Psihoterapeut Marina Cerveneanu

Psihoterapeut Marina Cerveneanu Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala

18/11/2025

Gandurile "DACA" la copii

"Daca nu o sa iau o nota buna la test?"
"Daca nu o sa ma bage nimeni in seama la petrecere?"
"Daca o sa gresesc?"
" Daca fac o alegere nepotrivita?"

Draga parinte, atunci cand ai un copil care isi adreseaza asemenea intrebari, incerca sa nu-i mai oferi asigurari. Ramai empatic, calm si nu intra in ingrijorarea copilului tau.

Adu-ti aminte sa le provoci, sa demonstrezi irationalitatea lor, sa-l aduci pe copil in prezent (gandurile cu "daca" ne duc in trecut sa viitor).

Ramai in lumea lui "ce este" in loc de "ce ar fi daca".


17/11/2025

"Nimic de bine!"

Nu rar se intampla sa vorbesc cu parintii d**a sedintele cu profesorii de la scoala copiilor si sa aud "nu a avut nimic bun de zis in legatura cu al meu copil".

Da, sunt de acord ca sunt copilasi care au nevoie de ajutor si care au comportamente greu de gestionat, DAR tare mult ar ajuta, atat parintele cat si copilul, d**a ce au auzit tot ceea ce nu face bine copilul, sa auda si, macar un lucru, de bine.

Fiecare observație atentă asupra punctelor forte ale copilului poate transforma complet relația dintre școală și familie, poate crește încrederea copilului în sine și motivația lui de a învăța și a se dezvolta.

Draga profesor/antrenor fiecare copil, are macar un lucru frumos, o calitate. Fiecare copil are lumina lui.

Draga parinte, cere să ti se spună si ce este bine la copilul tau si, cand ajungi acasa, spune-i si partea asta.

17/11/2025

Draga parinte, da volumul mai incet la gandurile pe care le ai, ramai prezent si adu-ti aminte ca nu le poti face pe toate bine in calatoria parentigului.

Esti ok, draga parinte, pentru ca incerci zi de zi si pentru ca inveti sa repari!

Sa avem saptamana usoara!

14/11/2025

In loc de "vreau sa-l protejez pe copilul meu de emotiile grele" putem incerca "vreau sa-l invat pe copilul meu ca toate emotiile sunt ok si ca poate invata cm sa le gestioneze".

14/11/2025

Martorii conteaza!

De cele mai multe ori, bullying-ul se întâmplă sub ochii cuiva.

Ce poți face ca martor?

1. Să arăți empatie – fii prietenul acelui copil izolat!

2. Să spui „STOP”—cu calm, atunci când observi un comportament nepotrivit, daca te simti in siguranta sa faci acest lucru.

3. Să chemi un adult sau să alertezi cadrele didactice/ antrenorul/parintele.

4. Să nu râzi, să nu susții scena, să ieși din grupul celor „indiferenți”: tăcerea întreține abuzul!

5. Să sprijini victima după incident – uneori, un zâmbet și o încurajare pot face minuni.

Ne putem ajuta copiii sa stie ca au o voce si ca pot schimba lucrurile.

13/11/2025

Atelier despre bullying pentru parinti, GRATUIT

JOI, 20.11.2025, ORA 14

Pentru ca nu am reusit sa discutam tot ceea ce aveam de discutat la ultimul atelier (CEL LEGAT DE BULLYING), am decis sa ne mai vedem o data pentru a termina si a trage cateva concluzii.

Ii astept cu drag pe parintii care au participat la prima intalnire, dar si pe cei care nu au fost prezenti.

O zi buna!

Muddy Hands Festival...minunat ca exists asa ceva. Ce copil nu si-ar dori sa participe?
12/11/2025

Muddy Hands Festival...minunat ca exists asa ceva. Ce copil nu si-ar dori sa participe?

12/11/2025

Profesor, antrenor, parinte:

Daca un copil vine la tine si iti spune ca trece printr-o situatie grea (de bullying, de ex), nu-i spune ca e prea sensibil, nu-l trimite in alta parte, nu face nimic altceva atunci cand el vorbeste.

Ascuta-l, ofera-i siguranta si ia atitudine!

11/11/2025

Evita sa spui "copilul meu niciodata nu o sa faca X sau Y" pentru ca, in acest fel, nu ramai curios si, exista posibilitatea, sa ratezi ceva sanse de a face lucrurile mai bine.

11/11/2025

Cum îi putem sprijini pe copii atunci când vine vorba de bullying?

1. Spune-le clar că bullying-ul NU este vina lor.
Copiii trebuie să știe că nu sunt de vină pentru ce li se întâmplă. Să simtă că sunt iubiți și valoroși indiferent de provocări este primul pas spre vindecare.

2. Explica-le diferența dintre a turna (a para) și a cere ajutor.
Sa ceri ajutor este foarte important si asta nu face din tine un paracios.

3. Poti face jocuri de rol acasa. Sa-i spunem "ignora-l" nu este suficient cateodata.
Exersează împreună răspunsuri clare și ferme
Fraze simple precum „Nu e ok ce faci”, „Oprește-te” sau „De ce spui asta?” îi ajută să nu rămână paralizați în situații dificile. Încrederea în vorbe dă putere.

4. Colaborează cu școala. Implicarea adulților din jurul copilului e esențială. Discută cu profesorii și personalul școlii ca să asiguri un răspuns unitar și eficient. Fii un avocat al copilului tău.

5. Fii mereu un sprijin sigur și constant acasă.
Creează un spațiu unde copilul se simte liber să povestească orice. Ascultarea activă și conversațiile regulate întăresc legătura emoțională.

6. Inscrie-l la un sport.
Sportul, artele, hobby-urile și prieteniile sănătoase sunt scuturi emoționale puternice. Ele ajută copilul să simtă că aparține și că are valoare.

Impreuna putem face din scoala si acasa un mediu fain pentru copiii nostri!

10/11/2025

MITURI despre BULLYING:

1. "Bullying-ul îi face pe copii mai puternici.”

Studiile arată că bullying-ul reduce stima de sine, crește anxietatea și poate duce la depresie sau izolare socială.

2. „Doar copiii slabi, retrași sau diferiți devin victime.”

Orice copil poate deveni ținta bullying-ului, indiferent de personalitatea, aspectul sau abilitățile sale. Nu există un profil tipic al victimei, iar bullying-ul poate afecta și copii considerați populari sau încrezători.

3. „Bullying-ul e doar o fază, copiii trec peste.”

Efectele bullying-ului pot dura mulți ani și pot afecta traiectoria de dezvoltare personală, școlară și socială.

4. "Victima ar trebui să ignore agresiunea – asta rezolvă problema.”

Cateodata ignorarea bullying-ului amplifică fenomenul și dă agresorului senzația de impunitate; intervenția este esențială.

5. „Raportarea bullying-ului agravează situația.”

ntervenția și sprijinul adultului sunt cele care pot reduce sau opri fenomenul, nu tacerea.

6. „Bullying-ul se întâmplă doar la școală.”

Poate apărea și acasă, online, la locul de muncă sau oriunde există raporturi de putere și conflict.

7. "L-a lovit in pauza. A facut bullying."

O situatie de agresiune intre doi colegi nu este bullying.

8. „Bullying-ul este doar fizic.”

Bullying-ul include și forme emoționale, verbale, sociale și cyberbullying, care pot fi la fel de nocive ca agresiunea fizică.

9. "Dacă răspunzi cu aceeași monedă, problema se rezolvă.”

Răspunsul cu agresivitate escaladează conflictul și poate duce la consecințe grave.

10. "Cyberbullying-ul nu este la fel de dăunător ca bullying-ul fizic."

Cyberbullying-ul poate avea efecte rapide și extrem de intense.

E timpul sa nu mai normalizam bullying ul si abuzul in societatea noastra. E nevoie de o schimbare!


10/11/2025

Săptămâna AntiBullying începe acum!

În această săptămână, hai să acționăm pentru un mediu mai bun și să arătăm că niciun copil nu este singur în fața bullying-ului.

Fiecare copil și adolescent merită să se simtă în siguranță, respectat și protejat.

Împreună putem crea un spațiu în care bunătatea și respectul să învingă frica și intimidarea.

Părinți, profesori, elevi – haideți să fim exemple de empatie și să alegem să fim !

Address

Bucureşti Sectorul 1

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Marina Cerveneanu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Marina Cerveneanu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram