Dr. Alexandrina-Carmen Ene, psihoterapeut

Dr. Alexandrina-Carmen Ene, psihoterapeut Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Alexandrina-Carmen Ene, psihoterapeut, Psychotherapist, Bucureşti Sectorul 2.

Doctor în psihologie clinică, psihopatologie și procese creative la Universitatea- “Sorbonne Paris Nord”, Franța;
Psihoterapeut cu drept de liberă practică atestat de Colegiul Psihologilor din România;
Trainer autorizat de CNFPA

Am crescut și eu, la fel ca voi... din mogâldeață om în toată firea cu tot neamul de intoleranțe și complexe... Le-am pr...
16/01/2026

Am crescut și eu, la fel ca voi... din mogâldeață om în toată firea cu tot neamul de intoleranțe și complexe... Le-am primit moștenire de la părinții mei, care la rândul lor le-au adunat de la părinții lor și tot așa. Una dintre aceste croncănituri care trece de la o generație la alta este cea potrivit căreia nu trebuie "să dai nas unui copil"... "să nu i se suie la cap"... adică să nu-l lauzi prea mult, să nu-l încurajezi prea tare... ci mai curând să-i arăți unde greșește... ca să se îndrepte. Raționamentul nu este în sine rău, departe de mine de a merge în direcția asta (știm cam cât de nocivă poate fi și lauda goală la fiecare pas de rezultat parțial, mai curând decât încurajarea efortului constant în direcția deprinderii unor abilități și aprecierea lui)... ci faptul de a transmite un astfel de mesaj aproape nemestecat prin autoreflecție și neadaptat la firea copilului sau la situație... aici mi se pare a fi o bubă care supurează într-un fel de ștafetă transgenerațională...
pentru că... nu cuvintele dure, criticile, cearta aduc înflorire și creștere unei ființe de copil, ci blândețea, curiozitatea de a-i descoperi micile motive și imaginarul, răbdarea, da... disponibilitatea de a-l însoți intern, cu alte cuvinte toate aceste mici dovezi mari de iubire...
Imagine: Pexels

Faptul că doare să pierzi ființe dragi este o realitate a condiției noastre umane.Dacă ochii pe care nu-i mai poți vedea...
15/01/2026

Faptul că doare să pierzi ființe dragi este o realitate a condiției noastre umane.
Dacă ochii pe care nu-i mai poți vedea decât în interiorul tău, nu și pe lumea asta, aparțin unui om lângă care ai crescut și ai simțit că poți fi tu însăți, cu toate acele cotloane întunecate ale inimii și minții, suferința devine direct proporțională cu intimitatea relațională pe care o ai ca reper lăuntric grație acelei întâlniri.
Prin urmare, am simțit că mă sfâșii pe dinăuntru când am aflat că s-a stins Eugen Papadima, analistul meu, căruia îi port nu numai recunoștință, dar și adâncă prețuire pentru toate acele ore, săptămâni, ani, în care a avut răbdare și blândețe să-mi cuprindă cele mai adânci zbateri. În momente în care aveam senzația că mă descompun. La propriu. Și având neobosită încredere în mine. Că voi găsi calea spre a deveni eu însămi.
O să-mi lipsești- Eugen, “Eugenia papa bun”, cm obișnuiam să mă joc transferențial cu numele lui, la început de proces psihanalitic. O să-mi fie dor de tine, om bun, integru, blând, empatic și atât de atent la limite, că doar nu degeaba îmi spuneai că nu poți seta granițe sănătoase, dacă nu le ai deja în tine, în structura ta.
Și las cu voi, cei care citiți acum aceste rânduri, câte ceva despre minunăția asta de om, care nu de puține ori se lăsa să fie transparent și să se îndoiască dacă mi-a oferit interpretarea potrivită sau mi-a fost alături într-un mod care să mă susțină nici prea mult, nici prea puțin, în căutarea aia a măsurii pe care nu o aveam în interior, dar pe care am învățat-o atât de bine de la el.
Când tremuram din toți rărunchii de frica de moarte, una care mă însoțise de când mă știam și îl întrebam dacă și el o simte, îmi spunea că nu, lui nu-i e frică. Și parcă mă mai liniștea și pe mine să-l aud cm pune mai degrabă viață în zilele lui și împlinire. Și cumva am vrut să cred că pe el nu-l va ajunge ZĂLUDA ASTA care mi-a răpit prematur atâția oameni apropiați. Mai ales că l-am descusut de-a fir a păr și chiar mi-a mărturisit cândva amuzat că ai lui au fost longevivi, au prins 90 de ani.
Îmi amintesc de parcă a fost ieri cum, întinsă pe divan, mintea mea a croșetat o fantasmă: se făcea că înot într-un acvariu imens și că el mă privea curios prin pereții de sticlă ai acvariului, apoi întregul cabinet a părut că se preschimba într-un fel de pântece care mă conține, numai că, la un moment dat mă sperii fără să știu de ce, deschid ochii care se fixează pe o gaură mică în perete (la propriu exista în perete gaura), în partea de sus, în stânga, și brusc am un gând, că ar putea să mă împuște cineva pe acolo.
Interpretările lui Papadima erau minimale, un mic sprijin ca să poți însăila tu sensul bun pentru tine, așa că am desfăcut ițele imaginii timp de mai multe ședințe.
Însă ceea ce voi păstra cu mine toată viața va fi amintirea faptului că, la scurt timp după acest moment, să fi fost poate o săptămână sau o săptămână jumătate mai târziu, când mă așez pe canapea și privesc spre gaura din perete, văd că a dispărut sub un strat de var și tot corpul meu se destinde, iar aici era talentul și inovația lui Papadima, în astfel de gesturi care veneau uneori în completarea interpretărilor tributare psihanalizei relaționale.
Și aș mai avea multe de spus pentru că Eugen Papadima a fost și va rămâne un felinar pe CALEA VIEȚII MELE.

Ce credeți că ar putea avea în comun și ce anume ar putea fi diferit pentru doi oameni care obișnuiesc să-și spună în gâ...
14/01/2026

Ce credeți că ar putea avea în comun și ce anume ar putea fi diferit pentru doi oameni care obișnuiesc să-și spună în gând, șoptit sau cu voce tare următoarele replici?
Cel dintâi:
- E ceva în neregulă cu mine. Nu e nimic de capul meu. Pur și simplu nu sunt în stare să fac nimic bine. Sunt rău.
Cel de-al doilea:
- Mă simt atât de gol pe dinăuntru și nu e nimeni lângă mine să mă sprijine. Sunt atât de singur! Nu-i pasă nimănui de mine.
Imagine: unsplash

Carina avea momente când se minuna de sensul prenumelui ei. Era ca și cm ar fi fost predestinată pentru alinare, consol...
13/01/2026

Carina avea momente când se minuna de sensul prenumelui ei. Era ca și cm ar fi fost predestinată pentru alinare, consolare. Da, de curând descoperise, în timpul ședințelor săptămânale de miercuri, de la ora 16, că îngroșase și ea, de când se știa, șirurile de copii terapeuți.
Da, își luase de mică misiunea de a-și alina mama, iar acum înțelegea și motivul pentru care nu prea a avut de ales în privința asta. A fost un fel de tentativă instinctivă de supraviețuire. Una pe care natura a lăsat-o la îndemâna pruncului. Să absoarbă neliniștile, suferințele, durerea mamei pentru a-și asigura supraviețuirea. Însă cât de amară este munca asta și cât de perfid se poate insinua în ființă și căsca un gol intern arhaic, atât de greu de umplut cu liniște și bucurie mai târziu, la vârsta adultă!
Iar prețul pe care l-a plătit este unul care îi face în continuare pielea să tresară de fiori: o inversare de rol mamă-fiică, o copilărie furată pe care anii de acum nu i-o mai pot reda decât simbolic, printr-un efort la fel de mare de a lăsa în urmă influența vieților netrăite ale femeilor din neamul ei.
Imagine: unsplash

Una dintre cele mai greu de dus etape de creștere a fiului, a fiicei de către părinte este cea a revoltei adolescentine-...
12/01/2026

Una dintre cele mai greu de dus etape de creștere a fiului, a fiicei de către părinte este cea a revoltei adolescentine- dacă ea apare și e sănătos să apară, nu să dispară înghițită de fricile celui încă în grija celor mari de a se exprima și de a pune sub semnul întrebării tot ce a primit ca moștenire identitară.
La începutul acestei perioade provocatoare, mama și tatăl devin adesea inamicii:
-Ce știi tu prin ce trec eu? Habar n-ai ce mi se întâmplă! Ești expirat! Nu ai nicio legătură cu preocupările noastre, ale tinerilor de azi! Și astea sunt niște exemple soft ale încercării fiicei sau fiului puber de a se opune influenței părinților.
Dacă părintele se sperie pentru că încă este ignorant cu privire la etapele de dezvoltare ale copilului său, va avea tendința să oprească procesul pubertar și își va întări fie autoritatea, fie pedepsele, fie se va victimiza, ca și cm fiul, fiica îl persecută pe nedrept.
Dar cm ar fi dacă părintele s-ar folosi de valoarea inestimabilă a terapiei prin scris pentru a face loc, într-un mod conștient, transformării dinamicii de relaționare dintre el și copilul său care crește.
Și nu întâmplător, pentru a fi în sprijinul celor care au nevoie să aducă mai multă introspecție în spațiul relațional, am dezvoltat cu Ioana o metodă de a te cunoaște prin scris în care cred și care te poate ajuta enorm în momente de impas- (“Sinele autobiografic” este o metodă de terapie prin scris pe care am dezvoltat-o și îmbunătățit-o deja având și eu și Ioana Chicet-Macoveiciuc studii și de scris creativ și de psihologie, adică având o cunoaștere profundă a instrumentului, nu doar de suprafață).
Ce ai putea să-i propui adolescentului tău rebel și să-ți propui și ție în momente de conflict?
Să presupunem că eu sunt dușmanul tău de moarte, care te împiedică să evadezi din ȚARA CUIBULUI SIGUR în LUMEA LIBERTĂȚILOR ȘI A DREPTURILOR ABSOLUTE care sunt acele trei întrebări la care ai vrea să-ți răspund și cm ai răspunde tu însuți/ tu însăți la ele?
La rândul meu, ca părinte, în momentul în care am tendința să te percep ca pe un persecutor (de genul- cât de nerecunoscător/toare ești pentru toate eforturile pe care le-am depus pentru a te crește!) îmi imaginez că am posibilitatea de a-ți adresa trei întrebări de clarificare a atitudinii tale, după care îmi imaginez cm ar fi răspuns adolescenta, adolescentul din mine la vârsta pe care o ai tu acum.
So, zi cu inspirație de creștere să avem, cu toții și cu toatele!
Imagine: unsplash

Poate una dintre cele mai mari necunoscute care pot dicta din umbră dinamica părinte-copil și care merită ceva timp de i...
08/01/2026

Poate una dintre cele mai mari necunoscute care pot dicta din umbră dinamica părinte-copil și care merită ceva timp de introspecție:
-Spune-mi în ce tip de situații îți este greu să te liniștești și ai tendința să te comporți ca și cm supraviețuirea ta ar fi în pericol (și nu mă refer aici la pericolele alea reale, cm ar fi cel din a mă angaja să traversez strada pe roșu, mai ales când sunt multe mașini care circulă cu viteză), ca să-ți spun care sunt pericolele care pândesc din umbră deasupra capului copilului tău!
-Păi cm așa?
-Păi acolo se va iți din adâncurile tale neexaminate și tentația de a-l proteja pe el de fricile tale, cu o precauție de cele mai multe ori în exces. Adică un fel de a sufla și în iaurtul celor mai mici forme ale lui de explorare, ca să nu resimți tu frustrarea sau durerea, lipsa de sprijin sau de siguranță, poate neglijența de pe meleagurile de altădată ale copilăriei tale.
Imagine: Annie Spratt- unsplash

Miruna îmbrățișă pe fetița care a fost cu una dintre cele mai mari realizări a sensului senzației de gol care o însoțise...
05/01/2026

Miruna îmbrățișă pe fetița care a fost cu una dintre cele mai mari realizări a sensului senzației de gol care o însoțise aproape toată tinerețea ei.
Acum știa: prezența în carne și oase a mamei și absența capacității ei de a fi cu mintea și inima la bebelușul ei așază premisele uneia dintre cele mai mari dureri.
Și nu era nimic în neregulă cu ea că trăise atâta amar de vreme ca și cm nu și-ar fi putut locui corpul cu bucurie.
Era doar o tresărire din adâncurile fetiței care întâlnise privirea distrasă a mamei de foarte devreme. Chiar dacă mama a fost acolo, prin preajmă, mai tot timpul copilăriei ei. Chiar dacă îi dădea să mănânce, o schimba, avea grijă să nu-i lipsească nimic esențial.
Mama ei nu era bine. Era mai tot timpul abătută. Spațiul ei mental era bântuit de trădarea partenerului, descoperită atât de brusc. Și chiar dacă se străduia să-i fie alături creaturii din brațele ei, suferința asta care pusese stăpânire pe ea trecea și în laptele sânului pe care fiica îl căuta cu nesațul nevoii de a fi conținută și liniștită de mama ei.
Durerea de bebelușă a Mirunei prelua frecvent controlul asupra funcționării ei adulte, la fel cm se întâmplă cu mulți dintre noi, adulții ale căror mame au trecut prin experiențe care le-au împiedicat să fie liniștite și să se simtă în siguranță la ceasul primelor noastre luni de viață. Dar, un lucru e cert:
de firul capacității de a cuprinde afectiv, cu blândețe și cu drag pe mogâldeața care ai fost poți începe să tragi și să depeni cu sens și la vârsta adultă. Și asta poate fi atât de eliberator. Și pentru tine și pentru mama ta.
Imagine: Dominique Fortin

Când ne dă telefon vreun pui de tristețe, oare care este atitudinea noastră în fața lui?Îl trimitem la plimbare, ca pe u...
15/12/2025

Când ne dă telefon vreun pui de tristețe, oare care este atitudinea noastră în fața lui?
Îl trimitem la plimbare, ca pe un fiu risipitor al adâncurilor ființei? Îl respingem ca și cm nu e copil mai nedorit al grădinii noastre interioare? Sau ne înfuriem că ne-a vizitat? Sau poate ne închipuim că l-a trimis altcineva la noi și că nu nicidecum pruncul simțirii noastre?
Hm. Ceea ce este lesne de înțeles este că vom fi tentate/ tentați să reproducem gestul părinților noștri în fața tristeții noastre de copii. Din păcate. Uneori pe nerăsuflate. Ca și cm n-am putea să întâmpinăm piciulina de TRISTEȚE altfel?
Dar oare e singura variantă?
Oare nu putem să-i dăm un fel de bună ziua și să-l privim cu bunăvoință:
- Bună, pui de tristețe, ce te-a adus pe la mine? Ia loc aici, lângă mine, să stâm nițel de vorbă. Ce zici?
Imagine: Nguyen Thanh Binh

Faptul că războiul se naște în mintea unui copil traumatizat nu mai este o necunoscută pentru mulți dintre noi. DA- RĂZB...
14/12/2025

Faptul că războiul se naște în mintea unui copil traumatizat nu mai este o necunoscută pentru mulți dintre noi.
DA- RĂZBOIUL SE NAȘTE ÎN INTERIORUL UNUI MICUȚ CARE SE SIMTE ÎNGHIȚIT DE NEDREPTATE, NEAJUTORAT ȘI NU SE POATE OPUNE VIOLENȚEI PE CARE O TRĂIEȘTE SAU PE CARE O TRĂIESC PĂRINȚII.
Cu toate astea, nu orice mogâldeață abuzată se transformă în criminal de război, nu?
Dar cm anume contextul vieții de adult face posibilă punerea în scenă a jocurilor cu baionete din copilărie, hm, iată o invitație de a găsi câteva răspunsuri la o așa dilemă printr-o recomandare de film pe care v-o fac, mai ales că este bazat pe fapte reale.
Merită cu vârf și îndesat să mergeți să vedeți NUREMBERG, nu numai pentru distribuția de excepție și jocul actoricesc pe măsură, ci pentru că vă propune o perspectivă asupra unor întrebări complexe:
-Cum de ajung unii oameni precum Hermann Göring (reich mareșal, adică mâna dreaptă a lui Hi**er în cel de-al doilea război mondial, interpretat de Russell Crowe) să fie parte din scena celor mai teribile atrocități din istoria umanității?
-Ce din copilăria și contextul lor de viață a permis ca ei să ajungă să aibă o astfel de putere de a distruge?
-Poate fi umanizat în vreun fel chipul unui asemenea monstru, că doar a fost și el cândva un prunc, nu?
-Cât de seductivă poate fi inteligența unui astfel de om și cm încearcă el să manipuleze și în ultimele momente ale vieții sale percepția comunitară asupra actelor sale?
-Cum poate fi prevenită apariția unor astfel de personalități și mai ales accesul lor la putere?
La toate aceste întrebări suntem invitați să ne încropim ipoteze prin ochii psihiatrului Douglas Kelley (care nu este doar un personaj creat pentru film, ci a existat în realitate, interpretat extrem de nuanțat psihologic și cu mult talent de Rami Malek, unul dintre actorii mei favoriți) care primește ca misiune să încerce să îi ajute pe criminalii naziști de război să-și păstreze mințile intacte până la unul dintre cele mai neobișnuite procese ale lumii: cel de la Nuremberg.
Vă invit să descoperiți și ceea ce stimulează în mintea psihiatrului militar expunerea la o astfel de provocare și influența pe care o are asupra vieții sale, mai ales că ipoteza pe care o însăilează în final, prin cartea pe care o scrie după proces, este cumva avant-garde, înaintea capacității timpurilor de a o procesa și mai ales în contradicție cu nevoia poporului american de atunci de a se erija idealist în PROTECTORUL BINELUI SUPREM AL LUMII.
So, go, enjoy and learn!

Există multe nuanțe ale plânsului. Prin el alunecă fie valuri de tristețe, fie de furie, neajutorare, uneori bucurie car...
13/12/2025

Există multe nuanțe ale plânsului. Prin el alunecă fie valuri de tristețe, fie de furie, neajutorare, uneori bucurie care țâșnește neașteptat din adâncurile ființei.
Pe cei mai mulți dintre noi lacrimile celuilalt ne deconcertează.
Cum așa?
Ei, am crescut cu felurite forme de respingere a emoțiilor și asta chiar dacă, un plâns bun, de exemplu, poate să-și dezvăluie darul de leac... (mai descarcă puțin dintr-un prea-plin care tinde să copleșească sistemul nervos autonom).
Este și motivul pentru care soarele unei vieți mai bogate afectiv nu poate să răsară decât dacă refacem călătoria și în sens invers:
în lumea de copil a emoțiilor și senzațiilor mele și a modului în care am ajuns să le simt așa.
Cât să îmi ofer șansa de a-mi da seama cu mai multă ușurință ce trăiesc, pentru că doar astfel pot învăța să modelez expresiv prin corpul meu fiecare pui de emoție, să vorbesc inteligibil despre ea și să fie rost de mai multă viață conștientă în pașii, în trupul și pe chipul meu.
Imagine: Marta Everest

- Mă iubești, mami? Chiar și când trântesc jucăriile de podea sau trag de timp, poate-poate nu mai e nevoie să încropesc...
02/12/2025

- Mă iubești, mami? Chiar și când trântesc jucăriile de podea sau trag de timp, poate-poate nu mai e nevoie să încropesc codițe de litere și burți de cifre? Sau când îmi exercit talentul de soprană, deși este deja târziu și toți vecinii dorm?
- Mă iubești, tati? Chiar și când pare că nu mai ai loc în atenția și în patul mamei de prezența mea?
Iată câteva întrebări pe care de cele mai multe ori copilul nu le rostește, însă al căror răspuns îl va purta cu sine în trup și minte o viață.
Și da, una dintre cele mai mari piedici în calea bunăstării interne ale celui mic devenit mare este asta:
CONFUZIA PE CARE O FACE PĂRINTELE ÎNTRE RELAȚIA CU FIUL/FIICA SA ȘI IUBIREA pe care i-o poartă și condiționarea celei din urmă de îndeplinirea unor comportamente dezirabile, de genul: Te iubesc dacă... nu te mai smiorcăi atât înainte de a ieși din casă... HM.
Puteți și voi compara varianta de mai sus cu:
-Te cred că nu vrei să ieși din casă. (Îți este greu să renunți la... Și eu te iubesc și cu această dificultate- aici nu este vorba despre a spune asta, ci mai curând despre o atitudine a mamei) și nu sunt de acord să te joci în continuare. În cinci, șase minute ieșim oricum din casă!

-Hei, vrei să vii puțin cu mine, să-ți arăt ceva? o trage azi pe ANDREEA de mânecă una dintre cele mai loiale prietene, ...
30/11/2025

-Hei, vrei să vii puțin cu mine, să-ți arăt ceva? o trage azi pe ANDREEA de mânecă una dintre cele mai loiale prietene, CLIPA DE PREZENȚĂ.
-Ce anume?, îngaimă Andreea.
Andreea o privește adânc în ochi, își simte inima palpitând de un fel de foșnet de viață, tresare. I se face pielea de gâină. Înțelege Într-o fracțiune de secundă că iar se lăsase furată de zumzetul stimulilor externi. Se oprește din privit oriunde în altă parte altundeva decât în interior. Trage adânc aer în piept. Se simte vie în fiecare celulă a ființei ei și își dă seama că este o minune că respiră, că vede culorile lumii și că vorbește, că se poate mișca și că nu e singură, are prietene bune care azi o sărbătoresc. I se înstăpânește un fel de încântare în corp și pe chip, chiar dacă anul ăsta nu a fost unul ușor pentru ea.
Pe Andreea nu o sperie faptul că:
viața noastră cea de toate zilele nu este lipsită de provocări. Și că nu are cm să fie altfel. A înțeles la nivel profund și că, de felul în care privește spre ușa posibilităților în momente de adversitate, Încrezător sau dimpotrivă, depinde și satisfacția pe care o poate trage din decantarea sensului clipei.
Ea se întreabă:
Cât de mare este toleranța mea pentru momentele de disconfort și pentru emoțiile considerate a fi (în mod nefericit) de registru negativ?
Cât de mult îmi îngădui să îmbrățișez copiii de toate națiile ai afectelor la ceas de cumpănă fără să am senzația că mă prăbușesc?
La mulți ani de conștientizări și de viață cu sens Andrelor, Andreilor și Andreelor de pretutindeni!

Address

Bucureşti Sectorul 2

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Alexandrina-Carmen Ene, psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram