09/02/2026
Când aud ”Pe vremea mea, copiii erau disciplinați și știau de frică.”,
îmi aduc aminte de bătăile luate în copilărie.
Așa mâncarea mi-a devenit CEL MAI BUN PRIETEN,
iar eu la 30 de ani la 120 kg.
Dacă ești părinte și ai ajuns în punctul în care
mesele sunt un stres,
Iar explicațiile nu mai funcționează,
și copilul mănâncă fix ce nu ai vrea…
poți folosi strategia utilizată de Ingrid, care a slăbit 15 kg:
✅ mâncare gustoasă,
✅ educație
✅ susținere,
✅ fără presiune.
Am ales să nu repet ce mi s-a întâmplat mie.
Am ales să nu transform mâncarea într-o pedeapsă
și nici într-o luptă de putere.
Ingrid a învățat ce înseamnă să mănânci variat,
să se bucure de mâncare,
fără să facă exces.
Schimbarea nu a venit din frică.
A venit din înțelegere și din motivația adusă de rezultatele săptamânale.
Le sunt recunoscător părinților lui Ingrid,
pentru susținerea pe care i-au oferit-o de-a lungul acestui proces.
Și da, tu poți!
