Psihoterapeut Florența Rănaciu

Psihoterapeut Florența Rănaciu Sunt Florența Rănaciu, psihoterapeut cu drept de liberă pratică- Colegiul Psihologilor.

Ofer servicii de consiliere și psihoterapie pentru toate segmentele de vârstă. Ca și abordare psihoterapeutică folosesc predominant Analiza Tranzacțională.

16/07/2025

Vacanța, între relaxare și structură

În vacanță ne dorim, pe bună dreptate, să ne odihnim: să dormim mai mult, să nu ne mai uităm la ceas, să ieșim din ritmul solicitant al zilelor obișnuite. Corpul și mintea noastră au nevoie de pauză.
Dar… odihna nu înseamnă neapărat dezorganizare totală.
Creierul uman funcționează mai bine când există un minim de structură: rutine blânde, activități cu sens, ancore care dau o formă timpului. Altfel, prea mult haos poate genera neliniște, agitație sau sentimentul că “pierdem timpul”.
Vacanța e despre echilibru. Între abandon și prezență conștientă.

"Fawn” înseamnă a te adapta compulsiv pentru a evita conflictul sau pericolul, prin încercarea de a-i mulțumi pe ceilalț...
17/06/2025

"Fawn” înseamnă a te adapta compulsiv pentru a evita conflictul sau pericolul, prin încercarea de a-i mulțumi pe ceilalți. Este un răspuns învățat, apărut în special în copilărie, în medii instabile emoțional. Un mecanism de supraviețuire ce necesită timp, răbdare și grijă față de sine.

"Intreaga noastră moștenire emoțională este un bagaj pe care fie îl despachetăm, fie îl dăm mai departe. Este un dar pe ...
28/04/2025

"Intreaga noastră moștenire emoțională este un bagaj pe care fie îl despachetăm, fie îl dăm mai departe. Este un dar pe care nu ni-l oferim doar nouă, ci și celor care vin după noi"

06/04/2025

Pe măsură ce trece timpul, începem să vedem altfel viața. Când suntem copii, părinții par invincibili, stâlpi de sprijin, mereu acolo, mereu în control. Dar vine o zi în care îi vedem obosiți. Poate mai tăcuți și mai ușor de rănit. Începem să observăm mâinile lor, odată puternice, acum tremurând puțin. Privim în ochii lor și vedem o blândețe care a învățat multe și a pierdut la fel de mult. Și realizăm că și ei au fost cândva copii, că au visat, au sperat, au greșit, că și-au pus pe pauză bucăți din viață pentru noi. Și că, fără să ceară nimic în schimb, au continuat să fie acolo, chiar și când nu i-am înțeles sau i-am judecat.
💝

Uneori, tot ce ai nevoie este o îmbrățișare care să-ți spună că totul va fi bine.  💝
21/01/2025

Uneori, tot ce ai nevoie este o îmbrățișare care să-ți spună că totul va fi bine.
💝

24/12/2024

Pentru că iubirea conținea risc de suferință
Am hotărât să devin indisponibil emoțional.
Mască de om liber

Pentru că nesiguranța mi-a fost taxată
Am hotărât să devin arogant.
Mască de încredere

Pentru că rușinea a fost atât de dureroasă
Am hotărât să mă izolez.
Fals respect de sine

Pentru că greșeala mi-a fost criticată
Am decis să fac doar atunci când sunt sigur că-mi iese din prima
Substitut de succes

Pentru că respingerea a durut atât de tare
Am decis să nu mai încerc.
Surogat pentru siguranță

Pentru că tristețea nu mi-a adus respect
Am hotărât să fiu furios.
Mască de putere

Pentru că neputința e subiect tabu
Am decis că nici nu vreau ceea ce vreau de fapt.
Mască de modestie

Pentru că frica a fost ridiculizată
Am încetat să mai risc.
Mască de înțelepciune

Așa am supraviețuit. Așa am devenit.
Arogant, evitant, izolat, reținut, nepăsător, ascuns, furios, terifiat.
Adult. Bărbat.
Acum inversez procesul.
Sunt pe drum, înapoi. Greu drum. Necesar

Acest rol inversat poate avea consecințe semnificative asupra dezvoltării emotionale, psihologice și sociale a copilului...
09/12/2024

Acest rol inversat poate avea consecințe semnificative asupra dezvoltării emotionale, psihologice și sociale a copilului.

Copiii substitut de partener sunt copii privați de copilărie, de libertățile adecvate vârstei lor. Cum să evităm incestul emoțional.

15/10/2024

Chiar dacă noi observăm oportunități de creștere pentru cei cu care lucrăm, până când în mintea lor nu există spațiu suficient de integrare, ne vom tot învârti in jurul ei.

20/09/2024
Uneori schimbarea perspectivei, sau a “ochelarilor” prin care vedem o situatie poate face diferenta.Să nu uit, terapia f...
28/06/2024

Uneori schimbarea perspectivei, sau a “ochelarilor” prin care vedem o situatie poate face diferenta.
Să nu uit, terapia funcționează!

05/05/2024

De ce cred în poveștile terapeutice? Pentru că legătura dintre ficțiune și realitate se poate dovedi extrem de utilă atunci când, la nivel imaginar, a fost deja găsită soluția.
Sărbători cu bine și să găsim mereu soluții la toate problemele! 🐣

Address

B-dul Gheorghe Magheru Nr. 31
Bucureşti Sectorul 1
010325

Opening Hours

Monday 18:00 - 21:00
Tuesday 18:00 - 21:00
Wednesday 18:00 - 21:00
Thursday 18:00 - 21:00
Friday 18:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Florența Rănaciu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Florența Rănaciu:

Share