Cabinet Psihologie Maxim Laura

13/08/2025

📢 Pentru prima dată în România, un mesaj de interes public despre importanța diagnosticării precoce a tulburărilor din spectrul autist (TSA) este inclus în lista oficială de mesaje de interes public din România.

Mesajul a fost inclus oficial în noul Cod de Reglementare a Conținutului Audiovizual, în urma unui demers inițiat în anul 2019 de Asociația Help Autism și Federația R.O. TSA, care reunește azi 200 de ONG-uri din întreaga țară.

📺 Astfel, începând din data de 7 august, la posturile de televiziune și radio a început promovarea mesajului: „Șansele recuperării copilului cu autism cresc în primii trei ani de viață. Consultă medicul de familie pentru aplicarea screeningului în autism.”, încurajând astfel părinții să solicite evaluarea în cadrul consultațiilor de rutină și evidențiind totodată rolul esențial al medicilor de familie în identificarea timpurie a semnelor de TSA.

💡 Disponibilă în România din 2019, procedura de screening este decontată de Casa Națională de Asigurări de Sănătate și poate fi realizată gratuit în cabinetul medicului de familie. În funcție de rezultate, copilul poate fi direcționat către psihiatrie pediatrică pentru stabilirea diagnosticului. Ulterior, acesta poate beneficia de terapie gratuită prin Subprogramul Național dedicat persoanelor cu TSA, în limita a două ședințe pe zi.

🎙 „Includerea autismului între cele 12 mesaje de interes public este o mare reușită pentru toți copiii cu autism din România și mulțumim tuturor partenerilor instituționali care ne-au sprijinit în demersul nostru. După 6 ani de muncă neîncetată, Federația R.O. TSA reușește să aducă mesajele despre importanța screeningului precoce în casele românilor prin televiziune și radio.

Cu cât screeningul este aplicat mai devreme, cu atât cresc șansele copiilor cu autism de a deveni adulți independenți și autonomi. Este o mică izbândă, dar un pas uriaș spre o Românie în care diferențele nu mai sunt stigmatizate, ci înțelese.”, a declarat Daniela Bololoi, Președinte Help Autism & Federația R.O. TSA.

13/08/2025

Util pentru mamici...

10/08/2025

Dor de iubire si frica de NU
Deseori ne intalnim cu aceste doua emotii – uneori separat, alteori impletite atat de strans incat nu stim unde se termina una si incepe cealalta.
Asa am fost lasati: cu o inima dornica sa iubeasca. Ne simtim vii atunci cand suntem imbratisati, priviti cu blandete, atinsi cu grija. Cand avem cui sa ne spunem bucuriile si pe umarul cui sa ne lasam lacrimile. In acele momente, viata pare un vis din care nu vrem sa ne trezim.
Dar tot mai des vad oameni care sufera din lipsa de iubire, oameni pentru care lumea a devenit terna si fara sens. Ritmul nebun in care traim ne fura timpul si energia: alergam d**a joburi perfecte, bani, vacante exotice, validare… si uitam sa alergam unul spre celalalt. Uitam sa vedem, sa ascultam, sa simtim.
In cabinet ajung clienti care imi spun despre raceala instalata in cuplu, familie sau prietenii. O distanta aparuta uneori peste noapte, alteori picatura cu picatura, pana cand nu mai ramane nimic din caldura de altadata.
Si totusi… ne e frica. De singuratate. De ce va spune lumea. De noi insine. Si atunci, alegem sa nu spunem acel NU. Ne agatam de speranta ca, printr-o magie, iubirea va reveni.
Dar iubirea nu vine singura. Ea se intretine, se cultiva, se vorbeste. Este o munca de echipa. Iar atunci cand elementele acestea lipsesc, vine un moment in care acel NU nu mai este un act de renuntare… ci un act de iubire fata de tine.
Timpul nu se intoarce. Si, poate, undeva, exista oameni si experiente care iti pot aduce inapoi bucuria si armonia.
TU ai trait un astfel de moment?
Daca simti ca e timpul sa-l pui in cuvinte, eu sunt aici sa te ascult.

02/08/2025

De stiut...

💡Fluturarea mâinilor, mersul pe vârfuri sau învârtirea sunt ceea ce numim, în contextul Tulburării de Spectru Autist, „stimming” - comportamente de autostimulare, care implică adesea mișcări repetitive sau vorbire.

🔐 Copiii cu TSA recurg la acest tip de comportamente pentru a gestiona cantitatea copleșitoare de stimuli din exterior, pentru a-și exprima emoții pe care nu au alte mijloace să le exprime – precum entuziasmul, anxietatea sau frustrarea, ori pentru a se echilibra emoțional în caz de emoții extreme.

👉 Aceste comportamente se extind adesea dincolo de perioada copilăriei timpurii și se manifestă în mai multe medii și scenarii, nu doar în timpul jocului.

🤸 În cazul copiilor neurotipici, aceste comportamente sunt mai degrabă legate de felul în care se raportează la corpul lor și descoperă mediul înconjurător. Pot fi un indicator al faptului că se bucură de anumite experiențe senzoriale sau o manifestare bruscă a energiei și entuziasmului.

👉 Pentru ei, comportamentele de acest gen sunt situaționale, de scurtă durată și se estompează odată cu vârsta. Nu interferează în mod semnificativ cu activitatea lor zilnică și au loc în paralel cu dezvoltarea socială, emoțională și a limbajului.

🙌 La fel ca în cazul celorlalte comportamente prezentate în cadrul acestei serii, aceste „semnale” trebuie privite global, în context, nu izolate de ansamblul dezvoltării copilului. Doar astfel putem înțelege ce reprezintă cu adevărat un semnal de alarmă și ce lucruri sunt, de fapt, proprii vârstei.

02/08/2025

Despre oameni, nu doar despre joburi...
Ultimii patru ani i-am petrecut intr-un colectiv cu oameni frumosi, calzi, aproape de tine. Si a fost, intr-un fel, un “wow”, mai ales în contextul a tot ce citesc tot mai des despre starea echipelor din multe companii: management lipsit de comunicare, relatii reci, invidie, aroganta, zero apreciere sau politete.
Ma intreb deseori: cui foloseste aceasta presiune continua de la locul de munca si aceasta atitudine a multora? Cine si ce castiga, de fapt? Managerul care ramane fara echipa in cele din urma? Sau angajatul care accepta umilinta, lipsa recunoasterii si, mai ales, absenta totala a unei comunicari reale? Daca tragem linie, este o pierdere in tot, indiferent cm o luam, nicidecum un castig.
In cabinet, in sesiunile de psihoterapie, vad tot mai multi oameni cu stima de sine la pamant, tocmai din aceste motive. Profesionisti valorosi care nu se mai simt vazuti, importanti, puternici. Uita ca in ei exista toate resursele de care au nevoie. Uita ca pot spune “NU”, ca pot schimba directia cand nu mai pot, ca merita sa se iubeasca si sa se pretuiasca exact asa cm sunt.
Traim intr-o lume agitata, care ne transforma - pe unii - in niste roboti cu un singur scop: sa obtina bani. Cu orice pret. Nu mai conteaza orele epuizante, raceala care se instaleaza treptat in familia lor, timpul pe care nu il mai petrec cu oamenii dragi, momentele frumoase care nu se mai intorc. Si ajung, unii dintre ei, bolnavi, singuri, fara vreo bucurie, oricat de mica, cautandu-si o motivatie pentru a continua sa traiasca.
Si pentru ca viata imi ofera (fara vointa mea de data aceasta) oportunitatea de a-mi gasi un nou loc de munca, mi-ar placea ca acesta sa fie tot intr-o companie cu oameni zambitori. Cu empatie. Cu comunicare reala. Cu bunatate. Cum ar fi? Sigur ar fi bine. Si da, as fi motivata sa dau tot ce am mai bun acolo.
Inca mai avem timp (dar nu prea mult) sa deschidem ochii, sa iubim, sa fim cu adevarat prezenti - nu doar fizic, ci si cu sufletul.
Tu cm te simti la locul tau de munca?
Un weekend linistit sa avem, cu oameni frumosi in jurul nostru!

26/07/2025

Dimineata mea 😊
Momentul acela in care urechea imi percepe primul sunet al pasarilor, iar prin ochii mijiti si inca adormiti zaresc razele de soare cm intra indraznet pe fereastra... simt o bucurie in suflet pe care o recunosc imediat: este recunostinta pentru o noua zi, pentru inceputul a ceva frumos.
Cum as putea ramane nepasatoare in fata acestui privilegiu? Sunt fericita castigatoare a unei noi zile, pe care o pot trai asa cm simt, asa cm imi doresc. E uimitor cm viata ne da zilnic o noua sansa de a iubi, de a ierta, de a fi mai blanzi cu noi si cu ceilalti.
Ieri s-au implinit 3 ani de cand unul dintre cei mai vechi si dragi prieteni ne-a parasit… intr-o noapte… fara sa mai apuce sa-si ia ramas bun de la cei iubiti. Imi lipseste. Imi lipseste rasul lui zgomotos, forta lui de a nu se lasa doborat, chiar daca viata i-a oferit, uneori, incercari mult prea dure. A fost un model de perseverenta si de “nu exista nu se poate”.
Și atunci... cm as putea sa nu fiu recunoscatoare?
Indiferent de vremurile pe care le traim sau de provocarile zilnice, trebuie sa fim constienti de resursele interioare pe care le avem. Daca alegem sa le scoatem „din tolba”, putem face fata oricarui demon, interior sau exterior, oricarei lupte care, la prima vedere, pare de neinfrant. Puterea nu inseamna absenta durerii, ci alegerea de a merge mai departe in ciuda ei.
Bucurati-va, iubiti-va si fiti recunoscatori!
Viata este frumoasa si uneori, mult prea scurta...

20/07/2025

Stima de sine… cand se sparge in bucati tacute.
In interviurile de angajare, le intalnesc des. Mamici care se reintorc la munca d**a concediul de crestere copil. Vin cu pasi mici, cu ochii adesea in pamant. Unele tremura usor cand povestesc despre managerul care le-a dat de inteles ca „nu mai e loc pentru ele”. Altele isi cer scuze... ca au stat prea mult acasa.
Unele nu mai stiu sa vorbeasca despre ele, altele nu mai stiu ce stiu.
Se simt stinghere, poate neingrijite, cu tristeti adanci si nevoia de a demonstra ca „inca mai pot”. Insa in spatele acelui CV si al acelei voci firave, e o femeie puternica. O femeie care a dat viata, care s-a pus pe pauza pentru un timp ca să fie TOTUL pentru un om mic.
Si totusi, de multe ori, se simte... nimic.
Daca esti una dintre ele, daca te-ai recunoscut in randurile astea, vreau sa iti spun atat: nu esti singura.
Si nu esti mai putin valoroasa. Poate e greu acum. Poate simti ca te-ai pierdut pe drum. Dar nu esti pierduta. Doar ai nevoie sa te regasesti.
Si daca simti ca ai nevoie de ajutor in asta, e perfect in regula. Sunt oameni care te pot insoti cu bunatate, empatie, incredere, fara sa te judece.
Psihoterapia nu e pentru cei slabi. E pentru cei care au curajul sa se intoarca la ei insisi.
Ai fost acolo pentru altcineva. E timpul sa fii si pentru tine. 💛

16/07/2025

Mi-e dor... de noi, cei de altadata...
Mi-aduc aminte cu drag si dor de vremurile cand, copii fiind, ne jucam ore in sir in spatele blocului. Inventam jocuri, spuneam glume si povesti care ne faceau sa radem pana nu mai puteam. Nu conta din ce familie veneam, cine ce avea sau nu avea — eram pur si simplu fericiti. Imparteam o guma de mestecat, un baton sau o sticla de cico ca si cm aveam totul.
Am crescut. Adolescenti fiind, eram la fel de deschisi, empatici, grijulii. Ne pasa unii de altii.
Parintii nostri se intalneau si ei d**a munca, la un joc de carti, o plimbare sau un dans. Se bucurau cu adevarat de fiecare clipa.
Azi... ne regasim adulti. Unii cu familii, cu copii dar, prinsi intr-un carusel obositor, uneori de-a dreptul infricosator. Muncim pana tarziu, facem calcule la fiecare pas, ne luptam cu dependentele copiilor nostri de ecrane, jocuri, tentatii periculoase. In metrou vezi fete triste, ochi goi, frunti incruntate. Lumea pare grabita, incrancenata, tot mai rece. In loc de sprijin, vedem invidie. In loc de zambete - suspiciune.
Multe dintre prieteniile de-o viata s-au destramat din nimic. Bunatatea pare o raritate. Si bucuria sincera... o amintire.
Oare chiar nu mai exista nicio cale de a ne intoarce la simplitatea, decenta si bunatatea de altadata?

Tu cm te simti in aceste vremuri?

12/07/2025

„In tacerea care ramane d**a plecarea celor dragi...”

Sunt momente in viata in care timpul pare ca se opreste. Inima bate, dar cu goluri intre pulsatii. Respiratia devine grea, iar zilele se contopesc intr-un gri nesfarsit. Asa am simtit si eu, poate si tu... cand am pierdut o persoana draga. Nu e usor sa vorbesti despre asta, si totusi, uneori cuvintele pot incepe sa vindece.
Durerea nu vine mereu ca o furtuna. Uneori se aseaza incet, ca o ceata groasa, tacuta, dar apasatoare. Vine cu lacrimi, cu dor, cu furie, cu intrebari fara raspuns. Si cu o senzatie de prapastie interioara unde jos nu te asteapta decat tacerea si amintirile.

🌿 Dar dincolo de durere, exista si vindecare. Incet, fragila, dar reala.

Am invatat ca nu trebuie sa par puternica atunci cand sufletul imi este sfaramat. Nu trebuie sa zambesc fals cand in mine se striga. E OK sa plang. E OK sa nu fiu OK. Doliu nu este o slabiciune. Este o forma profunda de iubire care isi cauta iesirea.

Ce m-a ajutat? Pe langa sprijinul specializat – care e esential atunci cand simti ca aluneci – am gasit alinare in muzica. Pentru mine, muzica a fost puntea tacuta dintre sufletul meu si persoana pierduta. A fost balsamul care nu a cerut nimic, doar a fost acolo.

🎶 Muzica – mangaierea care nu intreaba, dar simte.
Sunt piese si compozitori care m-au ajutat sa respir din nou, macar pentru cateva clipe. Atat muzica clasica cat si cea a anilor in care va regasiti cel mai bine pot fi o companie binecuvantata care te pot scoate din starea de tristete, te pot relaxa, iti pot da acea stare de "sunt bine, pot merge mai departe".
Pune-le intr-o lista, aprinde o lumanare, si lasa-le sa te poarte acolo unde simti tu ca e nevoie.

🪷 Un mic plan de vindecare emotionala – pasi blanzi, dar puternici.
Nu exista retete, depinde de felul de a gandi, a simti al fiecarei persoane dar exista gesturi mici care, facute cu sinceritate, pot reconstrui un suflet.

Accepta-ti emotiile – Scrie intr-un jurnal. Fara masca. Fara rusine. Orice simti e valid.

Asculta muzica constient – Nu doar în fundal. Inchide ochii, lasa-te purtat. Fiecare sunet poate deveni o imbratisare.

Mediteaza 5-10 minute pe zi – Gandeste-te la un moment frumos cu persoana draga care nu mai este fizic langa tine. Zambeste in suflet, chiar daca plangi pe dinafara.

Fa o plimbare in natura – Tristetea nu dispare, dar se imblanzeste in aerul proaspat.

Vorbeste cu cineva – Un psihoterapeut, un prieten sincer. Nu esti singur/a.

Spune „mulțumesc” pentru amintiri – Recunoștinta e o forma tainica de vindecare. Nu anuleaza durerea, dar ii da un sens.

💬 In loc de final... un inceput
Doliul e un drum. Uneori pietros, alteori plin de flori uscate. Nu stiu unde se termina. Dar stiu ca, pas cu pas, putem merge mai departe. Cu muzica, cu oameni, cu recunostinta, cu lacrimi... si, mai ales, cu iubire.

Daca ai ajuns pana aici, poate ai trecut si tu printr-o astfel de durere. Te imbratisez. Tacut. Cu tot sufletul.

08/07/2025

🌙 Singuratatea in doi...

Traim sub acelasi acoperis, dar uneori ne simtim la ani-lumina distanta unul de celalalt, parca nu ne mai vedem, nu ne mai auzim, nu ne mai regasim impreuna.
In loc de conexiune – taceri. In loc de apropiere – oboseala, neintelegeri, ziduri ridicate incet, dar sigur.

Am intalnit in cabinet parteneri care imi marturiseau ca nu pot face pasul spre despartire, ca le este teama de ce ar urma cu fiecare dintre ei. Prefera sa traiasca de ani de zile impreuna dar...singuri, fara a avea puterea de a recunoaste, fara a putea sa isi asume o discutie matura, o schimbare care poate ar clarifica multe intrebari fara raspuns de pana atunci.
Singuratatea in doi doare altfel. Mai profund. Mai confuz.
Relatiile nu se strica peste noapte. Dar, tot la fel, se pot repara cu dorinta, deschidere si cu pasi constanți și susținuti.

🛋️ Psihoterapia de cuplu ofera acel spatiu sigur in care vocea fiecaruia este auzita.
Este despre a invata din nou sa ne vedem, sa ne ascultam cu adevarat.
Despre a pune stop tiparelor care ne indeparteaza si a construi, cu blandete, o noua forma de apropiere.

🌿 In acest proces, si corpul are nevoie de sustinere. Emotiile nu traiesc doar in cuvinte, ci si in respiratie, tensiune, somn, stare de prezenta. Aici, natura ne poate oferi un sprijin subtil.

💧 Uleiul esential de cedarwood(lemn de cedru) – aduce stabilitate, liniste, senzatia de „acasa” in propria piele si in relatie.
💧 Bergamota – sustine echilibrul interior si deschiderea emotionala, esentiale pentru comunicare si apropiere.

Micile ritualuri de autoingrijire pot insoti marile procese de vindecare.

✨ Daca simti ca relatia ta are nevoie de sprijin, spatiul din cabinetul meu este deschis pentru tine si partenerul/partenera ta. Cu iubire, intelegere, in ritmul vostru.

Tu cm te simti in relatia ta?
Ce ai vrea sa se schimbe?

06/07/2025

Simt azi sa impartasesc cu voi ceva ce observ de o buna perioada de timp...
In discutiile mele zilnice atat cu candidatii in cautare de noi oportunitati profesionale cat si in cele cu clientii care vin la cabinet in psihoterapie, observ, din ce in ce mai multe persoane care se confrunta cu stari de anxietate. Fie ca este vorba de griji legate de locul de munca, relatii de cuplu, copii, sanatate sau viitorul incert, anxietatea a devenit o companie tacuta, dar apasatoare pentru multi dintre noi.
Din pacate, anxietatea nu este doar o stare de neliniste trecatoare. Atunci cand persista sau devine coplesitoare, ne afecteaza intreaga viata, activitate. Poate afecta somnul, concentrarea, relatiile cu cei dragi și chiar sanatatea fizică.
Cred ca unul dintre cele mai de ajutor lucruri este sa stim ca nu suntem singuri si ca exista solutii reale.
Unul dintre cele mai eficiente instrumente în gestionarea anxietatii este psihoterapia.
Terapia cognitiv-comportamentala, de exemplu, ajuta la identificarea si transformarea gandurilor negative, invatarea unor tehnici de calmare interioara si dezvoltarea rezilientei emotionale.
In momentele in care ne simtim tristi, anxiosi, cand fricile ne pandesc parca la orice c**t si poate de multe ori fara justificare, a cere ajutor nu este un semn de slabiciune, ci o formă de grija fata de sine.

De peste un an si jumatate am descoperit lumea uleiurilor esentiale pure si azi inca raman impresionata de puterea lor de sustinere a organismului nostru in procesul sau de vindecare. Nu sunt licori magice, nu ele ne vindeca dar ne sustin pe deplin in tot ceea ce intreprindem in a fi sanatosi si a avea o stare de bine.
Pe langă suportul psihologic, uleiurile esentiale pot aduce un plus de echilibru emotional.
Aromaterapia, o practica straveche, foloseste mirosurile naturale pentru a influenta pozitiv starea de spirit și sistemul nervos.
Si pentru ca azi am ales sa vorbesc putin despre anxietate, doua dintre cele mai eficiente uleiuri esentiale pentru calmare si reducerea anxietatii sunt:

Uleiul esential de lavanda – cunoscut pentru efectul sau relaxant asupra sistemului nervos, lavanda poate reduce tensiunea, imbunatati somnul și induce o stare de calm general.

Uleiul esențial de tamaie – considerat „regele uleiurilor”, are efecte profunde asupra respiratiei, meditatiei si reducerii fricii. Este folosit adesea în momente de stres profund sau neliniște sufleteasca.

Fie că alegem să mergem la terapie, sa ne oferim momente de liniste cu ajutorul uleiurilor sau pur si simplu sa ne ascultam cu blandete, pasii mici spre bine conteaza.
Anxietatea poate fi o poveste dificila, dar nu trebuie traita singur/singura.
🤍 Psihoterapia nu inseamna doar sa vorbim despre frici, ci si sa le imblanzim impreuna, pas cu pas.
La mine in cabinet, vei gasi nu doar un om care te asculta, ci si un spatiu cald, unde sufletul tau poate invata din nou sa se simta în siguranța.

🌿 Integrez cu blandete aromaterapia in procesul terapeutic – pentru ca mintea, corpul si emotiile tale sa se armonizeze. Uleiurile esentiale pot insoti lucrul emotional intr-un mod profund si natural.

Te simti coplesit(a)? Ai nevoie de un spatiu sigur in care sa respiri, sa intelegi si sa te regasesti?
Fiecare pas spre vindecare conteaza.
Nu esti singur(a). Hai sa pasim impreuna spre tine!

📩 Scrie-mi un mesaj dacă simti ca e momentul. Cand esti pregatit(a), eu sunt aici!

25/02/2025