What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00

https://www.naturhouse-berceni.ro/

Natur House Berceni - Piata Sudului, Soseaua Berceni, Nr 3, Bl 2, Sc. 1, Parter, Bucharest (2025)

16/11/2025

“Bună ziua! Ați sunat la Natur House Berceni, cm vă putem ajuta?”

Acesta este mesajul de întâmpinare, atunci când suni la Natur House Berceni!

Iar în spatele acestor cuvinte este…. Alina!

Iar azi, ne va răspunde la doua întrebări:

1. De ce asistent nutriție/front office?
2. De ce Natur House Berceni?

1. De ce asistent nutriție/front office?

La un moment dat în viața mea am simțit nevoia unei schimbări. Nu știam exact de unde să încep, dar simțeam foarte clar că locul de muncă este primul pas – prioritățile și interesele mele se schimbaseră odată cu trecerea timpului.

Pentru mine este important să existe un echilibru între job și viața personală, iar la acel moment simțeam că undeva există un dezechilibru. Știam însă un lucru: îmi doream foarte mult să lucrez cu oamenii.

Mi-am dat seama că asta fac cu drag: să ascult, să vorbesc, să fiu de ajutor, să creez legături și să schimbăm păreri. Așa am început să caut un loc în care să pot relaționa cu oamenii zi de zi și să simt că munca mea contează pentru ei.

Un centru de nutriție mi s-a părut locul ideal: un spațiu în care oamenii vin cu speranță, cu emoții, cu dorința de a se simți mai bine, iar eu pot fi acolo, în prima linie, să îi primesc și să îi susțin chiar de la intrarea în centru!

2. De ce Natur House Berceni?

În timp ce căutam pe internet anunțuri de locuri de muncă, am văzut că Centrul de Nutriție și Dietetică Natur House Berceni avea nevoie de Asistent Nutriție / front office. Mi-am spus: "De ce nu? Pot să încerc".

Am sunat, am stabilit interviul și am venit să văd dacă acest loc și acest rol mi se potrivesc. Am pășit în centru puțin temătoare, dar chiar în timpul interviului am simțit că acolo este locul meu: un loc unde fac exact ceea ce îmi place și unde pot veni cu drag de fiecare dată.

Simțeam că sunt ca într-o a doua familie, fără să exagerez. Am fost constant încurajată, apreciată pentru ceea ce făceam și susținută să cresc.

Așa am ales Natur House Berceni și am decis să rămân - și nu îmi pare rău de alegerea făcută!

Dacă simți că e momentul unei schimbări, te așteptăm cu drag la Natur House Berceni. Suntem aici pentru tine!

Gabriel Copăceanu
Admin - Natur House Berceni

15/11/2025

Postul Crăciunului - o pauză pentru suflet și pentru corp

A început Postul Crăciunului, o perioadă în care nu renunțăm doar la anumite alimente, ci ne întoarcem un pic către noi. Postul nu este despre restricție, ci despre liniște, echilibru și curățenie interioară.

În aceste vremuri tulburi, în care agitația, incertitudinea și presiunea pun greutate pe umerii fiecăruia dintre noi, postul devine un refugiu. Un loc interior unde putem să punem frână ritmului alert al zilelor, să ne aducem ordine în gânduri și echilibru în decizii.

Iar alimentația de post poate fi sănătoasă și hrănitoare, dacă o construim corect: legume, cereale integrale, fructe, semințe și grăsimi bune - toate pot deveni surse reale de energie și claritate.

Iar eu, eu sunt aici pentru voi, la Natur House Berceni! Cu sfaturi alimentare adaptate, cu sprijin, cu recomandări personalizate - ca să traversați, în fond, să traversăm această perioadă cu ușurință și echilibru.

Vrei să ții postul în mod sănătos și potrivit corpului tău?

Programează-te la Natur House Berceni și hai să construim împreună un plan alimentar care te susține în fiecare zi.

Suna acum la 0755.355.444

Ai grijă de tine. Meriți!

Cristina Mihalache
Nutriționist - Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

14/11/2025

Ziua Mondială a Diabetului

Astăzi aleg să vorbesc despre ceva esențial - sprijinul corect și personalizat pentru persoanele care au fost diagnosticate sau/și care trăiesc cu diabet.

Pentru că diabetul nu este doar o afecțiune metabolică. Este o provocare zilnică ce cere echilibru, atenție și grijă constantă.

La Natur House Berceni, ofer planuri alimentare create exact pe nevoile fiecărei persoane - în funcție de tipul de diabet, analize, stil de viață și obiective reale.

Un plan adaptat îți poate schimba viața:
- stabilizează glicemia,
- reduce rezistența la insulină,
- îți redă energia și starea de bine.

La fiecare consultație, îți explic simplu și pe înțeles:
- cm să combini alimentele corect,
- ce carbohidrați să alegi și cm să îți menții glicemia stabilă, fără stres și fără restricții extreme.

Ai fost diagnosticat/ă cu diabet?

Nu amâna!

Programează-te chiar azi și fă primul pas către echilibru, sănătate și control real asupra corpului tău.

Sună acum, pentru programare, la 0755.355.444
Astăzi este ziua în care alegi să ai grijă de tine. Iar eu sunt aici să te ajut.

Cristina Mihalache
Nutriționist - Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

13/11/2025

Ușor, ușor, zilele devin tot mai reci…nopțile la fel…
Iar sistemul imunitar începe să-și facă de cap!

Dar, natura are deja pregătiți supereroii sezonului rece: citricele!

Când frigul ne trimite direct sub pătură cu un ceai fierbinte, portocalele, mandarinele, grepfruitul și lămâile vin în ajutor cu ceva magic: Vitamina C - scutul tău natural anti-viroze!

Ce fac citricele?
- întăresc imunitatea
- reduc inflamația
- protejează celulele
- grăbesc recuperarea după răceală

Și nu se opresc aici!
Citricele te și hidratează, sunt pline de antioxidanți și îți dau acel boost de energie de care ai nevoie în zilele mohorâte.
Exact ca niște supereroi care își umflă mușchii!

În concluzie…

Dacă vrei imunitate puternică, piele luminoasă și energie pe plus, fă loc citricelor în fructieră!

În sezonul rece, citricele nu sunt doar fructe, sunt terapie, vitaminizare și bună dispoziție într-un singur pachet aromat.

Tu, mâine, ce citrică alegi? Scrie în comentarii!

Cristina Mihalache
Nutriționist – Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

12/11/2025

Frica te ține captiv?

- frica de eșec?
- frica de rușine?
- frica de “iar n-o să reușesc”?

Mulți oameni ne scriu, se programează… și apoi, când se apropie ziua întâlnirii, apare frica:
“N-am ținut dieta.”
“M-am îngrășat la loc.”
“Sigur o să fiu judecat…”

Și atunci mintea găsește un motiv “logic” să nu mai vii. Nu pentru că nu îți pasă de sănătatea ta, ci pentru că îți e teamă să te vezi pe tine exact acolo unde ești… ACUM.

Adevărul e că frica nu te protejează, ci te ține captiv.

Te blochează între: “Nu mai pot așa” și “Îmi e frică să schimb ceva”.

La Natur House Berceni nu dăm note și nu certăm pe nimeni. Nu există “ai picat”, există doar: “Acum ești aici. Hai să vedem ce putem face de aici, înainte, ÎMPREUNĂ.”

Dacă ai amânat de zece ori sau dacă e prima dată când te gândești să ceri ajutor, vreau să știi asta:

👉 Cel mai greu pas nu e dieta, ci să ieși din capcana fricii și să vii la prima întâlnire.

Dacă simți că a venit momentul să nu mai lași frica să decidă pentru tine, fă un singur gest pentru tine:
Sună acum pentru programare la 0755.355.444.

De restul ne ocupăm pas cu pas, împreună, fără judecăți, fără perfecțiune, cu multă omenie!

Cristina Mihalache
Nutriționist – Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

11/11/2025

Sfaturi pentru mic dejun!

Cristina Mihalache
Nutrționist - Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

10/11/2025

Împreună, scriem povești noi de sănătate și vitalitate!

Astăzi vreau să îi felicit, din toată inima, pe pacienții noștri care au slăbit și pe cei care, zi de zi, își dau toată silința pentru a-și atinge obiectivele propuse.

Dacă privim dincolo de cifre, vedem:
- nopți dormite mai bine
- mai multă energie de dimineață până seara
- respirații mai ușoare
- haine care se închid la fermoar 🙂
- mai multă încredere

Fiecare rezultat înseamnă:
- alegeri conștiente, zi de zi
- curajul de a cere ajutor specializat
- disciplină, chiar și în zilele grele și, cel mai important, o promisiune respectată față de propriul corp și față de propria sănătate

Da, sunt oameni “normali”, cu joburi, griji, familie, oboseală, stres - dar care au decis că merită să trăiască cu mai multă energie, vitalitate și bucurie de a fi în propriul corp.

Vă mulțumesc tuturor pentru încredere, pentru sinceritate și pentru că ați ales să nu mai amânați grija față de voi.

Mă înclin în fața efortului vostru! 🙏

Dacă și tu simți că a venit timpul să schimbi ceva - pentru sănătatea ta, pentru starea ta de bine, pentru felul în care te privești în oglindă - nu aștepta “momentul perfect”.

Momentul perfect este acum!

Sună acum pentru programare la 0755.355.444 - iar împreună cu tine construim planul tău personalizat pentru slăbire, sănătate și vitalitate.

Tu poți fi următoarea poveste de succes!

Cristina Mihalache
Nutrționist - Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

09/11/2025

Astăzi facem cunoștință cu Cristina Mihalache, nutriționistul nostru de la Natur House Berceni.

Cristina este omul care, de aproape 7 ani, îi însoțește pe pacienții Natur House Berceni cu răbdare, empatie și profesionalism, în drumul lor spre un stil de viață sănătos.

I-am pus două întrebări simple, cu răspunsuri din suflet:

1. De ce Nutriție și Siguranță Alimentară?
2. De ce Natur House Berceni?

Răspunsurile Cristinei sunt mai jos.! 👇

1. De ce ai ales domeniul Nutriție și Siguranță Alimentară?

„Am ales să studiez Nutriția și Siguranța Alimentară pentru că mi-am dorit să fiu alături de oameni în drumul lor spre o viață mai sănătoasă. Îmi place să cred că, prin ceea ce fac, pot contribui la recăpătarea speranței, a energiei și, mai ales, a încrederii în sine.

Studiile arată că peste 75% dintre bolile cronice pot fi prevenite printr-un stil de viață sănătos. Iar pentru mine totul începe din farfurie: ceea ce alegem să mâncăm azi ne influențează starea de sănătate de mâine.

Cea mai mare bucurie a mea este momentul în care un pacient își atinge obiectivul și intră în perioada de menținere. Atunci văd în ochii lui nu doar cifre mai mici pe cântar, ci o energie nouă, o postură schimbată, un zâmbet diferit.

Dacă fiecare persoană care a ajuns în cabinetul meu păstrează și pune în practică măcar un sfat dintre cele pe care i le ofer, eu mă simt împlinită.”

2. De ce Natur House Berceni?

„Am ales Natur House Berceni, iar Natur House Berceni m-a ales pe mine.

Aici am găsit o echipă care m-a sprijinit, m-a susținut și m-a înțeles de fiecare dată când am avut nevoie.

Pacienții m-au primit cu căldură, mi-au oferit încrederea lor și, prin poveștile și reușitele lor, au contribuit la omul și specialistul care sunt astăzi.

Îmi place să văd, zi de zi, cm pacienții intră pe ușă plini de speranță și pregătiți să înceapă o nouă etapă în viața lor.

Sunt aproape 7 ani de când fac parte din ceea ce, între timp, a devenit familia Natur House Berceni - un loc în care nu lucrăm doar cu kilograme și diete, ci și cu emoții, încredere și schimbări reale de stil de viață.”

Gabriel Copăceanu
Admin Natur House Berceni

08/11/2025

Astăzi îi prăznuim pe Sfinții Arhangheli Mihail și Gavriil - ocrotitorii luminii, ai curajului și ai veștilor bune. ❤️

La mulți ani tuturor sărbătoriților de azi, Mihail, Mihaela, Gabriel, Gabriela și tuturor celor ce poartă numele lor! ❤️

Să aveți sănătate pentru trup și suflet, minte limpede pentru alegeri bune, liniște în inimă și pace în familie, putere să mergeți mai departe, oricât de greu ar fi uneori drumul! 🙏

Să vă fie viața… viață! Să vă bucurați de zâmbete, de oameni buni aproape și de fiecare clipă trăită cu recunoștință. 🙏

La mulți ani binecuvântați!

Cu drag,

noi, cei de la Natur House Berceni ❤️🙏

07/11/2025

Ea știe să fure priviri… dar și să-ți protejeze ficatul!

Cu coroana ei mov, ar putea fi oricând confundată cu o regină a câmpurilor, dar în spatele frumuseții rustice se ascunde o adevărată forță vindecătoare.

Sub petalele sale carmin se găsesc compuși care sprijină detoxifierea ficatului, mențin colesterolul în limite normale și susțin digestia.

Și da, face parte din acea categorie rară de plante care știu să fie și delicioase, și medicinale - genul acela de prieten cu dublă specializare: gourmet și terapeut.

În plus, are un efect tonic general, oferindu-ți senzația aceea de “reset“ după perioadele de oboseală sau mici excese alimentare.

Tu ai ghicit despre ce plantă e vorba?
Lasă răspunsul tău în comentarii!

Cristina Mihalache
Nutrționist - Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

06/11/2025

Simți că dormi tot mai greu în ultima vreme?

Poate că nu e doar stresul zilnic - se apropie și perioada lui Mercur retrograd!

Acea perioadă în care somnul, starea de spirit și echilibrul interior pot fi serios puse la încercare.

Mivinat Melatonina te ajută să redescoperi liniștea nopților odihnitoare și energia de a începe ziua cu zâmbetul pe buze.

Formula sa inteligentă combină melatonina, triptofanul, magneziul și vitaminele B6 și B12 - un mix ce sprijină relaxarea naturală și un somn profund, regenerant.

Cum acționează Mivinat Melatonina:
- Melatonina reglează ritmul circadian și scurtează timpul de adormire.
- Triptofanul stimulează producția de serotonină, “hormonul fericirii”, reducând stresul și anxietatea.
- Magneziul relaxează mușchii și susține sistemul nervos.
- Vitaminele B6 și B12 îmbunătățesc starea de spirit și susțin metabolismul energetic.

Fie că te confrunți cu insomnii, stres sau perioade de agitație cosmică (da, da, chiar și Mercur retrograd îți poate da somnul peste cap), Mivinat Melatonina este partenerul tău natural pentru relaxare, echilibru și regenerare.

Redescoperă puterea unui somn cu adevărat odihnitor!

Te așteptăm la Natur House Berceni pentru mai multe recomandări personalizate despre somn, echilibru și stil de viață sănătos!

Cristina Mihalache
Nutrționist - Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444

Natur House Berceni - Piata Sudului

16/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

09/11/2025

08/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00