KTeam by Costin Craiu

12/02/2026

30/01/2026

MASAJUL este, înainte de toate, o formă de ascultare a corpului.
Prin atingere conștientă, eliberăm tensiuni, emoții stocate și oboseala care se adună în timp.
Nu este doar despre mușchi, ci despre a crea spațiu pentru respirație, echilibru și liniște interioară.

La te așteptăm într-un loc unde masajul terapeutic este făcut cu grijă, prezență și respect pentru ritmul tău.

Fiecare ședință e o pauză pentru tine – o reconectare cu corpul tău și cu starea ta de bine!

08/12/2025

FOAM ROLLER — micul instrument care face o mare diferență

Dacă petreci mult timp la birou, faci sport sau simți des tensiune musculară, foam roller-ul poate deveni cel mai bun aliat al tău.

Folosit corect (pentru spate toracal, coapse, fesieri,
gambe), foam roller-ul devine o extensie a terapiei din cabinet și o investiție în sănătatea corpului tău. Iar dacă nu știi de unde să începi, te ghidăm noi pas cu pas.

Osteokteam — mișcare, echilibru, recuperare.

28/11/2025

Dragii noștri,

Vă invităm cu drag la o acțiune caritabilă ce va avea loc sâmbătă, 6 decembrie, între 09:00 și 13:00, în cadrul Osteokteam.

În această zi, puteți beneficia de 30 de minute de kinetoterapie, terapie manuală sau masaj, iar întreaga sumă donată pentru ședință va fi direcționată către persoane aflate în nevoie – copii, vârstnici și familii vulnerabile.

Haideți să oferim împreună un strop de grijă și lumină acolo unde este mai mare nevoie.

Vă așteptăm cu inima deschisă!

Programari la numărul:
+40 (751) 854 155

Multumim,
Costin & Echipa Kteam

24/11/2025

Durerea lombară nu apare întâmplător.

Postura, sedentarismul, suprasolicitarea sau blocajele articulare o pot declanșa.

Noi iti analizăm mecanica corpului și identificăm cauza reală, pentru un spate stabil și fără durere.
Uneori, o evaluare corectă e primul pas spre schimbare.
Echipa

23/11/2025

Costin Craiu, osteopat si fondator Kteam.
O viziune clară: terapie cu respect, empatie și rezultate reale.

Mâinile lui „văd” ce corpul ascunde și reașază echilibrul cu precizie și calm.

Valori care se simt în fiecare sesiune!

02/10/2025

Ea respiră dans, grație și disciplină. ✨

De ani buni ne bucurăm să o avem aproape pe , la – un drum comun în care învățăm împreună cm să ne ascultăm corpul, cm să îl protejăm și cm să îl lăsăm să înflorească în mișcare.

Între repetiții, spectacole și ore nesfârșite de muncă, își face timp pentru recuperare și pentru acele momente de atenție și grijă pe care le construim împreună cu echipa noastră. 💙

Un parteneriat de încredere, care o ajută să rămână acolo unde îi este locul: pe scenă, în lumină.

Chapeau Clara! ❤️
& team

18/09/2025

Noi credem ca sanatatea incepe de la radacini.

Reflexoterapia atinge punctele reflexe din talpă și pornește mecanismele naturale de echilibrare, detoxifiere și vindecare.
Rezultatul? Mai multă energie, liniște interioară și o stare de bine care se simte în tot corpul. 🌿💆‍♀️

Un pas mic pentru picioarele tale, un pas mare pentru echilibrul întregului corp.

01/08/2025

🧠❤️ Corpul tău are propria lui scară a echilibrului.

De la inimă la creier, totul e conectat – prin emoții, postură, respirație, tensiune.
Exact ca o spirală de ADN, armonia interioară pornește din profunzime și se construiește pas cu pas.

📍La , lucrăm cu această legătură subtilă dintre sistemul nervos, structura corporală și starea de bine.
Fiecare atingere, fiecare ajustare are un scop: să restabilească echilibrul natural al corpului tău.

🔹 Osteopatie
🔹 Fizioterapie
🔹 Kinetoterapie

Alege să urci spre starea ta optimă.
Cu încredere. Cu grijă. Cu echipă.

21/07/2025

𝐀𝐥𝐮𝐧𝐠𝐢𝐫𝐞, 𝐭𝐨𝐧𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫𝐞, 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞 – toate într-o singură sesiune controlată și eficientă.
Reformerul nu este doar pentru pilates, ci și un aliat excelent în programele de recuperare și întreținere musculară.

🔹 Îți detensionează musculatura picioarelor
🔹 Crește mobilitatea șoldurilor și genunchilor
🔹 Activează și tonifică lanțul posterior
🔹 Ajută la prevenirea accidentărilor

Ideal după perioade lungi de stat jos sau după efort intens. Corpul tău simte imediat diferența.

📍 Programează-te pentru o ședință de stretching asistat pe Reformer – corpul tău îți va mulțumi!

02/07/2025

𝐅𝐨𝐚𝐦 𝐫𝐨𝐥𝐥𝐞𝐫-𝐮𝐥 nu e doar un accesoriu de fitness —
este un instrument esențial în recuperare.

În sesiunile de 𝐤𝐢𝐧𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 îl folosim ghidat, cu scop și atenție.
Pentru că uneori, corpul are nevoie de presiune blândă ca să se elibereze.

Prin auto-masaj 𝐦𝐢𝐨𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐥, ajută la:
– reducerea tensiunii musculare
– îmbunătățirea circulației
– creșterea mobilității și flexibilității
– prevenirea accidentărilor

25/06/2025

Pilates Reformer = control, aliniere, recuperare eficientă.

Prin rezistența controlată a aparatului, lucrăm:

🔹 musculatura profundă

🔹 alinierea posturală

🔹 mobilitatea articulațiilor

🔹 stabilitatea trunchiului

Este o metodă ideală pentru:

✔️ recuperare post-traumatică

✔️ corectarea dezechilibrelor musculare

✔️ prevenirea recidivelor

La Osteokteam, Pilates Reformer devine parte activă din programul de recuperare personalizat.