Ramona Antonie Cabinet Individual de Psihologie

20/04/2026

"Cele mai bune lucruri în viața nu sunt lucruri. " Art Buchwald

Ci momente prezente în timpul cărora poți vedea, auzi, simți, atinge, mirosi, gusta din experiențele trăite, poți sta în liniște să percepi ceea ce experimentezi, poți să dai o semnificație fără grabă, fără liste, ci, pur și simplu, să Fii.

Gând bun și reflecții de început de săptămână.

Ramona Antonie
Psiholog psihoterapeut
Cuplu, familie, copil.

17/04/2026

Uneori, când încep să lucrez alături de clienți noi și discutăm împreună care sunt direcțiile de intervenție psihologică, întâlnesc așteptări mari și dorința de a avea rezultate rapide la contexte personale ce implică multă dedicare, perseverență, răbdare și timp.

Cum se măsoară, de fapt, progresul în psihoterapie ținând cont de particularitățile fiecăruia?

Poți vedea părți din propriul progres atunci când:
- asculți înainte să îți spui părerea;
- verifici cm te simți înainte să reacționezi emoțional;
- observi cât de obosit/ă ești și alegi să nu inițiezi o discuție cu cel/cea drag/a;
- lași o draperie pe jumătate deschisă să intre lumina în camera;
- ieși la o plimbare prin parc singur/ă;
- numești emoția pe care o simți și o poți conține fără a spune că e despre altceva/altcineva;
-observi și îți asumi partea de responsabilitate într-o situație anume;
- alegi să îți prioritizezi propria sănătate;
- poți să spui Nu fără să simți vinovăție, măcar într-o situație în care nu reușeai înainte;
- te bucuri când reușești ceva mic;
- îți place cel puțin o parte din corpul tău;
- gestionezi diferit anxietatea unui examen;
- creezi viața și o poți susține;
- simți recunoștință;
- creezi relații stabile și le poți menține;
- poți să primești un cuvânt de apreciere fără să te îndoiești de el;
- te consideri valoros, suficient și bun chiar și când nu reușești excelența;
- poți susține o sesiune de încheiere.

Te invit să completezi ce ți se potrivește ție...

Postare inspirată din evaluări de progres psihoterapie și din bucuria de a fi pe lista celor ce sunt anunțați când o noua ființă vine pe lume. Recunoștință și felicitări!

Reflecții împărtășite cu drag!

Ramona Antonie
Psiholog Psihoterapeut specialist & clinician
Psihoterapeut certificat european
Cuplu, familie, copil

12/04/2026

Sărbători de Paști cu liniște și așezare în suflet, minte, corp!

Să fie așa cm are fiecare nevoie!

Cu prețuire!

Ramona Antonie
Psiholog Psihoterapeut
Cuplu, familie, copil

11/04/2026

Despre relații și a fi vulnerabil

30/03/2026

29/03/2026

Temele de interes din ultima zi a Congresului Mondial de Terapie de familie au fost centrate pe intervenții în cuplu:

- Impactul infidelității în cuplu și 2 modele de lucru ce pot ajuta la înțelegerea demersului de intervenție în terapie în funcție de obiectivele cuplului (să rămână în relație/ să se despartă/ să se separe/ să își ia timp de gândire, etc);
- o specializare nouă centrată pe terapia financiară din cadrul terapiei de cuplu. Au fost prezentate instrumente de evaluare, modalități de intervenție din perspectiva psihologică;
- prezentarea modelului dezvoltării în terapie de cuplu (diferențiere, atașament, neuroștiințe) pentru prima dată în cadrul Congresului IFTA.
Un alt model de lucru, adițional celui EFT, pe care l-am integrat în practica clinică alături de clienții pe care îi însoțesc în propriile procese de psihoterapie de cuplu.

Ca de obicei, prezența alături de colegi din toată lumea care practică psihoterapie de familie și cuplu, sistemic, dar și integrând alte modele psihoterapeutice, diferite, în practica lor, îmi aduce un plus de încredere și siguranță în principiile muncii pe care o fac, a modului în care lucrez, și mai reduce din presiunea de a face mai mult în momente de stagnare în anumite procese de psihoterapie.

Și un gând de final de conferință: Tare mi-ar plăcea, la un moment dat, ca acest Congres să fie organizat și în București.

Reflecții împărtășite cu drag!

Ramona Antonie
Psiholog Psihoterapeut
Cuplu, familie, copil

28/03/2026

Printre picături de ploaie, ploaie cu zăpadă și vânt puternic, ziua aII-a din cadrul Congresului Mondial de Terapie de familie a avut diverse ateliere de lucru centrate pe prezența terapeutică, grija de sine, intervenții specifice integrate în psihoterapie din domenii de artă, muzică, pictura, etc. toate în scopul conștientizării procesului propriu de cunoaștere și dezvoltare personală.
Mi-au plăcut și prezentările centrate pe implicarea emoțională a taților în familie și responsabilitățile asumate și puse în practică.
O altă prezentare interesantă a fost cea centrată pe integrarea abordării sistemice cu Neurofeedback și EDMR, o modalitate eficientă de a aborda experientele adverse și/sau traumatice, reglare emoțională și munca relațională ținând cont de impactul social, educațional și cultural al fiecărei persoane, dar și implicațiile familiale ce țin de loialități, roluri, tipare învățate și duse mai departe.

Recomandare: o aplicație bună în managementul furiei ce poate fi folosită alături de părinți, .no este dezvoltată de colegii din Norvegia, disponibila în 11 limbi de circulație internațională.

Ziua III încă în desfășurare, cu mai multă atenție pe domeniul terapiei de cuplu.

Reflecții împărtășite cu drag!

Ramona Antonie
Psiholog Psihoterapeut specialist
Psihoterapeutul certificat european
Psiholog clinician
Cuplu, familie, copil
World Family Therapy Congress

26/03/2026

Prima zi de participare la Congresul Mondial de Terapie de familie e aproape de final și vine așa cu o reașezare și repoziționare în marea familie a abordărilor din sfera psihoterapiei sistemice, indiferent de modalitatea în care se lucrează: structurală, strategică, narativă, focusată pe soluții, centrată pe emoții, colaborativă, CBT, în studii longitudinale sau de scurta durată.
Împărtășesc "la cald" și ca urmare a experienței de ieri, căci avionul în care eram, din cauza condițiilor meteo nefavorabile, a avut două tentative eșuate de a ateriza, a treia fiind cu succes.
Ce m-a ajutat cel mai mult ieri, a fost experiența acumulată în cadrul unei alt curs pe care l-am urmat de curând, și despre care o să fac o postare separată - Masterclass în Focusing, respectiv să mă centrez pe senzațiile resimțite în corp și să îmi găsesc "acel Ceva intern - Senzație simțită" - Felt sens (eng)" de siguranță ca să mă pot gestiona cât mai optim într-un context de incertitudine.

Las câteva imagini de la workshopurile de astăzi, informații centrate pe modul de lucru în terapia de cuplu și în terapia de familie în contextul unei boli fizice sau mentale.
Aștept cu interes celelalte două zile!

Reflecții împărtășite cu drag!

Ramona Antonie
Psiholog Psihoterapeut
Cuplu, familie copil

07/03/2026

De 3 ani îi am în fereastra cabinetului, iar pe finalul lunii februarie am sesizat boboceii de floare de cactus.
Și-am așteptat sperând la zile însorite de primăvară, și astăzi împărtășesc din bucuria de a-i vedea înflorind.

O primăvara așa cm fiecare are nevoie!

Ramona Antonie
Psiholog Psihoterapeut

Cuplu, familie, copil

14/02/2026

Las mai jos câteva afirmații ce vin experiența psihoterapeutei specializată în psihoterapie centrată pe emoții și scriitoare, Julie Menano,

"In my experience, couples who grow the most are the ones who say:
“I’m here to understand myself better.”
“I’m here to learn how I manage my emotions.”
“I’m here to build something healthier, even if it takes time.”

If you’re willing to do this kind of work, therapy can transform your relationship.

If you’re not, it will feel like spinning your wheels.

The choice is yours."

Invitație la reflecție:
Ce te-ar face să mergi în terapie de cuplu?
Ce ai spera să obții pentru tine?
Ce ai spera să afli despre tine?
Ce ți-ai dori să afli despre partenerul/partenera ta?
În ce mod te-ar ajuta pe tine și partenerul tău să aveți o relație mai bună?

Gânduri de bine și reflecții profunde!

Ramona Antonie
Psiholog psihoterapeut
Cuplu, familie, copil

29/12/2025

Recunoștința era menționată în toate filele din calendare, dar și în cărțile răsfoite astăzi, așa că e un moment bun de retrospectivă a anului 2025 la final de an.

Un an dedicat muncii de dezvoltare profesională continuă, de prezența alături de Oamenii ce au ales să lucreze alături de mine, de certificări și încheieri de formări, intrare în procese de supervizare pe domenii diferite.

În cifre, anul 2025, arată cam așa:

-🌟🌟🌟1 certificare europeană în domeniul psihoterapiei sistemice de familie și cuplu;
- 🌟🌟🌟6 Conferințe internaționale cu participări în țară și străinătate:
💮 Psihoterapie de familie și cuplu - Aberdeen, Scotia
💮Psihoterapie centrată pe emoții - Bergen, Norvegia
💮Psihoterapie centrată pe emoții, IPFEE - București
💮Psihoterapie centrată pe traumă - Oxford,UK
💮 ReConnect experience - dependențe, CI București
💮Psihoterapie centrată pe traumă - ISTT, București
-🌟 🌟🌟finalizare specializări- formarea centrată pe emoții IPEFE
- 🌟🌟🌟 finalizare formare abordarea Compasionate Inquiry
- 🌟🌟🌟 curs formativ abordări narative în lucru cu trauma - perspective ludice cu familii și copii CFTCCF, București
-🌟🌟🌟 curs formativ EFT - Advanced emotion focused therapy empathic attunement training, SoCalEft
-🌟🌟🌟 formare de specializare, psihoterapie centrată pe traumă din perspectivă EFT, Dr Sandra Paivio, IPEFE, București
-🌟🌟🌟examen certificare EFT
-🌟🌟🌟intrare în supervizare Modelul dezvoltării în psihoterapie de cuplu cu posibilitatea certificării internaționale 2027, CFTCCF
-🌟🌟🌟 intrare în mentorat abordare Compasionate Inquiry cu posibilitatea certificării 2026
-🌟🌟🌟intrare în formare psihoterapie transgeneratională 2025-2026
- 🌟🌟🌟intrare în proiect cercetare psihoterapie EFT trauma 2025-2026
-🌟🌟🌟 aproximativ 800 de ore psihoterapie, terapie de cuplu, familie, individual, conform evidențelor fiscale, din care 10% reprezintă ore de psihoterapie oferite în regim probono sau cu tarif redus.
-🌟🌟🌟 peste 20 de formatori naționali și internaționali cu care am interacționat
-🌟🌟🌟 peste 50 ore terapie personală și de grup

Recunoștința și mulțumiri!

Ramona Antonie
Psiholog Psihoterapeut specialist certificat european