13/09/2025
PRIETENIA DINTRE FEMEI: De ce contează pentru o femeie şi cm îi schimbă viața?
1. Pentru o femeie, prezența unei forme de energie maternă în viața ei este crucială atunci când vorbim despre recuperarea dintr-o stare profund negativă, recuperarea după un divorț, o despărțire sau chiar după o boală. Prezența unei forme de energie feminină încurajatoare și plină de susținere înseamnă pentru o femeie o bază emoțională solidă care o ajută nu doar să se recupereze din durere, ci și să își construiască viitoarea identitate emoțională capabilă să jongleze cu îndatoririle, cu responsabilitățile pe care o femeie le are în viața ei, respectiv rolul de mamă, acolo unde e cazul, de fiică, de prietenă, de iubită, de angajat sau pur și simplu de prietenă.
2. Devenim suma celor cinci oameni lângă care petrecem cel mai mult timp datorită felului în care interacțiunile sociale ne influențează la nivel neuronal și hormonal. Din punct de vedere științific, aceste influențe sunt mai adânci decât ne imaginăm.Un aspect crucial este sincronizarea creierului: studiile arată că, atunci când oamenii interacționează frecvent, creierele lor încep să se sincronizeze. Această sincronizare include activitatea undelor cerebrale, care devin asemănătoare între persoane, consolidând astfel conexiunile sociale și împărtășirea ideilor și emoțiilor. Aceasta poate explica de ce începem să adoptăm comportamente și gânduri similare cu cele ale prietenilor noștri. Oxitocina, cunoscută drept hormonul „legăturilor sociale”, este un alt factor esențial. Aceasta este eliberată în creier în timpul interacțiunilor sociale, în special în relații apropiate, și contribuie la reducerea stresului și întărirea sentimentului de apartenență. Oxitocina nu doar ne face să ne simțim bine în prezența prietenilor, dar are și un efect pe termen lung, stabilind o bază hormonală pentru relațiile noastre, făcându-ne mai predispuși să căutăm sprijin și să ne simțim conectați.
Un alt mecanism important este activarea neuronilor oglindă, mai pronunțată la femei, ceea ce le face să rezoneze mai ușor cu emoțiile celorlalte. Practic, simpla prezență a unei prietene calme poate să regleze sistemul nervos, să reducă cortizolul și să restabilească echilibrul interior. De asemenea, plasticitatea neuronală joacă un rol important. Creierul nostru este extrem de adaptabil, iar prietenii noștri ne pot modifica rețelele neuronale prin experiențele și conversațiile împărtășite. Fiecare interacțiune ne stimulează gândirea și modul de procesare a informațiilor, ceea ce poate duce la o schimbare în felul în care percepem lumea. Aceste procese biologice și chimice sugerează că prietenii noștri nu doar că ne influențează emoțional, dar și ne modelează la nivel profund, contribuind la cine devenim în timp.
3. Din punct de vedere științific, prieteniile între femei au un impact profund asupra sănătății emoționale și fizice. Studiile arată că femeile răspund la stres diferit față de bărbați, datorită hormonului oxitocină, care le încurajează să "tend and befriend" – adică să își îngrijească copiii și să formeze legături strânse cu alte femei. Această legătură între femei ajută la reducerea stresului și induce o stare de calm, efect pe care bărbații nu îl experimentează în aceeași măsură, deoarece testosteronul inhibă acest proces. Astfel, sprijinul între femei le ajută să depășească mai ușor situațiile stresante și să își îmbunătățească starea de bine.
Prieteniile feminine nu doar că aduc beneficii emoționale, dar pot prelungi şi viața. De exemplu, femeile care au o rețea solidă de prietene sunt mai puțin predispuse să dezvolte probleme de sănătate la bătrânețe, iar acelea care au sprijinul prietenelor își pot reveni mai rapid după evenimente traumatizante, cm ar fi pierderea unui partener, moartea unui părinte, pierderea unei slujbe sau o boală cronică.
Studii longitudinale arată că femeile care mențin prietenii apropiate prezintă un risc mai scăzut de boli cardiovasculare și metabolice. Suportul emoțional constant este comparabil, ca efect benefic, cu o alimentație sănătoasă sau exercițiul fizic regulat. Prieteniile autentice adaugă nu doar ani vieții, ci și calitate anilor trăiți.
4. Din perspectivă psihologică, femeile își oferă una alteia sprijin emoțional prin empatie și înțelegere. Prietenele nu doar ascultă problemele celorlalte, ci și rezonează cu ele, simțindu-le emoțiile. Acest schimb de empatie ajută femeile să gestioneze mai bine dificultățile și le întărește relațiile.Mai exact, felul în care ne simțim ca femei ascultate și înțelese de alte femei ne influențează capacitatea de soluționare a conflictelor interne și externe. În momentul în care reușim să rezonăm în profunzime cu o altă femeie care nu manifestă față de noi invidie, care nu este în competiție cu noi, sau care nu are un conflict de inferioritate/superioritate față de noi, reușim să ne stabilim un cadru emoțional ancorat în identitatea noastră, ne simțim văzute, înțelese și începem să avem mult mai multă încredere în propriile decizii. Scade îndoiala față de sine, sentimentul de vinovăție, de rușine și devenim mult mai conștiente de propriile calități, de propria valoare și astfel ne concentrăm pe aspectele benefice ale vieții noastre și ale relațiilor noastre. O femeie care are în viața ei o prietenă adevărată poate renunța mai uşor la conexiunile toxice sau, de ce nu, la o relație în care îi e rău și care o îmbolnăvește.
Din această perspectivă, prietenia autentică funcționează ca un model relațional sănătos, care poate fi transferat apoi în relațiile de cuplu sau familiale, rupând cercul conexiunilor toxice și întărind identitatea personală.
5. O femeie primește, din relația de prietenie cu o altă femeie, o energie complet diferită față de cea pe care o primește de la copiii săi, respectiv de la partenerul său de viață. Există, în cadrul prieteniei dintre două femei, o înțelegere reciprocă, un devotament și o capacitate de empatie care diferă de relația de iubire sau de relația părinte-copii. Această prietenie se referă la a îl susține pe celălalt în momentele dificile, respectiv a-i fi alături în momentele de bucurie, fără să te simți tu dat la o parte, respectiv fără să încerci să îl eclipsezi pe celălalt. O relație autentică de prietenie cu o altă femeie este o adevărată inspirație pentru tine în fiecare zi și, pe de altă parte, reprezintă și un confort emoțional incredibil timpul fapt că ai acest sentiment al apartenenţei la o conexiune reală care nu poate fi pusă în pericol de niciun eveniment extern din viețile voastre. O prietenie care rezistă în timp este un testament al unei iubiri non-sexuale, necondiționate și care, de foarte multe ori, ajunge să se transforme într-o relație mai puternică decât cu propria familie. O prietenie adevărată poate să ofere o formă de susținere emoțională dincolo de ceea ce ți-ai putea imagina.
6. Prietenia autentică între femei are o dimensiune profund spirituală care îți permite să te reconectezi la esența ta și să dezvolți o stare de recunoștință față de viața în sine. Aceasta nu este doar o relație bazată pe sprijin și empatie, ci și o sursă de înțelepciune și încurajare care ajută evoluției tale spirituale.
Din punct de vedere spiritual, o prietenie adevărată este o sursă de energie curată, fără competiție sau invidie, care îți permite să vezi bunătatea din lume și să o integrezi în propria ta viață. Atunci când o altă femeie se poate baza pe tine și tu pe ea, această relație devine un schimb energetic continuu care îți oferă susținere emoțională și spirituală. Acest sprijin îți permite să te relaxezi și să simți că ești văzută și apreciată exact așa cm ești, ceea ce creează un mediu propice pentru creștere personală.
În plus, atunci când trăiești bucuria și succesul prietenei tale ca și cm ar fi al tău, intri într-o stare de unitate spirituală. În tradițiile spirituale, această capacitate de a te bucura pentru ceilalți este considerată o manifestare a compasiunii autentice, un pas esențial în creșterea spirituală. O relație de prietenie autentică este o reflecție a iubirii necondiționate, similară cu iubirea divină sau spirituală, în care nu aștepți nimic în schimb, ci oferi pur și simplu sprijin și prezență.
Această prietenie se apropie de arhetipul cercului sacru de sprijin și vindecare, care a existat în multe tradiții culturale și spirituale. Prin această legătură, femeile reușesc să transmute durerea în înțelepciune și să își reamintească de forța divinului feminin din ele.
Pe măsură ce dezvolți această empatie profundă și capacitate de a fi acolo pentru prietenele tale, înveți să aplici aceste lecții și în alte relații din viața ta, devenind mai răbdătoare, mai înțelegătoare și mai capabilă să vezi binele în ceilalți. Astfel, starea de bine pe care o simți în cadrul unei prietenii autentice devine o bază solidă pentru creșterea ta personală și spirituală.
Această relație îți oferă și dovada că binele și iubirea există în lume, iar tu ești parte din această manifestare a binelui, ceea ce îți dă o stare profundă de mulțumire și împlinire.
Pe cât de vindecătoare şi împlinitoare este o prietenie cu o femeie care te susţine şi ajută, pe atât de nocivă şi distrugătoare este prietenia toxică. Adică, în locul susţinerii primeşti dezinteres, manipulare, invidie, furie, ceea ce duce pe termen lung la starea de gol emoţional, neîncredere în propria persoană şi senzaţia că nu vei putea fi iubită pentru cine eşti, niciodată.
Sursa foto: tumblr
