21/07/2025
Despre importanța empatiei în relația terapeutică.
Nu întâmplător am ales acest subiect în lucrarea mea de licență în psihologie, ci considerând că empatia nu este doar o calitate interpersonală, este un instrument terapeutic fundamental.
Prin intermediul empatiei, se construiește o relație terapeutică autentică, bazată pe încredere și siguranță emoțională.
Ca și definiție, am găsit-o cea mai potrivită și cea cu care rezonez mai tare în cuvintele lui Rogers: „A fi empatic înseamnă să percepi lumea internă a celuilalt ca și cm ar fi propria lume, fără a pierde niciodată acel ‘ca și cum’”.
Empatia este definită drept capacitatea de a percepe și a înțelege experiențele emoționale ale altor persoane, fără a le confunda cu propriile trăiri. În psihoterapie, aceasta joacă un rol esențial, fiind considerată unul dintre pilonii principali ai unei relații terapeutice eficiente.
În absența empatiei, relația terapeutică riscă să devină superficială, iar pacientul poate simți că nu este ascultat cu adevărat. Studiile arată că empatia terapeutului este asociată pozitiv cu succesul terapiei, influențând nivelul de alianță terapeutică și motivația clientului.
Atunci când clientul se simte înțeles profund, el poate începe să-și dezvolte propria capacitate empatică, să-și recunoască emoțiile și să le accepte. Astfel, procesul terapeutic devine nu doar un spațiu de vindecare, ci și un mediu de creștere personală.
Empatia, însă, nu presupune doar ascultare pasivă. Ea implică o prezență activă, atenție susținută și o atitudine deschisă. Terapeutul trebuie să se angajeze emoțional, dar cu discernământ, păstrând granițele profesionale.
A fi empatic nu înseamnă a fi absorbit de suferința celuilalt, ci a o înțelege și a răspunde într-un mod care facilitează clarificarea și procesarea acesteia.
De asemenea, empatia este esențială în orice tip de relație și nu doar în relația terapeutică.
Empatia ne caracterizează ca fiind ființe umane, iar fără empatie, devenim niște roboți, fără simțire, fără trăire, fără conexiune.
Cu prețuire,
Psih. Mihaela Constantin
