Cristina Chicoș Psihoterapeut

http://mind4meanings.com/

Operating as usual

20/10/2022

În cadrul unei ședințe de astăzi, cineva a reacționat spunând ca am zis frumos ceea ce ea spunea urat. M-am gândit ca e un mod frumos de a defini psihoterapia, un proces în care învățăm să spunem frumos ceea ce ne spunem urât nouă înșine (conștient sau nu) sau celor din jur. Asta nu presupune că trebuie să îndulcim totul cu inimioare și îmbrățișări, respectul, sinceritatea și a face loc și pentru opinia celuilalt, fără a încerca să i-o schimbam, pot fi componente de bază.

28/09/2022
05/09/2022

O dată cu începerea școlii, am pornit și noi cu programul online wellBE.
1 email pe zi, timp de 30 de zile pentru a-ți limpezi gândurile, a-ți gestiona emoțiile și a acționa cu încredere. Ah! Și încă ceva important: să comunici eficient.

Challenge-ul wellBE, vine să te provoace să faci lucrurile diferit pentru a obține rezultate… diferite. Te va ajuta să gestionezi frica de respingere și să ai mai multă încredere în tine atunci când interacționezi cu ceilalți.

Dacă ai ratat înscrierea pentru luna septembrie, îți reamintim că Challenge wellBE începe în fiecare lună, până acum mereu în prima zi de luni, dar avem o veste foarte buuuuună! 🫶🏻

Aceasta este ultima lună în care Challenge-ul se desfășoară via email, începând din octombrie el va putea fi achiziționat de pe site și îl vei parcurge în ritmul tău timp de 30 de zile, chiar din momentul plății vei avea acces la prima zi a challenge-ului. Desigur, recomandăm să parcurgi o lecție pe zi, pentru a avea timp să “digeri” informația și să îți dai voie să experimentezi, pas cu pas.

Te ținem la curent! Pe curând! 🍂🍁

02/09/2022

Când viața devine copleșitoare, uneori pentru prea mult timp, este greu să simți că mai poate exista și lumină. Uneori această lumină poate să vină dintr-o carte, o poezie, un cântec sau o călătorie, alteori din întâlnirea cu o altă persoană. Întâlnirea cu celălalt poate să fie călătoria noastră pe teritorii niciodată atinse. Și ferice de cei care trec acest prag!
E minunat când simți că celălalt vede o bucățică din inima ta, că ține cont și se preocupă, că este acolo pentru tine. Putem încerca să respectăm acest acord, inevitabil însă va veni și momentul în care celălalt va fi cu mintea și inima în altă parte decât suntem noi. Încâlcite și dureroase sunt căile relațiilor interumane, dar ca să ne putem întâlni în aceeași cameră este nevoie să facem loc pentru inima/suferința/vocea fiecăruia, oricare ar fi ea, fie că îl/o numim deprimat(ă), isteric(ă), nevrotic(ă), frustrat(ă), arogant(ă), psihopat(ă), bețiv(ă), prost(oastă), slab(ă) etc. Iată o provocare de viață și de moarte, cât se poate de serioasă ! Când întâlnim pe cineva care are capacitatea să privească dincolo de dificultatea/eticheta noastră, putem simți că lumea capătă altă culoare și încet, încet ne recâștigam încrederea că putem răzbate și că ne putem bucura de aventura vieții. Dar celălalt poate fi oricând, el însuși, subiectul nevoilor/dificultăților interioare.
Cu scopul de a ne da posibilitatea să parcurgem acest drum unul către celălalt este esențial să ne cultivăm capacitatea de a ne înțelege dincolo de etichete, lăsând loc pentru întrebări noi de explorat, înțelegând ce a însemnat o anumita experiență sau ce rol au anumite stări care au rămas cu noi. Cum putem consuma o anumită stare și ce ar însemna asta fără să apelăm la anumite artificii?
Întrebările filosofice pot fi frustrante pentru ca nu rezolvă problema rapid, dar pare că cu cât încercăm să scurtăm drumul, cu atât riscul de a pierde castelul de nisip este mai mare. Avem însă oricând libertatea de a alege. Uneori viata e generoasă și ne permite sa ne jucăm, alteori ne aduce din urmă întrebările nerezolvate. Să alegem înțelept! 🙂

24/08/2022
20/08/2022

Expectations of therapy vs. reality of going to therapy. What else would you add to the list?
-
Image via igototherapy on IG

15/08/2022

La centrul asteri găsești 4 săli - 3 sunt ocupate de
Flavia Teculeasa, Chicos Cristina și Madalina Simion - Clinical Neuropsychology - Neuropsicología clínica

Dacă vrei să ai o sală în care să îți desfășori activitatea, într-un spațiu special amenajat pentru lucrul cu oamenii, fix în centrul Bucureștiului (între Piața Unirii și Universitate), ne poți contacta la 0722247261.

Sala se închiriază doar pe bază de contract lunar, 250€ (fără garanție) și include plata tuturor facturilor (fără a implica vreun cost suplimentar iarna) - energie electrică, gaze naturale, salubrizare, wi-fi și bonus curățenie bilunară asigurată inclusă în preț.

Sala poate fi deja închiriată cu mobilierul existent sau îți poți aduce tu mobilierul dorit și să o amenajezi după bunul plac, 100%.

Spațiul are 2 corpuri sanitare, sală de așteptare, mini-bucătărie și o curte plină de flori și plante de care se îngrijesc colegele noastre.

Te așteptăm cu drag să ni te alături! ✨

05/08/2022

"Filozofii sunt gata oricând să adreseze îndemnul " cunoaște-te pe tine însuți", dar uită de obicei să amintească prețul pe care-l avem de plătit pentru o atare cunoaștere: îndoiala, dezorientarea, lipsa de temeiuri. Fiindcă, într-adevăr, nu-i vorba de a afla aici lucruri plăcute, ci de a-ți cunoaște propriile limite și mărginiri; adesea în fața ta se află nu o priveliște minunată, ci un abis, propriul tău abis. În măsura în care orice căutare serioasă a înțelepciunii începe cu cunoașterea de sine, cine se angajează pe această cale are de străbătut adesea un traseu plin de angoasă, de conflicte lăuntrice și poate chiar provoca o catastrofă.
Și totuși. Chiar dacă reprezintă o amenințare pentru viață, destinația finală face ca această cale să merite a fi străbătută. Dintr-o scrisoare trimisă de Nietzsche medicului sau, Otto Eisen, în ianuarie 1880, putem sa ne facem o idee atât despre dificultățile drumului, cât și despre bucuria unică pe care depășirea lor le oferă celui care-și scurtează propria existență:
Viața mea e o cumplită povară - m-aș fi lipsit de ea de mult, dacă n-ar fi fost încercările și experimentele în chestiuni legate de spirit și morală, chiar și în starea mea de suferința și totală renunțare - plăcerea pe care mi-o procură setea de cunoaștere mă poartă pe culmi de la înălțimea cărora înving toate chinurile și deznădejdile. (Apud Safranski 2002: 178)
Oricât de insuportabilă ar fi viața, sugerează Nietzsche, cunoașterea de sine aduce o răsplată neprețuită: regăsirea demnității de a trăi." Costică Bradățan, A muri pentru o idee, Humanitas, 2018

What the World Needs Now Is 'Life-Enhancing' Anxiety 25/07/2022

What the World Needs Now Is 'Life-Enhancing' Anxiety

"Essentially, anxiety is a fear of the unknown. But it is also a call to the unknown."

What the World Needs Now Is 'Life-Enhancing' Anxiety One of our great problems today is too little of a certain kind of anxiety.

08/07/2022

Avem un articol despre furie și comunicare, pe care îl găsești pe blogul nostru.

Intră pe asteri.ro, secțiunea blog și citește-l.

Te așteptăm pe blog!

30/06/2022

Când provocarea este prea mare, iar abitățile noastre prea puține, există posibilitatea să ne simțim copleșiți în anumite situații.

Stresul posttraumatic este caracterizat de 4 simptome:
✅ intruziune, retrăirea traumei
✅ evitarea situațiilor care trezesc amintiri legate de evenimentul traumatizant
✅ schimbările ale dispoziției
✅ stare de alertă

Dacă acestea durează mai mult de o lună, atunci e momentul să ceri ajutorul și e ok să o faci. Nu ești singur! 🫂

Vezi toată postarea pe Instagram, link aici 👉🏻 https://www.instagram.com/centrul.asteri

Zi blândă! 🫶🏻

20/06/2022

the biggest lesson.

19/06/2022

Cel mai probabil știi multe dintre sugestiile noastre. Întrebarea este cât reușești să le integrezi în viața ta și de ce ai nevoie pentru a-ți aminti de ele, ori de câte ori ai nevoie?

Tu ce alegi astăzi pentru starea ta de bine? 💚

24/04/2022

Un gând bun tuturor și zile de sărbătoare cu lumină. Hristos a înviat!

13/04/2022

List (2011)

Director: Hong Sang-soo

18/03/2022

IG 📷: ._.writer

Photos from Cristina Chicoș Psihoterapeut's post 10/03/2022

Să luăm alături de noi orice ne atinge inima, ca să ne putem sprijini unii pe alții. Împreună vom merge mai departe! 💙

25/01/2022

Din A trai cu durerea, de Iris Paxino:
"Când mi-am plantat durerea pe ogorul răbdării, ea a rodit fructul fericirii" Khalil Gibran
"O, doar durerea deschide ochii orbi să vadă, că lumea oglindește Eul, că ea ne revelează propria noastră imagine; din fața acestei priveliști ne retragem îngroziți" Erika Beltle
"Nu ne putem sustrage inima din viață, dar o putem forma și educa în așa fel încât sa se ridice deasupra întâmplării și sa poată privi și lucrurile dureroase fără a se frânge." Hermann Hesse

09/11/2021

Mi-am propus să menționez cărțile pe care persoanele cu care lucrez le găsesc folositoare în procesul lor și le aduc în discuțiile noastre. Alegerea, de dr. EDITH EVA EGER, este cartea de astăzi.
Ecoul unei cărți poate sa depindă de punctul în care suntem în călătoria noastră, poate chiar și de cât de conectați suntem cu noi înșine. În procesul de autocunoaștere (orice ar însemna asta) nu cred în minuni, ci mai degrabă în pași mici și consecvenți. Prin urmare, aceasta carte poate fi unul dintre acești pași. 🌿

02/11/2021

Invitatie la viata!
Culorile toamnei sunt la fel de frumoase, aroma strugurilor si a gutuilor la fel de intensa, cafeaua de dimineata la fel de placuta, hainele calduroase la fel de reconfortante, povestile la fel de dornice sa fie auzite, spuse sau traite, muzica la fel de mangaietoare sau energizanta..., toate acestea si nu numai ne stau la dispozitie sa ne bucuram de ele, sa le traim. Nu trebuie sa devenim cu totii specialisti in probleme pandemice, ne putem bucura in continuare de viata. Va incurajez sa aveti grija de voi si de cei de langa voi, sa nu cadeti in capcana negativismului generalizat, si sa va ocupati de voi si de vietile voastre. Mai mult ca oricand, viata ne invita sa invatam sa o traim. Chiar daca razele soarelui nu mai sunt asa generoase, iar zilele vor fi insotite de picaturi de ploaie si temperaturi mai scazute, cu cateva haine adecvate (calduroase si, poate, putin mai colorate) plecarile de acasa sau plimbarile pot fi la fel de placute.

22/10/2021

I would say fathers also.

Photos from MazeCenter's post 19/10/2021

În fiecare mama exista un univers complex și fascinant, atât pt. vocea materna, cât și pt. vocea femeii sau adultului. Sa nu uitam/neglijam acest univers! Totodată, la fel de important este sa încercăm sa ne oprim când ne dam seama ca ne regăsim în situatii repetitive care nu ne ajuta nici pe noi, nici pe cei mici. Un prim pas poate fi identificarea acestora.

Photos from Cristina Chicoș Psihoterapeut's post 11/10/2021

Vouă cm vă place să iubiți?

Despre instinct, intuiție și empatie sau despre umanitatea noastră - Dilema veche 11/10/2021

Despre instinct, intuiție și empatie sau despre umanitatea noastră - Dilema veche

"În tot acest joc între instinct și intuiție, un loc aparte îl are empatia. Aceasta este capacitatea de a resimți ceea ce simte celălalt. Calitatea aceasta constituie esența relației terapeutice și ar trebui să se regăsească și în centrul relației medic-pacient. Carl Rogers, unul dintre cei mai cunoscuți teoreticieni ai psihoterapiei, precizează că „a fi empatic înseamnă a percepe cu acuratețe cadrul intern de referință al altuia, cu toate componentele sale emoționale și semnificațiile de referință care-i aparțin, ca și cm ai fi «în cealaltă persoan㻓. Empatia ne dă o cunoaștere a celuilalt (și, prin răsfrîngere, și a noastră) pe care altfel nu o putem avea. Este un fel de stare de grație cognitivă, care ne cuplează la umanitatea noastră, la compasiune și înțelegere."

Despre instinct, intuiție și empatie sau despre umanitatea noastră - Dilema veche Anumite dezastre naturale, precum cutremurele sau uraganele, ne aduc mai aproape unul de altul, altele, precum pandemiile, de cele mai multe ori ne &i

Timeline photos 02/10/2021

Timeline photos

Dacă a te înfuria reprezintă pentru tine o obișnuință, protejează-ți imunitatea apelând la câteva strategii eficiente de coping.

Încearcă să inspiri profund, să te concentrezi pe respirație și numără până la 10 înainte de a răspunde cu furie.

În perioadele calme, încearcă să-ți exersezi comunicarea asertivă, rezolvarea eficientă a problemelor, folosirea umorului și restructurarea gândurilor pentru a renunța la gândirea de tipul alb/negru (totul sau nimic).

28/09/2021
Timeline photos 25/09/2021

Timeline photos

Să fim recunoscători pentru astfel de oameni 🙏

James Hillman - The Road, Re-Visioned. 16/09/2021

James Hillman - The Road, Re-Visioned.

“The soul can become a reality again only when each of us has the courage to take it as the first reality in our own lives, to stand for it and not just ‘believe’ in it” (Hillman, cited in Russell, 2013, p. 497). via http://www.theroadrevisioned.com/hillman-biography/

James Hillman - The Road, Re-Visioned. “The soul can become a reality again only when each of us has the courage to take it as the first reality in our own lives, to stand for it and not just ‘believe’ in it” (Hillman, cited in Russell, 2013, p. 497). In 1943, while travelling in South America at the age of seventeen, …

Photos from Cristina Chicoș Psihoterapeut's post 13/09/2021

Începând de astăzi ne vedem în casă nouă. E un loc în care găsesc multă împlinire și sper să fie la fel și pentru cei care vor să vină aici. 🌿✨

Photos from MazeCenter's post 05/09/2021

Photos from MazeCenter's post

25/08/2021

"You don't have to be beautiful to be beautiful! "

"You don't have to be beautiful to be beautiful!", Paris.

When I was young in my teens, one night at a polka dance tavern on a Saturday night in Northern Michigan, an elder couple glided alone across the dance floor, with their snow mobile suits hanging down at the waist.

My mother turned to me, and said with tears rolling down her cheek as she watched transfixed by the grace of this elder couple- "Peter, never forget that you don't have to be beautiful to be beautiful!".

With love.

© Peter Turnley, Le Tango, rue au Maine, Paris, 1975. ,

Photos from Cristina Chicoș Psihoterapeut's post 21/08/2021

Lupta cu depresia nu este ușoară. Găsesc multe informații utile în ghidul de mai jos, dar, bineînțeles, marea batalie este în forul nostru interior, între ceea ce știm, ceea ce reușim să facem cu trăirile noastre și măsură în care găsim un echilibru între ele.
Un scurt fragment din ghid: " The process of giving up in deepening depression involves the relinquishing of: the desire for maximum satisfaction; the will to fight; hope for the future ; and, ultimately, the ability to discern reality. But the vast majority of people give up what they give up without noticing what they are doing. People with loss of sparkle forget or do not know that more is available. People în grey depression feel so little want or will that it feels as if they are în the power of an alien process that has numbed all desire to change for the better. People în black depression have lost all believe that change is possible, and this is the supported by the physical evidence of loss of the appetite and early morning waking, and by a physical feeling of debility. At this stage it feels as if there is a physical process outside one's control, and to some extent this is true. People in white depression have got to a stage where they are convinced that giving up is the only intelligent thing to do. "

Cu ce mă ocup?

Lucrez cu toate categoriile de vârstă (copii, adolescenți sau adulți), și asta, în funcție de caz, poate să însemne psihoterapie individuală, de cuplu sau de familie/ parenting și îndrumare.

Sunt specializată în psihoterapie adleriană și în cabinet folosesc conceptele și tehnicile specifice. Poate te ajută să știi că prin asta mă refer la concepte precum: respect mutual, integrare socială, sentimentul comuniunii, sarcinile vieții, simțul comun și simțul privat (logica privată) etc; sau tehnici precum: constelația familiei, interpretarea amintirilor timpurii, interpretarea viselor, (psiho)clarificare, încurajare etc.

Câteva exemple de probleme care se adresează psihoterapiei pot fi dificultățile de adaptare, relațiile conflictuale, blocajele emoționale/ personale, sentimentele de inadecvare, confuzia sau epuizarea psihică. În situații mai complexe pot fi tulburări de personalitate, tulburări anxioase sau afective etc.

Dacă vrei să afli mai multe detalii despre servicii sau formarea profesională poți vizita: http://mind4meanings.com/

Location

Address


Str Negustori
Bucharest
030167

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 16:00

Other Counseling & Mental Health in Bucharest (show all)
Mona Georgescu - dezvoltare personală și consiliere relațională Mona Georgescu - dezvoltare personală și consiliere relațională
Romania Bucureşti Sectorul 3
Bucharest

* CONSILIERE PENTRU DATING * CONSILIERE RELAȚIONALĂ * CONSILIERE PENTRU DEZVOLTARE PERSONALĂ

Ivy Teaching and Therapy Ivy Teaching and Therapy
Armenească
Bucharest

Ivi Teaching & Therapy is a premier child care program based in Bucharest, Romania that focuses on n

Centrul de Studii Psihanalitice Centrul de Studii Psihanalitice
Calea 13 Septembrie, Nr. 130
Bucharest, 050718

Centrul de Studii Psihanalitice a fost fondat de către psih. Tiberiu Seeberger cu scopul de a promo

Psiholog Oana Maria Constantinescu Psiholog Oana Maria Constantinescu
Splaiul Independenței 1
Bucharest

Sunt psiholog, iar ușile mele, cea fizică și cea virtuală, sunt deschise pentru oricine dorește ședințe de evaluare și consiliere. Sunt empatică, răbdătoare, curioasă, sinceră și mă adaptez ușor.

Clinica PsyhoMed Clinica PsyhoMed
Strada General Atanasie Demostene, Nr. 9A
Bucharest, 050503

Clinica PsyhoMed este prima clinica de psihosomatica din Bucuresti. Suntem o echipa de profesionisti formata din psihologi clinicieni, psihoterapeuti, psihiatri, medici si logopezi si suntem incantati sa venim in intampinarea nevoilor dumneavoastra.

Florentina Mateescu Florentina Mateescu
Bucharest, 030171

Cabinet de Terapii Alternative-Schimbă-ți viața! Bioenergoterapie Hipnoză Psihoterapie NLP

psiholog_julieta.butnariu psiholog_julieta.butnariu
Bucharest

Consiliere psihologică și psihoterapie ONLINEpe whatsapp/zoom CABINET Grupuri de dezvoltare pers