Lavinia Ioviţǎ -Psiholog

Lavinia Ioviţǎ -Psiholog Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lavinia Ioviţǎ -Psiholog, Psychologist, Anastasie Simu, Nr. 6, Bucureşti Sectorul 1.

Psiholog și Terapeut Sistemic Relațional de Cuplu & Familie 🌱 Te însoțesc în procesul tău de vindecare, autocunoastere și de rescriere a propriului scenariu de viață, pentru a te bucura de relații autentice, fericite și împlinitoare. ✨ Studiind şi experimentând, am descoperit că adevărata comoară a vieții și cheia tuturor răspunsurilor noastre constau în cunoașterea de sine, în acceptarea tuturor părților noastre și în asumarea rolurilor din viață, și a ceea ce suntem cu adevărat. Iar relațiile cu cei apropiati, de cuplu și de familie, cu prietenii sau partenerii de munca, sunt cele care ne provoacă cel mai mult, sunt cele care vorbesc cel mai mult despre noi și cele care ne oferă cele mai multe oportunități de creștere în viață. Iată de ce lucrul cu sinele, din perspectiva relațiilor cu persoanele importante nouă, este una din cele mai eficiente moduri de a te vindeca, de a te descoperi și de a crește, de a te dezvolta, înțelegând faptul că noi facem parte dintr-un întreg, fiind interconectați.

🔥Când te-ai simțit ultima oară sexy în relația ta?Vorbesc despre acea vibrație a corpului, acea stare de magnetism pe ca...
19/09/2025

🔥Când te-ai simțit ultima oară sexy în relația ta?

Vorbesc despre acea vibrație a corpului, acea stare de magnetism pe care o manifești în relația de cuplu.

👉 Pentru că, dacă la început sexualitatea este de obicei vectorul relației, mai târziu ea cade adesea pe ultimul plan și pare cel mai puțin importantă.

Și nu, nu vorbesc despre de câte ori facem s*x în cuplu, ci despre de câte ori simțim propria sexualitate și o manifestăm în cuplu.

Și pentru că este o preocupare des întâlnită în terapia de cuplu, am făcut un top 5 a ceea ce menține atractivitatea în realție.👆

Tu cu care dintre ele rezonezi cel mai mult?
👇Scrie in comentarii!👇






Nu certurile distrug relațiile.Nici lipsa sexului.Și nici programul prea încărcat.👉 Adevăratul ucigaș tăcut este abandon...
06/09/2025

Nu certurile distrug relațiile.
Nici lipsa sexului.
Și nici programul prea încărcat.

👉 Adevăratul ucigaș tăcut este abandonul emoțional – atunci când încet, fără să îți dai seama, nu mai ești prezent cu adevărat pentru celălalt.

Așa apare singurătatea în doi.
Și, în timp, ziduri atât de înalte încât nu mai ai pe unde să intri.

🌱 Lumea emoțională a partenerului tău este un dar.
Hrănește conexiunea zilnic. Puțin câte puțin.

Când liniștea ne sperie și se simte mai degrabă ca anxietate 😟E un paradox cu care mulți dintre noi se confruntă.Și poat...
02/08/2025

Când liniștea ne sperie și se simte mai degrabă ca anxietate 😟

E un paradox cu care mulți dintre noi se confruntă.

Și poate și ție ți se întâmplă să te simți inconfortabil cu liniştea în relație.

Dacă în primii ani de viațǎ siguranța a fost intermitentă, condiționată sau asociată cu situații dureroase, creierul nostru a învățat să asocieze acest concept cu disconfortul.

👉 Iar această amprentă emoțională se manifestă azi prin anxietate, autosabotare… sau nevoia aia constantă de a căuta probleme și acolo unde nu sunt.

Știi vorba “îi e rău cu binele?”

Și știu cât de epuizant poate fi să simți anxietate chiar și atunci când nu există motive logice de îngrijorare sau ceartǎ.

Și e ca și cm corpul nostru ar fi programat să fie în alertă în momentele de liniște.

➡️ Pentru că el a învățat că liniștea nu durează.
➡️ Și mai mult, parcǎ ne pregǎteşte de ceva neplăcut.

Și desigur că există soluții, însă lucrurile nu se întâmplă peste noapte.

Corpul are nevoie de timp și dovezi repetate că e ok să se relaxeze.

Şi noi de rǎbdare și îngǎduințǎ, atât din partea noastrǎ, cât şi de la partener.

Corpul şi creierul nostru au nevoie să se obișnuiască cu liniștea și să creeze suficiente amintiri în care să învețe că nu mai este necesar să fie în alertă.

Că nimic rău nu urmează să se întâmple.

Și reminiscențe rămân.

Însă din ce în ce mai puține, și mai rare, și care pleacă așa cm au venit.💫

Asta dacă alegem să ne uităm la tot ce ne creează neliniște în liniștea vieții noastre. 🤗

Ți s-a întâmplat și ție să simți anxietate în momente de linişte sau bine?

Nu poți obliga pe cineva să te iubească! Dacă nu mai vrea, nu mai vrea!”Aceste cuvinte au fost ca un pumnal pentru mine ...
03/07/2025

Nu poți obliga pe cineva să te iubească!
Dacă nu mai vrea, nu mai vrea!”

Aceste cuvinte au fost ca un pumnal pentru mine și le am atât de bine întipărite în minte.

Și au venit la pachet cu vinovăția de a nu fi fost suficient de bună pentru a fi iubită în continuare de el.

Foarte greu a fost să mă desprind de această judecată.

Să accept că nu sunt eu de vină.

Că pur și simplu oamenii nu mai simt, sau simt și își doresc altceva.

De fapt, acum după atâția ani, explicația mea este cât se poate de clară și de evidentă:

➡️ Nu a fost niciodată iubire adevărată, reală, așezată pe valori, pe ce ne dorim cu adevărat, pe scopuri și țeluri comune.

👉 în cazul meu a fost o îndrăgosteală combinată cu nevoia fiecăruia de validare, de a fi într-o relație.

Fiecare cu nevoile sale, dar real nu iubirea și relația bazată pe iubire ne lega.

Ci rănile și traumele care ne-au apropiat de la bun început, și care la final ne-au și separat.💔

Îți spun povestea mea pentru că este probabil și a ta, dacă treci printr-o despărțire dureroasă.

Și azi, la ora 19:00, voi vorbi despre
👉 toate fricile care vin la pachet cu separarea,
👉 despre ce este indicat și ce să nu faci în această perioadă
👉și despre cm să mergi mai departe, în viața ta, cu încrederea că se poate!

Plus, dacă ai întrebări pentru mine, voi crea un spațiu special pentr asta!

Te aștept cu drag, live, pe Zoom, azi la ora 19:00.

Dacă nu te-ai înscris deja, găsești

👇Link în primul comentariu! 👇

Am scris din perspectiva femeii care a trăit divorțul pe propria piele, fără drept de apel.Precum și din perspectivă pro...
01/07/2025

Am scris din perspectiva femeii care a trăit divorțul pe propria piele, fără drept de apel.

Precum și din perspectivă profesională, clienți și cliente în cabinet care experimentează divorțul și sunt năuciți de faptul că au senzația că partenerii lor renunță “prea ușor”.

Cred că ne aflăm în fața unui fenomen de fapt încă de autocunoaștere și vindecare.

Dar mai mult, cred că oamenii tot mai mult încearcă și caută să înțeleagă ce anume face ca o relație să fie fericită, frumoasă.

Însă din păcate, a sări dintr-o relație în alta nu-ți garantează fericirea, decât pentru un timp foarte scurt.

Cred că ne aflăm în fața unor schimbări care cer timp. Înțelegere. Asumare.

Și da, cred că, așa cm bunicii și părinții noștri au stat în căsnicii de gura lumii, așa azi oamenii se despart prea ușor.

Însă orice echilibru cere înainte un dezechilibru. Pentru a găsi calea de mijloc.

Este doar o etapă din care noi, oamenii învățăm.
Am scris pe larg perspectiva mea mai sus.

Tu ce crezi? Lasă-mi părerea ta!👇

27/06/2025

Știi care e cel mai greu lucru după o despărțire?

Nu durerea.

Ci că te biciuiești pentru ce ai fi putut face altfel…

Cea mai mare povară pe care o ducem cu noi atunci când trecem printr-o despărțire, este cea a neiertării de sine.

Nu ne dăm voie și ne biciuim constant despre:
• Cum am permis
• Cum am lăsat să se întâmple
• Cum de nu ne-am dat seama
• Cum de am acceptat

Pentru că tu știi.
Știi când ceva nu mai merge.

În adâncul sufletului tău, atunci când nu te lași distras cu lucrurile “importante” și “urgente” din viața ta, tu știi că ceva începe să scârțâie și să nu mai funcționeze.
Și alegi să:
💔 Ignori
💔 Te faci că nu vezi
💔 Amâni, că poate trece, poate doar ți se pare

Și asta este tema cea mai provocatoare de dus în terapia despărțirii.

A neiertării de sine și a neiertării a ceea ce ai fi putut face altfel, cumva în senzația că ai fi putut schimba finalul.

Însă este important să știi că noi mereu facem ce credem că este cel mai bine pentru noi, cu resursele și înțelegerea și conștiința pe care o avem la acel moment.

De acwea, ca să putem face alegeri diferite, este necesar să ridicăm nivelul înțelegerii, al conștiinței și să accesăm noi resurse.

Toate în noi.

Așa că dacă te regăsești în acest mesaj te aștept joi, 3 iulie, la webinarul gratuit: cm să treci peste o despărțire dureroasă și să îți recapeți încrederea în viață.

Este un webinar de suflet, cu o temă pe care am trăit-o personal și pe care o aplic în cabinet cu clienții mei și joi vreau să o susțin pentru tine.

De data aceasta ne vom întâlni pe Zoom într-un cadru intim în care vom împărțăși din experiențele noastre personale și unde vei putea să îmi pui întrebări direct.

Locurile sunt limitate pentru a păstra atmosfera de intimitate.

Dacă vrei să participi gratuit, scrie în comentarii “VREAU” și îți las link-ul în privat!

Te aștept! 🤗❤️

🤍 La mulți ani tuturor copiilor, mari și mici! 🎉Astăzi mă gândesc la cât de mult mă învață viața de mamă și mă ajută să ...
01/06/2025

🤍 La mulți ani tuturor copiilor, mari și mici!
🎉Astăzi mă gândesc la cât de mult mă învață viața de mamă și mă ajută să mă conectez cu copilul meu interior.

De când sunt mamă, mă bucur din nou de lucruri simple și aparent banale – de la o simplă alergare prin parc, la râsul sincer și necontrolat, la curiozitatea fără limite cu care privesc fiecare colțișor al lumii alături de copilul meu.

🎈 M-am redescoperit în jocul cu el, în îmbrățișările pline de iubire și în momentele în care am uitat de toată „maturitatea” și am început să mă joc din nou ca un copil. 🏃‍♀️💖

Micuțul meu a devenit, fără să știe, cel mai blând și eficient ghid spre spiritul ludic, curiozitatea nesfârșită, entuziasmul debordant și bucuria pură pentru lucrurile mărunte.

Este fascinant cm el mă ajută să mă conectez mult mai ușor cu copilul meu interior, cu acea parte din mine care știe să se bucure de viață necondiționat.

Prea adesea, noi, adulții, ne concentrăm pe vindecarea rănilor copilului interior, uitând să ne reconectăm și cu resursele imense de veselie, optimism și energie pozitivă care sunt deja în noi.

Astăzi este despre joc, despre spontaneitate, despre râsul fără motiv și simplitatea bucuriei.

Copilul meu mă învață să văd lumea cu o încredere profundă, cu acea nerăbdare dulce de a descoperi fiecare lucru, oricât de mic și de banal ar părea.

El mă învață să zburd, să alerg, să râd în hohote fără motiv, să mă minun de o buburuză sau de o floare. Aceste momente sunt pentru mine nu doar o bucurie imensă, ci și o vindecare profundă.

Și cred că fiecare dintre noi are nevoie de asta, indiferent de vârstă.

🧸 Astazi dă-ți voie să te joci, să alergi, să râzi, să visezi și să te bucuri de fiecare moment de simplitate, așa cm face un copil. 🌈

Te invit să îți amintești că este în regulă să te conectezi cu acea parte din tine care vrea să râdă, să fie liberă și să se joace, fără frica de a fi „prea copilăros”.

Fă-ți timp pentru asta, chiar dacă doar pentru câteva minute. 🙌

16/05/2025

VINDECAREA NU vine "in 3 pasi simpli."

Când îți dorești cu adevărat vindecarea, schimbarea și transformarea, e important să înțelegi că procesul nu este unul simplu, nici rapid.

Nu există rețete sau pași magici care să te aducă imediat acolo unde îți dorești. Este vorba despre timp, despre răbdare și despre un angajament sincer față de tine.

În acest drum al schimbării, e esențial să îți faci o promisiune față de tine, să îți cultivi răbdarea și să ai o dorință profundă de a crește.

Să înveți blândețea și compasiunea față de tine, să înveți să te accepți și să îți dai voie să greșești.

Să îți permiti să ieși din zona de confort, să te oprești din lupta continuă pentru control și să îți acorzi momente de liniște și relaxare.

Și, în timp ce înveți să te eliberezi de tot ce nu îți mai servește, trebuie să te încrezi în procesul acesta lent, dar profund. Schimbarea nu vine dintr-o dată, nu se petrece în trei pași simpli.

Ea se întâmplă în straturi, în moduri pe care poate nu le-ai anticipat, nu le-ai imaginat niciodată. Dar în fiecare pas mic, în fiecare moment în care îți dai voie să fii vulnerabil și să te schimbi, tu crești.

Acesta este drumul spre o viață mai autentică, spre o versiune mai bună a ta, una care își înțelege nevoile, care se ascultă și care își permite să evolueze.

Care este primul pas pe care ești dispus să îl faci pentru vindecarea ta? 💛✨

Î𝐧 𝐟𝐚ț𝐚 𝐮𝐧𝐞𝐢 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧ț𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐨𝐚𝐬𝐞, 𝐨𝐫𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐫 𝐟𝐢 𝐚𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭𝐚, 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐫𝐮𝐧𝐭𝐚 𝐜𝐮 𝐭𝐫𝐞𝐢 𝐨𝐩ț𝐢𝐮𝐧𝐢:1️⃣ Prima opțiune este să îți...
01/05/2025

Î𝐧 𝐟𝐚ț𝐚 𝐮𝐧𝐞𝐢 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧ț𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐨𝐚𝐬𝐞, 𝐨𝐫𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐫 𝐟𝐢 𝐚𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭𝐚, 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐫𝐮𝐧𝐭𝐚 𝐜𝐮 𝐭𝐫𝐞𝐢 𝐨𝐩ț𝐢𝐮𝐧𝐢:

1️⃣ Prima opțiune este să îți petreci toată energia și timpul încercând să revii la „normal”, ca și cm nimic nu s-a întâmplat, ignorând sau reprimând ceea ce ai trăit.

2️⃣ A doua opțiune este să îți construiești o „mască” de normalitate, să continui ca și cm nu s-a întâmplat nimic și să te adâncești într-un comportament care te ține captiv în aceleași tipare.

3️⃣ A treia opțiune este să începi procesul de autocunoaștere și vindecare, să înțelegi ce s-a întâmplat și să înveți din experiență. Să îți transformi durerea în lecții care te ajută să construiești o viață mai echilibrată, mai sănătoasă și mai conștientă. ❤

𝐀𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐞𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐞 𝐯𝐚 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐬ă 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐠𝐢 î𝐧 𝐯𝐢𝐚ț𝐚 𝐭𝐚 𝐨𝐚𝐦𝐞𝐧𝐢 ș𝐢 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚ț𝐢𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐫 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧𝐢 î𝐧 𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐭𝐚.

Deși opțiunea a treia este cheia unei vieți împlinite și mai fericite pe termen lung, majoritatea alege să se agațe de prima opțiune, iar când aceasta nu mai funcționează, recurg la a doua opțiune, fără a ști cm să abordeze cu adevărat schimbarea.

𝐃𝐞 𝐜𝐞?

Pentru că nu știm întotdeauna cm să alegem calea vindecării și să preluăm controlul asupra vieții noastre.

Recuperarea după un eveniment traumatic depinde de cât de proactiv ne implicăm în procesul de vindecare.

De cât ești dispus să te uiți acolo unde doare și să stai cu acea emoție care doare.

Ș𝐢 𝐝𝐚, 𝐧𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮ș𝐨𝐫.

Însă, fără acest efort, timpul doar va îngropa rănile, iar ele vor găsi o altă cale și vor reapărea sub alte forme în viața ta.

Pentru că, durerea, chiar dacă o anesteziezi, nu pleacă până nu îi dai un sens și nu te învață ce ai nevoie să știi.

Tu ce alegi?

Care este adevărul cu care tu te regăsești?Despărțirile sunt o perioadă dureroasă și confuză, dar există niște adevăruri...
29/04/2025

Care este adevărul cu care tu te regăsești?
Despărțirile sunt o perioadă dureroasă și confuză, dar există niște adevăruri pe care nimeni nu ți le spune atunci când treci prin acest proces.

Te-ai gândit vreodată că familia partenerului tău te va judeca sau că tu vei fi considerat vinovat(ă) pentru infidelitatea lui/ei? 💔

E greu de acceptat, dar e important să înțelegi aceste realități pentru a te putea pregăti emoțional.

Despărțirea este un drum care te învață mult despre tine, despre ce ai greșit, dar și despre ce te face să crești.

26/04/2025

Arunci când simțim ca lucrurile nu mai funcționeazǎ, noi ştim. Şi, deşi avem intenții bune, facem aceste greşeli prin care tot amânǎm momentul, şi nici nu încercǎm real sǎ gsim soluții pentru a fi mai bine!

E perioada aceea din an în care totul pare… plin de lumină, emoție și iubire.Și da, e frumos să simți toate acestea.Dar…...
20/04/2025

E perioada aceea din an în care totul pare… plin de lumină, emoție și iubire.
Și da, e frumos să simți toate acestea.

Dar… nu e obligatoriu.

Poate nu simți entuziasmul specific sărbătorilor.
Poate ai nevoie mai mult de liniște decât de agitație.
Poate, pur și simplu, trăiești altfel momentul acesta.

Și e absolut în regulă.

Fiecare inimă are ritmul ei.
Fiecare sărbătoare e diferită.
Și nu trebuie să forțezi nimic.

Dă-ți voie să fii exact așa cm ești.
Cu ce simți. Cu ce porți în tine. Cu ce trăiești acum.

E ok să nu fii ok.
Iar cel mai important este să rămâi conectat cu ceea ce simți,
nu cu ceea ce „ar trebui” să simți.

Îți doresc ca aceste sărbători să-ți aducă claritate și liniște,
și sentimentul blând că este perfect în regulă… oricum ar fi.

Address

Anastasie Simu, Nr. 6
Bucureşti Sectorul 1

Opening Hours

Monday 09:30 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+40737761550

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lavinia Ioviţǎ -Psiholog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lavinia Ioviţǎ -Psiholog:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram