Psiholog Ioana Perieteanu

09/04/2026

Epocile se schimbă. Anxietatea doar își schimbă outfitul.

https://www.facebook.com/share/r/1HkZwjpXzw/?mibextid=wwXIfr

23/02/2026

Terapia nu trebuie să fie umilitoare sau degradantă, chiar dacă poate fi grea.
Dacă psihoterapeutul te umilește, te sexualizează, te sperie sau îți încalcă limitele, schimbă profesionistul și cere sprijin.
(Investigația PressOne apărută ieri in primul comentariu)

07/02/2026

Din 16 februarie, lunea de la ora 19, grup de suport pentru relații care dor 🤗
150 lei/întâlnire, sector 3 sau online

Psihoterapie de grup oferă oportunitatea de a învăța din experiențele celorlalți și de a primi sprijin. București, sector 3, și online

20/01/2026

Știrile nu reflectă mereu riscurile reale. Unele pericole rare sunt supra-expuse (și ne activează frica), în timp ce riscuri mult mai frecvente sunt aproape invizibile. Rezultatul: anxietate, atacuri de panică, hipervigilență, somn prost, doomscrolling.

Imaginea de mai jos explică vizual de ce: acoperirea media nu e proporțională cu realitatea.

10/01/2026

La mulți ani! Anul nou să fie cu inspirație, frumos și sănătate✨

17/12/2025

Pentru cei care vor să ofere cadouri care contează, am lansat pachete de cadouri terapie, daruri pentru echilibru, claritate și un nou început.

Toate opțiunile sunt aici:
https://ioanaperieteanu.ro/ofete-voucher-cadou-terapie/

Voucherele sunt personalizate și pot fi oferite imediat.

Oferă de Crăciun un voucher cadou - terapie sau coaching, în București și online. Pachete pentru anxietate, cuplu, copii, părinți stresați,

15/12/2025

De ce apare perfecționismul? De obicei e un mix de:
- apreciere condiționată („ești bun dacă…”) sau critică frecventă în copilărie
- strategie de siguranță pntru a fi acceptat/iubit: „dacă fac perfect, nu mă respinge nimeni/o să mă iubească tata”
- control ca antidot la anxietate: perfecțiunea = iluzia că elimini riscul
- identitate legată de performanță: „eu sunt omul competent”
- medii competitive: școală, corporate, profesii cu expunere publică

Perfecționismul e o strategie de protecție care a funcționat în trecut, și de aceea nu dispare cu un simplu „relaxează-te”.

06/10/2025

🌱Grup nou de dezvoltare personală Obiceiuri Bune, din noiembrie!

04/10/2025

Da, suntem pe ultimul loc în Europa ca procent de tineri 15-29 ani care nici nu urmează studii, nici nu au un serviciu.
Ce facem să sprijinim tinerii să își folosească resursele mai bine? La cabinet, lucrăm atât pe partea de orientare vocațională, cât și pentru identificarea valorilor personale - pentru o viață cu sens!

16/07/2025

🧠💥 Ai fost diagnosticat cu ADHD sau te simți copleșit(ă) de haos, impulsivitate, procrastinare sau autocritică?

✅ Psihoterapia te poate ajuta să înțelegi cm funcționează mintea ta, să-ți organizezi viața și să transformi dificultățile în resurse.
Nu trebuie să faci asta singur(ă)!

📅 Programează o ședință de consiliere psihologică – online sau în cabinet.
🌐 https://ioanaperieteanu.ro/psiholog-adhd-terapie/
📩 Scrie-mi în privat pentru detalii.

15/07/2025

🧠💬 Trăiești cu diabet și simți că uneori emoțiile sunt mai greu de controlat decât glicemia?
Nu ești singur. Gestionarea unei boli cronice implică și grijă pentru sănătatea ta emoțională.

📅 Programează o ședință de consiliere psihologică dedicată persoanelor cu diabet – un spațiu sigur unde poți vorbi despre frici, epuizare, motivație și echilibru.
🌿 Îți pot fi alături în acest proces.

📍 https://ioanaperieteanu.ro/terapie-psiholog-diabet/

14/07/2025

Cunoașterea nu aduce schimbare dacă nu e pusă în practică. Dorința nu aduce rezultate dacă nu este urmată de acțiune.

🎯 În terapie, ca și în viață, progresul vine din pașii mici, făcuți constant. Îndrăznește să aplici, să exersezi, să acționezi. Acolo începe transformarea. 💬💪