Psiholog & Psihoterapeut - Mădălina Pleşea

28/04/2026

„ÎNTRE IUBIRE ȘI EPUIZARE”  
Grup de suport pentru cei în relații intense
 
Simți că, oricât ai face, nu este niciodată suficient?
Ajungi să te îndoiești de tine și de ceea ce simți?
Îți este teamă de reacțiile lui/ei și încerci constant să eviți conflictele?
 
Dacă da.... te invităm în grupul de suport:
„Între iubire și epuizare”  – pentru cei aflați în relații intense
 
📌 Vom lucra împreună 4 teme esențiale:
1.     Când iubirea doare – înțelegi de ce rămâi, chiar dacă suferi
2.     Explorarea tiparelor de alegere a partenerului – descoperi de ce repeți aceleași dinamici
3.     „Nu mai știu ce e real…” – recapeți claritatea și încrederea în ține
4.     Îmi accesez resursele, îmi recâștig echilibrul – înveți cm să te întorci la tine
 
Un spațiu sigur, fără judecată, cu sens. Nu trebuie să alegi între a iubi și a te pierde!
 
Data de începere: 20-21 și 27-28 iunie 2026
Durata: 4 întâlniri: 2 weekend-uri (sâmbătă și duminică)
Timp: 2 ore și 30 min
Cost: 150 lei/întâlnire
Format: fizic – București
 
Scrie-ne pentru detalii și înscriere.
Nr. contact: 0763 746 162 / 0744 373 827

25/04/2026

22/04/2026

01/04/2026

28/03/2026

Adolescenții și frica de examene

Adolescentul tău are dureri de stomac înainte de examen? Frica de examene este comună și nu înseamnă lipsă de pregătire!
Vine din perfecționism, presiune socială sau experiențe trecute negative. Se manifestă prin gânduri negative, palpitații, evitare.

Validează: ‘E normal să fii emoționat.’ Ajută cu plan de învățare realist, tehnici de respirație și schimbă perspectiva asupra greșelii.

Dacă afectează grav performanța, implică un psiholog. Poate transforma anxietatea în putere!

22/09/2025

Începe liceul cu încredere!

Primul an de liceu este o etapă plină de noutăți, emoții și descoperiri. Colegi noi, profesori noi, reguli noi – totul poate părea la început copleșitor, dar și plin de oportunități. De aceea am creat un spațiu sigur și prietenos, special pentru elevii de clasa a IX-a, unde pot să se descopere, să se adapteze mai ușor și să își construiască încrederea în sine.

În grupurile noastre de dezvoltare personală vei găsi activități dinamice, discuții libere și exerciții practice care te ajută să îți gestionezi emoțiile, să îți faci prieteni mai ușor și să îți dezvolți abilități pentru un start de succes la liceu.

Este mai mult decât un grup – este un pas important către o viață de licean echilibrată, sigură și plină de experiențe pozitive.

💌 Înscrie-te acum și descoperă cm să îți începi liceul cu mai mult curaj, energie și încredere în tine!

22/09/2025

Mai mult decât să spun "NU"

Adolescența este o etapă plină de întrebări, emoții și provocări. Fiecare zi aduce situații noi, relații noi și uneori presiuni care pot fi greu de gestionat. Tocmai de aceea am creat un spațiu sigur și prietenos, unde adolescenții pot să își exploreze potențialul și să învețe cm să se protejeze emoțional.

În cadrul grupurilor de dezvoltare personală, tinerii descoperă:
✨ Asertivitatea – cm să își exprime gândurile și emoțiile cu respect și curaj, fără frică sau agresivitate.
✨ Bullyingul – cm să recunoască și să gestioneze situațiile dificile, să spună „stop” și să devină sprijin pentru alții.
✨ Gândirea critică – cm să privească lumea cu claritate, să filtreze informațiile și să ia decizii care îi reprezintă cu adevărat.

Folosind activități interactive, exerciții practice și discuții autentice, îi ajutăm pe adolescenți să își construiască stima de sine, să își dezvolte empatia și să își găsească propria voce.
Este mai mult decât un grup – este un pas către independență emoțională, relații sănătoase și o viață trăită cu sens.

💌 Înscrie-ți adolescentul acum și oferă-i șansa de a se descoperi într-un mediu cald, sigur și inspirațional!

24/07/2025

Tu ai oameni cu care să îți împarți sufletul?