Lavinia Ioviţǎ -Psiholog

Lavinia Ioviţǎ -Psiholog Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lavinia Ioviţǎ -Psiholog, Psychologist, Anastasie Simu, Nr. 6, Bucureşti Sectorul 1.

Psiholog și Terapeut Sistemic Relațional de Cuplu & Familie 🌱 Te însoțesc în procesul tău de vindecare, autocunoastere și de rescriere a propriului scenariu de viață, pentru a te bucura de relații autentice, fericite și împlinitoare. ✨ Studiind şi experimentând, am descoperit că adevărata comoară a vieții și cheia tuturor răspunsurilor noastre constau în cunoașterea de sine, în acceptarea tuturor părților noastre și în asumarea rolurilor din viață, și a ceea ce suntem cu adevărat. Iar relațiile cu cei apropiati, de cuplu și de familie, cu prietenii sau partenerii de munca, sunt cele care ne provoacă cel mai mult, sunt cele care vorbesc cel mai mult despre noi și cele care ne oferă cele mai multe oportunități de creștere în viață. Iată de ce lucrul cu sinele, din perspectiva relațiilor cu persoanele importante nouă, este una din cele mai eficiente moduri de a te vindeca, de a te descoperi și de a crește, de a te dezvolta, înțelegând faptul că noi facem parte dintr-un întreg, fiind interconectați.

Mulți credem că problema în relație este conflictul.Dar de multe problema este că relația a devenit un spațiu de supravi...
17/02/2026

Mulți credem că problema în relație este conflictul.

Dar de multe problema este că relația a devenit un spațiu de supraviețuire.

Iar modul în care reacționam la conflict, atunci cand ne certǎm, ne oglindeşte starea noastră relaționalā.

Cum ne certăm, dar mai ales cm ne împacăm poate creea spațiul nostru de siguranță sau poate amplifica toate fricile si insecuritățile din relație.

Câteodată este doar despre a învăța cm să ne apropiem şi să ne deschidem unul față de celălalt.

Alteori este de a învăța cm să identificăm și să oprim un abuz.

In carusel am lǎsat câteva idei despre cm se simte o relație în modul de supraviețuire, iar dacă te-ai regăsit în descriere,

👇poți descărca testul de comunicare direct din primul comentariu.👇

14/02/2026

Astăzi, la matinalul TVR1, am primit o întrebare importantă:

Să facem compromisuri în relație?

Da. O relație nu rezistă fără compromisuri.
Dar compromisul nu înseamnă renunțare la sine..

Compromisul e un dans.
Un pas eu, un pas tu.
Şi ne întâlnim la mijloc.

Sacrificiul apare atunci când doar unul face pași.
Când, pentru ca relația să supraviețuiască, renunț constant la mine.
Și simt că rândul meu nu mai vine niciodată. 🥹

În relații, suferința contextuală e normală.
Însă suferința cronică este despre supraviețuire.

Dacă trebuie să te anulezi ca să fie bine,
nu mai vorbim despre compromis.

Vorbim despre pierdere de sine.

Mulțumesc .chirita și pentru invitație și

pentru spațiul de a vorbi despre un subiect atât de important. 💛


Dacă doar tu faci compromisuri în relație…Atunci vorbim de altceva.👇Astăzi, la matinalul TVR, am primit o întrebare foar...
14/02/2026

Dacă doar tu faci compromisuri în relație…

Atunci vorbim de altceva.👇

Astăzi, la matinalul TVR, am primit o întrebare foarte importantă:

Să facem compromisuri în relație?
Și care este diferența dintre compromis și sacrificiu?

O relație nu are cm să reziste fără compromisuri.
Dar compromis nu înseamnă renunțare la tine.

👉 Compromisul asumat este acel loc în care mă opresc și cântăresc:

- ce este important pentru mine, pentru familie, pentru celălalt.

- Și aleg, uneori, să fac spațiu pentru dorințele celuilalt, din iubire, din dorința de a-i fi bine, din dragoste.

Dar este un dans.
Un pas eu, un pas tu.
Şi ne întâlnim mereu la mijloc.

Însǎ atunci când compromisul devine unilateral, el se transformă rapid în sacrificiu.
Și acolo începe pierderea de sine.

Sacrificiul este atunci când, pentru ca relația să supraviețuiască,
💔 renunț constant la nevoile, dorințele și aspirațiile mele.

Şi simt că rândul meu nu mai vine niciodată. 🥹

Și da, în orice relație există suferință.

Dar suferința contextuală e normală: apar etape dificile, situații punctuale, crize pe care le traversăm împreună.

Însă suferința cronică este despre supraviețuire.

👉Un compromis nu te micșorează.
👉Un sacrificiu repetat, da.

Dacă trebuie să te anulezi ca să fie bine, nu mai vorbim despre compromis.
Vorbim despre pierdere de sine.

Mulțumesc Maria Chirita si Ionut Gheorghe pentru invitație,

precum și pentru spațiul de a vorbi despre un subiect atât de important. 💛





www.hartarelatiilor.ro

30/01/2026

Faptul că nu ești mereu pe primul loc NU înseamnă neapărat că nu ai grijă de tine.

Sunt mamă de copil mic de 2 ani.
Sunt soție și îmi iubesc soțul și familia.
Sunt psiholog și îmi iubesc meseria până în măduva oaselor.

Sunt fericită și împlinită și, în egală măsură, obosită și dornică să fiu mai activă social.

Și totuși, foarte asumat, m-am dat un pas în spate și am ales ca, pentru o vreme, altcineva să fie mai important decât mine.

Și m-am surprins simțindu-mă vinovată, ca și cm poate nu am grijă suficient de mine.

Judecată sau neînțeleasă când am auzit:
„Lasă, că nu moare dacă lipsești câteva zile…”
sau dojenită că „Încă???!!!” mai alăptez.
Sau că doarme cu mine.

Cred că presiunea asta a „iubirii de sine” poate, uneori, să apese greu pe umerii femeilor.
Și mai ales a mamelor.

Vrem să fim mame bune, și soții, și să fim atente și la relație…
Și toate în timp ce ne punem pe primul loc…

Poate că iubirea de sine înseamnă, uneori, chiar iubirea și grija pe care le oferi,
și care simți că se întorc spre tine.

Cred în reciprocitate.
Cred în a dărui și a primi.
Cred în libertate și interdependență, în egală măsură.

Și cred că uneori e bine să luăm o pauză de la concepte
și să ne așezăm, pur și simplu, în cine suntem acum,
în etapa vieții în care ne aflăm.

Iubirea de sine nu e mereu despre a te pune pe primul loc,
ci despre a te onora în etapa în care te afli
și despre a înțelege că fiecare facem ce putem mai bine,
cu resursele pe care le avem,
acceptând și prioritizând rolurile noastre.

Cu plusuri și minusuri.
Câteodată și cu compromisuri.
Cu însăși complexitatea vieții.

Altfel, iubirea de sine poate deveni încă o obligație pentru noi, femeile.


Suntem în acele zile dintre Crăciun și Anul Nou.Zile în care, de multe ori, 👉continuăm să facem pentru alții,👉să răspund...
29/12/2025

Suntem în acele zile dintre Crăciun și Anul Nou.

Zile în care, de multe ori,
👉continuăm să facem pentru alții,
👉să răspundem așteptărilor,
👉să fim „bine”,

chiar și atunci când suntem obosiți și poate am avea nevoie doar să stăm.

Pentru unii, aceste zile aduc liniște.
Pentru alții, pot fi apăsătoare.
Iar pentru cei mai mulți, sunt pline de emoții contrastante.

Bucurie și entuziasm amestecate cu stres și oboseală.
Agitație care ne place, dar care, uneori, ne și epuizează.

Pentru mine, perioada dinainte de Anul Nou nu mai este despre rezoluții sau planuri mărețe.

Este mai degrabă despre a lua o pauză.

Despre a ieși din minte și din gânduri
și a mă conecta la ce simt acum,
la ce cred că îmi face bine
și la ce este firesc și adevărat pentru mine.

La final de an, nu mai e despre a deveni „mai mult”.
Ci despre a fi bine cu mine.

Despre a accepta și acele lucruri care nu au funcționat așa cm mi-aș fi dorit.

Cu încrederea că, prin acceptare, fac spațiu pentru orice altceva ar putea însemna „mai bine” în 2026.

Așa că invitația mea pentru tine, în aceste zile,

👉este să lași puțin deoparte presiunea lui „mai mult”

💫și să-ți oferi o pauză pentru mai multă liniște, claritate și blândețe.

15/12/2025

De sărbători, nu banii sunt problema reală pentru certurile în cuplu.

Anxietatea legată de bani activează multe tensiuni în cuplu, mai ales de sărbători.

Dar problema reală nu sunt banii.

Ci lipsa conectării emoționale și mai ales a unui spațiu în care ne putem conecta și putem discuta fără să ne fie teamă de reacția celuilalt.

Pentru că, în lipsa siguranței, orice încercare de a comunica cu celălalt se transformă în ceartă.

„Nu mai suport să stau în conversații despre nimic.”Zilele trecute chiar mi-a spus cineva asta, și m-a surprins, pentru ...
07/11/2025

„Nu mai suport să stau în conversații despre nimic.”

Zilele trecute chiar mi-a spus cineva asta, și m-a surprins, pentru că auzisem de curând ceva similar.

Și imi dau seama ca de multe oei vine din dorința de conectare și sens,

👉din nevoia fiecăruia de a mai afla niște răspunsuri la intrebări personale,

Însă de multe ori… vine din ego.

Din dorința de a părea „evoluat”, „spiritual”, deasupra celorlalți.

Asta am simțit acum.

Și mi-am dat seama pentru că și eu am fost acolo.

👉 Și azi am ajuns să apreciez atât de mult acele “small talks”, acele momente in care pot vorbi relaxat de lucruri simple, râdem, ne simțim bine.

Pentru că sensul nu e mereu în subiectul dezbătut,
💫 ci în capacitatea de a fi acolo, în
prezent, unii cu ceilalți.

Și azi, după multe încercări și căutări personale, am înțeles că spiritualitatea nu este despre a pluti în bula spiritualității,

ci despre a fi AICI și ACUM, printre și cu oameni,
💫 bucurându-ne de viață.

Lasă-mi o ❤️ dacă și tu crezi asta 🤗
iovita.psiholog

01/11/2025

Iatâ o știre cel puțin interesantă despre China și noua lege legata de ce pot și ce nu pot vorbi influencerii.

Mi se pare destul de drastic, insă mă gândesc și la motivele care au dus la această măsura.

Și mă mai gandesc că și în România am avea nevoie de niște măsuri prin care cumva să delimităm specialisții de influenceri măcar sub forma de conștientizare a diferențelor, și implicit a riscurilor.

Tu ce părere ai?

💔Infidelitatea nu apare din senin. Uneori e un accident, alteori e o fugă, o rană, o repetiție. 👉Dar dincolo de formă, e...
29/10/2025

💔Infidelitatea nu apare din senin.

Uneori e un accident, alteori e o fugă, o rană, o repetiție.

👉Dar dincolo de formă, ea poartă mereu un mesaj despre ceva ce nu mai funcționează — în relație sau în interiorul unuia dintre parteneri.

Poate fi o încercare de evadare din durere, din neputință, din tăcere. Dar adevărul e că nu putem vindeca o rană fugind de ea. O luăm cu noi, o repetăm, o trăim din nou.

Infidelitatea nu e doar despre trădare sau despre relația în sine, ci este și despre căutare sinelui, a propriei indentități.

💬 Tu ce crezi?

22/10/2025

“Ești bun, ești prost?”
Știu cm e să fii luat de fraier când încerci să ajuți sau să faci un bine.

Însa noi, “people pleaserii” avem niște calități extraordinare, tot ce trebuie să facem este să fim selectivi în a ajuta și a face pe plac, sau a face un bine.

Si tu crezi în “ești bun, ești prost?”

Nu e nimic greșit să-ți dorești un bărbat cu bani.👉 Atâta timp cât asta nu vine la pachet cu costul libertății tale.Am s...
09/10/2025

Nu e nimic greșit să-ți dorești un bărbat cu bani.

👉 Atâta timp cât asta nu vine la pachet cu costul libertății tale.

Am scris această postare pentru că am vrut să subliniez și alte perspective ale unei relații în care doar bărbatul este cel care aduce bani.

Pentru cǎ, exista în rândul multor femei, acest vis de a găsi bărbatul puternic, masculin, perfect — care trebuie să aibă bani.

Și bani mulți.
Carieră.
Să fie realizat.
Și care să fie capabil să acopere toate cheltuielile.

Nimic mai frumos.

Dar, de multe ori, acest vis vine cu niște costuri despre care nu prea se vorbește.

👆Despre asta am scris mai sus👆

Address

Anastasie Simu, Nr. 6
Bucureşti Sectorul 1

Opening Hours

Monday 09:30 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+40737761550

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lavinia Ioviţǎ -Psiholog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lavinia Ioviţǎ -Psiholog:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram