What are the opening hours?

Monday 09:00 - 05:00 Tuesday 09:00 - 05:00 Wednesday 09:00 - 05:00 Thursday 09:00 - 05:00 Friday 09:00 - 05:00

Psiholog Florina Badea

Home
Romania
Bucharest
Psiholog Florina Badea

👱‍♀️Însoțesc femeile în procesul de redefinire a relației cu sine, corpul, emotiile lor si mancarea.
📞🗓️Sedinte online sau la cabinet.

Programari whatsapp: 0723656503.
Ședințe terapie, Somatic Experiencing, consiliere nutriție

24/11/2025

Tocmai m-am întors dintr-o călătorie scurtă la Amsterdam alături de prietena mea care locuieste acum in Suedia. Am avut nevoie de zilele acestea, ca un mic premiu după un an lung, intens, cu multe satisfacții, dar poate unul dintre cei mai obositori din ultimii 5 ani.

Și, da, Amsterdamul a fost superb, străzi colorate, muzee, lumini, cafele lungi.
Dar, dincolo de peisaje, mi-a rămas în corp ceva mult mai profund: starea de siguranță.

Nu întâmplător, studiile longitudinale în psihologie arată clar că relațiile de sprijin, apropiate și calde, sunt cel mai puternic predictor al stării de bine psihice și chiar al longevității. Mai important decât statutul social, IQ-ul sau genetica. (Harvard Study of Adult Development)

Pentru mine, această călătorie a fost exact asta: un spațiu de reîncărcare profundă, de tihnă, de respirat alături de cineva lângă care corpul meu nu trebuie să fie „în gardă”.

📩 Întrebare pentru tine:
Ai în viața ta o persoană lângă care corpul tău poate respira liniștit?
Cine este ea?

Scrie-mi în comentarii sau în privat, dacă simți.

21/11/2025

💍Am sărbătorit recent 25 de ani de căsătorie.

În toți anii aceștia, relația mi-a fost și oglindă și adăpost și provocare. Ca femeie, psiholog și om în continuă transformare, am strâns lecții prețioase despre intimitate, vulnerabilitate, parteneriat și felul în care iubirea evoluează când o hrănim cu prezență și cu adevăr.

Le-am pus pe toate în caruselul de azi.

🧡Dacă ești într-o relație de durată, spune-mi într-un comentariu ce te-a învățat pe tine relația voastră până acum.

Sunt curioasă să vă citesc și să creștem împreună în această conversație despre iubire matură.

18/11/2025

Sunt Florina Badea, mamă, soție, psiholog, practician Somatic Experiencing și ghid pentru femeile care vor să trăiască mai puțin în minte și mai mult în corp.

De peste 10 ani lucrez cu femei care caută stabilitate emoțională, claritate și sens, după o viață întreagă trăită în alertă, autocritică și perfecționism. Am început în nutriție și coaching, iar astăzi combin psihologia, terapia somatică și experiențele de grup pentru a crea procese reale de transformare.

Her Harmony a prins viață după 20 de ani de experiență în comunicare, coordonare de echipe și management. A devenit spațiul în care adun tot ce știu să fac mai bine: să creez cadru, siguranță și context relațional pentru ca femeile să se poată întoarce la ele.

Lucrăm împreună prin:
– retreaturi cu structură terapeutică
– programe de grup de 6 luni
– cine tematice & comunitate
– carduri exploratorii
– sesiuni individuale axate pe corp, traumă și reglare
– resurse și ritualuri pentru viața de zi cu zi

Te însoțesc către o viață pe care să o iubești zi de zi.
Cu ritm, blândețe și prezență.

Dacă ai întrebări despre servicii sau vrei să intri în comunitatea mea gratuită, scrie-mi în privat.
DM: contact@florinabadea.ro sau lasa-mi un mesaj pe whastapp la 0723656503.

17/11/2025

Mesajul „Când nu mai poți, mai poți puțin” pare motivant… dar, în realitate, te învață să te îndepărtezi de tine.

Când corpul îți trimite semnale de oboseală, tensiune sau confuzie, are nevoie de la tine să le descifrezi corect. Dacă tu faci constant opusul, adică pui presiune pe el să continue să tragă, e ca și cm i-ai mai da încă un ”bici pe spinare”, ceea ce activează starea de luptă sau fugă, menține sistemul nervos în alertă și duce în timp la blocaje sau la somatizări.

În Somatic Experiencing, facem exact opusul: ne oprim, observăm și răspundem cu blândețe la ceea ce simte corpul. Pauza nu este slăbiciune, este spațiul în care începe autoreglarea și vindecarea.

Dacă vrei să înveți să recunoști mesajele corpului tău și să revii la ritmul tău natural, rămâi aproape.

🧡Florina

16/11/2025

Sunt mult lucruri despre care am rar ocazia sa vorbesc. Unul din ele este practica în spitalul de psihiatrie - un loc în care psihologia se întâlnește, zi de zi, cu viața în forma ei cea mai brută, fragilă, dar și profund umană.
Sunt putine facultati care pun la dispozitia studentilor si masteranzilor stagii de practica. Eu am tras lozul norocos. 😌 Astfel de experiente sunt un "must" pentru practicienii care vor sa invete psihopatologie dincolo de manuale. 🫶

Sunt recunoscătoare că am șansa să cresc alături de un grup de colegi psihologi clinicieni și psihoterapeuți dedicați, în care fiecare caz devine o oportunitate de reflecție și învățare, nu doar profesională, ci și personală. Grupul acesta inseamna mult pentru mine. Stiu ca pentru fiecare din noi, caci nu e o experienta usoara sa fii martorul suferintei umane. Oamenii nu sunt doar "cazuri" si intalnirile noastre nu sunt doar "conceptualizare". Cateodata imi dau seama si de cat de recunoscatoare sunt celor 3 ani de formare anterioara in trauma, cu toate orele petrecute la formare, dar mai ales cu cele de supervizare si sesiunile individuale, unde am prelucrat propriile traume ani la rand. 🌼 Asa am reusit sa fiu o oglinda mai curata decat candva.

🧠 Împărtășim observații din interviurile clinice, discutăm nuanțele fine din examinarea stării psihice a pacienților, ne uităm împreună la traume, la mecanisme de apărare, la simptome care vorbesc mai mult decât par. Fiecare discuție e ghidată cu rigurozitate și respect sub îndrumarea unui clinician cu experiență, care ne provoacă să ne uităm mai atent, mai profund.
💬 Într-un spațiu de intervizare reală, unde e loc și pentru întrebări, și pentru incertitudini, și pentru mirare, învățăm să fim mai puțin reactivi, mai puțin grăbiți și mai prezenți.
📚 Bogăția clinică vine nu doar din complexitatea cazurilor, ci din felul în care le privim — cu ochi de profesionist și cu inimă de om.♥️
Sunt recunoscătoare pentru acest context de lucru și creștere. Pentru colegii care nu concurează, ci contribuie. Pentru pacienții care ne dau voie să îi vedem dincolo de diagnostic. Și pentru profesia asta, care ne cere să fim prezenți, onești și mereu în lucru cu noi înșine.

09/11/2025

Timpul zboara efectiv si eu nu reusesc sa va spun tot ce concep, organizez, facilitez si livrez. A fost un an plin si inca nu s-a terminal. Insa simt recunostinta 🙏prin toti porii in acest moment, pentru toate acestea, chiar daca nu stau bine la capitolul comunicare si promovare. ☺️
📣Ladies, inca o cina are loc in comunitatea HER HARMONY, penultima din acest an si a 20-a pentru noi, membrele comunitatii. Tot atatea experiente si teme pe care le-am pus pe masa de fiecare data, dar si invitati care ni s-au alaturat, de cand seria "Conversatii intime" a fost creata. 🌸
De data aceasta, invitata este dr Georgiana Gheba, care ni se va alatura in salonul discret de la , care ne gazduieste cu prietenie de fiecare data.

Ce mai atata vorba, ladies! Vorbim pe 20 noiembrie! Daca vreti sa aflati raspunsuri la intrebarile voastre despre ten si daca vreti sa si intrati in comunitatea nostra de femei.☀️🌸

Pentru inscrieri, dati un email acum la contact@florinabadea.ro, ca sa va spun pasii pe care e nevoie sa ii faceti. 🥳
Locuri multe nu mai sunt, dar ne facem loc, caci mancarea e delicioasa, bauturile (nealcoolice) bune de tot si pofta de vorba peste asteptari.😌🙃

23/10/2025

Deschid cartea si primul cuvant care imi atrage atentia e "blandete". Deja ma simt chemata sa aprofundez.
Cartea „Postul intermitent” nu este doar despre orele în care nu mănânci — ci despre felul în care îți asculți corpul, îți reglezi ritmurile naturale și redescoperi echilibrul între hrană, energie și prezență.

Autorul demontează miturile din jurul postului intermitent, explicând cu claritate cm funcționează acest mecanism în metabolism, ce se întâmplă cu hormonii foamei și ai sațietății, și de ce pauza alimentară poate fi o formă de igienă celulară și mentală.

Totul este scris într-un limbaj accesibil, dar riguros științific — fără dogme și fără promisiuni magice.

Ce mi-a plăcut cel mai mult:
– abordează postul ca pe o conversație cu corpul, nu ca pe o dietă;
– aduce date solide din cercetare, explicând procesele biologice (insulină, autofagie, inflamație);
– subliniază importanța contextului emoțional și a relației sănătoase cu mâncarea.

Este o carte potrivită pentru femeile care vor să înțeleagă de ce mănâncă uneori fără foame, pentru cei care simt că metabolismul lor „nu mai răspunde” ca altădată și pentru oricine caută un echilibru între știință și bun-simț în alimentație.

🍵 O recomand nu ca pe o metodă, ci ca pe un punct de pornire către conștiență și auto-observare.

Pentru că, în fond, corpul nu are nevoie de perfecțiune — ci doar de timp, spațiu și respect.

📖 "Postul intermitent", de la Editura PHILOBIA – o lectură pentru cei care cred că sănătatea începe cu ascultare, nu cu control.

17/10/2025

Scriu aceste rânduri la distanță de câteva zile, poate chiar săptămâni, după încheierea retreatului „Descoperă copilul interior”.

Am simțit nevoia să las timpul să decanteze, să las trupul și sufletul să integreze tot ceea ce s-a întâmplat acolo.
Pentru că, deși sunt organizator și facilitator, sunt înainte de toate om — un om care, la fel ca participantele mele, are nevoie să-și acorde spațiu pentru proces.

După 23 de ani de experiență în organizarea de evenimente, pot spune cu sinceritate că un retreat terapeutic este o formă de artă în sine.
Nu se reduce la logistică, ci implică o alchimie subtilă între spațiu, intenție, prezență și grup.
Iar când tema este „copilul interior”, vorbim despre o călătorie care cere profunzime, grijă și o structură atent construită — pas cu pas, zi după zi.

Chiar și după peste 10 ani de lucru cu grupuri și 12 retreaturi facilitate, continui să mă minunez de fatetele unui grup.
De felul în care, dincolo de orice plan scris, grupul devine un organism viu care lucrează pentru fiecare membră în parte.

Fiecare femeie a venit cu o temă personală, cu o poveste unică, dar împreună au creat un câmp comun de susținere, siguranță și încredere.

De această dată, totul s-a aliniat impecabil: nimeni nu a întârziat, nimeni nu a plecat mai devreme, iar energia grupului a rămas constantă, conținând și lumină, și umbră, cu o maturitate emoțională rară.

Locul — o pensiune cochetă din Brașov, rezervată exclusiv pentru noi — a avut un rol esențial.
Spațiul fizic susține mereu spațiul psihic: liniștea, aerul curat, lumina care intra dimineața în sala noastră de lucru, mesele calde împărțite în tihnă — toate acestea au devenit parte din procesul terapeutic.

Am simțit un sprijin extraordinar și din partea gazdei, un om care a înțeles nevoia noastră de intimitate și prezență, și ne-a oferit cu discreție tot ce am avut nevoie pentru a ne simți în siguranță.

Am creat un program bogat și divers, care a împletit reflecția cu mișcarea, tăcerea cu exprimarea, lucrul interior cu bucuria senzorială.

Am dansat, am desenat, am scris, am vorbit, am tăcut.
Continuarea in comentarii🫶

15/10/2025

Invitatie pentru tine, draga femeie care simti ca te-ai insingurat. 😍

Singurătatea la femei – o tăcere care doare

Uneori, retragerea pare o formă de protecție: „mai bine singură decât dezamăgită”, „am nevoie de liniște”, „nu mai am energie pentru oameni” sau "ce sa vorbesc eu cu femei pe care nu le cunosc?".
Dar, în timp, această retragere se transformă într-o formă de izolare. Corpul devine mai încordat, somnul mai neliniștit, iar sufletul tot mai tăcut.

Din experiența mea de lucru cu femeile, știu că ele nu înfloresc în singurătate. Înflorim în conectare – când suntem văzute, auzite, înțelese. Când putem sta la masă împreună, cu o poveste, o emoție, o bucurie mică. Indiferent de cat de multe lucruri stiu unele despre altele. Nu e nevoie sa ne stim toata istoria personala, ne apropie experiente de viata impartasite, pe care le recunoastem.

🎈🎉Te invit la cina Meet & Greet Florina, de marți, 21 octombrie, în Salonul Suento.
E o seară dedicată femeilor care vor să iasă din carapacea singurătății și să se reconecteze – cu ele însele și cu alte femei ca ele. Vom vorbi despre acea parte din noi responsabila de bucurie.☀️🎉

Dacă simți că e momentul tău, scrie-mi pentru înscriere la contact@florinabadea.ro.
Conectarea vindecă. Iar uneori, primul pas e o cină. Mancare buna, voie buna, conversatii captivante despre noi. Si goodies de la si . 🙏😍

14/10/2025

Recunostinta.♥️
Atat.
Restul, zilele urmatoare. 🌼🙏

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday	09:00 - 05:00
Tuesday	09:00 - 05:00
Wednesday	09:00 - 05:00
Thursday	09:00 - 05:00
Friday	09:00 - 05:00

Telephone

+40723656503

Website

https://www.florinabadea.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Florina Badea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Florina Badea:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?