20/02/2026
Vinerea organelor corpului uman
Episodul 2 - organul care decide dacă slăbești sau depozitezi - pancreasul
Nu voința te sabotează.
Poate fi pancreasul.
Pancreasul este organul care produce insulina.
Iar insulina este hormonul care decide ce face corpul tău cu mâncarea:
– o transformă în energie?
sau
– o depozitează sub formă de grăsime?
De fiecare dată când mănânci zahăr, produse de patiserie, sucuri, gustări frecvente sau combinații bogate în carbohidrați rafinați, pancreasul este obligat să elibereze insulină.
Dacă acest lucru se întâmplă rar, corpul gestionează bine situația.
Dar dacă se întâmplă zilnic, de mai multe ori pe zi?
Insulina rămâne crescută.
Iar când insulina este constant sus:
– apar poftele de dulce
– te ia somnul după masă
– grăsimea abdominală se acumulează
– slăbirea devine din ce în ce mai dificilă
– apare senzația că “nu mai funcționează nimic”
Nu este lipsă de disciplină.
Este un mecanism metabolic dereglat.
Pancreasul nu are nevoie de pastile miraculoase.
Are nevoie de echilibru alimentar.
Prin structură corectă a meselor, alegerea potrivită a carbohidraților și controlul frecvenței alimentare, insulina poate fi reglată, iar corpul începe din nou să ardă, nu să depoziteze.
Nu tratăm diabet.
Nu punem diagnostice.
Lucrăm acolo unde începe totul: la alimentație.
Nu aștepta ca analizele să se modifice ca să acționezi.
Dacă simți că mănânci “corect”, dar cântarul nu se mișcă, scrie-ne pe WhatsApp sau sună la 0755.355.444 și vedem cm putem regla alimentația astfel încât pancreasul tău să lucreze în favoarea ta, nu împotriva ta.
Primul pas nu este o dietă.
Este o decizie.
Ai grijă de tine. De aici începe totul.
Cristina Mihalache
Nutriționist – Natur House Berceni
Specialist în Siguranță Alimentară
0755.355.444
