Yoga cu Carmen

11/05/2026

11/05/2026

Poate că simți că ai nevoie să iei o pauză de la 'trebuie' și de la a trăi pe pilot automat. Și poți face asta fară a pleca în vacanță, departe de toate responsabilitățile,

O oră de yoga este exact ceea ce ai nevoie:
✨practici fizice
✨mindfulness
✨respirație
care te ajuta sa-ți linștești mintea și să-ți privești viața dintr-o perspectivă nouă.

Te aștept în fiecare luni și joi, de la 18:30 la Azami Training
Pentru înscriere și detalii lasa-mi mesaj privat.

06/05/2026

05/05/2026

O schimbare importantă de perspectivă pentru mine a fost să înțeleg că am opțiunea să aleg.
Oricând și în orice situație.
Să rămân sau să plec.
Să-mi iau timp să răspund în loc să reacționez.
Să cer ajutor atunci când nu mai pot singură.
Să fiu în locuri și alături de oameni care mă hrănesc și mă inspiră

Și mai ales, să aleg din nou când am înțeles că rezultatele și consecințele a ceea ce am ales la un moment dat nu sunt cele pe care mi le-aș fi dorit.

Așa că las asta aici pentru oricine are nevoie să audă: "întotdeauna ai de ales". Chiar dacă pentru moment asta înseamnă să alegi doar un gând care te ajută să te simți un pic mai bine, cm ar fi un gând de recunoștință. Iar daca ai un device de pe care citești acest text cu siguranță există mai mult de un lucru în viața ta pentru care să fii recunoscător/e.

Sau poate alegi să chestionezi adevarul a ceea ce gândești despre o situație. Putem gasi ușor confort în a rumina detalii care ne confirmă un ceea ce vrem să credem pierzând astfel esența și perspectiva mai ampla a unei situații.

Libertatea de a alege rămâne a noastră, chiar și atunci când pare limitată. Iar în fiecare alegere mică se ascunde, de fapt, direcția în care ne construim viața. Așa că, oricât de nesigur ar părea drumul, merită să ne amintim: nu suntem blocați — suntem în proces de a decide cine devenim.

04/05/2026

„Shift Your Vision” (Schimbă-ți perspectiva) este a cincea dintre cele 12 Legi ale Transformării create de Baron Baptiste si pe care o abordăm ca temă pentru luna mai. Această lege subliniază că perspectiva ta îți determină posibilitățile; schimbând modul în care privești o situație, poți transforma realitatea acelei situații.

Componentele cheie:
Pentru a „schimba perspectiva” în mod eficient, cadrul sugerează concentrarea pe trei piloni principali:

Atenția: Energia curge acolo unde îți este îndreptată atenția (adesea numită Drishti în yoga). Dacă te concentrezi pe lipsuri sau obstacole, le alimentezi. Mutându-ți atenția spre ceea ce ai sau ceea ce funcționează deja, creezi recunoștință și un sentiment de abundență.

Intenția: Stabilirea unei intenții clare îți direcționează energia și energia universului către un scop specific. O intenție pură are puterea de a alinia circumstanțele și „sincronicitățile” în favoarea ta.

Credința: Aceasta presupune să privești dincolo de ceea ce este sau nu este în prezent și să ai încredere în ceea ce este posibil. Implică să faci un „salt de credință”, chiar și atunci când drumul nu este complet vizibil.
Cu alte cuvinte nu te concetra pe ceea ce există sau nu există, ci pe ceea ce poate fi posibil.

_____________________

Vom aplica toate aceste componente în practica de yoga, luni si joi de la 18:30 la Azami Training

01/05/2026

"Un om spiritual nu este un guru, un semizeu, un om cu puteri, nu este teolog sau calugar, nu este vindecator, clarvazator sau chiromant, nu este medium si nu are nici o capacitate paranormala sau extresenzoriala care sa sa il scoata in evidenta.
Un om spiritual este un om care are doar doua calitati: este constient de sine si incearca sa se cunoasca pe sine cat mai bine, refuzand sa se minta, sa pretinda ca este ceea ce nu este, ca stie ceea ce nu stie, ca face ceea ce nu face, ca simte ceea ce nu simte.
Constiinta si cunoasterea de sine sunt cele doua calitati fara de care omul inca nu isi implineste esenta spirituala.
Orice om este o fiinta spirituala, dar atata timp cat nu stie asta si cat nu exploreaza asta, lucrurile raman la nivel de potential nefolosit."

28/04/2026

Duminica aceasta, daca nu fugiti din Bucuresti, va astept la yoga. Hot Yoga. 🌞

Vino sa simti direct beneficiile practicii in sala incalzita asupra corpului si mintii tale. 🧘

------------------------
Link pentru inscrieri in primul comentariu.

26/04/2026

Luna aceasta explorăm legea a 4a a transofrmării- 'Fii dedicat propriei evoluții'

Prin practicile spirituale învățăm să rămânem atunci când fiecare fibră a ființei noastre vrea să fugă în direcția opusă.

Când practicăm yoga sau meditația, restricțiile față de alimente și băuturi, sau când ramânem conștienți de reacțiile față de cei din jur, ne întărim abilitatea de a ramâne neclintiți față de noi înșine.

Unul din aspectele pe care le exersăm pe salteaua de yoga este să ramânem în corpul nostru. Chiar dacă mulți practicanți sunt tentați să iasă pe ușă când practica devine solicitantă, ei aleg să ramână, conștientizând că impulsul de a fugi este doar un alt gând.

Când mușchii tremură și simți ca nu mai poți, ramâi totuși în postură urmarind dialogul interior și știind ca astfel poți avea acces la un moment de autorealizare sau progres.

Iar ceea ce exersăm pe saltea putem aplica mai ușor în viața de zi cu zi;
- Ai pofte?- în loc să cauți să le satisfaci imediat, alegi să stai cu ele.
- Simți anxietatea crescând? - stai cu ea și respiră.
- Simți că frica și furia îți scapa de sub control? - ramâi cu ele fără să reacționezi

Și astfel ramânem angajați în propria transformare și dezvoltare.

--------------------------------

Vino să vezi cm aplicăm aceste principii în practică luni ,27 aprilie și joi, 30 aprilie, de la 18:30, la Azami Training