YOGAL

26/01/2023

Pose of the day:
Virabhadrasana II
is a strengthening pose that improves physical and mental endurance.
The pose creates length in a series of muscles, including the pectoralis major, biceps, front-leg hamstrings, and back-leg psoas and gastrocnemius and soleux complex. It also requires balance and steadiness and is sometimes referred to as side lunge or skandasana.
🌱
Happy practice & see you tomorrow live or online!

✨

,

24/01/2023

Here's a glimpse of our stretchy Monday
I wonder what tomorrows class will bring.
But, as we know already, only the always surprising teacher knows 😁

Looking forward to seeing you all tomorrow!
✨

,

23/01/2023

Dear friends,
As you know, we’ve started 2023 fresh, in a new location:
Buzesti Str. 75-77, GF, 011013, Bucharest
🤍
You can now join us in both LIVE & ONLINE format every Monday, Wednesday & Friday
Follow the link in bio to find out more & we’re looking forward to seeing you soon!

PS: our New Year’s resolution is to be closer to you here also and share more of our beautiful learning jurney together
✨
,

11/11/2022

Eka Pada Chaturanga sau One Legged Chaturanga

Am început să practic inițial postura chaturanga cu zero forță în brațe cu ani în urmă și la fiecare clasă de yoga, mă uitam la profesoara de yoga și mă gândeam, omg it’s crazy, este super human, de unde are atâta grație și putere în brațele delicate? Eh, vă spun eu, prin multeee ore de practică, multă transpirație și perseverență. Nu e ușor, dar e tare plăcut sentimentul când îți iese. Promit! 💚🍀

Beneficii:
✨Întărește musculatura umerilor, spatelui, brațelui și picioarelor
✨ Tonifică musculatura fesierilor 🤩
✨ Îmbunătățește echilibrul și concentrarea

Contraindicații:
⚡️ Accidentări ale umerilor, coatelor sau șoldurilor.

Hai să practicăm împreună în ritmul tău și să te bucuri de starea pe care ți-o oferă yoga.

Pentru înscrierea la cursuri la studio .collective am rugămintea să te înscrii pe linkul din bio.

Namaste,
R

15/09/2022

💛
Happy to meet you

book a class !

15/09/2022

We are online!
https://theyogal.com/
💛
Drop by our site to meet & get to know us,
send us a message if there's anything you'd like to know
or just to say Hello

We'll be really happy to get in touch!
🌱

27/08/2022

😁 feeling stretchy

27/08/2022

Yoga day is every day

27/08/2022

21/08/2022

Welcome to YOGAL