16/07/2025
Vacanța, între relaxare și structură
În vacanță ne dorim, pe bună dreptate, să ne odihnim: să dormim mai mult, să nu ne mai uităm la ceas, să ieșim din ritmul solicitant al zilelor obișnuite. Corpul și mintea noastră au nevoie de pauză.
Dar… odihna nu înseamnă neapărat dezorganizare totală.
Creierul uman funcționează mai bine când există un minim de structură: rutine blânde, activități cu sens, ancore care dau o formă timpului. Altfel, prea mult haos poate genera neliniște, agitație sau sentimentul că “pierdem timpul”.
Vacanța e despre echilibru. Între abandon și prezență conștientă.