Fara Depresie

Fara Depresie Fără Depresie – este un program de tratare a depresiei conceput de către specialiștii cu experiență ai Clinicii Serenity

”Dintr-o dată inima a început să-mi bată cu putere, am început să simt cm mă iau valuri de frig și de cald. Lumea a înc...
09/09/2024

”Dintr-o dată inima a început să-mi bată cu putere, am început să simt cm mă iau valuri de frig și de cald. Lumea a început să se învârtă în jurul meu. Apoi nu mai puteam să respir, simțeam că mă sufoc. Credeam că este sfărșitul, că îmi voi pierde mințile sau voi muri...”
Aceasta este una din nenumăratele povești de la pacienți care au trecut printr-o tulburare de anxietate, de cele mai multe ori însoțită de atacuri de panică.
Vestea bună este că anxietatea poate fi depășită cu succes, dacă înțelegi ce a cauzat-o, ce o întreține și care sunt tehnicile psihoterapeutice potrivite ca să scapi de ea.
Cursul ”Psihoterapia anxietății”, la care au participat sute de persoane în ultimii ani cuprinde toată experiența mea profesională adunată în aproape 20 de ani. Este structurat în așa fel încât toți cei care participă să înțeleagă și să utilizeze informațiile, cu alte cuvinte nu este doar pentru specialiști.
Detalii găsiți în comentarii:

Curs eficient de gestionare a anxietății și depășire a depresiei. Vei învăța cm să gestionezi anxietatea, atacurile de panică

09/09/2022


Poate ai trecut printr-un episod similar cu prietena, mama, unchiul, colegul pe care încerci să-l consolezi, iar în acest fel încerci să îţi arăţi empatia. 𝐈̂𝐧𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐭𝐫𝐚̆𝐢𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐢̂𝐧 𝐦𝐨𝐝 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐬̦𝐢 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐫𝐚𝐦𝐚̆. Depresia îmbracă forme care variază de la om la om, motiv pentru care ți-ar fi și greu să simți și să trăiești în pielea acelei persoane. Să știe că îi ești alături, atunci când simte nevoia, este mai mult decât suficient :)
*𝐀𝐟𝐥𝐚̆ 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐬𝐞𝐧𝐳𝐨𝐫𝐢𝐚𝐥𝐚̆ 👉 https://www.clinicaserenity.net/fara-insomnie/

07/09/2022

Specialiștii noștri sunt aici ca să vă ajute să restabiliţi încrederea, stabilitatea, sănăt

25/08/2022

⚖️ 𝐑𝐞𝐜𝐚𝐩𝐚̆𝐭𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐬̦𝐢 𝐬𝐜𝐚𝐩𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐞 𝐜𝐮 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐨𝐫𝐮𝐥 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞𝐢 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐮𝐩! Programul combină 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐬𝐞𝐧𝐳𝐨𝐫𝐢𝐚𝐥𝐚̆ cu alte tehnici şi exerciţii pentru a obţine cele mai bune rezultate!
▪️Grupul este alcătuit din maximum 8-10 persoane, iar întâlnirile vor avea loc săptămânal, între orele 19:00 – 21.00. Mai multe informații despre program și înscriere, aici 👉https://www.clinicaserenity.net/programul-fara-depresie/

Anxietate, insomnie, teama de adormire, spasmul din somn și multe altele. Urmariti cu atentie!
22/08/2022

Anxietate, insomnie, teama de adormire, spasmul din somn și multe altele. Urmariti cu atentie!

Insomnia nu este o stare normala a corpului. De cele mai multe ori anxietatea cauzeaza insomnie, mai ales insomnie de adormire si teama paradoxala de adormire

29/05/2022

O discutie despre dependente, la modul general, si despre dependenta de celalalt, la modul particular. Nuante mai putin intelese depre atasamentul nesanatos ...

26/05/2022

Simplu, nu-i asa? ❤

Și uite, dacă nu ați apucat să-l vedeți încă, aici este! 🥰 Filmulețul de pe YouTube în care vorbim despre analizele de tiroidă! 😊

https://youtu.be/Oyvlg24RWuk

Tot ce ai vrea să știi despre TSH, T4, T3, anticorpii de tiroida și markerii tumorali!

Sper să vă fie de folos!
Mulțumesc mult pentru Like și Share! ❤

07/03/2022

"Clivajul: lumea în alb şi negru a persoanei borderline

Lumea unui borderline, ca şi aceea a unui copil, este împărţită în eroi şi ticăloşi. Rămas copil din punct de vedere emoţional, un borderline nu poate tolera contradicţiile şi ambiguităţile umane; el nu poate reconcilia calităţile bune şi rele ale cuiva într-o înţelegere constantă şi coerentă a acelei persoane. În oricare moment, persoana este fie „bună“, fie „rea“; nu este nimic intermediar, nicio zonă gri.

Nuanţele şi tonurile gradate sunt înţelese cu mare dificultate sau deloc. Iubiţii şi partenerii, mamele şi taţii, fraţii, prietenii şi psihoterapeuţii pot fi idolatrizaţi într-o zi, pentru ca în următoarea să fie complet devalorizaţi şi respinşi.

Când persoana idealizată dezamăgeşte într-un final (aşa cm facem cu toţii mai devreme sau mai târziu), persoana borderline trebuie să-şi restructureze drastic concepţia strictă, inflexibilă. Fie idolul este izgonit în temniţă, fie persoana borderline se izgoneşte pe sine pentru a păstra imaginea „a-toate-bună“ a celuilalt.

Acest tip de comportament, numit „clivaj“, este principalul mecanism de apărare folosit de persoana borderline. Definit tehnic, clivajul este separarea rigidă a gândurilor şi emoţiilor pozitive şi negative despre sine şi ceilalţi; adică, incapacitatea de a sintetiza aceste emoţii. Majoritatea indivizilor pot trăi ambivalenţa şi pot percepe două stări emoţionale contradictorii în acelaşi timp; persoanele borderline pendulează, în mod tipic, înainte şi înapoi, fără a fi deloc conştiente de o stare emoţională atunci când sunt scufundate în alta.

Clivajul creează o cale de scăpare din anxietate: în mod obişnuit, persoana borderline percepe o relaţie sau un prieten apropiat (să-i spunem Joe) ca pe doi oameni diferiţi, în momente diferite. Într-o zi îl poate admira fără rezerve pe Joe cel bun, percepându-l ca fiind în totalitate bun; aspectele lui negative nu există; ele au fost epurate şi atribuite lui Joe cel rău. În alte zile, îl poate dispreţui total şi fără nicio remuşcare pe Joe cel rău, mâniindu-se paroxistic pe răutatea acestuia fără nicio mustrare de conştiinţă — pentru că acum aspectele lui pozitive sunt cele care nu există; el îi merită cu prisosinţă mânia.

Declanşat cu intenţia de a proteja persoana borderline de un baraj de emoţii şi imagini contradictorii — şi de anxietatea încercării de a reconcilia acele imagini —, mecanismul clivajului are deseori, în mod ironic, efectul contrar: rosăturile din ţesătura personalităţii se sfâşie complet; sentimentul propriei identităţi şi al identităţii celorlalţi fluctuează încă mai dramatic și frecvent."

Fragment din cartea" Te urăsc – Nu mă părăsi. Înțelegerea personalității borderline", de Jerold J. Kreisman și Hal Straus

05/03/2022
https://adevarul.ro/life-style/stil-de-viata/azi-e-blue-monday-cea-mai-deprimanta-zi-an-spune-truc-pr-nascocit-vinde-vac...
17/01/2022

https://adevarul.ro/life-style/stil-de-viata/azi-e-blue-monday-cea-mai-deprimanta-zi-an-spune-truc-pr-nascocit-vinde-vacante-eludeaza-complexitatea-depresiei-1_61e51ec15163ec4271d0e137/index.html

Începând din 2005, cea de-a treia zi de luni din ianuarie a fost proclamată „Blue Monday”(n.r. lunea tristă) şi este considerată cea mai tristă zi din an. În realitate, este un concept inventat de un psiholog britanic pentru o agenţie de turism, care a prins datorită mediatizării exag...

03/01/2022

Anul Nou începe cu vești bune de la Clinica Serenity!
Înscrierea la Grupurile de psihoterapie "Fără insomnie" și "Fără anxietate" se poate face gratuit, pe baza asigurării la Casa de Sănătate!
Scrieți-ne la contact@clinicaserenity.net sau tel. la 0748043454

Address

Piața Alba Iulia Nr. 8, Bl. I7
Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+40745074845

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fara Depresie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category