Asociatia Valeria

01/04/2026

Dragilor, între ceașca de ceai cald și micul ritual de dimineață, vă invităm la un minut de mișcare pentru palme. 🤲🌞
E exercițiul acela simplu pe care îl puteți face chiar la masă, cât se răcește ceaiul sau cât vă pregătiți pastilele pentru zi.
Doar câteva deschideri și închideri de palmă — atât cât să „trezim” degetele și să pornim ziua cu un pic mai multă mobilitate și bună dispoziție.
Un minut mic pentru mâini… un plus mare pentru starea voastră! 💛

În acest micro‑tutorial din campania Pentru Bunici Activi vă arătăm un exercițiu simplu și foarte util pentru menținerea mobilității palmelor și degetelor. E...

28/03/2026

Dragilor, haideți să ne punem degetele în mișcare! 🖐️✨
Am pregătit un micro‑tutorial simpatic, de doar 30 secunde, perfect de făcut oriunde: seara la televizor, dimineața în tramvai sau în orice pauză mică din zi.
Un pic de mișcare = mâini mai flexibile și mai fericite! 💛

În acest micro‑tutorial din campania Pentru Bunici Activi vă arătăm un exercițiu simplu și foarte util pentru menținerea mobilității degetelor. Exercițiul co...

23/03/2026

Poți fi motivul pentru care într-o joi dimineața cineva prinde mai mult curaj să se miște 🕺💃
Căutăm instructori de dans voluntari pentru o sesiune scurtă — 1 oră pe lună, în a doua joi din fiecare lună, 09:00–10:00, în Timișoara.
Dacă dansul îți e aproape și îți place să lucrezi cu oameni, lasă-ne un mesaj!
Sau, dacă îți vine în minte cineva potrivit, dă-i tag chiar acum.

20/03/2026

La evenimentul Actage, am vorbit despre misiunea noastră: să construim o comunitate în care vârstnicii din Timișoara se simt sprijiniți, activi și implicați. Mulțumim Agenția pentru Dezvoltare Regională Vest - ADR Vest pentru invitație!

Începând din aprilie, adăugăm o nouă activitate menită să aducă zâmbete și mișcare: 💃 Sesiuni gratuite de dans pentru vârstnici!
Aceste întâlniri sunt ghidate de instructori de dans profesioniști, care dăruiesc cu generozitate această oră bunicilor din Timișoara — pentru că ei o merită din plin.
🗓 Miercuri, 8 aprilie 2026
⏰ 10:00 – 11:00
📍 Str Zugrav Nedelcu, nr 1, Timișoara
💚 Participare gratuită
👉 Înscrieri la https://tinyurl.com/bunici-activi

Sesiunile de kinetoterapie rămân deschise în fiecare ultimă joi din lună, între 09:00 – 10:00. 👉 Înscrieri la https://tinyurl.com/bunici-activi

✨ De ce să participați?
- mișcare blândă și plină de energie
- activități gândite special pentru vârsta a treia
- timp de calitate alături de oameni frumoși
- îndrumare profesionistă și atentă

12/03/2026

Căutăm instructori de dans voluntari | 1 oră pe lună | A 2‑a joi din fiecare lună, 09:00–10:00. Timișoara.
Vrem să adăugăm o sesiune de dans în programul Campaniei Pentru Bunici Activi - o oră în care ne mișcăm împreună, în ritmul fiecăruia.
Dacă ești instructor de dans și ai 1 oră liberă pe lună, dă-ne un mesaj. Sau etichetează persoana potrivită.

28/10/2025

Ultima joi din lună e pentru mișcare și bună dispoziție!
💪 Bunicii activi se întâlnesc din nou pentru o sesiune GRATUITĂ de kinetoterapie de grup!

📅 Joi, 30 octombrie | 09:00 – 10:00
📍 Piața Traian, Str. Zăvoi nr. 1, Timișoara

De ce să vii?
✔️ Mișcările potrivite reduc durerea
✔️ Îți redau mobilitatea
✔️ Îți cresc încrederea și te ajută să te simți din nou în control

🔗 Înscrie-te aici: tinyurl.com/bunici-activi
💬 Intră în comunitatea WhatsApp: zurl.co/wYFOF

📣 Distribuie această postare și ajută-ne să aducem mișcarea în viața cât mai multor bunici activi!

30/09/2025

Astăzi sărbătorim cu sufletul plin Ziua Internațională a Vârstnicilor!
Cu fiecare pahar savurat astăzi, sărbătorim maturitatea, poveștile trăite și înțelepciunea acumulată.

💛 Mulțumim Rovinhud pentru generozitate și le suntem recunoscători partenerilor Generatii pentru Generatii și Directia de Asistenta Sociala a Municipiului Timisoara, precum și tuturor celor care sunt alături de noi și contribuie la această sărbătoare plină de căldură!

29/09/2025

De Ziua Internațională a Vârstnicilor, te invităm la o seară specială, plină de povești și arome, organizată cu drag de Asociatia Valeria & Rovinhud în cadrul Campaniei Pentru Bunici Activi. Evenimentul este dedicat bunicilor activi care vor să descopere lumea vinului într-un mod elegant și relaxat.
💬 Ce se întâmplă la o degustare?
Gustăm mai multe vinuri – roșii, albe, roze sau spumante – în cantități mici, ca să simțim fiecare aromă, fiecare textură. Discutăm despre vinuri, despre soiuri, despre locurile din care vin și despre ce le face speciale.
🌟 Scopul degustării:
Să descoperim ce ne place, să învățăm să recunoaștem un vin bun și, mai ales, să ne bucurăm de o experiență socială, relaxantă și plină de farmec.
📍 Piața Traian, str. Zăvoi 1, Timișoara
📅 Marți, 30 septembrie
🕒 19:00 – 21:00
🔗 Înscrieri aici: https://tinyurl.com/bunici-activi (mai avem doar 3 locuri!)

25/09/2025

Sesiunea de kinetoterapie din această dimineață ne-a umplut sufletul de bucurie. Ne-am mișcat împreună, am zâmbit și ne-am simțit bine – exact cm merită fiecare dintre voi!

Exercițiile blânde de mișcare ajută la:
✨ reducerea durerilor
✨ îmbunătățirea echilibrului și respirației
✨ prevenirea căderilor
✨ aducerea unei stări de bine și încredere

📅 Următoarea sesiune gratuită de kinetoterapie va avea loc joi, 30 octombrie, între 09:00 – 10:00.

📍 Str Zăvoi nr. 1, Piața Traian, Timișoara
🔗 Înscrieri aici: https://tinyurl.com/bunici-activi

Vă așteptăm cu drag să ne mișcăm împreună

23/09/2025

Viața, ca un vin bun, devine tot mai valoroasă cu timpul 🍷

Pe 30 septembrie, sărbătorim experiența și înțelepciunea vârstei printr-o seară specială de degustare, dedicată vârstnicilor din comunitate. Evenimentul este gratuit dar locurile sunt limitate - înscrieți-vă aici 👉 https://tinyurl.com/bunici-activi

🗓️ Marți, 30 septembrie | 19:00 – 21:00
📍 Piața Traian, str. Zăvoi nr. 1, Timișoara

Evenimentul este organizat de Rovinhud, Asociația Valeria și The Care Hub, ca parte din Campania Pentru Bunici Activi.

23/08/2025

La The Care Hub și Asociatia Valeria, credem că fiecare vârstnic merită o bătrânețe demnă – cu grijă, respect și sprijinul unei comunități care îl valorizează. Campania „Pentru Bunici Activi” este parte din această misiune: oferim sesiuni gratuite de kinetoterapie, momente de socializare și ocazia de a rămâne activi și conectați.

📺 Urmăriți reportajul aici: https://youtu.be/k-N-r2fhIwQ

📅 Următoarea sesiune va avea loc joi, 25 septembrie, între 09:00 și 10:00, la sediul nostru din Piața Traian (Str. Zăvoi nr. 1). Înscrieri aici 👉 https://tinyurl.com/bunici-activi

Împreună, construim un viitor în care vârstnicii sunt sprijiniți să trăiască cu demnitate, acasă, în mijlocul comunității. 🏡

🎥 Mulțumim TVR Timisoara pentru reportajul care surprinde cu sensibilitate bucuria și energia seniorilor care au participat la ultima sesiune, precum și partenerilor de încredere de la Directia de Asistenta Sociala a Municipiului Timisoara și Generatii pentru Generatii

La Timișoara, vârstnicii se mișcă cu bucurie! Campania „Pentru Bunici Activi” oferă sesiuni lunare gratuite de kinetoterapie pentru seniori, în Piața Traian ...

23/08/2025

🎥 TVR Timișoara a fost alături de noi!
La ultima sesiune de kinetoterapie din campania „Pentru Bunici Activi”, am avut parte de mișcare, voie bună și un reportaj special realizat de TVR Timisoara!

💙 Mulțumim tuturor vârstnicilor care au participat cu entuziasm la exerciții și interviuri – sunteți o inspirație! Mulțumim partenerilor de încredere de la Directia de Asistenta Sociala a Municipiului Timisoara și Generatii pentru Generatii!

📺 Vă invităm să urmăriți reportajul aici: https://youtu.be/k-N-r2fhIwQ

📅 Următoarea sesiune gratuită de kinetoterapie va avea loc joi, 25 septembrie, între 09:00 și 10:00, la sediul nostru din Piața Traian, Timișoara (Str. Zăvoi nr. 1).

👉 Înscrieri aici: https://tinyurl.com/bunici-activi

Hai să ne mișcăm împreună pentru sănătate și bucurie! 💪

La Timișoara, vârstnicii se mișcă cu bucurie! Campania „Pentru Bunici Activi” oferă sesiuni lunare gratuite de kinetoterapie pentru seniori, în Piața Traian ...