Cătălina Cainamisir - hugs, CC

Cătălina Cainamisir - hugs, CC Psiho-spiritualitate contemporana

Ne-am îndrăgostit de măști. Trăim într-o lume în care imaginea a devenit adevăr.În care aparența valorează mai mult decâ...
19/11/2025

Ne-am îndrăgostit de măști.

Trăim într-o lume în care imaginea a devenit adevăr.
În care aparența valorează mai mult decât esența.
În care „autenticitatea” s-a transformat în produs de marketing.

Trăim într-o epocă în care DISCURSUL a devenit industrie.
Unii vorbesc impecabil despre iubire, conștiință, vindecare – ca și cm le-ar fi proprietari.
Despre vulnerabilitate – dar doar în postări atent calculate.
Despre adevăr – dar doar cât să pară luminați.

Oameni care vând „autenticitate”, dar nu pot susține nici cinci minute de sinceritate reală. Care predică prezența, dar nu știu să fie acolo când nu mai sunt priviți.

Și dacă privești dincolo de scenă, vezi adevărul: pentru mulți, e doar un rol.
Un spectacol bine regizat, repetat până la perfecțiune. Atât de bine, încât chiar ei au ajuns să creadă în propria poveste.

Trist nu e că joacă un personaj.
Trist e că publicul aplaudă fără să vadă că nu există profunzime.
Ne lăsăm seduși de ambalaj, de voce, de carismă, de brand și uităm să privim dincolo de luminile scenei.

De aceea, nu ar trebui să ne mai mirăm când aflăm despre abuzuri în cabinete, manipulare în coaching sau spiritualitate de carton.
Pentru că am fost prea ocupați să admirăm imaginea.
Am confundat fascinația cu adevărul.
Și am înlocuit discernământul cu hype-ul.

Avem o responsabilitate — față de propria noastră sănătate emoțională.
Să învățăm SĂ VEDEM.
Să ascultăm nu doar ce spune cineva, ci CUM trăiește ceea ce spune.
Să observăm cm se poartă cu cei fără putere.
Să privim ce îi face să râdă atunci când uită să se controleze.

Pentru că, dacă ne uităm doar la bec, ne vom lăsa orbiți.
Și vom trăi toată viața la suprafață, fără să atingem profunzimea.

Iar acolo unde lipsește profunzimea, adevărul nu trăiește.
Doar ecoul unei povești bine vândute.

Adevărul nu se arată celor care caută spectacolul.
Ci celor care caută ce e viu (real), nu ce e vizibil.

hugs, CC

Rar întâlnești pe cineva care îți povestește munca mai bine decât ai putea să o explici tu. Asta mi s-a întâmplat când a...
18/11/2025

Rar întâlnești pe cineva care îți povestește munca mai bine decât ai putea să o explici tu.

Asta mi s-a întâmplat când am citit ce a scris Dana despre .

Nu despre mine.
Despre ea.
Despre cm a trăit cele patru zile.
Despre ce s-a desprins din ea și ce s-a reașezat la loc.
Despre momentele de liniște, momentele de râs, momentele în care corpul i-a spus mai clar decât mintea unde e nevoie să se întoarcă.

A vorbit despre întoarcerea la origini – nu ca un concept, ci ca un sentiment fizic: revenirea în propriul corp, în propria respirație, în propria viață.
A vorbit despre pauzele în care a simțit vibrații, emoții, eliberări mici care se așezau în tăcere.
A vorbit despre puterea grupului – despre oamenii care i-au oglindit bucăți vechi, despre cei care i-au atins compasiunea, despre cei care au primit-o exact așa cm a venit.

Și apoi a existat un detaliu care m-a atins direct: pantofii de catifea.
Detaliul pe care doar cineva prezent cu adevărat îl observă.
Pentru mine, acei pantofi sunt o alegere de identitate: fermă, dar caldă.
Pentru ea, au devenit semnul unui spațiu în care s-a simțit în siguranță să se lase văzută.

N-am citit textul ca pe un testimonial.
L-am citit ca pe o mărturie sinceră a unui om care a lucrat cu sine și a avut curajul să spună ce a simțit.
Atât.
Curat.
Uman.
Așezat.

Și, dincolo de tot ce a descris, se vede limpede cm lucrează în ea un proces sistemic:
ceva se reașază în corp, altceva se clarifică în minte,
relațiile capătă alt ton,
deciziile devin mai clare,
iar direcțiile care păreau închise încep să se întredeschidă.

Asta este FORȚA LUCRULUI SISTEMIC:
nu schimbă doar un aspect.
Schimbă ansamblul.

Așa am lucrat în .
Și în același mod vom lucra și în – de data aceasta cu accent pe clarificarea deciziilor, a opțiunilor și a drumurilor interioare care nu mai pot fi amânate.
În București.
Într-un spațiu în care fiecare poate să se vadă pe sine… altfel.

Las textul Danei în primul comentariu.
Iar detaliile despre TETRALEMMA în al doilea.
Poate cineva are nevoie exact acum de un astfel de spațiu.

hugs, CC

Adevărul? Nu vrei altă viață.Vrei DOAR ca cea veche să nu te mai doară. „E GREU, Cătălina!”Așa îmi spun mulți.Dar nu e m...
17/11/2025

Adevărul? Nu vrei altă viață.
Vrei DOAR ca cea veche să nu te mai doară.

„E GREU, Cătălina!”
Așa îmi spun mulți.
Dar nu e mai greu să trăiești zilnic cu senzația că te minți?

– E greu să fiu onest cu mine.
Dar nu e mai greu să porți o mască până uiți cine e sub ea?

– E greu să-mi asum responsabilitatea.
Dar nu e mai greu să fii mereu la mila altora, fără direcție, fără putere?

– E greu să fiu consecvent.
Dar nu e mai greu să simți că trece viața pe lângă tine și tu rămâi același?

– E greu să pun limite.
Dar nu e mai greu să te pierzi în fiecare compromis?

Adevărul crud e că oamenii nu se schimbă pentru că durerea le e familiară.
O recunosc, o știu, o pot controla.
Dar vindecarea? E haos.
E nesiguranță.
E pierderea vechilor identități.

Suntem programați să alegem siguranța înaintea libertății.
Și confortul înaintea adevărului.

Până într-o zi.
Când te saturi.
De tine.
De scuze.
De repetiții.
De viața trăită la jumătate.

Atunci începe schimbarea.
Nu când ești pregătit, ci când nu mai poți continua așa.

Doare?
Da.
Dar doare altfel.
Doare curat.
Și merită tot.

Pentru că de acolo începi, în sfârșit, să trăiești.
Nu doar să supravițuiești.

hugs, CC

Nu m-am născut ca să urmez ordine.Nu m-am născut ca să produc bani pentru alții.Nu m-am născut ca să repet aceeași zi la...
13/11/2025

Nu m-am născut ca să urmez ordine.
Nu m-am născut ca să produc bani pentru alții.
Nu m-am născut ca să repet aceeași zi la nesfârșit.
Chiar nu m-am născut pentru „zona de confort.”

Și nici tu.

Dar uite-ne.
Cu limonada în mână și sufletul în stand-by.
Spunem că „e bine”.
Că „merge și-așa”.
Că „nu-i momentul acum”.

Dar știi ce?
„Bine” e boala celor care au uitat că pot mai mult.

Ne trezim. Bem cafeaua.
Răspundem la mailuri.
Zâmbim politicos.
Ne promitem că de data asta o să fie altfel.
Și nu e.

Pentru că e cald aici. E sigur. E previzibil.
Dar confortul ăsta costă scump.
Plătim cu potențial.
Cu visuri. Cu viață.

Zona de confort e o înmormântare lentă, cu catering și wifi bun.
Și totuși — tu o numești stabilitate.

Vrei să ieși?
Nu-ți trebuie un plan.
Îți trebuie un pas. Azi.

– Spune „nu” acolo unde tot spui „da”.
– Spune ce gândești, chiar dacă tremuri.
– Fă lucrul ăla mic care te sperie.

Curajul nu vine înainte.
Vine după.
După ce alegi să trăiești, nu doar să funcționezi.

Așa că întreabă-te:
Cât mai stai acolo unde e doar „bine”?
Și ce faci azi — ca să fie adevărat?

Știi ce e mai greu decât să aștepți salvarea?Să accepți că nu vine nimeni. Nu o să vină un om, un semn sau o oportunitat...
12/11/2025

Știi ce e mai greu decât să aștepți salvarea?
Să accepți că nu vine nimeni.

Nu o să vină un om, un semn sau o oportunitate care să-ți repare viața.
Nimeni nu o să-ți șteargă lacrimile, nu o să-ți dea curaj, nu o să-ți pună lumea în ordine.

Pentru că nimeni nu poate trăi în locul tău.
Nimeni nu poate face curat în haosul tău emoțional.

Poți să te rogi, să citești, să „manifești” cât vrei.
Dar la final, tot tu trebuie să te ridici.

Salvatorul tău ești TU.
Da, știu, e mai puțin romantic. Dar e singura variantă care funcționează.

Vrei un început?
Nu e greu. Dar nici confortabil.

– Curăță-ți spațiul.
Nu, nu e feng shui. E igienă emoțională. Praful din casă e doar reflexul prafului din minte.

– Hrănește-ți mintea, nu doar corpul.
Poți mânca bio toată ziua, dacă gândurile tale sunt toxice, tot te otrăvești.

– Fă un proiect mic, dar du-l până la capăt.
Nu mai aduna începuturi neterminate. Și Netflix e tot un proiect… doar că pe dos.

– Citește ceva care te contrazice.
Nu te vei lumina citind doar ce-ți confirmă. Lumina vine din disconfort, nu din like-uri.

– Îmbracă-te ca și cm viața ta contează azi, nu „de luni”.
Pentru că poate fix azi e ziua în care lucrurile încep să se schimbe. Dacă te prinde nepregătit?!

Când înțelegi că nu vine nimeni, devii liber.
Liber să te ridici.
Liber să alegi.
Liber să te salvezi pe bune.

Așa că, întrebare simplă:
– Câți ani ai de când aștepți pe cineva care nu mai vine?

Vrei să fii o mamă bună.Dar vrei și să creezi.Să construiești. Să contezi. Să te simți vie. Și acolo începe lupta.Între ...
11/11/2025

Vrei să fii o mamă bună.
Dar vrei și să creezi.
Să construiești. Să contezi. Să te simți vie.

Și acolo începe lupta.
Între femeia care vrea să-și urmeze visul
și mama care vrea să fie acolo, la fiecare detaliu din viața copilului.

Îți spui că se poate „echilibru”.
Dar uneori, echilibrul ăsta arată ca o frânghie întinsă între două lumi.
Una te cere toată. Cealaltă te judecă dacă nu ești.

Așa ajungi să trăiești între două vinovății:
cea că „nu ești destul de mamă pentru el”
și cea că „te pierzi pe tine”.

Dar într-o zi, obosești să alegi.
Pentru că, înăuntru, știi: nu vrei să renunți la niciuna.
Vrei să le împaci.
Să le lași să respire împreună.

Și acolo începe adevărul.
Când nu te mai presezi să alegi „una”, ci începi să privești dincolo de cele două.
Fără rușine. Fără scuze.

Acolo lucrează — nu ca o alegere, ci ca o perspectivă nouă.
De fapt, nu una. Cinci.
Și descoperi ce e între „mamă” și „femeie”, între vinovăție și libertate, între grijă și vis.
Îți deschide un spațiu în care nu mai lupți.
Ci vezi. Clar.

Și când vezi tot, decizia nu mai doare.
Devine firească.
A ta.

Dacă și tu ești acolo — între „vreau să fiu mamă bună” și „vreau să-mi urmez visul” —
🔗 linkul din comentariu e pentru tine.

Mindfulnessul nu e liniște.E ÎNTÂLNIREA CU TOT CE AI EVITAT. Toată lumea vrea mindfulness.Dar puțini sunt pregătiți pent...
06/11/2025

Mindfulnessul nu e liniște.
E ÎNTÂLNIREA CU TOT CE AI EVITAT.

Toată lumea vrea mindfulness.
Dar puțini sunt pregătiți pentru ce se trezește când liniștea chiar vine.

PREZENȚA nu e un citat motivațional.
E momentul în care tot ce te-a ținut în picioare începe să se prăbușească.
Și rămâi gol.
Doar tu, respirația ta și tăcerea.

Pentru un sistem nervos crescut în alertă, asta nu e pace.
E teroare.

Când iubirea a fost condiționată și siguranța, imprevizibilă,
corpul a învățat că liniștea e pericol.
A învățat să fugă, să repare, să demonstreze.
Să facă orice, numai să nu simtă.

Așa apare dependența de „a face”: muncă, planuri, control, salvare.
Nu din ambiție, ci din frică.
Frica aia veche care șoptește:
„Când e liniște, sunt singur. Când sunt singur, nu sunt în siguranță.”

Dar golul de care fugi nu e moartea.
E viața care vrea, în sfârșit, să intre.

Când corpul poate sta în liniște fără să se activeze,
înseamnă că a învățat ceva ce n-a știut niciodată:
că liniștea poate fi sigură.
Că nu mai trebuie să faci nimic ca să fii.

Tu ce simți când liniștea vine?
Pace sau panică?

hugs, CC

Viața nu e concepută ca să fii tu fericit/ă. Lumea aceasta nu are ca scop confortul tău personal.Nu funcționează după lo...
05/11/2025

Viața nu e concepută ca să fii tu fericit/ă.

Lumea aceasta nu are ca scop confortul tău personal.
Nu funcționează după logica dorințelor tale.
Nu a fost creată ca să-ți ofere siguranță, validare sau liniște.

E menită să te provoace.
Să te scoată din inerție.
SĂ TE PUNĂ FAȚĂ ÎN FAȚĂ CU TINE.

Viața nu este despre mulțumire constantă,
ci despre mișcare interioară care duce la creștere reală.

Despre cm fiecare experiență devine terenul pe care te reconstruiești —
cu mai multă claritate, mai multă forță și mai multă asumare.

Durerea e uneori singurul limbaj pe care îl înțelegem.

Noi nu ne mișcăm din loc, în general, decât dacă ne doare.
Și uneori… nici măcar atunci.

Rezistăm. Negăm. Amânăm.
Până când durerea devine atât de clară,
încât nu mai avem unde fugi.

Abia atunci începem să alegem conștient.
Să trăim, nu doar să supraviețuim.
Să creștem, nu doar să reacționăm.

Fericirea e frumoasă.
Dar nu e scopul.
E, în cel mai bun caz, un rezultat secundar al unei vieți trăite cu sens, luciditate și asumare.

Tu ce alegi când nu ți-e bine — fuga sau creșterea?

Majoritatea fuge.
Tu?

hugs, CC

O zi speri.O zi urli.Și în fiecare dintre ele, te minți că e ultima dată. Ai ajuns să-ți trăiești viața printre cioburi ...
04/11/2025

O zi speri.
O zi urli.
Și în fiecare dintre ele, te minți că e ultima dată.

Ai ajuns să-ți trăiești viața printre cioburi și scuze.
Să numeri zilele între două furtuni și să speri că, poate, azi nu se întâmplă nimic.

Zici că îl înțelegi.
Că are și el greutăți.
Că te iubește „în felul lui”.
Dar în felul ăsta, tu te pierzi pe tine, zi după zi.

Ți-ai făcut din supraviețuire o rutină.
Știi când să taci, când să pleci din cameră, când să-i spui „ai dreptate” doar ca să eviți dezastrul.
Și totuși, nu știi când te-ai pierdut.
Când ai început să crezi că meriți atât.

Îți spui că nu e chiar așa de rău.
Că toată lumea are probleme.
Dar în tine, ceva urlă.
Și de la o vreme, urletul ăla nu mai tace.

„Până când?”
Asta e vocea care te bântuie.
Cea care rupe carnea din tine, dar și cea care te trezește.
E începutul fisurii.
Primul moment de adevăr.

Mintea îți spune că nu poți pleca.
Inima știe că n-o să mai reziști dacă rămâi.
Și undeva între ele, apare ceva nou.
Un spațiu pe care nu-l mai poți ignora.
Locul unde începi să vrei să vezi.

Pentru că nu e vorba despre „rămân” sau „plec”.
E despre de unde alegi.
Din frică sau din libertate.
Din rușine sau din iubire de tine.

Adevărata claritate nu vine când pleci.
Vine când înțelegi de ce ai rămas.
Și când vezi tot, fără scuze, fără iluzii, fără „poate”.

Acolo lucrează — între extremele care te sfâșie,
deschide un spațiu nou, în care nu mai reacționezi, ci vezi. Clar.
Și descoperi că nu există doar două drumuri.
Sunt cinci. Cinci perspective care te scot din capcana alb-negru-ului.
Și când le vezi pe toate, decizia nu mai e o luptă.
E o revelație.
Fără vinovăție. Fără frică. Fără ură.
Și o iei. Ușor, calm, sigur.

Dacă ești acolo — între două variante care dor —
🔗linkul din comentariu e pentru tine.

Ani la rând, ni s-a spus că succesul ține de inteligență.De cifre. De logică. De cât de repede „pricepi”. Dar adevărul e...
03/11/2025

Ani la rând, ni s-a spus că succesul ține de inteligență.
De cifre. De logică. De cât de repede „pricepi”.

Dar adevărul e că lumea reală funcționează altfel.
Nu câștigă mereu cel mai „deștept” – ci cel care știe să se conecteze.
Cel care ascultă, se reglează emoțional, inspiră încredere, și poate lucra cu oameni diferiți.

Astăzi, știm că există mai multe forme de inteligență:
– emoțională, care te ajută să navighezi prin relații;
– socială, care construiește punți între oameni;
– intuitivă, care te face să simți direcția corectă;
– spirituală, care dă sens deciziilor tale.

IQ-ul te poate duce la interviu.
Dar EQ-ul, SQ-ul și intuiția te vor ține în joc – și te vor face om înainte de toate.

Poate că următoarea mare revoluție în leadership nu e despre cât știi,
ci despre cât poți simți, înțelege și integra.

Pentru că adevărata inteligență nu se măsoară în puncte.
Ci în prezență. În conștiență. În felul în care creezi impact fără să pierzi umanul din tine.

Tu?
Ce formă de inteligență îți ghidează deciziile? (🤫 nu trebuie să ne spui și nouă, dar ție …)

hugs, CC

Trăim într-o lume în care informația curge ca un ocean.Și, totuși, murim de sete. Ne scăldăm în citate motivaționale, wo...
31/10/2025

Trăim într-o lume în care informația curge ca un ocean.
Și, totuși, murim de sete.

Ne scăldăm în citate motivaționale, workshopuri, podcasturi, clipuri cu „lecții de viață”.
Avem explicații pentru orice.
Dar zero transformare reală.

Ne înecăm în cunoaștere, nu pentru că nu știm să gândim, ci pentru că nu știm să simțim.
Am transformat dezvoltarea personală într-o formă sofisticată de evitare.
Ne vindecăm doar în teorie.
Ne înțelegem rănile… dar nu stăm în ele.
Și fiecare nou „aha moment” devine doar o altă bulă de oxigen care nu ține prea mult.

Nu ducem lipsă de informație.
Ducem lipsă de integrare.
De curajul de a trăi ceea ce știm.
De a coborî din cap în corp.
Din explicație în experiență.

Pentru că, la final, nu contează câte cărți ai citit.
Contează cât din tine s-a schimbat cu adevărat după ce ai închis cartea.

Ne e sete de sens, nu de teorii.
Și doar cine are curajul să se oprească, bea cu adevărat apă vie.

Tu?

Când mintea ta nu mai știe ce să aleagă, e semn că a venit timpul să gândești altfel. Nu mai e despre ce alegi.E despre ...
30/10/2025

Când mintea ta nu mai știe ce să aleagă, e semn că a venit timpul să gândești altfel.

Nu mai e despre ce alegi.
E despre A VEDEA CE NU SE VEDE DE OBICEI.

De cele mai multe ori, nu suntem blocați între două opțiuni.
Suntem blocați între două versiuni ale noastre.

Și atunci, logica nu mai ajută.
Ai nevoie de ALT NIVEL DE CLARITATE.
De o metodă care să te scoată din „ori-ori”
și să te ducă în locul unde apare adevărul complet.

Acolo te duce TETRALEMMA.

Un atelier de final de an pentru cei care nu mai vor răspunsuri de suprafață.
Un exercițiu rar de prezență și perspectivă,
acolo unde mintea vrea alb-negru,
iar viața îți arată nuanțele din mijloc.

Nu e un eveniment pentru oricine.
Dar dacă e pentru tine — o să știi.
Și vei simți.

📍 București • 29 noiembrie 2025 • 09:30–21:30
by HUGS Education

🔗 Detalii și înscrieri: link în comentariu

Address

Dorobanti
Bucureşti Sectorul 1

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cătălina Cainamisir - hugs, CC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cătălina Cainamisir - hugs, CC:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram