Psihoterapeut și muzicoterapeut Elena Neagu

Psihoterapeut și muzicoterapeut Elena Neagu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psihoterapeut și muzicoterapeut Elena Neagu, Psychotherapist, Bucharest, Bucureşti Sectorul 1.

Sunt aici să te însoțesc în drumul tău către tine, indiferent de vârstă și orientare sexuală, pentru a-ți regăsi echilibrul interior și cu lumea, pentru redobândirea stimei de sine, a deplinătății tale, a reconectării cu vitalitatea și bucuria vieții.

La grupul terapeutic care începe vineri, 26 septembrie, mai avem două locuri. Cine dorește să ni se alăture? Pentru însc...
23/09/2025

La grupul terapeutic care începe vineri, 26 septembrie, mai avem două locuri. Cine dorește să ni se alăture?

Pentru înscriere, formular mai jos.

Despre joc, am scris și aici:

Rădăcinile noastre emoționale și familiale joacă un rol esențial în felul în care ne raportăm la viață, la relații și la noi înșine. Atunci când sunt slabe sau neglijate, putem simți nesiguranță, confuzie și lipsa direcției. Jocul terapeutic Rădăcini Puternice® oferă o metod...

Și eu m-am emoționat, citind, acum. Poate și pentru că sunt conștientă că va ajunge la mai multi oameni, eu eram obișnui...
18/09/2025

Și eu m-am emoționat, citind, acum. Poate și pentru că sunt conștientă că va ajunge la mai multi oameni, eu eram obișnuită cu gradina mea mică de aici.

Deși l-am scris, cizelat, tăiat, reformulat, adică sunt ale mele cuvintele, din mintea și sufletul meu, mă atinge.

Oare cm ajunge la voi?

Mulțumesc, Revista PSYCHOLOGIES!

🌿 „Schimbarea se produce prin acceptare, nu prin forțare.” – Elena Neagu

De la copilul care construia corturi pentru adăpost, la psihoterapeutul care creează astăzi spații sigure pentru transformare, povestea Elenei Neagu este una despre autenticitate, curaj și blândețe.

📖 Descoperă în interviul complet cm vede ea provocările oamenilor, puterea Gestalt terapiei și importanța unei prezențe autentice.

👉 Citește aici: https://www.psychologies.ro/oameni-si-povesti/elena-neagu-schimbarea-se-produce-prin-acceptare-nu-prin-fortare-2211710

17/09/2025

Un video plictisitor, în care nu se întâmplă mai nimic.
Și totuși se întâmplă.

În spațiul potrivit, la locul potrivit, la momentul potrivit.

As putea să grăbesc deschiderea florii?
Tocmai de aceea nu am editat.

Oferă-ti un răgaz! Ce se întâmplă acum cu tine, vizibil și invizibil?

Pe 26 septembrie vom avea Grup terapeutic „Rădăcini Puternice®” - 6 întâlniri lunare, prima întâlnire din cele 6!

Ne vom da timp, pentru schimbări invizibile, dar profunde!

Vom călători în trecut, pentru a înflori acum, în prezent!

Pentru înscrieri, iată formularul
https://forms.gle/d9ApsWzsrtSxWt678

Vă așteptăm cu drag!

O postare mai veche de care mi-am amintit, căci săptămâna trecută am primit în dar de la prietena și colega mea, Elena I...
14/09/2025

O postare mai veche de care mi-am amintit, căci săptămâna trecută am primit în dar de la prietena și colega mea, Elena Iorga , o tomată.

De unde? De la Balabancea! A călătorit mult și azi am mâncat -o cu brânză.
Vă dați seama? Să te întâlnești cu o prietenă care-ți aduce un dar viu din satul tău natal, fără ca ea să fi fost acolo!

Un dar care trezește amintiri, reașază trecutul.

Tot despre trecut, felul în care ne influențează și cm putem să-l privim, diferit, vom experimenta și la Grup terapeutic „Rădăcini Puternice®” - 6 întâlniri lunare.

Pentru înscrieri, formular in descrierea evenimentului.

AncestryHub - Proiect Generation-Code România

Timi Müller, pe atunci, in 2024, nu eram așa îndrăgostită de Rădăcini Puternice®️, bag seamă că-i iubire coaptă, așezată, acum, căci tare drag îmi este să lucrez în grup. Mulțumesc că ai adus Rădăcinile în România! 🤗

ClepsidraIeri a fost Ziua Limbii Române. Sunt recunoscătoare că pot scrie în această limbă.
01/09/2025

Clepsidra

Ieri a fost Ziua Limbii Române. Sunt recunoscătoare că pot scrie în această limbă.

SculpturăMi-am luat stilou și călimară,să scriu fără urmă de îndoialăcă viața nu-i nici crudă,nici nedreaptă,nu-i nici f...
20/08/2025

Sculptură

Mi-am luat stilou și călimară,
să scriu fără urmă de îndoială
că viața nu-i nici crudă,
nici nedreaptă,
nu-i nici frumoasă
sau miraculoasă.
Viața nu-i un epitet
și nici o metaforă sofisticată
să dea bine pe hârtia curată.

Viața curge cu infinite particule - moment,
iar eu, aici, acum, în ea,
sculptez cu lacrimi
recunoștința de a respira.
Îmi cer iertare pentru ce-am greșit
și las iubirea ce nu a încetat
să își sculpteze bucuria regăsirii
în ființa mea.

Sunt sculptor de momente
și te invit în viața mea,
să construim împreună
un atelier de forme imprecise.
În timp, să cizelăm clipe necioplite,
să explorăm posibilități nerostite,
să avem curajul
de a ne arăta.

Intr-o lume in care viteza, reacțiile, a face, a obține, a schimba ne iau efectiv pe sus, precum căsuța în care locuia D...
29/07/2025

Intr-o lume in care viteza, reacțiile, a face, a obține, a schimba ne iau efectiv pe sus, precum căsuța în care locuia Dorothy, fără să controlăm aterizarea, a ne asculta pe noi înșine, pe ceilalți devine o abilitate din ce în ce mai greu de consolidat.
Pentru a rămâne ancorați. Pentru a face alegeri conștiente.

A asculta cu urechile inimii, cm spune Tara Brach, nu învățăm peste noapte, e un antrenament constant, cu intenție.
Deși este o investiție gratuită și la îndemâna, găsim "subterfugii".

In dimineața aceasta am ales conștient să amân. Pentru A MĂ ASCULTA.

Acum, merg SĂ FAC lucruri, dar altfel.

Urechile inimii nu le cureți cu bețe de ureche, ci cu sunetul de dincolo de cuvinte. Acest sunet poate fi al tăcerii.

Welcome! Let us know where you are watching from. To support, please visit: https://www.tarabrach.com/donationYour generosity supports this offering.Please n...

Coliba și locul de siguranțăAzi m-am jucat cu Petru de-a pisicile în culcuș sau peșteră, cm a mai spus el. Îi place să ...
25/07/2025

Coliba și locul de siguranță

Azi m-am jucat cu Petru de-a pisicile în culcuș sau peșteră, cm a mai spus el. Îi place să adune perne, pături, plușuri, să facă tot felul de adăposturi. Încă mai face asta.

Jucându-mă cu el, m-a învăluit o căldură interioară, amintindu-mi de felul în care mă jucam eu: făceam adăposturi în grădină vara sau in casă, lângă sobă, iarna. Puneam două scaune cu spătar, perne, pătură și mă așezăm confortabil la Steaua fără nume.

Tot zilele astea am făcut meditația celor cinci locuri sigure, pe care o știu de la cursul de Rădăcini Puternice®️. Pentru locul sigur exterior mi-a apărut imaginea colibei în care stăteam vara, să păzesc bostana. Era o colibă din stuf, făcută de unchiul meu, ca o locuință lacustră, doar că era deasupra unui șanț, la marginea pădurii. Deși eram singura acolo, nicicând nu mi-a fost frică. Coliba, ca un coviltir, în semicerc, îmi oferea protecție asemeni unui pântec. Imaginea aceasta a schimbat chimia corpului. Simțeam liniștite, relaxare, încredere.

Pentru copii, joaca este asemeni unei meditații pentru adulți, starea este aceea de pace interioară.

Corpul, în care trăim totul, nu minte niciodată.

Cum ar fi să-ți creezi astăzi acest loc de siguranță? Cum ar arăta? Cum s-ar simți corpul în acel loc?

Săptămâna trecută mă gândeam că nu am mai așternut rânduri de ceva vreme.Dar iată că azi inspirația m-a vizitat din nou....
20/07/2025

Săptămâna trecută mă gândeam că nu am mai așternut rânduri de ceva vreme.
Dar iată că azi inspirația m-a vizitat din nou. Și am primit-o!

Am fost copilul care plângea singur, care simțea atâta furie că uneori îi venea să spargă lampa cu gaz la care își făcea temele. Am fost fetița cuminte, timidă și sâsâită care odată a aruncat cu o cutie de cremă înspre sora mai mare, fetița care, într-un acces de furie, a spart un geam cu un fluier.

Am fost copilul, apoi adolescenta care ar fi intrat în pământ, decât să simtă rușinea de a leșina, într-o criză de epilepsie, de a fi văzută de părinți sau de alți oameni, în public.

Am fost mama care și-a forțat copilul să mănânce, dându-i hrana pe care o refuza din lingurița fricii.

Am devenit mama care încă mai învață să îmblânzească furia, căci are un maestru bun, fiul ei cel mic care spune așa: “De când mă știu am furie în mine.” Același fiu o inspiră și o face să se joace cu el de-a pisicile de cm deschide ochii, uneori, dimineața.

Am devenit terapeutul care poartă toate aceste părți și multe altele, terapeutul care nu fuge când e greu, care rămâne pe acel pod mobil cu omul din fața lui, care trăiește frică, dar pe care îl poate ține de mână, cu încredere deplină că împreună vor ajunge în siguranță pe malul celălalt, oricât de adâncă ar fi prăpastia peste care trece acel pod.

Am devenit terapeutul care, întrebat fiind: cm e pentru tine să fii aici cu tot ce aduce fiecare în grup? Nu fuge de răspuns: este așa cm m-ai auzit mai devreme când am cântat la caval. Uneori sunetul este fluid, armonios, este un contact viu, plin, neîntrerupt, alteori sunetul este dizarmonic și mă reîntorc la respirație, la corp, căci a fost un moment de deconectare. Și mă ajustez. Revin.

Sunt profund recunoscătoare grupului de Rădăcini Puternice® de vineri, 18 iulie, acolo de unde am plecat și eu cu resursele activate și fără a simți oboseală. Cu mulțumiri colegei și prietenei mele, Elena Iorga , căci împreună ne armonizăm pentru a oferi susținere și conținere cât mai potrivite grupului, ca organism viu și fiecăreia în parte.
Recunoscătoare fiecărei participante pentru curiozitate, deschidere, vulnerabilitate. Fiecare dintre noi a plecat cu daruri sufletești pe care le putem accesa ori de câte ori avem nevoie, un dar prețios fiind puterea vindecătoare a lui împreună.

De aici s-a născut poezia Acasă.

Tu când ți-ai reamintit drumul spre Acasă, în tine?

„M-am plictisit!”Petru îmi spune asta destul de des.Și de fiecare dată îi răspund:„Foarte bine. E firesc să ne plictisim...
06/06/2025

„M-am plictisit!”
Petru îmi spune asta destul de des.
Și de fiecare dată îi răspund:
„Foarte bine. E firesc să ne plictisim.”
La fel de firesc ca tristețea, bucuria, dezamăgirea sau entuziasmul.
Plictiseala e o trăire. Și încă una foarte importantă. Face parte din viață.
Dacă ne grăbim s-o umplem cu „ceva de făcut”, riscăm să îngropăm tocmai spațiul din care poate apărea ceva nou, viu, creativ.
Fără excepție, după ce spune că s-a plictisit… Petru inventează ceva. Desenează. Creează. Își imaginează.
Dar încă ne bântuie vocea aceea:
„Nu sta degeaba!”
„Fă ceva util!”
„Nu mai pierde vremea!”
Pentru mulți dintre noi e vocea unui părinte.
Pentru alții, e ecoul unui sistem în care nu era loc de introspecție, doar de productivitate.
Comunismul ne-a trasat asfaltul pe sub tălpi și-n gânduri: totul trebuie să fie drept, neted, controlat.
Ajungem adulți care nu-și mai permit să se plictisească.
Suntem ocupați. Mereu.
Dar ne trezim plictisiți… în relații. În profesie. În viață.
Oare chiar ne plictisim?
Sau am îngropat creativitatea atât de adânc, încât am uitat că o putem folosi?
Nu e întâmplător că am ales Gestalt terapia.
E o terapie în care creativitatea este încurajată, exprimată, eliberată.
Și cm altfel să fii terapeut dacă nu crezi cu toată ființa ta în neuroplasticitate și în capacitatea de transformare a omului?
Creativitatea a fost mereu o resursă pentru mine.
Dar a fost și mult timp umbrită de neîncredere. Mai târziu, de sindromul impostorului.
Târziu, cu terapie, cu validare, cu expunere și susținere, impostorul s-a mai potolit.
Așa că…
Lasă copilul tău interior să se plictisească. Să trăiască ce are de trăit.
Va scoate ceva nou la lumină. Cu siguranță.

Te tărâmul rivalității dintre frațiCa pe orice tărâm, și pe acesta se întâmplă multe lucruri: cresc și flori, și copaci,...
23/04/2025

Te tărâmul rivalității dintre frați

Ca pe orice tărâm, și pe acesta se întâmplă multe lucruri: cresc și flori, și copaci, dar mai cresc și buruieni, se mai dau și lupte.
M-am întors aseară acasă, iar Petru era plin de furie, începuse să ascundă: telefoane, controllere, telecomandă, simțindu-se nedreptățit că e fratele mai mic, că fratele mai mare nu se joacă cu el etc. Cunoașteți poveștile astea cei care aveți doi copii.

Ce nu merge?
Nu funcționează să-i spun că el e mai mare, are altă vârstă, alte preocupări, explicații din astea logice pe care un frate mai mic nu le poate înțelege (cortexul prefrontal nu e încă dezvoltat să proceseze astfel de raționamente) și nici accepta, căci partea emoțională e mai puternică.
Nu funcționează să fiu arbitru, judecător și să impart dreptatea când la unul, când la altul sau să investighez ca un procuror, să văd cine, cm a început. No way!
Nu funcționează să-i pedepsesc! Nu rezolv un abuz printr-un alt abuz!
Pedeapsa nu funcționează nicicând. Cel mult consecințe naturale ale unor lucruri nepotrivite pe care le fac, ceea ce e diferit de pedeapsă.

Ce merge?
Să-mi antrenez mușchiul ascultării, cel mai greu mușchi de antrenat, precum și cel al empatiei.
Să creez spațiu pentru exprimarea emoțiilor care vin odată cu butoanele apăsate.
Să ies din zona iluziilor și a miturilor, precum: “să vă înțelegeți ca frații”, “când o să fiți mari, o să vă fie dor unul de altul”, “frații nu se ceartă “ și altele.
Iar mitul cel mai periculos este: “ii iubesc pe amandoi la fel!”
A accepta ceea ce este, realitatea care se întâmplă, fără a evita, nega este deja un pas important spre reglarea acestei situații, într-un mod matur și înțelept.
Să pun limite!
Să fiu atentă să opresc abuzurile, manipularea și șantajul emoțional dintre ei. Să spun stop cât mai repede, cm observ și să vorbesc despre asta cu fiecare, în funcție de vârsta lor.
Să nu glumesc sau să fac mișto de unul sau de altul.
Să fiu eu prezentă și conectată la ceea ce se întâmplă în interiorul meu, să mă pot regla eu emoțional, în primul rând, astfel încât să pot coregla emoțiile lor.

Dacă e ușor sau dacă-mi iese mereu? NUUUUUUU!
Dacă greșesc uneori? DAAAA!
Dacă sunt momente în care sunt o mamă suficent de bună? DAAAAA!
Poate mai sunt și altele. Astea mi-au venit în minte din experiența mea de mamă de băieți, de 15 și 8 ani.

Dimineață, Petru a venit la mine, s-a plâns și a plâns despre cât de greu și nedreptat este să fii frate mai mic. Că el mai vrea să fac un copil ca să fie și el frate mai mare.
Apoi mi-a spus despre ce vrea el să facă atunci când va fi mai mare: să aibă casa lui, să fie psiholog de pisici, să creeze al doilea documentar "Inside the mind of the cat" și să fie și psiholog de oameni.
Îmi dă mingea la fileu și-i stimulez un pic gândirea critică și zic:
- Petru, uite, vin părinții la tine în cabinet cu problema asta: nu mai știu ce să facă cu copiii lor care nu se înțeleg, se mai ciondănesc, nu se bagă în seamă sau nu împart nimic, se urăsc chiar.
Le zic așa:
- Stați liniștiti, mergeți la casele voastre că nu aveți ce face pănă la 20 ani! zice el fără să ezite.
Apoi continuă. Și dacă vin cu copiii, o să fac așa: o să dau câte o pisică în brațe fiecărui copil să o mângâie, să se calmeze, pentru că eu o să am 10 pisici în cabinet, și în timpul ăsta le spun părinților să nu-i mai lase pe copii la PS, TV, telefon și să se joace board game-uri cât mai mult toți patru.

Am încălecat p-o șa și v-am spus povestea mea,
Dacă seamănă sau nu cu-a ta,
Mi-ar plăcea să-mi spui ceva!
🤗

P.S. când erau mai mici și încă se mai jucau sau petreceau timp împreună.😊

Address

Bucharest
Bucureşti Sectorul 1

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40740674267

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut și muzicoterapeut Elena Neagu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut și muzicoterapeut Elena Neagu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram