Centrul de Sanatate Verna

15/01/2025

🌿 Un nou an e mereu o oportunitate să revenim la ceea ce contează cu adevărat pentru noi. Poate să fim mai prezenți, mai blânzi cu noi înșine, mai atenți la corp și la starea noastră de bine. Poate să ne facem mai mult timp pentru noi înșine. La Centrul de Sănătate Verna, am pregătit un program de clase care să te ajute să-ți găsești echilibrul și energia, în fiecare zi.

Programul săptămânal al claselor de yoga este acum disponibil - programează-te cu cel puțin 24 de ore înainte.

🌟 Vino să începi anul cu practica yoga, cu pași mici, dar siguri, către o stare de bine profundă.

Te așteptăm cu drag! 💚

07/01/2025

Au mai ramas cateva zile si revenim acasa din minunata Indie! Cu fiecare calatorie legatura cu aceasta tara devine tot mai puternica si efectul ei regenerator tot mai profund! Ii multumesc lui Dumnezeu, parintilor mei, profesorilor mei de yoga si ayurveda si tuturor celor care mi-au deschis aceasta cale si m-au sustinut pe acest drum. Recunostinta sotului meu minunat pentru ca este alaturi de mine in aceasta magica calatorie! Iubire si recunostinta tuturor!

13/11/2024

🌟 Descoperă beneficiile Yamuna Body Rolling pentru prima dată în România! 🌟

Suntem încântați să aducem la Centru de Sănătate Verna o practică transformatoare: Yamuna Body Rolling (YBR), susținută de Natalia Alenina, terapeut și instructor certificat. Această metodă inovatoare de auto-masaj profund, realizată cu ajutorul unor mingi special concepute, nu doar relaxează mușchii, dar aduce și o multitudine de beneficii întregului corp.

Ce beneficii îți poate aduce Yamuna Body Rolling?
🌱 *Îmbunătățește flexibilitatea* – YBR deschide și alungește mușchii, reducând rigiditatea articulațiilor.
🌱 *Reduce durerile* – Ajută la eliberarea tensiunilor cronice și a disconfortului, fiind deosebit de eficient pentru durerile de spate, gât și picioare.
🌱 *Îmbunătățește postura* – Prin corectarea alinierii oaselor și mușchilor, ajută corpul să revină la o postură naturală și sănătoasă.
🌱 *Stimulează circulația* – Prin stimularea țesuturilor, promovează o circulație mai bună și ajută la detoxifierea organismului.
🌱 *Crește conștientizarea corporală* – Printr-o conexiune mai profundă cu corpul, îți poți îmbunătăți mobilitatea și găsi echilibrul interior.

Încearcă această metodă revoluționară de auto-vindecare și relaxare! Te așteptăm la Stagiul cu Natalia Alenina de la Centru de Sănătate Verna să descoperi cm Yamuna Body Rolling poate aduce mai multă sănătate și libertate de mișcare în viața ta! Următoarea întâlnire, pe 30 noiembrie - 1 decembrie, înscrie-te acum!

21/10/2024

Salutări!

Ne-am gândit la tine și vrem să-ți spunem că ne-ar plăcea să te vedem din nou pe salteaua de yoga! Dacă n-ai mai fost de ceva vreme la clasele noastre, acum e momentul să revii și să redescoperi liniștea, echilibrul și energia pe care yoga le aduce. Fie că ai nevoie să-ți destresezi mintea sau să-ți întărești corpul, suntem aici să te ghidăm pas cu pas într-un spațiu primitor și plin de relaxare. 🌿

Te așteptăm cu drag la următoarele clase și te încurajăm să faci din yoga un ritual al revenirii la tine. 🙏

Zilele, orele și instructorii fiecărei clase sunt marcate în acest tabel. Clasele marcate cu 50+ cu Stella se referă la o practică pentru persoane care au nevoie de mai mult suport.

Participarea la clase se face cu programare, cu cel puțin 24 ore înainte, printr-un mesaj sau telefon la numerele:

Stella - 0753 024 556
Valentina - 0751 080 547
Cynthia - 0722 661 897

1 ședință / 60 lei
abonament lunar de 4 ședințe / 200 lei
abonament lunar de 8 ședințe / 320 lei

Costul ședințelor se achită numerar, cu cardul sau prin transfer bancar.
Cei ce au abonamente active la yoga beneficiază de prețuri cu discount la ședințele de masaj și celelalte servicii oferite la Centru de Sănătate Verna.

Abia așteptăm să împărtășim cu voi beneficiile practicii regulate!

24/12/2023

Nu e cea mai reprezentativa imagine pentru Craciun! Dar in acest an am ales sa-l intalnim in acest cadru: plin de caldura, simplitate, interactiune fireasca intre om si natura! Fie ca nasterea Domnului sa ne aminteasca despre acest firesc si sa ne intoarca catre natura, care e intruchiparea abundentei, generozitatii si a regenerarii, toate fiind surorile Iubirii!

13/12/2023

Si din nou in India! Minunata si cu adevarat incredibila! D**a multe ore de zbor si escale (cam 24), drumul cu taxiul de 3 ore mi-a amintit despre esenta ei. Daca vrei s-o savurezi din plin, e esential sa te relaxezi! Stilul lor de a conduce, te scoate din toate tiparele, si mai ales daca esti sofer, prima reactie este sa apesi pe frana, sa tragi de volan, sau reteta strutului: sa bagi capul in nisip, ca sa nu mai vezi toata nebunia din trafic! Dar d**a cateva minute de adaptare, vezi cm Dumnezeu se manifesta in toate si cm are grija de toti: si de masinele care iti vin in fata, si de scuterele pe care le depasesti, si de oamenii care traverseaza alergand, si de vacutele care merg agale printre masini, in timp ce toti participantii la trafic zici ca sunt la raliuri. Ai senzatia ca in momentele in care crezi ca pana aici a fost... timpul se dilata, si exact ca in matrix, toate se aseaza la locul lor! Pentru cei construiti ca mine, care trebuie sa le inteleaga pe toate, India iti aminteste ca nimic nu e de inteles, e doar de trait! E despre a fi aici si acum! Si chiar reuseste sa te aduca in prezent doar prin simplul fapt de a fi aici! Iubesc India!

24/03/2023

Salutări tuturor și gânduri calde pentru acest început de primăvară!

Pentru cei cărora primăvara le-a trezit pofta de mișcare și reconectare cu corpul, avem o invitație la clasele de yoga pe care le organizăm, șase zile din șapte.

Zilele, orele și instructorii fiecărei clase sunt marcate în acest tabel. Clasele marcate cu 50+ cu Stella se referă la o practică pentru persoane care au nevoie de mai mult suport.

Participarea la clase se face cu programare, cu cel puțin 24 ore înainte, printr-un mesaj sau telefon la numerele:
Stella - 0753 024 556
Valentina - 0751 080 547
Cynthia - 0722 661 897

1 ședință / 60 lei
abonament lunar de 4 ședințe / 200 lei
abonament lunar de 8 ședințe / 320 lei

Costul ședințelor se achită numerar sau prin transfer bancar.
Cei ce au abonamente active la yoga beneficiază de prețuri cu discount la ședințele de masaj și celelalte servicii oferite la Centru de Sănătate Verna.

Abia așteptăm să împărtășim cu voi beneficiile practicii regulate, în singura sală din București echipată pentru Iyengar yoga!

15/03/2023

Va asteptam cu drag!

08/11/2020

Salutari tuturor, sper ca sunteti bine! Datorita faptului ca orele de dimineata sunt aproape pline, am decis sa deschidem inca doua clase de la 7.00 si 9.00 in zilele de luni. Participarea la ore se face doar cu programare. Sa aveti zile frumoase!

23/09/2020

Imi cer scuze ca nu am pus anuntul mai devreme. Da am reluat si orele de yoga, atat programul cat si preturile modificate le gasiti la descrierea paginii. Din pacate regulamentul nou impune programare prealabila si la orele de yoga pentru a nu aglomera sala si a respecta distanta. De asemenea cei care vin la ore sunt rugati sa aduca un prosop mare de bumbac si d**a posibiliati si alt echipament de care dispune(izopren, caramizi, centura...).

30/08/2020

14/05/2020

Salutari tuturor, ma bucur mult sa va anunt ca reiau activitatea la cabinet: consultatii si masaje ayurvedice. Din pacate orele de yoga inca nu le putem relua. Sper ca va descurcati cu propria practica si abia astept sa revenim la programul normal de activitate. Va imbratisez cu dor!