Psiholog Ana Cristina Predescu

Psiholog Ana Cristina Predescu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Ana Cristina Predescu, Psychologist, B-dul Decebal, sector 3, Bucharest.

✨️Evaluare psihologica
✨️Supervizor psihologie clinica
✨️Psihoterapie cognitiv-comportamentala
✨️Competenta in expertiza psihologica judiciara
✨️Psiholog & MasterchefRo PRO TV
✨️"In mintea ta" @ Radio Romania Cultural

Psihologul nu este guru, nu este salvator, nu este “cel care știe tot.”Psihologul este un profesionist care are obligați...
07/01/2026

Psihologul nu este guru, nu este salvator, nu este “cel care știe tot.”
Psihologul este un profesionist care are obligația:
-evaluării corecte
-supervizării/intervizării profesionale
-cunoașterii limitelor competențelor profesionale
-dezvoltarii personale continue

05/01/2026

Mesajele pe care le-am primit din copilărie de la persoanele adulte influențează direct modul în care ne raportăm, noi ca adulți în relațiile pe care le dezvoltăm.

Conștientizarea mesajelor eronate pe care le-am primit in rolul de copil este esențială pentru modul în care ne trăim viața ca adult.

Așa arată începutul de an pentru mine. Am grijă de mine și revin cu forțe proaspete către voi. La început de an, îmi rea...
03/01/2026

Așa arată începutul de an pentru mine. Am grijă de mine și revin cu forțe proaspete către voi.
La început de an, îmi reamintesc — și le reamintesc și celor cu care lucrez — că timpul pentru mine nu este un lux, ci o necesitate. După perioade în care am fost orientați spre a face, a reuși, a rezista, devine esențial să ne oprim și să ne întrebăm cm suntem, nu doar ce urmează să facem. A-mi lua timp pentru mine înseamnă să-mi ascult ritmul, să-mi respect limitele și să creez spațiu pentru claritate și echilibru.

Bilanțul de final de an activează frecvent un mecanism de autoevaluare dur: ce am reușit versus ce nu am reușit. Când ev...
31/12/2025

Bilanțul de final de an activează frecvent un mecanism de autoevaluare dur: ce am reușit versus ce nu am reușit. Când evaluarea este centrată exclusiv pe rezultate, apare rapid teama de eșec. O analiză matură psihologic mută însă atenția de la verdict la proces.

29/12/2025

Cum gestionăm o relație toxică și reconstruim comunicarea cu partenerul de cuplu? Cât de mult este “prea mult”? Cu siguranță acest subiect este amplu și soluția nu este una universală, însă cel mai important lucru atunci când vine vorba despre gestionarea unei relații care este disfuncțională este ascultarea activă a celuilalt.

De cele mai multe ori, stresul perioadei de sărbători provine din încercarea de a îndeplini așteptări externe, ignorând ...
25/12/2025

De cele mai multe ori, stresul perioadei de sărbători provine din încercarea de a îndeplini așteptări externe, ignorând propriile nevoi de reglare. Bucuria nu este un rezultat care vine de la sine, ci o construcție care depinde de capacitatea noastră de a rămâne prezenți.

Sărbătorile pot deveni un timp de regenerare reală doar atunci când alegem să le trăim cu intenție, nu pe pilot automat.

Craciun fericit!

Decembrie poate amplifica sentimentul de izolare, mai ales când realitatea ta nu seamănă cu imaginile „fericirii perfect...
24/12/2025

Decembrie poate amplifica sentimentul de izolare, mai ales când realitatea ta nu seamănă cu imaginile „fericirii perfecte”. Nu e ceva greșit cu tine — este un răspuns emoțional firesc. Nu evenimentele în sine dor cel mai tare, ci felul în care le interpretezi. Unele gânduri apar automat și pot intensifica singurătatea fără să fie complet adevărate.

.bors

Adesea, ni se spune să fim recunoscători, dar fără a ni se explica cm funcționează acest lucru când suntem copleșiți. R...
22/12/2025

Adesea, ni se spune să fim recunoscători, dar fără a ni se explica cm funcționează acest lucru când suntem copleșiți. Recunoștința reală implică o re-cadrare cognitivă conștientă – mutarea focusului de la ce lipsește la ce există. Nu trebuie să fii fericit ca să fii recunoscător, ci să fii conștient de resursele tale emoționale, oricât de mici.

.bors

Plictiseala de sărbători nu este un eșec al timpului liber și nici un semn că „ar trebui să simțim altceva”. Psihologic ...
19/12/2025

Plictiseala de sărbători nu este un eșec al timpului liber și nici un semn că „ar trebui să simțim altceva”. Psihologic vorbind, ea apare atunci când ritmul exterior scade și nu mai avem structurile care ne spun cine suntem și ce avem de făcut. În loc să o umplem compulsiv, o putem privi ca pe un spațiu liber: un interval în care mintea nu mai performează, ci respiră. Plictiseala poate deveni un loc de contact cu sine, cu nevoile amânate și cu dorințele care nu ies la suprafață în grabă. Asumată, nu alungată, ea poate fi începutul unei reașezări interioare.

Sărbătorile pot fi frumoase.Pentru mulți oameni chiar sunt.Dar pentru unii, ele vin și cu limite încălcate, așteptări ne...
17/12/2025

Sărbătorile pot fi frumoase.
Pentru mulți oameni chiar sunt.

Dar pentru unii, ele vin și cu limite încălcate, așteptări nerostite și mult „trebuie”.
Și cu frica de a spune nu — ca să nu dezamăgim familia sau prietenii.

Nu e așa pentru toată lumea.
Și e important să recunoaștem asta.
La fel de important este să fim atenți atunci când este așa.

Dacă te simți egoist când îți pui limite, întreabă-te asta: De ce liniștea altora e mai importantă decât sănătatea ta emoțională?

Sărbătorile nu sunt un test de loialitate.
Iar iubirea adevărată nu ar trebui să te coste pe tine.

15/12/2025

ADHD nu înseamnă doar lipsă de atenție. Și o diagnosticare greșită poate face mai mult rău decât lipsa oricărui diagnostic.
Lucrând cu oamenii, văd frecvent adulți și părinți care vin cu eticheta de ADHD pusă prea repede sau, dimpotrivă, ratată complet.
O diagnosticare corectă în ADHD este esențială din trei motive majore.
1. simptomele de ADHD se suprapun cu alte dificultăți – anxietate, depresie, burnout, traumă, tulburări de somn. Dacă nu diferențiem corect, tratăm greșit problema si asta ne scade în timp calitatea vieții
2. un diagnostic greșit duce la intervenții greșite. Medicație nepotrivită, strategii care nu funcționează, frustrare și sentimentul că „ceva e în neregulă cu mine”.
3. un diagnostic corect aduce claritate și validare. Oamenii înțeleg de ce au funcționat diferit toată viața și, mai ales, ce pot face concret ca să funcționeze mai bine.
ADHD nu se stabilește dintr-un chestionar de pe internet și nici dintr-un video de 30 de secunde. Este un proces complex, bazat pe evaluare clinică, istoric de viață și criterii clare.
Dacă vrei informații bazate pe știință, nu pe trenduri, despre ADHD apelează la specialiști. Claritatea schimbă vieți.

12/12/2025

„Toxic” a devenit un cuvânt-cheie extrem de puternic. Spune mult, rapid, și pare să explice tot. Tocmai de aceea merită să fim mai atenți cm îl folosim. Toxicitatea nu este un concept absolut, ci are grade diferite de intensitate. Când vorbim despre această disfuncționalitate, este important să înțelegem faptul că ea se manifestă la nivel cognitiv, emoțional și comportamental, iar procesul terapeutic ajută la identificarea acestor nuanțe când vine vorba despre dinamicile relaționale.

Address

B-dul Decebal, Sector 3
Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Ana Cristina Predescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Ana Cristina Predescu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category