Elsa Vasilache / Health & Nutrition Advisor Revent

14/07/2021

Rendez-vous en France!

Când spun Franța, mă gândesc la arta culinară, sutele de brânzeturi, foie gras, ratatouille, coq au vin, madeleine, croissant, cafe au lait...bucătăria franceză este un cult și trebuie tratată ca atare. Ea ne oferă cele mai bune lecții de nutriție, liste complexe de arome, mirosuri și delicatese, ritualul meselor în familie și cele mai renumite soiuri de vin.
Surprinzător, francezii sunt printre cei mai zvelți și mai sănătoși europeni, fiind străini de problemele de greutate.
Meniurile lor constau în mese ușoare, bazate pe fructe și legume, iar celelalte alimente sau sosuri grele sunt savurate cu moderație.
Avem toate motivele să sărbătorim astăzi în stil franțuzesc și să descoperim combinații unice de ingrediente, gusturi noi și vechi ce ne poartă pe malul Senei, sub lumina felinarelor și în sunet de șansonetă.

15/06/2021

Avem nevoie de dinți sănătoși pentru a mânca alimente sănătoase! 🦷+🥑
•
Vă recomand o pagină care are ca scop tot sănătatea noastră, dar, de această dată, cu privire la dinți.
•
👍🏻 LIKE Dr. Vasilache Ovidiu pentru a fi la curent cu un conținut de calitate cu privire la aria stomatologică & ❤️ SHARE pentru a anunța și restul prietenilor!

Vino la ENDODENT si vom construi împreună zâmbetul la care ai visat dintotdeauna.
🦷💎🦷💎🦷💎🦷💎🦷💎🦷💎🦷
📌Adresă: str. Ghe. Gr. Cantacuzino, nr. 195, Ploiești
_____________________📞. 0770 637 637💻. dr.vasilacheovidiu@yahoo.com
_____________________

24/02/2021

De ce trebuie să ne ferim de cartofii încolțiți?

Cartofii (Solanum tuberosum) fac parte din familia Solanaceae și sunt înrudiți cu roșiile, ardeii și vinetele. Plantele din familia Solanaceae produc solanina, o substanță otrăvitoare, motiv pentru care nu e recomandat să mănânci frunzele legumelor de mai sus. Evită să consumi cartofii care au apucat să încolțească deoarece au început să producă solanina. În cantități mici, solanina provoacă diaree, crampe, amețeală și dureri de cap.
Acest aspect nu este valabil și pentru cartoful dulce, care face parte din familia Convolvulaceae, frunzele sale putând fi consumate fără probleme.

17/02/2021

Hai să avem o mică “ieșire” în stil asiatic pentru cină! 😍
Timp de preparare: 30 de minute
Calorii/porție: 230kcal
•
•

Ok! Hai să avem o mică "ieșire" în stil asiatic pentru cină. Cum sunt un fel de avocat al alimentelor sănătoase, înțeleg foarte bine că dacă mâncăm în fiecare zi doar câteva alimente, pe lângă faptul că ne vom plictisi de ele, nici nu vom avea parte de diversitatea de care avem foa...

06/02/2021

Salată cu ton și avocado! ❤️
O rețetă delicioasă, super ușor de preparat și potrivită în programul de pierdere în greutate DietaMeaRevent!
Dorești să accesezi întregul program? Click, aici: https://www.facebook.com/groups/2302333793182163/

Salata cu ton si avocado.Va invit sa urmariti o salata foarte rapida si foarte gustoasa, potrivita in orice etapa a programului Dieta Mea Revent.Ingrediente:...

03/02/2021

💫 251kcal pentru o porție
💫 rețetă potrivită în Revent Sprint
Aceasta este descrierea super rețetei de QUICHE DE SPANAC FĂRĂ BLAT!
Vă invit să o descoperiți, aici: tinyurl.com/ymrdw8wo
💐
Vă invit și în comunitatea Dieta Mea Revent pentru a accesa gratuit programul de pierdere în greutate, aici: https://www.facebook.com/groups/2302333793182163/

06/12/2020

❤️ Este perioada magică a celor mici, dar și a celor mari! 💜
Și cele mai importante clipe sunt cele petrecute cu cei pe care îi iubim! 🧡
Eu și Edgar vă invităm să urmăriți un video care sperăm să vă ofere idei pentru a petrece timp de calitate cu copiii , acolo unde știm noi cel mai bine: ÎN BUCĂTĂRIE!

Va invitam sa va jucati cu cei mici in bucatarie de Craciun! Ideile noastre speram sa va inspire si sa faceti cele mai frumoase si sanatoase retete, pline de...

24/11/2020

🎀 Luni, 30 noiembrie, reîncepem primul PROGRAM GRATUIT DE PIERDERE ÎN GREUTATE: Dieta Mea Revent, coordonat de specialistul în nutriție Elsa Caragia! ❤️
•
🍒Unde?
În Comunitate Dieta Mea Revent ➡️ înscrie-te în grup, aici: https://www.facebook.com/groups/2302333793182163/?ref=share
🍒Cum?
Urmărește materialele postate în comunitate, respectă regulile alimentare și bucură-te de rezultatele tale!
•
Un meniu de slăbit în care sunt permise toate alimentele?
❗️ DA
Un plan alimentar în urma căruia rezultatele obținute sunt ușor de menținut?
❗️ DA
Idei de rețete potrivite pentru fiecare etapă, materiale video, o comunitate cu peste 1700 de membri care se bucură de rezultate frumoase?
❗️ DA
Și pot beneficia de toate acestea fără niciun cost?
❗️ DA
•
Te invit să urmărești un material video cu detalii despre programul Dieta Mea Revent!
Dacă acest tip de program ți se potrivește, te invit să SĂ DAI STARTUL ALĂTURI DE NOI în Comunitatea Dieta Mea Revent!

Aici gasiti descrierea intregului program Dieta Mea Revent. Va invit sa urmariti toate materialele video pentru a putea parcurge acest program. Dieta mea Rev...

30/08/2020

Quesadilla! Știți cât de simplu se face? 250kcal pentru o porție înseamnă că e și prietenoasă cu silueta.
Subscribe, share & like, dacă vă place! 😍

Va invit sa urmariti o reteta simpla si rapida de Quesadilla cu pui, gata in cateva minute. Ingrediente: - 4 pulpe de pasare dezosate - 2 rosii - 100g branza...

11/08/2020

Cauți idei și soluții pentru meniuri sănătoase sau dietetice?
Accesează gratuit comunitatea Dieta Mea Revent și bucură-te de sfaturile nutriționistului, dar și de ideile celor peste 1500 de membri!
Click aici: https://www.facebook.com/groups/2302333793182163/?ref=share

08/08/2020

Programul Dieta Mea Revent - Behind the Scenes
Împreună cu super-antrenorul Bogdan Burghelea pregătesc broșura Revent Total Body | un set de exerciții simple ce pot fi făcute acasă!