Clinica Bellanima

20/01/2026

Vineri, 23 ianuarie, ora 18:00, psihologul nostru Mihaela Olaru va participa la o dezbatere LIVE pe pagina DigestMed despre kilogramele în plus și impactul lor asupra sănătății.

Greutatea corporală este influențată de multipli factori și necesită o abordare complexă, în care dimensiunea psihologică joacă un rol esențial.

Dacă aveți întrebări legate de relația dintre sănătatea mentală și greutate, lăsați-le în comentarii pentru a primi răspuns direct în cadrul conferinței.

Vă așteptăm!

📅 Vineri, 23 ianuarie, de la 18:00, discutăm LIVE pe Facebook despre kilogramele în plus și impactul lor asupra sănătății.

De cele mai multe ori, creșterea în greutate nu are o singură cauză. Digestia, metabolismul, echilibrul hormonal, stilul de viață și alimentația pot influența semnificativ starea de sănătate pe termen lung. De aceea, am invitat specialiști din mai multe domenii medicale pentru a aborda acest subiect.

💬 Vă invităm să notați întrebările dvs. în comentarii pentru a primi răspuns LIVE.
👉 Detalii și reminder aici: https://shorturl.at/ob8Uh

Participarea este gratuită. Vă așteptăm alături de noi!



Eveniment în colaborare cu și Clinica Bellanima

08/11/2024

De Black Friday, ne-am obișnuit să ne oferim o bucurie materială de moment. Ce zici, însă, de o 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗲𝗿𝗲 “𝘀𝗲𝗻𝗶𝗻𝗮̆” azi ☀️, de un 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝘀𝗮̆𝗻𝗮̆𝘁𝗼𝘀 pentru o viață mai împlinită? 💗

🌱 𝗙𝗮̆ 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝘀, 𝗶𝗲𝘀̦𝗶 𝗱𝗶𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗮𝘀: înscrie-te azi la grupul liber de discuții despre psihologie și stare de bine și îți oferim 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗮 𝘀𝗲𝘀𝗶𝘂𝗻𝗲.

Te așteptăm într-un cadru deschis, în care nu există judecată, ci doar ascultare, empatie și sprijin. Fără un angajament pe termen lung, ca să fie cât mai ușor pentru tine!

Află mai multe și înscrie-te aici:
👉 grup pentru 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁̦𝗶: https://www.bellanima.ro/grup-si-workshop/grup-liber-adulti/
👉 grup pentru 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁̦𝗶: https://www.bellanima.ro/grup-si-workshop/grup-adolescenti/

Hai ca azi, înainte de orice bun material, să ne prețuim cu toții sănătatea! ✨

10/10/2024

🙌 Azi, de Ziua Mondială a Sănătății Mintale, lansăm alături de Cristina Brînzei, psihoterapeut Bellanima, 𝗴𝗿𝘂𝗽𝘂𝗿𝗶 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝘁̦𝗶𝗶 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗽𝘀𝗶𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝘀̦𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗻𝗲, 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁̦𝗶 𝘀̦𝗶 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁̦𝗶. Te așteptăm într-un cadru deschis, în care nu există judecată, ci doar ascultare, empatie și sprijin. Fără un angajament pe termen lung, ca să fie cât mai ușor pentru tine! 💗

Mai jos poți afla toate detaliile și te invităm să te înscrii sau să dai vestea mai departe.
🟢 𝗴𝗿𝘂𝗽 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁̦𝗶: https://www.bellanima.ro/grup-si-workshop/grup-adolescenti/
🟢 𝗴𝗿𝘂𝗽 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁̦𝗶: https://www.bellanima.ro/grup-si-workshop/grup-liber-adulti/

Ai grijă de tine! 🤗

26/09/2024

🙏 Vă mulțumim că ne alegeți să vă fim 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗶 pe drumul către 𝗲𝗰𝗵𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝘂 𝘀̦𝗶 𝗹𝗶𝗻𝗶𝘀̦𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗮𝗿𝗮̆.

🌿 Suntem bucuroși să facem parte din aceste momente de schimbare și să vă sprijinim la fiecare pas. 💗

20/09/2024

Într-o lume hiperconectată, să te deconectezi poate fi actul suprem de îngrijire de sine. Detoxifierea digitală nu înseamnă să renunți la tehnologie pentru totdeauna, ci să îți oferi momente de respiro pentru mintea și sufletul tău. 🌱

Imaginează-ți asta:
🌳 𝟭𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗶𝘀̦𝘁𝗲: Oprește toate dispozitivele și bucură-te de un moment calm.
🌅 𝗗𝗶𝗺𝗶𝗻𝗲𝗮𝘁̦𝗮 𝗳𝗮̆𝗿𝗮̆ 𝗲𝗰𝗿𝗮𝗻: Înlocuiește scroll-ul matinal cu o meditație sau o plimbare.
🕰️ 𝗦𝗲𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗮̆𝗿𝗮̆ 𝘁𝗲𝗵𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲: Închide ecranele cu o oră înainte de somn pentru a te odihni mai bine.

Simte diferența. Trăiește conștient. Reconectează-te la ceea ce contează cu adevărat. 🌸

17/09/2024

𝗡𝗲𝘃𝗼𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 ne definește ca ființe umane – este motorul care ne face să ne dorim să fim regizorii propriilor destine. 🎬 Dar cât de mult control avem, de fapt? Sau este doar o iluzie care ne dă sens și direcție? 🤔

Într-o lume haotică, percepția că putem influența evenimentele din jurul nostru ne dă încredere și ne oferă echilibru psihologic. 💡 Studiile arată că oamenii care simt că dețin control asupra vieții lor se bucură de o 𝘀𝗮̆𝗻𝗮̆𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗺𝗶𝗻𝘁𝗮𝗹𝗮̆ 𝘀̦𝗶 𝗳𝗶𝘇𝗶𝗰𝗮̆ 𝗺𝗮𝗶 𝗯𝘂𝗻𝗮̆ mai bună. 💪 Însă, când această nevoie devine obsesie, poate crea anxietate, stres și chiar nefericire. 😰

Totul e despre a găsi acel punct de echilibru – între a controla ceea ce putem și a accepta ceea ce nu putem schimba. 🔄

🔗 Descoperă mai multe în articoul nostru de pe blog! 👉
Link în bio.

06/09/2024

📚✨ 𝗗𝗲 𝗭𝗶𝘂𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁̦𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗮̆ 𝗮 𝗰𝗶𝘁𝗶𝗿𝗶𝗶 𝗰𝗮̆𝗿𝘁̦𝗶𝗹𝗼𝗿, oferă-ți un moment de respiro și lasă-te purtat de o carte bună. 𝗠𝗮̆𝗱𝗮̆𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗶𝘂𝗿𝗮𝗿𝘂, 𝗽𝘀𝗶𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴 𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗻 .medicalcenter , îți recomandă o lectură care îți va da claritate și control asupra anxietății într-un mod cu totul nou. 📖❤️

”Cum să vă controlați anxietatea înainte ca aceasta să vă controleze”, scrisă de Dr. Albert Ellis, este un ghid care combină principii din psihoterapia rațional-emotivă și comportamentală pentru a ajuta cititorii să-și gestioneze anxietatea, pornind de la ideea că nu evenimentele în sine cauzează anxietatea, ci convingerile noastre despre aceste evenimente.

Albert Ellis vorbește mult despre 𝗮𝘀̦𝘁𝗲𝗽𝘁𝗮̆𝗿𝗶𝗹𝗲 𝗻𝗲𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲 și cm acestea pot genera anxietate și alte emoții negative. El subliniază faptul că multe dintre convingerile noastre iraționale provin din 𝗱𝗼𝗿𝗶𝗻𝘁̦𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗲 𝗶̂𝗻 𝗰𝗲𝗿𝗶𝗻𝘁̦𝗲 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗲. Acest lucru se întâmplă atunci când oamenii își impun standarde sau așteptări nerealiste legate de sine, de alții sau de viață în general.

O idee importantă este că oamenii anxioși încearcă adesea să controleze totul, dar Ellis sugerează că trebuie să învățăm să acceptăm incertitudinea și imperfecțiunea vieții.”

30/08/2024

✨ 𝗩𝗼𝗹𝘂𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝘁𝘂𝗹 deschide porți către o viață mai împlinită și fericită! Fie că te implici în comunitatea locală, ajuți la construirea de locuințe pentru cei în nevoie sau contribui la organizarea unui festival, impactul tău lasă o amprentă profundă.
💪🌍 Studiile arată că voluntariatul nu doar ajută beneficiarii direcți, ci și îmbogățește viața voluntarilor, oferindu-le mai multe 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗿𝘀𝗲 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝘀̦𝗶 𝗽𝘀𝗶𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗲.
💡 Iar vestea bună? Cei care fac bine, trăiesc mai mult și mai fericiți – cu condiția să-i pună uneori și pe ceilalți pe primul loc! 🤲❤️

Vrei să afli mai multe despre beneficiile voluntariatului și cm îți poate transforma viața? Citește articolul nostru de pe blog! Link în bio. 👉

23/08/2024

🙏 Suntem recunoscători fiecărui pacient care alege să împărtășească impactul pozitiv pe care îl are procesul terapeutic în viața lui.

🌿 Nu este doar o validare a muncii noastre, ci și o sursă de inspirație pentru toți cei care își caută curajul de a-și deschide sufletul în fața unui specialist. Mulțumim! 💗

16/08/2024

🌟 𝗜̂𝗻𝗰𝗿𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗮 𝗶̂𝗻 𝘀𝗶𝗻𝗲 este fundația care ne susține toate visurile. Este acea putere interioară care ne ajută să depășim obstacolele și să ne urmăm calea cu determinare. Dar ce facem când această încredere lipsește? Psihoterapia te ajuta să îți regăsești și să îți dezvolți încrederea în propriile abilități și decizii. 🧠✨

De ce este atât de importantă? Pentru că încrederea în sine este cheia succesului și a echilibrului personal. Este ceea ce ne motivează să creștem, să ne adaptăm și să ne atingem potențialul maxim. 🚀

Descoperă mai multe în articolul nostru de pe blog. 👉 Link în bio!

09/08/2024

𝗪𝗼𝗿𝗸-𝗹𝗶𝗳𝗲 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 e un concept pe cât de vehiculat, pe atât de puțin înțeles. Pentru că nu e doar despre cm îți împarți timpul, ci și despre prioritățile tale. 🌟

Viața profesională și cea personală nu sunt entități separate – ele coexistă și te influențează reciproc. 🧠

💼 La .medicalcenter , credem că e important să înțelegi cm să stabilești limite sănătoase pentru a evita burnout-ul și a menține echilibrul mintal. 🧘‍♂️🧘‍♀️
🌟 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗲𝗮𝘇𝗮̆-𝘁̦𝗶 𝘁𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁.
🌟 𝗙𝗮̆ 𝗽𝗮𝘂𝘇𝗲 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝘁𝗲.
🌟 𝗡𝘂 𝗹𝗮̆𝘀𝗮 𝘇𝗶𝘂𝗮 𝘀𝗮̆ 𝘁𝗿𝗲𝗮𝗰𝗮̆ 𝗳𝗮̆𝗿𝗮̆ 𝗼 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗶̂𝘁̦𝗶 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗯𝗶𝗻𝗲.
🌟 𝗣𝗲𝘁𝗿𝗲𝗰𝗲 𝘁𝗶𝗺𝗽 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗰𝘂 𝗰𝗲𝗶 𝗱𝗿𝗮𝗴𝗶.
🌟 𝗥𝗮̂𝘇𝗶!

31/07/2024

𝗕𝗿𝗶̂𝗻𝗱𝘂𝘀̦𝗮 𝗖𝗮𝘃𝗮𝗹, 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰 𝗽𝘀𝗶𝗵𝗶𝗮𝘁𝗿𝘂 𝗕𝗲𝗹𝗹𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮, participă mâine la cea mai mare conferință dedicată alăptării, ”Împreună pentru alăptare”.

🕜 De la 14:45 la 15:10, ea va discuta despre gestionarea stresului și anxietății în timpul alăptării.

🗣 Evenimentul online organizat de și reunește experți, consultanți în lactație și pediatri pentru a oferi sfaturi de top și informații valoroase.

🙋🏻‍♀️ Ce te așteaptă:
➡ Sesiuni interactive pline de energie
👏🏻 Sfaturi practice pentru o alăptare reușită
🎁 Tombole și surprize

👇🏻 Participarea este gratuită! Află mai multe în link-ul de eveniment din bio.