Psihoterapeut Ana-Maria Misca

18/08/2025

În weekend am participat la o tabără împreună cu colegii mei terapeuti gestalt și am simțit din nou cât de important este să te simți în siguranță pentru a putea crește și a rezolva anumite lucruri care de unul singur pot fi extrem de dificile și copleșitoare.

Am simțit cât de importanți sunt prietenii și oamenii de încredere în fața cărora te poți arăta cu toate părțile tale.

Am simțit cm informația mereu creează suport stabil pentru a putea înțelege și a face schimbări.

Am simțit reglarea naturii și cât de important este timpul petrecut în contact cu ea.

Toate lucrurile astea m-au ajutat să fiu prezenta cu mine, să pot să mă îngrijesc, să am energie să fac ce îmi propun.

Am rămas în minte cu o metaforă: D**a ce văd cu sufletul, mintea traduce și construiește cu iubire. ❤️

04/08/2025

Situațiile dificile sunt copleșitoare, iar când este prea mult, deconectarea își face treaba pentru a proteja. Dar emoțiile rămân acolo, blocate, rulează în spate și consuma energie care ar putea lucra în folosul vieții.

Am intenția să aduc cu blândețe și compasiune, informații și proiecte menite să ofere suport și claritate celor care se confruntă cu dificultatea de a avea copii.

Te poți înscrie în mesaj privat dacă vrei să primești newsletter-ul și informații despre proiecte.

Share dacă crezi că ar ajuta și pe altcineva❤️

Cu ❣️

08/07/2025

Sunt atât de recunoscatoare să văd cm viața și vindecarea își face loc chiar și în cele mai blocate vieți și suflete.

Sunt recunoascatoare să fiu martora la vindecare, curățare și să văd cm mlădițe de viață răsar când te aștepți mai puțin. ❤️

❣️

01/07/2025

Revin și iar revin la cartea asta, este un reper atât de bun de conectare la resurse și autenticitate.

Este o comoară, o carte proces, care pe parcursul vieții îți poate aduce la suprafață alte înțelesuri, alte porți către sinele tău autentic, alte întrebări care sa te ghideze către adevărul tău ❤️

O recomand tuturor să o citească în tihnă, fără grabă și cu deschidere, chiar dacă uneori nu e pe înțelesul minții.

"Basmele, mistuite și legendele sunt un izvor de înțelepciune. Ele ne adâncesc viziunea, astfel încât să putem găsi cărarea lăsată de natura sălbatică. Din povesti reiese clar că drumul acesta nu s-a pierdut; el continuă să conducă femeile tot mai adânc, spre cunoașterea de sine." Femei care aleargă cu lupii, Dr. Clarissa Pinkola Estes

26/04/2025

Pregătesc un eBook special pentru tine care sa te ajute in procesul de a deveni părinte, care vine cu un val de emoții intense.

Mai ales când drumul e plin de provocări — analize, incertitudini sau poate chiar un program FIV.
Poți simți pierderea controlului, frica de necunoscut sau teama că nu vei fi un părinte suficient de bun.

Pregătesc un eBook special pentru tine — ca să îți înțelegi mai bine emoțiile și să înveți cm să le susții, cu blândețe.
Dacă vrei să îl primești, te poți înscrie prin link-ul din bio.

E ok să simți tot ce simți. Și e ok să ceri sprijin.

15/04/2025

Încerci să rămâi însărcinată și toată lumea îți spune să te relaxezi?

Este unul dintre cele mai frecvente și stresante „sfaturi” necerute pe care femeile și cuplurile care se confruntă cu dificultăți în a avea un copil le primesc.
Acest „sfat” aparent inofensiv adaugă, de fapt, și mai multă presiune. Induce subtil ideea că „nu faci ceva bine”, că e vina ta că nu te poți relaxa și, prin urmare, că de aceea nu reușești. Se transformă într-o nouă sursă de vinovăție și autoînvinovățire, când, de fapt, ai nevoie de sprijin și înțelegere.
Dar relaxarea nu apare la comandă. Nu vine din „calmează-te” sau „gândește pozitiv”.
Relaxarea apare din relații în care ești acceptat(ă), văzut(ă) și susținut(ă) cu adevărat în dificultatea pe care o trăiești.
Relaxarea vine din conexiuni autentice, în care ai spațiu să fii vulnerabil(ă) și să îți exprimi emoțiile – frustrarea, teama, durerea sau oboseala.
Vine din relații în care nu ești corectat(ă) sau minimizat(ă), ci în care ești însoțit(ă) cu blândețe.
Pentru mulți dintre noi, acest tip de relație de siguranță și reglare emoțională – coreglarea – poate să fi lipsit în copilărie. Iar acum, în momente dificile, lipsa ei se simte cu atât mai intens.
Așa că, nu. Nu ai nevoie să te „relaxezi”. Ai nevoie să fii sprijinit(ă). Să fii ținut(ă) în brațe emoțional. Să nu mai fii singur(ă) în povestea asta.

(ă)

20/02/2025

Celebrez puterea femeii și a creației printr-un gest de susținere: ofer o sesiune gratuită pentru 3 femei care se confruntă sau s-au confruntat cu dificultăți în a deveni mama.

Dacă ai nevoie de claritate, sprijin emoțional sau doar un spațiu sigur în care să te poți așeza cu acest subiect, aceasta este pentru tine.

🔹 Confidențialitate – procesul este intim și individual.
🔹 Unde? Online, din confortul casei tale.
🔹 Când afli dacă ai câștigat? Pe 8 martie, iar detaliile întalnirii le vom stabili împreună.
🔹 Cum te înscrii? Prin link-ul: https://forms.gle/pHwyB1Gccfw1xVgw8, până pe 7 martie.
🔹 Cum aleg câștigătoarele? Printr-un program randomizer, iar eu le voi contacta în privat.

Ce poți primi în această ședință?

💙 Sprijin Emoțional – Pentru că acest drum poate aduce tristețe și izolare, îți ofer un spațiu sigur unde să-ți exprimi emoțiile.

📚 Acces la Resurse – Strategii practice și informații valoroase pentru a face față provocărilor.

🔎 Claritate și Direcție – Te ajut să-ți clarifici gândurile și emoțiile, astfel încât să iei decizii aliniate cu tine.

🤝 Conectare – Când te simți văzută, auzită și susținută, sentimentul de izolare se reduce, iar tu știi că nu ești singură în acest proces.

💌 Dacă simți că ai nevoie de acest spațiu, înscrie-te în link-ul: https://forms.gle/pHwyB1Gccfw1xVgw8

Dacă cunoști pe cineva care ar beneficia, distribuie acest mesaj. 💛

31/10/2024

De-a lungul timpului o pare din munca și interesul meu au fost acordate persoanelor care au un blocaj sau dificultatea de a avea copii.

Mi-am propus să lucrez la un proiect în care în propun să discut mai mult despre acest subiect, pentru normalizarea acestei dificultăți cu care se confrunta din ce în ce mai multe cupluri.
Acest proiect își propune pe lângă normalizare, să creeze contexte pentru a oferi suport și a înțelege din ce în ce mai bine nevoile specifice pe care le au aceste persoane.

Te invit să dai mai departe dacă cunoști pe cineva care ar putea fi interesant de această informație🙏

https://www.instagram.com/anamaria_misca__infertility/profilecard/?igsh=M2NrbDZzMDZoMTIx

28/08/2024

"Vreau să fiu cea mai bună versiunea a mea. Ce sa fac?" A devenit mantră a lumii moderne.

Și cm raspunsul mereu se află în întrebare: Să fii!

Procesul implică să fii prezent și să vezi ce versiune ești acum. Implică să conștientizezi resursele din prezent ce te pot susține în orice transformare îți propui.
Să descoperi ce formă are harta ta actuală, abia apoi poți decide ce schimbări să faci.

27/08/2024

Așa mesaj frumos într-un oraș în continuă agitatie.
Oglindește atât de bine zbaterea de a fi iubiți și văzuți, ce ne pune în postura de a face multe lucruri ce nu sunt în acordul nostru. Alegem totuși să le facem cu disperarea de a împlini imaginea iubirii ideale, care pare că niciodată nu e împlinită.

Iubirea vine din a te vedea pe tine
Cu avuție și cu pierdere
Iubirea este acceptare și pace
de SINE

08/06/2024

Jurnal despre încheieri, renunțări și asimilarea lucrurilor învățate:

Îmi e cel mai greu când se termină etape.
Îmi plac așa mult începuturile, să învăț și să fiu în tumultul procesului. Ajung la final și părți din mine nu își mai au locul.
Părți noi își cer dreptul, dar nu au loc și începe o luptă cu frustrare și tristețe, dar de ce iar ajung să simt finalul.

A ști, e ca și cm ai becul aprins și recunoști procesul, asta nu scutește de durerea și suferința încheierii.
A ști că se va curăța și că va fi o formă nouă și noi începuturi, nu scutește din durerea transformării.

e normală ❤️

18/04/2024