Psihoterapeut și muzicoterapeut Elena Neagu

14/04/2026

Miercuri, 22 aprilie, ne vedem la Londohome, la a doua ediție Să nu mă uit - seară de muzică, poezie și conectare, un proiect despre memorie, identitate și prezență.

Proiectul acesta s-a născut dintr-un loc personal. Din dorința de a duce mai departe mesajul muzicoterapiei pentru vârsta a treia — mai ales pentru cei care se confruntă cu depresia sau boli neurodegenerative, cm este Alzheimer.
Așa cm se întâmplă și în familia mea.

Începând cu această ediție, am pregătit și ceva special:
dacă vii la eveniment, te poți înscrie la tombolă și poți câștiga o sesiune individuală / de cuplu / de familie Rădăcini Puternice®️.

Pentru mine, poezia și acest proiect sunt strâns legate de procesul meu de reconectare cu rădăcinile mele, cine sunt cu adevărat, de resursele pe care le port mai departe.

Eu, Roxana Avadanei și Andrew Cohen te așteptăm cu drag!

Lasă-mi un în comentarii dacă vii 💛

03/04/2026

Te așteptăm la Grup terapeutic „Rădăcini Puternice®”

Resursele lor devin și resursele tale.

Nu este despre ce nu au făcut sau ce nu le-a ieșit sau au greșit.
Nu este despre vinovați.

Este despre ceea ce au făcut cu ceea ce au putut și știut. Este despre reziliență, despre resurse, moduri invizibile în care a curs iubirea.
Este despre așezare în corp a ceea ce era difuz sau confuz și prin explorare capătă sens și rotunjire.

Este despre cum.alegi să te așezi în acest prezent și despre speranță în viitor.

Te așteptăm cu drag!

Pentru înscriere: https://forms.gle/vrvhMb8UmsfBwNHN9

16/03/2026

"Locul nu e un acoperiș
și nici un punct pe hartă."

Mă întreb cine aș fi fost fără să descopăr locul rădăcinilor mele.

Cândva, am plecat mai departe de casă, într-un loc de unde să pot privi altfel în interiorul meu.

Deciziile nu sunt bune sau rele, ci experiențe care ne arată resursele și rănile ascunse.

Întâlnirea cu Rădăcini Puternice® a fost ca o fereastră curățată: perspectiva s-a lărgit.

Poezia mea era acolo, dar sufocată de straturi. Acum respiră. Eu respir altfel.

Poate fi și pentru tine un loc de unde să explorezi tiparele moștenite, loialitățile inconștiente și să te întrebi:
Cine ești fără suferința părinților?
Ce parte din tine a trebuit să sacrifici ca să supraviețuiești?

Schimbările nu sunt spectaculoase, se măsoară în centimetri.
Dar uneori, un centimetru spre tine poate schimba totul.

✨ Te invităm vineri, 20 martie, la atelierul Rădăcini Puternice®
🕕18:00 – 21:30 | Zona Romană
📍Preț special luna aceasta: 300 lei (în loc de 350)

Înscriere: https://forms.gle/4dvWdHjBRcY4j1jB8

Te așteptăm cu drag,
Elena & Elena

12/03/2026

Grup terapeutic Rădăcini Puternice®

02/03/2026

O invitație la lectură și la reflecție.

Adolescența este, poate, cea mai intensă primăvară a vieții. Fragilă și furtunoasă, plină de contradicții, dar și profund roditoare. Iar când mugurii primei iubiri se deschid, începe o etapă care modelează tăcut adultul de mai târziu: experiențele romantice devin terenul pe care se...

26/02/2026

Sâmbătă, 28 februarie, 10.30 - 12.30
🤗

25/02/2026

Detalii despre eveniment, în primul comentariu.
Te așteptăm cu drag!

23/02/2026

Ne vedem sâmbătă!🤗

21/12/2025

Dragilor, luna aceasta nu am fost prea prezentă pe aici, doar așa, în treacăt, am mai tras câte un pic cu ochiul.

Uite așa, zilele au trecut și nu v-am spus despre campania pe care am lansat-o la începutul lunii, prin revista Psychologies: campania dedicată resurselor interioare.
Te invit să citești articolul de mai jos; încă mai ai timp să te înscrii la tombolă.

https://www.psychologies.ro/echilibru-interior/cand-viata-te-copleseste-cum-te-pot-sustine-resursele-interioare-2213656

Adaug o rectificare și o clarificare față de ce este menționat în articol: vor fi doi câștigători, nu unul singur. M-am răzgândit.

Fiecare câștigător va putea alege între o sesiune de Rădăcini Puternice® și lucrul cu tabla sistemică Poarta, o sesiune de 90 de minute. Înainte, vom programa o discuție preliminară telefonică, de 15 minute, pentru a înțelege mai bine problematica și nevoia de lucru.

Tragerea la sorți va avea loc pe 30 decembrie.
Aceste sesiuni sunt fizice și se desfășoară în București.

Formularul de înscriere îl găsiți în articol.

Toți cei care se vor înscrie vor primi pe e-mail un exercițiu de imagerie, ca resursă pe care să o puteți folosi oricând veți simți nevoia, un sprijin în momentele dificile.

Vă las mai jos un poem–exercițiu, un mod prin care puteți revizita trăiri inconfortabile, creând un spațiu pentru procesare, transformare și integrare.

Poem–exercițiu
Când am privit greșeala în față
M-a orbit.
Mi-am acoperit ochii
Și am fugit.
M-am întors mai târziu.
Atunci am privit printre degete,
Ca prin stinghiile unui gard,
Cu teama că voi fi văzută.
Apoi mâinile au coborât încet
De la ochi spre inimă,
Fereastra deschisă prin care pot privi
Fără să orbesc, fără să fug,
Fără să mă mint.
Când am privit greșeala din inimă,
Nu mai era singură,
Nici mare, nici neagră.
În jurul ei erau mici felinare,
Prinse într-o horă.
I-au întins mâna
Și au chemat-o între ele.
Astfel, greșeala a devenit lumină.
De atunci, îmi amintesc
Să nu privesc doar prin grilajul minții,
Ci și prin fereastra inimii.

Puteți înlocui „greșeala” cu o trăire dificilă, cm ar fi rușinea, vina, furia…

Sunt curioasă cm ajunge la voi și cm vă este de folos.

În Ajunul sărbătorilor, vă doresc să creați cât mai multe momente de liniște, bucurie și odihnă!

Când viața ne apasă și simțim că nu mai avem aer, resursele interioare devin ancora care ne readuce la suprafață. Deși stresul, grijile și ritmul obositor par să ne acapareze întreaga energie, adevărul este că fiecare dintre noi are acces la resurse interioare și exterioare care pot t...

01/12/2025

25/11/2025

De prin metrou adunate și la lume date

Azi m-a atins o întâmplare din metrou.

Urcă o bătrânică și se lipește de o mămică tânără, cu bebe în cărucior. Încep să povestească. M-am uitat cu admirație la bătrânică — semăna cu mama, doar că mai vioaie, mai sprintenă. Mai prezentă. Îi ofer locul meu. Refuză. Zice că se ține de bară. Avea și un căruț ca al meu, de piață.

În timp ce vorbea cu acea mamă foarte tânără, înaltă și zveltă, un bărbat spre 60 de ani îi întinde bătrânei o ciocolată.

— Azi e Sfânta Ecaterina. Pentru mama.
— Mulțumesc, spune ea, plăcut surprinsă. Mai mare decât mine?
— Păi era născută în ’27.
— Eu sunt din ’41, răspunde ea, zâmbitoare.

Fix ca mama, îmi zic în gând.

— Înseamnă că sunteți ca etate, așa… între copiii mei, adaugă ea.

Vineri o văd și eu pe mama.

Fiecare are o mamă. Pe pământ. În gând. În inimă.