19/04/2024
Atelier pentru parinti -CUM SA PUN LIMITE SANATOASE COPILULUI
Acest atelier se adreseaza tuturor parintilor care:
- isi doresc sa invete sau re-invete cm sa puna limite intr-un mod sanatos, echilibrat, asumat si cat de relaxat se poate.
- isi doresc sa inteleaga cand este util sa puna si sa mentina o limita si cand este ok sa fie mai permisivi si relaxati
- isi doresc sa poata spune NU copiilor, fara a mai intra in ciclul de auto-invinovatire sau de escaladare a conflictului
- isi doresc sa manifeste o autoritate parentala sanatoasa, cu blandete si fermitate.
In cadrul atelierului vom explora propria relatie cu limitele, felul in care punem limite in prezent copiilor si vom exersa modalitati sanatoase de punere si mentinere a limitelor.
De ce focusul va fi pe noi adultii, si nu pe copii? Deoarece de multe ori in interactiunea cu ei, cheia dezamorsarii unui conflict, a unei conversatii intense sau oferirii de sutinere emotionala, este la noi, adultii. Sta in abilitatea noastra de a ne reintoarce la o stare de calm, blandete si curiozitate. Iar din starea aceea sa putem pune o limita constructiva si adaptata situatiei. Cu cat noi putem sa respiram adanc si sa ne uitam la starea noastra, adica sa ne reglam emotiile, cu atat vom putea sta cu emotiile intense ale copilului nostru, oferindu-I co-reglare emotionala, si sa punem limitele sanatoase de care acesta are nevoie.
Insa uneori se simte asa de dificil sa susti si sa ramai curios, calm, bland si ferm…pentru ca nici copilul nostru interior nu a invatat prea mult despre auto-reglare si co-reglare emotionala, despre cm sa fie cu emotiile intense si vulnerabile. Si nici nu prea a fost sustinut de limite constructive si sanatos puse.
Iar locul emotional in care suntem ne dicteaza si influenteaza si modul in care punem limite copilului, fie prea aspru si rece, fie cu prea multe explicatii si argumente, fie brusc, fie limite neclare, inconsecvente, fie prea tarziu, fie ne alegem bataliile gresite…
Tocmai de aceea, in cadrul atelierului de “CUM SA PUN LIMITE SANATOASE”:
- -vom face activitati si jocuri dinamice de dezvoltare personala, pentru a observa cm functioneaza limitele noastre si cm le exprimam in relatia cu ceilalti
-vom exersa prin jocuri de rol si discutii de parenting cm sa punem limite in mod sanatos copiiilor nostri
- vom invata tehnica de aplicare a limitelor, “ACT Limit Setting”, dezvoltata de psihologul Garry Landreth si o vom adapta la nevoile copiilor vostri si la dinamica de familie.
In cadrul acestui atelier vom avea o parte scurta de prezentare teoretica a conceptelor si o parte practica, de exercitii, activitati si jocuri, prin care sa exersam conceptele si sa exploram noi modalitati de conectare. Iar la final va fi o parte de intrebari si reflectare.
Atelierul “CUM SA PUN LIMITE SANATOASE” se adreseaza parintilor si este un atelier de consiliere parentala si dezvoltare personala de grup, si nu terapie de grup.
Detalii de organizare:
Atelierul se va desfasura vineri, 24 mai, de la 18.30 – 20.30.
Locul de desfasurare: Oude Braak 22, Amsterdam (in zona Amsterdam Central)
Costuri: Costul atelierului este 60 de euro. In acest cost este inclusa participarea la atelier/ateliere, apa, ceai si gustari, materialele de lucru).
Numar participanti: minim 4- maxim 9
Cine sustine? Irina Ioana Calota, Psiholog, Terapeut prin JOC si DRAMATERAPIE, psihoterapeut Adlerian
Cum ma inscriu? Trimitand un email la calota.irina@gmail.com sau sunand la 0633 199 166.
*Irina Ioana Calota
Este psihoterapeut in Terapie prin Joc si Dramaterapie si psihoterapeut Adlerian. Are vasta experienta in lucrul cu copii, preadolescenti, adolescenti, tineri adulti si parinti. Organizeaza ateliere de dezvoltare personala din 2009 iar in prezent lucreaza in practica privata online sau fata in fata, in cabinetul din Amsterdam, Olanda. Mai multe detalii pe pagina web: https://www.irina-ioana.com/
Va astept cu bucurie!
