https://www.facebook.com/794737257047972/

Cabinet Individual de Psihologie Marin Melisa-Esra

Home
Romania
Bucharest
Cabinet Individual de Psihologie Marin Melisa-Esra

Evaluare clinică
Intervenție de scurtă durată
Consiliere dezvoltare personală
Fizic (București) & online
💜✨

23/12/2025

Recomandare de carte #3
🧚🏼‍♀️Ai un stil de ataşament anxios, evitant, dezorganizat sau securizant? Cum ți-a influențat acesta relațiile?
💜Cartea poate servi ca o introducere simplă pentru teoria stilului de ataşament, dar şi ce putem face pentru a avea relații romantice armonioase şi împlinitoare
💌Dacă vrei să afli mai multe despre stilurile de ataşament sau dacă vrei să lucrezi la propriul tău stil, te aştept la cabinet🤗

08/12/2025

💜Puțină psihoeducație cu privire la miturile vehiculate din sfera psihologiei
🧚🏼‍♀️Mai ştii şi alte mituri?

04/12/2025

❤️‍🩹O doză moderată de anxietate în momente incerte este normală într-o relație. Însă când devenim consumați de ea şi începe să facă parte din funcționarea noastră zilnică, anxietatea prezintă o problemă.
💜Dacă simți că anxietatea şi teama de abandon este o constantă în relațiile tale, te invit să ne auzim la şedințe de consiliere psihologică, anxietatea poate funcționa ca un nor asupra gândurilor noastre şi un ajutor extern poate fi extrem de util
💌Poți să-mi dai un mesaj direct aici sau pe adresa de mail melisa1307@yahoo.com 🧚🏼‍♀️

29/11/2025

Recomandare de carte #2 💜

Autoarea se adresează în primul rând femeilor care se trezesc în mod constant într-o dinamică tip anxios-evitant. Prima jumătate a cărții prezintă „reguli” pe care să le urmezi pentru dezvoltarea ta personală, iar a doua presupune reguli pentru a avea o relație sănătoasă.
Margarita face o treabă extrem de bună în a simplifica concepte din psihologia relațiilor și a le face mai digerabile, oferind în același timp și o structură pe care o poți urma cu ușurință. Recomand cu mare drag cartea, în special dacă simți că ai dificultăți cu tipul tău de atașament și în relațiile romantice din viața ta💜🧚🏼‍♀️

27/11/2025

Când eram mici, adulții din jurul nostru ne-au învățat cm să relaționăm cu persoanele din jur. Stilurile de atașament nesigure trezesc dificultăți în relațiile noastre, cel mai important de reținut este că îți poți vindeca stilul de atașament și poți învăța un nou mod de a relaționa💜

20/11/2025

1. Creierului nu-i place disonanța cognitivă, dacă ai anumite credințe despre persoana ta (Sunt prost/inteligent), comportamentul tău le va confirma.

2. Să te răsfeți nu înseamnă neapărat să cumperi cosmetice scumpe, de lux. Să te răsfeți poate însemna şi să-ți aloci 30 minute din zi ca să citești o carte care te face să te simți bine.

3. Sănătatea fizică şi cea mentală se influențează reciproc în mod constant. De multe ori, primul pas în vindecare este să rezolvăm aceste aspecte ce pot părea triviale.

Acestea sunt mici sfaturi incrementale pe care le poți integra în viața ta, dacă totuşi problemele persistă şi simți că ai nevoie de puțin ajutor extern, nu te sfii să apelezi la specialiști, cererea de ajutor este de fapt o dovadă a curajului🥰💜

09/11/2025

💜Pentru o abordare integrativă, în funcție de situație, este de preferat o colaborare între cei trei specialiști.
🧚🏼‍♀️Tu știai de diferențele dintre ei?

06/11/2025

Dependența emoțională de cineva din viața noastră este la fel de nocivă ca orice altă dependență. Ne pierdem identitatea, iar emoțiile noastre sunt direct dependente de comportamentele unei alte persoane. Detașarea sănătoasă de rezultate și de iluzia controlului sunt esențiale în procesul de independență emoțională și sunt realizabile.
💜Recomand din tot sufletul această carte pentru orice persoană care se află într-o dinamică codependentă. Putem învăța să iubim și să fim iubiți fără să renunțăm la cine suntem💜

04/11/2025

💜Mereu putem învăța moduri noi de a reacționa sau acționa la diferitele contexte ale vieții noastre, dacă simți că ai nevoie de puțin ajutor în direcția asta, te aștept cu un mesaj direct aici sau pe adresa de mail melisa1307@yahoo.com 🧚🏼‍♀️💌

01/11/2025

💜Pentru unii oameni, relația cu psihologul poate fi singura relație sănătoasă din viața lor. Dacă simți că ai nevoie de puțină claritate, structură și cineva care să te ajute să descoperi direcția în care dorești să mergi, te aștept să ne cunoaștem🤗
💌Poți să-mi dai un mesaj aici sau un mail la adresa melisa1307@yahoo.com

29/10/2025

💜Putem discuta, explora emoții sau lucra cu instrumente psihologice validate științific, scopul este să te sprijin în procesul de cunoaștere și vindecare. Inventarul Hamilton și alte instrumente psihologice fac parte din evaluările clinice atunci când este necesar, pentru a înțelege mai bine nevoile tale personale.
💌Te aștept cu mesaj direct aici sau pe adresa de mail melisa1307@yahoo.com

20/10/2025

Mulți adulți descoperă mai târziu în viață că problemele lor de concentrare sau organizare pot fi legate de ADHD.
Instrumentele folosite sunt recunoscute la nivel internațional și validate științific în cadrul mai multor studii, iar o mulțime de profesioniști din domeniul sănătății mintale le folosesc.
Identificarea ADHD-ului este primul pas în elaborarea unui plan de dezvoltare și îmbunătățire a vieții tale, iar în urma evaluării vei primi un raport comprehensiv pe care îl poți utiliza în colaborare cu un alt profesionist (medic/psihoterapeut, etc.) și un plan de intervenție și dezvoltare personalizat 🤗
💌Te aștept cu un mesaj direct sau un mail pe adresa melisa1307@yahoo.com

Address

Bucharest

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Marin Melisa-Esra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?