Ramona Antonie Cabinet Individual de Psihologie

11/11/2025

Un articol interesant de citit și reflectat

A groundbreaking fMRI study by University College London and the Anna Freud Centre reveals that children exposed to family violence show brain activity patterns similar to soldiers in combat. When shown angry faces, these children’s anterior insula and amygdala, key regions for detecting threats and processing fear, light up just like the brains of war veterans.

This suggests that living in high-conflict, abusive environments does not just affect children emotionally. It reshapes their brains in measurable ways. The neurobiological adaptations help them detect danger quickly, but they also increase vulnerability to anxiety, depression, and PTSD later in life.

The study compared scans of children who experienced domestic violence with those from safe, non-violent homes. The differences highlight that trauma in childhood can leave lasting physiological changes, not just emotional scars.

Understanding these effects is crucial for parents, caregivers, and professionals. Healing for these children requires recognizing that their brains are physically tuned for survival in dangerous environments. Support, therapy, and safe, consistent care can help rewire these neural patterns and give children the chance to thrive.

05/11/2025

Observă momentele când nu te alegi pe tine, când nu spui, când eviți o conversație considerând că: Nu merită! Ce rost are?
Toate momentele când ai ocazia sa spui ce ți-ai dori sunt, de fapt, oportunități de a te alege pe tine.
Toate momentele când ți-e frică, dar totuși alegi sa spui lucrul respectiv, îi dai glas, îți transmiți ție că meriți.
In acele mici momente, stima ta de sine va începe sa crească și valoarea ta personală, la fel.
Imaginează-ți momentele acelea ca pe o fundație la care pui cărămizi. Cu fiecare cărămidă așezată la temelie, îți clădești Sinele.

Gânduri de bine!
Ramona Antonie
Psiholog psihoterapeut
Cuplu, familie, copil

Sursa bibliografică: Kim, J., Bennett, V., Cine e de vină? Editura Herald, București, 2024

04/11/2025

Am dreptul să fiu.... sănătos/sănătoasă!
Am dreptul să fiu... fericit/fericită!
Am dreptul să spun Nu!
Am dreptul să mă răzgândesc!
Am dreptul să mă odihnesc!
Am dreptul să mă ocup de propriile mele nevoi, interese, planuri!

Am dreptul să....
completează cu ce e mai potrivit pentru tine.

Și, da, văd destul de des, lucrând alături de oamenii din sesiunile de psihoterapie cât de ușor, aparent, este să fie de acord că au aceste drepturi, dar cât de dificil le este să și creadă că merită.

E o diferență majoră între a Ști că ai drepturi și a Crede că meriți, a Simți cu toată ființa ta că meriți.
Și aici e munca intensă cu noi înșine: să înțelegem și să simțim cm toate aceste convingeri și stări emoționale ne blochează, ne țin pe loc, ne limitează posibilitatea de a merge mai departe și de a încheia relații, ne limitează creativitatea, ne limitează posibilitatea de a ieși din mediile care nu ne fac bine, fiind suficient de încrezători că vom reuși chiar și atunci când vor fi momente de îndoială.

Reflecții împărtășite și gânduri de bine!

Ramona Antonie
Psiholog psihoterapeut
Cuplu, familie, copil

25/10/2025

Am încheiat săptămâna maraton cu 4 zile de curs de formare, plin de informații specifice și bine structurate din abordarea psihoterapiei focalizate pe emoții pentru trauma complexă, model dezvoltat de Dr. Sandra Paivio în colaborare cu Dr. Leslie Greenberg încă de acum 30 de ani.

Cu siguranță mă va ajuta să pun în practică ceea ce am învățat în aceste zile de formare alături de oamenii cu care voi lucra în procesele lor psihoterapeutice.

Mulțumiri celor ce au făcut posibilă prezența Sandrei Paivio în Romania și au mediat acest curs de formare specializată, Institutul de Psihoterapie Focalizata pe Emoții din București.
Mi-e drag și mă bucură că am avut ocazia să îmi revăd colegii din cadrul formării de psihoterapie focalizată pe emoții și mă încântă sa știu că există dorința de specializare continuă. Viitorul arată mai bun și mai sigur cu asemenea specialiști la care poți apela în situații diverse de viață.

Cu recunoștință pentru ceea ce am primit!

Ramona Antonie
Psiholog psihoterapeut
Cuplu, familie, copil

18/10/2025

Să fiu parte din acest proces de aprofundare și evaluare a ceea ce tot am învățat și exersat, începând din 2019 încoace, vine și cu emoție, dar și recunoștință că sunt alături de specialiști dedicați, deschiși și prezenți.
Cu mulțumiri și gânduri de bine!

Am dat startul etapei de supervizare în Modelul Dezvoltării în Terapia de Cuplu.
Este un pas important în procesul de aprofundare a acestui model și ne bucurăm să creăm un spațiu de învățare, reflecție, dialog și creștere profesională.
Mulțumim pentru implicare și pentru cazurile interesante ce au fost prezentate!

16/10/2025

Din când în când, primesc mesaje de atenționare cm că ar fi bine să mai actualizez pagina profesională, și, căutând printre imagini, gânduri, idei de conținut, puținele momente libere, m-am oprit la ziua de ieri și cea de azi.
Ziua de ieri, pentru că a venit cu dorința de a-mi aduce toamna în cabinet, decorând puțin în spațiul de lucru, dar și cu mesaje emoționante și vești bune, perfect pentru sărbătorirea lor, iar ziua de azi, participând la cursuri, având sesiuni de lucru, dis de dimineață și până mai târziu.

Și o recomandare de podcast, realizat de Jay Shetty, pe care l-am urmărit mai devreme, las link în comentarii, pe tema relații, intimitate, infidelitate, cei 3 A (eng) pentru doamne, cei 3 L (eng) pentru domni.

Reflecții împărtășite și zi senină de toamnă!

Ramona Antonie
Psiholog psihoterapeut
Cuplu, familie, copil

01/10/2025

Reflecții din ziua III-a, și ultima, a conferinței Healing through the world

Similar zilelor anterioare, am avut oportunitatea de a fi prezentă la sesiunile susținute de specialiști de renume internațional:
- Linda Thai despre importanța implicării comunității în a crea medii sigure pentru toți, fie că sunt copii, adolescenți, adulți, refugiați, s.a., și care e impactul asupra acestora când nu se oferă acest spațiu;
- Daniel Siegel a adus atât de multe informații despre mintea relațională încât simt nevoia sa recitesc notițe, să ascult înregistrările post sesiune. Recomand cărțile scrise de el, sunt traduse și în limba română;
- prezentarea lui Benjamin Fry ce a abordat tema intimității și sexualității în cuplu;
- panelul final, cu o parte din prezentatorii din cadrul conferinței, mi-a arătat încă odată ce mult înseamnă susținerea, sprijinul, deschiderea de a asculta o opinie diferită, toate cu același scop: să poți să dai mai departe și altora din ceea ce știi.

A fost unul dintre cele mai provocatoare și pline de informații evenimente de învățare la care am participat anul acesta și mă bucur mult că am putut fi aici.

Gânduri de bine și reflecții împărtășite!

Ramona Antonie
Psiholog psihoterapeut
Cuplu, familie, copil

30/09/2025

Ziua a II-a a conferinței, Transform Trauma Oxford 2025 - Healing through the world, 29.09.2025, a fost impresionantă prin natura prezentărilor și a formatorilor ce au adus teme importante în cadrul evenimentului:
- Ed Tronick - o prezentare centrată pe impactul dezvoltării psihologice a copilului, implicarea părinților și modul în care s-a diminuat, în timp, presiunea asupra părinților de a fi perfecți - conceptul VUCA - lumea este volatila, impredictibilă, complexă și, deseori, ambiguă.
- Ruth Cohn cu o prezentare despre vulnerabilitatea asumată în ceea ce privește propria poveste de viață, personal și profesional, si impactul neglijării și abuzului sexual asupra unei persoane. O prezentare cu care am rezonat profund.
- dialogul dintre Esther Perel și Eli Finch a adus mai multa claritate in privința noțiunilor generale în viața de cuplu. Ce am învățat de aici: Nu putem sari etape și ca să avem un dialog constructiv e important sa avem un limbaj comun și înțeles similar de ambele părți.
- prezentarea Janinei Fisher despre impactul experiențelor traumatice - atașament dezorganizate și modul de lucru în terapia de cuplu.

O zi plină, deja câteva prezentări au avut loc, am și astăzi în față, și în curând voi lua parte la o prezentare susținută de Dr. Daniel Siegel.

Emoții și reflecții împărtășite!
Ramona Antonie
Psiholog psihoterapeut
Cuplu, familie, copil

29/09/2025

Ziua de ieri, 28 septembrie 2025, am petrecut-o audiind sesiunile organizate de David Kessler și Paul Deninson - sesiuni centrate pe impactul pierderii și a doliului în viața persoanelor și cm găsirea sensului, cel de-al șaselea pas din cei cinci elaborați de E. Kubbler Ross, este important pentru integrarea pierderii. Niciodată nu este despre a trece peste, de a te disocia, de a ignora ce simți, ci a trăi pierderea, de a simți doliul și a-i face loc în viața ta atât cât este necesar.
Cea de a doua parte a zilei, am alocat-o sesiunilor realizate de dr Bessel van der Kolk, cu prezentarea informațiilor despre impactul experiențelor traumatice asupra funcționării creierului/dezvoltării creierului, cu cercetării extinse. Prezentări dificil de urmărit atât că impact asupra persoanelor, cât și în ceea ce privește nivelul informațiilor prezentate.

Astăzi urmăresc cu interes prezentări realizate de Ed Tronick, specialistul cunoscut lumii științifice prin experimentul "Still face", dar și alți autori cunoscuți.

Emoții împărtășite cu drag,
Ramona Antonie
Psiholog psihoterapeut
Cuplu, familie, copil

27/09/2025

Preînregistrare realizată, cu multă emoție la Exeter College, pentru conferința Transform Trauma Oxford 2025 - perioada 28-30 septembrie.
Câteva ture în zona unde vor avea loc sesiunile și prezentările din cadrul conferinței ca să îmi fie mai ușor să ajung mâine, dar și în zilele următoare.
Dintre speakerii pe care i-am ales să ii ascult: Daniel Siegel, David Kessler, Richard Schwarz, Basel van der Kolk, Esther Perel, Gabor Mate și mulți alții.
Multă emoție, mult entuziasm, specialiști cunoscuți din țară prin jur și senzația de loc special potrivit pentru învățare.

Despre emoții împărtășite cu drag,
Ramona Antonie
Psiholog psihoterapeut
Cuplu, familie, copil

24/09/2025

După o perioadă deosebit de încărcată cu activitate intensă la cabinet, deadline-uri de îndeplinit, un curs de formare continuă avansat, care m-au dus aproape de epuizare și m-au pus pe pauza puțin cu o răceală de sezon, ziua de azi, a venit, așa încărcată și plină de recompense pentru munca depusă:
- o înscriere reușită (în această etapă, cel puțin) într-un nou program formativ viitor;
- o confirmare a muncii realizate printr-un feedback constructiv și valoros pentru activitatea din zona psihoterapiei de cuplu;
- primirea certificării din partea FRP - Federația Română de Psihoterapie după multe luni de așteptare;
- emoția că în curând voi lua parte la evenimentul din Oxford, conferința Transform Trauma - Healing our relațional world 2025.

Gânduri de bine și emoții împărtășite!

Ramona Antonie
Psiholog psihoterapeut
Cuplu, familie, copil

17/09/2025

La final de zi răcoroasă de toamnă, înaintea zilei 4 de curs, flori și păpuși terapeutice ce acompaniază fiecare proces terapeutic în parte, indiferent că e în format fizic sau online.

Seară cu liniște!

Ramona Antonie
Psiholog psihoterapeut
Cuplu, familie, copil