What are the opening hours?

Monday 09:00 - 05:00 Tuesday 09:00 - 05:00 Wednesday 09:00 - 05:00 Thursday 09:00 - 05:00 Friday 09:00 - 05:00

Psiholog Florina Badea

Home
Romania
Bucharest
Psiholog Florina Badea

👱‍♀️Însoțesc femeile în procesul de redefinire a relației cu sine, corpul, emotiile lor si mancarea.
📞🗓️Sedinte online sau la cabinet.
(1)

Programari whatsapp: 0723656503.
Ședințe terapie, Somatic Experiencing, consiliere nutriție

12/01/2026

Uneori corpul intră pe modul „alertă” fără să ne întrebe: mintea aleargă de colo colo, respirația se scurtează, apare tensiunea în anumite zone din corp și noi resimțim neliniște de diferite grade.

Exercițiul din video e un mini-reset somatic de ~60 sec:
✅ expir prelungit → sprijină activarea parasimpaticului (ramura de calm).
✅ mișcare oculară lentă stânga-dreapta → ajută orientarea și reduce semnalul de amenințare.
✅ palmele pe piept → ancorare + senzație de siguranță în corp.

Poți să-l faci în pat, înainte de somn, sau ori de câte ori simți că „te ia valul” și simți că nu te poți regla.
Dacă apare un oftat/căscat/lăcrimare, e un semn bun: sistemul începe să se descarce.

Spune-mi în comentarii: când l-ai făcut, ai simțit vreo schimbare? 🤍

09/01/2026

🫂Te invit la Predeal, 12–15 februarie, la retreatul „Îmbrățișează-ți umbrele” — 4 zile dedicate emoțiilor mai puțin confortabile, privite nu ca dușmani, ci ca mesageri importanti despre universul tau interior.

Un spațiu sigur în care lucrăm cu corpul, emoțiile și resursele tale interioare pentru a înțelege, regla și transforma din universul tău emoțional.

Mai sunt două locuri. Să fie unul al tău?

07/01/2026

Azi este o zi specială în familia mea.
Îl sărbătorim pe Sfântul Ioan Botezătorul și, o dată cu asta, ziua onomastică a soțului meu, Ionuț.

Se încheie și sărbătorile de iarnă, iar pentru mine, e un moment de liniștire, de așezare, de întoarcere spre interior.

La mulți ani tuturor Ioanilor, Ionilor, Ioanelor și Oanelor din comunitatea mea! 🤍
Poate aveți și voi pe cineva drag în familie pe care îl sărbătoriți astăzi.

Zilele acestea și nu numai, vă port în gândurile și în rugăciunile mele. 🙏

Să ne fie tuturor anul acesta acesta mai blând, cu mai puțină grabă și mai mult sens!

Florina

06/01/2026

Am trecut și eu prin ani în care am încercat tot felul de metode de planificare.

😫Obiective rigide, liste interminabile, planuri „bune pe hârtie”, dar care nu se legau de mine.
Ani în care m-am forțat, m-am învinovățit când nu ieșea „ca la carte” și m-am întrebat ce fac greșit.

Din toate aceste încercări s-a născut acest workshop.
L-am creat pentru femeile care nu mai vor să înceapă anul din presiune, din comparație sau din „trebuie”.
Pentru femeile care își doresc un an așezat altfel — planificat cu intenție, nu cu obiective care le îndepărtează de ele.

În “Anul tău, în ritmul tău” nu doar vorbim.
Lucrăm.
Am pregătit un caiet de lucru de peste 100 de pagini, exerciții ghidate și un proces clar, blând și profund, ca să facem cu adevărat treabă bună — în ritmul tău, nu al altora. De asemenea, vom încheia workshopul de planificare cu un vision board.

Dacă simți că vrei un an diferit, mai conștient și mai aproape de tine, te aștept cu drag.
Dacă ai întrebări, scrie-mi în comentarii sau în mesaj privat.

Pentru înscriere, trimite-mi un email la contact@florinabadea.ro și îți răspund cu bucurie sau îți rezerv locul. 🤍

05/01/2026

Pentru prea multe femei, începutul de an vine cu mai multă presiune decât claritate.
😫Liste, rezoluții, obiective care ar trebui să ne motiveze, dar ajung să ne obosească.

Planificarea cu intenție nu e despre a face mai mult.
E despre a te întreba cm vrei să trăiești, ce vrei să simți și ce are nevoie corpul tău în etapa aceasta de viață.

Nu e o rețetă rapidă și nu promite perfecțiune.
Este o invitație la ascultare, la ritm, la prezență.

Dacă simți că ideea de „planificare” te apasă, poate nu e pentru că faci ceva greșit.
Poate e doar pentru că ai nevoie de o altă formă de a te uita la anul care vine.

🖌️Tu cm îți faci planurile la început de an?
Cu obiective, cu liste… sau lăsându-te ghidată de ce simți?

Mâine revin cu partea practică. 🤍

31/12/2025

Părinții nu-și pierd rolul atunci când copilul lor devine adult.

Dar rolul se schimbă: de la ghid, la martor. De la decident, la sprijin. De la autoritate, la prezență.
Dacă ești părinte și citești acest mesaj, poate doare puțin. E important însă să vezi utilitatea lui și poate să încerci să schimbi ceva zilele acestea și poate nu doar acum. Pot în general să fie direcții de comunicare echilibrată și respectuoasă.

Nu uita: fiecare copil se poate să fi avut dureri pe care tu nu le-ai văzut. Atunci erai și tu un tânăr adult cu provocările tale. Și azi nu suntem aici să te judecăm pe tine, ci miza e relația voastră. Fă să conteze prezentul acesta, încă mai poți schimba relația cu ai tăi copii, într-una de care să vă bucurați împreună.

29/12/2025

Ladies, nereușita nu e o greșeală de parcurs. ⛔️

E parte din drum — uneori, chiar semnul că ai mers până unde ai putut cu resursele de atunci.
Nereușita, așa cm o numim noi, nu este absența valorii. Este uneori expresia epuizării. Alteori, a unei alegeri sănătoase. Alteori, a priorităților care s-au rearanjat fără să ne ceară voie.

Eu cred — și am văzut în munca mea — că a învăța să trăim cu ceea ce NU s-a întâmplat este un act profund de reparentare. În loc să ne biciuim intern, învățăm să ne spunem: „Asta e cât am putut în acest moment. Nu înseamnă că e tot ce voi putea vreodată.”
Relația cu nereușita e, de fapt, relația cu noi înșine, ca ființe umane, cu resurse limitate.
Dacă o tratăm cu blândețe, devenim capabile să continuăm.

Dacă o tratăm cu cruzime, ne oprim — nu pentru că n-am fi capabile, ci pentru că doare prea tare să încercăm din nou.
Asta aleg să port cu mine mai departe: nu rușinea pentru ce n-am reușit, ci compasiunea pentru cine am fost când nu am reușit.

Tu cm te raportezi la nereușită?🖌️

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday	09:00 - 05:00
Tuesday	09:00 - 05:00
Wednesday	09:00 - 05:00
Thursday	09:00 - 05:00
Friday	09:00 - 05:00

Telephone

+40723656503

Website

https://www.florinabadea.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Florina Badea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Florina Badea:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?