What are the opening hours?

Monday 17:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 14:00 Wednesday 19:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 14:00 Friday 17:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 14:00

https://www.facebook.com/102682078530269/

Cabinet Individual de Psihologie Cirstea Roxana

Home
Romania
Bucureşti Sectorul 1
Cabinet Individual de Psihologie Cirstea Roxana

𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 💚

𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐢𝐚𝐧 💜

Competente generale:

https://www.la-psiholog.ro/cirstea-roxana-carmen-cabinet-individual-de-psihologie

Atestat de Libera Practica – Psiholog Clinician,
Atestat de Libera Practica – Psihoterapeut,
Certificat COPSI in Analiza Transpersonala si Respiratie Pneuma,
Certificat Consiliere dezvoltare personala si vocationala,
Formare Coaching - Asociatia COACHING ESSENCE
Trainer Qigong - Federatia Nationala de Qigong din Romania.

25/10/2025

Cum te mai simți zilele astea? Nu doar fizic, ci pe dinăuntru?

Știi… sănătatea mintală nu înseamnă doar să nu ai o problemă sau o boală.
Înseamnă cm te simți cu tine, cm faci față stresului, cm te bucuri de lucrurile mici și cm reușești să rămâi conectat(ă) cu oamenii din jurul tău. 🌿

Când ai grijă de tine — când îți acorzi timp să te odihnești, să spui „nu” atunci când e prea mult, să vorbești despre ce simți — deja faci ceva esențial pentru sănătatea ta mintală. 💚
Nu trebuie să fii mereu puternic(ă), mereu bine. E în regulă să ai zile grele, e în regulă să ceri ajutor.

Organizația Mondială a Sănătății spune că sănătatea mintală este „o stare de bine în care fiecare persoană își valorifică potențialul, face față tensiunilor normale ale vieții și contribuie cu sens la comunitatea din care face parte.”
Și, sincer? E fix asta — să te simți viu(ă), prezent(ă) și împăcat(ă) cu tine. 🌸

Așa că astăzi te încurajez să-ți acorzi un moment doar pentru tine.
Respiră adânc. Fă ceva ce îți aduce bucurie.
Și nu uita:

💚Echilibrul este Calea!💜

21/10/2025

Singurătate vs. Izolare

Ca să poți face investigații asupra minții, este necesar să te eliberezi de condiționări, de toată propaganda de mii de ani, astfel încât mintea să fie cu adevărat capabilă să observe.

Lucrul acesta nu este ușor, pentru că ne este frică să fim singuri, să rezistăm singuri. Noi ne dorim securitate, atât exterioară cât și interioară; din această cauză depindem de ceilalți oameni, fie că este vorba despre partener, prieteni sau familie.

Poți să rămâi complet singur – nu izolat. Este o mare diferență între a fi izolat și a fi complet singur, în deplinătatea ființei tale.
Izolarea este o stare a minții în care orice relație încetează, atunci când în viața și activitatea ta zilnică ai construit de fapt un zid în jurul tău, în mod conștient sau inconștient, pentru a nu fi rănit. O astfel de izolare împiedică în mod evident orice formă de relaționare.

Starea de singurătate implică însă o minte care nu depinde psihologic de altcineva, care nu mai este legată de nici o altă persoană; aceasta nu înseamnă că ea exclude iubirea – iubirea nu este atașament.

Starea de singurătate presupune o minte lipsită definitiv și profund de orice urmă de frică – și deci de orice urmă de conflict.

💜 Echilibrul este Calea! 💚

17/10/2025

✨Doar purtătorii de lumină pot pătrunde în cele mai întunecate locuri. Când ești trezit, poți rămâne liber cufundat în suferință pe care nici măcar nu ți-o poți imagina acum.

✨Suferința este o fereastră, o poartă către adevărata ta ființă. Când suferința îți sfâșie conștiința și oricum o lași să intre, fiecare lacrimă, fiecare rană pe care o provoacă este realizată, transformată în conștientizare.

✨Durerea este un instrument de trezire. Durerea poate pătrunde în interiorul tău, chiar și acolo unde nu ai fost niciodată. Dacă poți accepta întunericul din toată inima, atunci vine lumina, de acolo vine.

✨Lumina nu vine dintr-un loc de neacceptare, ci doar de capitulare profundă. Cu cât primești mai mult întunericul, necondiționat, cu atât va fi mai multă lumină în interiorul tău.

💜 Echilibrul este Calea! 💚

26/08/2025

🎉🐶 TEST: Cât de mult iubești câinii? 🐶🎉

Astăzi, 26 august, este Ziua Internațională a Câinelui – hai să vedem cât de tare îți bate inima pentru cel mai bun prieten al omului! ❤️

1. Ce înseamnă pentru tine un câine?
a) Prieten loial pe viață 🐾
b) Bucurie și zâmbete zilnice 😍
c) Membru adevărat al familiei 👨‍👩‍👧‍👦

2. Cum reacționezi când vezi un câine pe stradă?
a) Zâmbesc imediat și îmi vine să-l mângâi 🥰
b) Îi fac cu ochiul și îi spun „Ce faci, frumușelule?” 🐶
c) Îmi vine să-l iau acasă 💕

3. Ce super-putere crezi că au câinii?
a) Vindecă sufletul doar cu o privire 🌟
b) Îți aduc bucurie chiar și în cele mai grele zile 🌈
c) Îți arată cm arată iubirea necondiționată ❤️

4. Cum îți imaginezi o zi perfectă alături de câinele tău?
a) Plimbare lungă prin parc 🌳
b) Joacă nebună cu mingi și jucării 🎾
c) Îmbrățișări și relaxare pe canapea 🛋️

✨ Rezultatul testului: Dacă ai răspuns măcar o dată cu a, b sau c, înseamnă că iubești câinii din tot sufletul și faci parte din marea familie a iubitorilor de patru lăbuțe! 🐾💖

👉 La final nu pot spune decât atât:
🎂🥳 La mulți ani tuturor câinilor și iubitorilor de câini! 🐕💝

14/08/2025

POVESTIRI DIN CABINET – EPISODUL 7

TERAPIE DE CUPLU

Ușa se închide încet în urma lor. El intră primul, cu pași hotărâți, dar privirea lui rămâne undeva pe podea. Ea îl urmează, ținându-și geanta strâns la piept, de parcă acolo ar fi toate răspunsurile pe care nu le-a primit.

Se așază pe canapea, la câțiva centimetri distanță unul de altul. Ea își încrucișează picioarele și îl privește, căutându-i ochii. El își ține mâinile împreunate, evitând să se piardă în privirea ei.

“Mă simt singură… chiar și când ești aici,” spune ea, cu voce joasă.
„Nu știu ce să fac… Nu înțeleg de ce ai nevoie să-ți spun mereu că ești suficientă,” răspunde el, încercând să-și păstreze calmul.

Îi privesc pe amândoi și văd doi oameni care suferă în feluri diferite.
El, cu un atașament evitant, a învățat de mic că emoțiile nu trebuie arătate și că apropierea prea mare e periculoasă. Pentru el, retragerea e un scut.
Ea, cu un atașament anxios, a crescut învățând că iubirea se poate pierde dacă nu ești atent, așa că verifică mereu dacă e „în siguranță” în relație.

Două inimi care se iubesc, dar vorbesc limbi diferite.
În cabinet, îi invit să facă un pas mic, dar important: să rămână prezenți unul pentru celălalt, chiar și atunci când e inconfortabil. Să învețe că siguranța nu vine din tăcere sau din răspunsuri rapide, ci din a rămâne acolo, împreună, în mijlocul furtunii.

💜 Echilibrul este Calea! 💚

18/07/2025

Povestiri din cabinet – Episodul 6

CEA CARE NU PUTEA PIERDE CONTROLUL

A venit cu pași sfioși, de parcă fiecare pas spre cabinet era un pas spre o rușine adâncă. Mi-a spus chiar din primele minute:
„Dacă mi-ar fi spus cineva că voi ajunge într-un cabinet de terapie cu această problemă, nu l-aș fi crezut.”

Ani întregi, a trăit cu un secret greu: nu putea atinge orgasmul. Și nu era doar un disconfort fizic, ci o apăsare emoțională care-i umplea viața de tăceri dureroase și vinovății.
Trăia alături de un partener care nu putea accepta blocajul ei. Și cu fiecare noapte în care el o respingea, simțea că se pierde pe sine.

Inițial, a refuzat orice formă de ajutor. A preferat să creadă că e „normal” să nu aibă viață intimă. S-a amăgit cu ideea că el va înțelege, că va sta lângă ea și fără atingere, și fără intimitate. Și-a imaginat că el se mulțumește cu o relație fără contact fizic, fără apropiere reală. Dar, cu timpul, a realizat cât de naivă fusese. Un bărbat tânăr, frustrat, căuta alinare în altǎ parte, în alte brațe. Adevărul o durea, dar era, în sfârșit, clar.

În terapie a înțeles că frica ei de intimitate era de fapt o frică mai profundă: frica de a se lăsa văzută, frica de a se deschide, de a se abandona. A înțeles că încercarea de a controla totul era doar o iluzie. Controlul o izola, o închidea, o ținea departe de viață. Iar viața – mai ales în iubire – cere curaj, nu control.

„El are nevoie de plăcere. De confirmare. Iar eu… eu mă simt defectă. Nu pot să-i ofer ceea ce caută. Și atunci mă evită. Dar cm să-l condamn?”

La început, a refuzat terapia. Spera că lucrurile se vor rezolva de la sine. Dar cu timpul, și-a dat seama că e mai dureros să stea în suferință decât să-și dea o șansă la vindecare.

Terapia nu a fost doar despre sexualitate. A fost despre rușine, control, traume vechi, anxietăți neadresate, și despre frica de a se abandona într-un moment de vulnerabilitate profundă.

Pas cu pas, și-a redescoperit corpul. Senzualitatea. Dorințele. Curiozitatea. Și odată cu ele, și plăcerea. A învățat că nu e „defectă”. Ci doar neconectată la sine.

Astăzi, spune cu zâmbet în colțul gurii:
„Nu știu dacă mi-am salvat relația. Dar cu siguranță m-am salvat pe mine.”

💜 Echilibrul este Calea! 💚

12/07/2025

Credeți că dragostea înseamnă suferință ⁉️

Ei bine, este timpul să vă schimbați această concepție ‼️

𝐹𝑒𝓂𝑒𝒾 𝒸𝒶𝓇𝑒 𝒾𝓊𝒷𝑒𝓈𝒸 𝓅𝓇𝑒𝒶 𝓂𝓊𝓁𝓉, scrisă de către 𝓡𝓸𝓫𝓲𝓷 𝓝𝓸𝓻𝔀𝓸𝓸𝓭, este recomandarea mea de carte dacă și tu te regăsești într-una dintre situațiile de ma jos:

- O relație cu un barbăt indisponibil emoțional.

- O relație cu un barbăt dependent de muncă, alcool sau alte femei.

- Îți neglijezi familia, prietenii sau propriile interese doar ca să îi fii lui mereu alături la nevoie.

Această carte poate avea răspunsul la multe întrebări care te macină de o perioadă bună de vreme! ✅

💜 Echilibrul este Calea! 💚

Address

Strada Elena Caragiani Nr. 17
Bucureşti Sectorul 1
014232

Opening Hours

Monday	17:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 14:00
Wednesday	19:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 14:00
Friday	17:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 14:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Cirstea Roxana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Individual de Psihologie Cirstea Roxana:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucureşti Sectorul 1?