Cabinet Psihologie Luminita Anglade

01/12/2025

30/11/2025

Șoapta Sinelui

Poate că astăzi …conștiința nu se va trezi printr-un moment mare…ci în timp ce îți faci cafeaua ..în timp ce stai la un semafor …în timp ce asculți pe cineva și simți pentru o clipă…că nu mai vrei să răspunzi din grabă, din apărare sau din obișnuință ..ci din adevăr…

Poate că nu vei schimba nimic spectaculos …dar vei simți exact ..
Unde te-ai mințit puțin …
Unde ai tăcut când voiai să spui ceva…
Unde ai mers mai departe de dragul păcii…Desi în tine s-a strâns o tensiune mică..iar faptul că o vezi fără să o mai împingi înapoi …este deja o formă de trezire…

Conștiința nu vine să te scoată din viața ta…ci să te aducă mai prezent în ea.. în felul în care îți alegi cuvintele …în felul în care spui Da sau Nu …în felul în care rămâi sau pleci …fără să te mai pierzi în explicații…

Și poate că…pentru azi…este suficient să observi un singur loc din viața ta în care alegi altfel decât de obicei ..puțin mai adevărat …puțin mai clar …puțin mai aproape de tine…

L&A
Cu iubire ❤️

28/11/2025

Șoapta Sinelui…

Nu ești aici ca să demonstrezi nimic…
Ești aici ca să-ți amintești cine ești.

Tot ce ai căutat în afară a fost, de fapt, mereu în tine așteptând doar un moment de liniște ca să se facă auzit.

Si..

Nu trebuie să repari nimic din tine.
Tot ce e rănit în tine cere doar să fie iubit exact așa cm este…

L&A
Cu iubire❤️

23/11/2025

SOAPTA SINELUI :

Doamne al vieții și al luminii,
Asez inima mea în fața Ta și binecuvântez clipa de acum.
Binecuvântez drumul pe care merg, cu tot ce aduce …bucurie, învățare, vindecare și schimbare.
Binecuvântez pașii mei, chiar și atunci când sunt nesiguri,…și binecuvântez puterea mea, chiar și atunci când nu o simt.

Binecuvântez oamenii pe care i-ai adus în viața mea…
Pe cei care m-au ridicat și pe cei care m-au învățat prin încercări…
Binecuvântez iubirea din jurul meu ..văzută sau nevăzută …
Si binecuvântez tot ceea ce mă ajută să mă apropii de adevărul meu.

Îți încredințez grijile mele și deschid ușa inimii…
Pentru pace, pentru încredere și pentru liniștea care vindecă.
Dă-mi claritate când mă rătăcesc…curaj când mă tem…și blândețe când uit de mine.

Fă-mi pașii ușori..gândurile limpezi,
Vocea interioară puternică..
Si sufletul mereu întors către lumină…

Îți mulțumesc pentru tot ce am trăit
și pentru tot ce încă vine spre mine.
Binecuvântez viața mea
și mă binecuvântez pe mine însămi,
acum și în fiecare zi…

L&A
Cu iubire ❤️

19/11/2025

Șoapta Sinelui

Astăzi îmi dau voie să mă observ fără grabă.
Orice emoție care apare îmi arată un loc din mine care are nevoie de atenție, nu de vină.
Mă așez în mine cu blândețe și respir.

Aleg să nu mă mai confund cu reacțiile mele….
Le privesc, le înțeleg și le las să treacă.
În spațiul acesta dintre mine și reacția mea
se naște cea mai mare libertate.

Astazi aleg sa fiu oricare varianta 🍁

L&A

Cu iubire ❤️

18/11/2025

Șoapta Sinelui – Recunoștință și Binecuvântare

Astăzi îmi încep ziua cu o inimă deschisă.
Respir adânc și îmi spun în tăcere:

Mulțumesc pentru tot ce am fost, pentru tot ce sunt și pentru tot ce devin

Mulțumesc pentru puterea mea,
pentru lecțiile care m-au crescut…
Pentru lumina pe care am găsit-o chiar și atunci când credeam că nu mai pot.

Mulțumesc pentru oamenii care au trecut prin viața mea și m-au modelat în feluri văzute și nevăzute.

Astăzi mă binecuvântez cu blândețe.
Mă binecuvântez cu răbdare,
cu claritate și cu încredere în drumul meu.

Și simt cm viața îmi răspunde:

„Ești susținută. Ești iubită. Mergi înainte cu inima usoara..”

Așa intru eu în ziua de azi:
cu recunoștință, cu liniște și cu lumina mea neînfricată. 🤍

L&A
Cu iubire ❤️

17/11/2025

Reflectia zilei – Șoapta Sinelui
(acceptarea „întunericului” – adică a părților tale încă necunoscute)

Nu te teme de ceea ce nu cunoști încă în tine.
Nu este întuneric… este doar un spațiu neumblat.

De multe ori, ceea ce numim „umbra” nu e răul din noi, ci părți rănite, uitate, neascultate, care n-au primit niciodată privirea ta, nici atenția ta, nici iubirea ta.

Adevăratul curaj nu este să lupți cu ceea ce simți.
Adevăratul curaj este să te apropii de ceea ce ai evitat …cu delicatețe, cu răbdare, cu prezență.

„Te primesc și pe tine.”
Aceasta este fraza care vindecă.

Când accepți „întunericul”, de fapt accepți:
– frica ta,
– neputințele,
– dorințele ascunse,
– emoțiile nerostite,
– povestea pe care încă n-ai avut puterea să o spui.

Și în momentul în care le primești, ele nu te mai conduc din umbră.
Încep să se lumineze, să se așeze, să vorbească, să se transforme.

Tot ce nu cunoști încă în tine îți cere doar un lucru…să nu mai fugi.”

Astăzi este o zi bună să-ți spui:
„Mă las să fiu întreagă…lumina mea și umbrele mele…
În mine nu există dușmani, doar părți care așteaptă să fie văzute.”

Aceasta este șoapta Sinelui pentru azi.

L&A

Cu iubire ❤️

15/11/2025

Reflectia zilei – Șoapta a Sinelui

Astăzi, respiră o clipă și observă: nimic nu este atât de urgent pe cât pare în mintea ta.

Ceea ce ai nevoie cu adevărat este deja aici — în corpul tău, în liniștea care te așteaptă sub toate gândurile.

Azi e o zi bună să fii blândă cu tine.

Să nu te mai grăbești să repari, să demonstrezi, să anticipezi.

Întreabă-te simplu:

“Ce m-ar apropia acum de mine?”

Poate un pas mai încet.

Poate un “nu” spus cu calm.

Poate o pauză înainte de a răspunde.

Poate doar o mână pe inimă.

Sinele tău nu te împinge, nu te judecă, nu te presează.

Îți amintește doar că ești aici, vie, și că ai voie să fii tu — fără să te explici.

Azi, lasă-ți prezența să fie suficientă.

L&A
Cu iubire❤️

12/11/2025

Reflecția zilei – Șoapta Sinelui:

Viața nu ne zdruncină ca să ne dărâme, ci ca să ne trezească.
Când lucrurile se clatină, e doar un semn că e vremea să ne uităm mai atent la ceea ce contează cu adevărat.
Uneori schimbarea nu vine ca pedeapsă, ci ca o nouă șansă de a trăi mai sincer, mai aproape de noi.

Astăzi nu te grăbi să repari totul.
Respiră, observă, și ai încredere că vei ști să te ridici, pas cu pas.
Forța ta nu stă în a controla totul, ci în a rămâne prezentă chiar și atunci când nu știi încotro mergi.

Fiecare zi, oricât de tulbure ar părea, aduce o lecție, o deschidere, o lumină.
Lasă viața să te așeze unde e mai bine pentru tine.
Ești mai puternică și mai vie decât crezi.

L&A
Cu iubire
❤️

11/11/2025

Reflectia zilei-Șoapta Sinelui 🤍

Când obosești să te cauți, oprește-te o clipă.
Respiră și lasă viața să te ajungă din urmă.

Nu trebuie să știi mereu încotro mergi.
E suficient să fii prezent acolo unde ești.
Drumul nu se pierde, chiar dacă nu-l vezi.

Ascultă-ți inima în lucrurile simple,
In liniștea dimineții, în privirea cuiva,
Intr-un gest mic de bunătate.

Acolo te regăsești.
Nu în perfecțiune, ci în adevărul trăit,
în felul în care alegi să fii om, azi🍁

L&A
Cu iubire
❤️