Dr. Laura Ene

30/09/2025

Cum afli dacă ai sindrom metabolic? Citește opinia experților! ExpertMed 👉link în comentarii

30/09/2025

Avem și noi ploaie poetică și pisici adorabile, nuci gustoase, brânză bună și vin de calitate, ne bucurăm și aici de farmecul toamnei :) Dar acasă avem și zile pline, uneori epuizante, de aceea cred că e minunat să ne întoarcem la amintirile de vacanță de fiecare dată când ne trebuie o porție de energie ca să facem față tuturor provocărilor vieții.🤗

22/09/2025

Trebuie să recunosc că m-am desprins cu greu de muncă pentru a pleca în această vacanță, mai ales că pregătim acum un nou proiect care îmi doresc din tot sufletul să simplifice simțitor parcursul pacienților cu sindrom metabolic. Dar regăsirea cu prietena mea din Franța, la care am avut bucuria să mergem și acum doi ani în vizită, plus atmosfera boemă și toate minunățiile locului (nu numai cele culinare!) merită pe deplin „sacrificiul”.😃🙏

În plus, se pare că vremea a ținut cu mine. Dacă plouă, nu mă pot simți vinovată că mai trimit câte un mail.🤭

19/09/2025

A fost o situație de „Oh, Doamne!” Am primit cu uimire, bucurie și multă RECUNOȘTINȚĂ surpriza colegilor de la ElaClinic M-au luat complet prin surprindere. De ziua mea nu voi fi la sediu, deci am încheiat săptămâna în mod neașteptat cu flori, tort și îmbrățișări. Vă mulțumesc din suflet tuturor! Chiar suntem cea mai tare echipă🤗💙

16/09/2025

2 idei de reținut: 1. Niciun aliment preferat nu e interzis dacă e consumat în măsura corectă. 2. Savurăm, nu înfulecăm, ca să ne putem bucura cu adevărat de aromele preferate.

15/09/2025

Susținem varianta mâncărurilor simple, tradiționale, care gătite cu atenție la ingrediente și la modalitatea de preparare ne pot ajuta inclusiv să slăbim. 💙💙 Completează formularul de PROGRAMARE de pe site-ul elaclinic(.)ro sau contactează-ne prin telefon ori pe WhatsApp la numărul de telefon 0730 004 946.

13/08/2025

Da, chiar există micul dejun perfect! 📌 Pentru programări la nutriționist sau orice întrebări ai la dispoziție formularul de PROGRAMARE de pe site elaclinic(.)ro sau telefon/WhatsApp 0730 004 946.

08/08/2025

𝐈𝐍𝐕𝐈𝐓𝐀𝐓̦𝐈𝐄 𝐋𝐀 𝐂𝐎𝐋𝐀𝐁𝐎𝐑𝐀𝐑𝐄 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐨𝐥𝐞𝐠𝐢𝐢 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐈 𝐝𝐢𝐧 𝐁𝐮𝐜𝐮𝐫𝐞𝐬̦𝐭𝐢

🩺Căutăm medici primari sau specialiști din specialitățile:
Diabet | Endocrinologie | Cardiologie | Medicina internă | Pneumologie | Reumatologie | Recuperare medicală | Neurologie | Psihiatrie | Dermatologie

Suntem în plin proces de formare a unei echipe multidisciplinare dedicată îngrijirii complete și personalizate a pacienților cu sindrom metabolic și cu afecțiuni asociate.

Dacă vă doriți să lucrați într-un centru medical integrat, în care expertiza medicală se îmbină cu tehnologia de top și cu grija profundă pentru pacienți, aș fi foarte fericită să faceți parte din echipa noastră!

Vă invit cu drag să îmi scrieți la dr.laura.ene@gmail.com. Haideți să facem diferența, împreună!

P.S.: Le mulțumesc cu recunoștință și celor care mă ajută prin distribuirea acestui mesaj.🙏

05/08/2025

E complicat sa mănânci echilibrat?

* DA - asta daca consideri că trebuie să petreci multe ore in bucătărie
* NU - asta daca ai putina organizare, structura și plan gândit în avans

Ce face diferența dintre cele două?
- educația nutrițională

Te aștept în programul Slim Start la .ro , valabil cu reducere și în luna august, unde vom vorbi despre astfel de lucruri și multe altele.

Cina mi-a luat maxim 20 min cu tot cu plating și poză!
Avem:
- proteine - creveți trași la tigaie și puțin dressing de iaurt grecesc cu usturoi
- grăsimi sănătoase - guacamole și ulei de măsline folosit la gătit
- fibre - broccoli cu usturoi tras la tigaie, lăsat al dente
- carbohidrați - lipie integrala

Nu mai amâna vizita la nutriționist până ajungi in punctul in care vrei rezultatele "ieri" fiindcă deja ți-a ajuns "cuțitul la os", prevenția face diferența atunci când vine "nota de plată" pentru stilul de viață și alegerile făcute!

01/08/2025

Ne-am surprins stând astăzi într-o pauză de vorbă, vesele și relaxate, iar acum mă bucur că n-am pierdut ocazia și am zis tradiționalul „Nu facem și noi un selfie?”😁

Gorgan - consilier nutritie & lifestyle
Mihaela Opriș, tehnician nutriționist
Ana Oancea, Head of Front Office & Pacient Care
💙

31/07/2025

Maria e pur și simplu extraordinară. O să mă rezum acum la numai 3 lucruri care m-au emoționat foarte tare citind ceea ce a scris despre povestea ei cu kilogramele:
1. „Mă simțeam urâtă, judecată, neînțeleasă.” Foarte mulți oameni supraponderali sau obezi s-au obișnuit ca în societate să poarte mereu un zâmbet, degajare, mulțumire de sine, orice ar putea să țină judecățile sau reproșurile la distanță. Pentru că știm cu toții că lumea e nemiloasă. În realitate, suferința e profundă. M-a emoționat că Maria a reușit să vorbească deschis despre lupta ei interioară.
2. „Programul ElaClinic m-a ajutat enorm psihic.” Ca o continuare a celor spuse la punctul 1, nu am cm să nu mă bucur enorm când aud astfel de aprecieri. Pentru că acesta e unul dintre cele mai importante obiective pe care ni le propunem în orice program de slăbit - să contribuim la schimbare și pe plan psihic și emoțional, căci asta e adevărata garanție a schimbării durabile pe plan fizic.
3. „Toată lumea m-a felicitat, pe unii i-am inspirat, pt alții am devenit un exemplu. Părinții mei au fost foarte fericiți să mă vadă mai fericită și mai sănătoasă.” Mi-a umplut inima de bucurie să văd că Maria e mândră de ea, e conștientă de cât de mult a realizat.

În curând, o să apară pe blogul ElaClinic toată povestea ei spusă chiar de ea însăși.💙🙏

Suntem mândri de tine, Maria! 💙 Nu doar de numărul kilogramelor slăbite, ci de modul atât de serios și dedicat în care ai parcurs acest proces, de lecțiile învățate, de progresele făcute la nivelul mentalității și motivației.🤗

31/07/2025

Ce bine că, printre task-uri, deadline-uri și to do list-uri, ne-am oferit timp pentru noi!

WellHER by GIULIA NAHMANY este un concept tare drag sufletului meu, pentru că eu însămi militez de câte ori am ocazia pentru echilibrul dintre partea fizică, cea emoțională și cea mintală. În cărțile pe care le-am scris, la cursurile pe care le susțin sau la consultațiile din cabinet transmit și acest mesaj: să ai grijă de tine pe toate planurile, să fii bine cu tine pentru a putea susține un proces de slăbit, un tratament, orice tip de schimbare în stilul de viață. Nutriția sănătoasă nu funcționează și nu va funcționa niciodată independent de celelalte aspecte ale vieții noastre.

La evenimentul WellHER am regăsit aceeași energie care mă inspiră: o energie delicată, dar puternică, adusă de femei care au învățat să-și prețuiască prieteniile, familia, cariera, dar și să se așeze pe ele însele în centrul propriilor vieți.

Și ce bine a fost! De ce să nu recunoaștem, gândurile noastre aleargă permanent printre toate problemele trecutului și grijile viitorului... cel mai greu e să rămânem conectați la prezent. Iar aseară am reușit să trăim intens și frumos la momentul prezent.💙

Muțumesc GIULIA NAHMANY și colaboratorilor ei, dar și doamnelor participante!🤗