30/05/2022
SPUNE „BUNA” VIITORULUI TAU!
Acest exercitiu reprezinta o modalitate de ancorare intr-un viitor optimist, in contextul in care victimele evenimentelor traumatice sunt deseori prinse in trecut si nu au o perspectiva asupra viitorului. De altfel, practicarea propriu-zisa a tehnicii implica insasi decizia personala de a avea un viitor.
CAND SE FOLOSESTE? D**a un eveniment traumatic (razboi, atacuri teroriste, dezastre naturale, accidente, boli grave, abuz, neglijare etc). Este esential insa ca exercitiul sa fie repetat de macar 3-4 ori pe saptamana, pentru ca mintea are nevoie de experiente similare repetate ca sa se poata ancora in acest viitor pozitiv.
