orei 8:30, intra un domn batran cu un deget bandajat.

Imi spune imediat ca este foarte grabit, ca are o intalnire fixata pentru ora 09:00.

Il invit sa se aseze, stiind ca avea sa mai treaca cel putin o jumatate de ora, pana sa apara medicul.

Il observ cu cata nerabdare isi priveste ceasul, uitandu-se la fiecare minut care trece.

Intre timp ma gandesc ca n-ar fi rau sa-i desfac bandajul si sa vad despre ce este vorba.

Rana nu pare a fi asa de grava… in asteptarea medicului, ma decid sa-i dezinfectez rana si ma lansez intr-o mica conversatie.

Il intreb cat de urgenta este intalnirea pe care o are si daca nu prefera sa astepte sosirea medicului pentru a-i trata rana.

Imi raspunde ca trebuie sa mearga neaparat la casa de batrani, asa cm face de ani buni, ca sa ia micul dejun cu sotia.

Politicoasa, il intreb de sanatatea sotiei.

Senin, batranul domn imi povesteste ca sotia, bolnava de Alzheimer, sta la casa de batrani de mai bine de 7 ani.

Gandindu-ma ca, intr-un moment de luciditate, sotia putea fi agitata de intarzierea lui, ma grabesc sa-i tratez rana, dar batranul imi explica ca ea nu-si mai aduce aminte de 5 ani, cine este el...

Si-atunci il intreb mirata:

“Si dumneavostra va duceti zilnic ca sa luati micul dejun impreuna?“

Cu un suras dulce si o mangaiere pe mana, imi raspunde:

E-adevarat ca ea nu mai stie cine sunt eu, dar eu stiu bine cine este ea“.

Am ramas fara cuvinte si un fior m-a strabatut, in timp ce ma uitam la batranul care se indeparta cu pasi grabiti.

Mi-am inghitit lacrimile spunandu-mi in sinea mea:

Asta este dragostea, asta este ceea ce imi doresc si eu de la viata!...

Caci, in fond, asa este dragostea adevarata!… nu neaparat fizica si nici romantica in mod ideal.

Sa iubesti inseamna sa accepti ceea ce a fost, ceea ce este, ceea ce va fi si ceea ce inca nu s-a intamplat.

Persoanele implinite nu sunt neaparat cele care au tot ce-i mai bun din fiecare lucru, ci acelea care stiu sa faca ce-i mai bun din tot ceea ce au.

Viata nu inseamna sa supravietuiesti unei furtuni, ci sa stii sa dansezi in ploaie...

Va multumesc,

Psiholog Alina Blagoi

27/01/2025

❗Un om sarac a fost intrebat de un om bogat de ce zambeste daca nu are nimic pe aceasta lume. Raspunsul te va coplesi
📌Intr-o zi, un om bogat trecea pe strada cand, dintr-o data a vazut un batranel sarac, care statea pe treptele unei cladiri. Hainele ii erau murdare, incaltari nu avea in picioare, insa pe fata lui era un zambet incredibil…

A vrut sa il intrebe ceva, insa s-a razgandit si a mers mai departe. A doua zi, omul bogat l-a vazut din nou pe omul sarac… acesta era la fel de senin si pe fata lui se asternea un zambet fericit… Omul bogat nu reusea sa inteleaga motivul pentru care acest om, care nu avea nimic, este fericit… Asa ca a mers la el si l-a intrebat?:

„Cum poti sa zambesti cand esti asa? Pari foarte fericit.”

Batranelul sarac: „Chiar sunt, om bun.”

Omul bogat: „Si de ce esti fericit? Ai bani?”

Batranelul sarac: „Nu am nimic, om bun. Poate in timpul zilei primesc putina mancare de la trecatori.”

Omul bogat: „Ai casa? Ai familie?”

Batranelul sarac: „Nu am nici casa si nici familie. Sunt liber ca pasarea cerului.”

Omul bogat: „Atunci sigur esti complet sanatos.”

Batranelul sarac: „Nici vorba, om bun. Frigul noptii nu imi poate aduce sanatate… si aproape toti dintii mi-au cazut.”

Omul bogat: „Atunci nu inteleg… de ce esti fericit? Poate ca reteta fericirii este utila si pentru mine. Eu am totul, dar sunt nefericit.”

❗Batranelul sarac: „Dumnezeu nu ofera niciodata unei persoane mai multe provocari decat poate duce. Eu accept ceea ce sunt, unde sunt si ce se intampla cu viata mea. Sunt recunoscator pentru ca traiesc si, daca este necesar, infrunt fiecare problema cu rezistenta, rabdare si zambete. Inteleg ca Dumnezeu vrea sa ma puna la incercare. Nu am nimic, dar sunt fericit pentru ca viata nu este despre a avea ceva. Viata inseamna sa te trezesti dimineata si sa mergi mai departe orice ar fi.”

Psihoterapeut Alina Blăgoi