Psiholog Irina Mincă

26/04/2026

Investește în echilibrul tău emoțional! 🌷🌞

​Uneori, mintea noastră are nevoie de aceeași îngrijire pe care o oferim unei grădini: răbdare, atenție și sprijin pentru a înflori din nou. Dacă simți că e momentul să faci o schimbare, am pregătit o ofertă specială care să te susțină în acest proces.

22/04/2026

Infidelitatea: Punct de cotitură sau final de drum? Ceea ce se ascunde dincolo de durerea trădării.

Într-un articol anterior am vorbit despre infidelitatea emoțională și despre modul în care conexiunile aparent „nevinovate” pot deveni o formă profundă de trădare. Astăzi mergem mai departe și discutăm despre infidelitate în sensul ei mai larg, cu toate implicațiile ei emoționale, ...

14/04/2026

Există oameni care își doresc profund conexiune, dar atunci când aceasta începe să devină reală, apare un impuls puternic de retragere. Nu este lipsă de interes. Nu este indiferență. Este, de cele mai multe ori, frica de intimitate.

Există oameni care își doresc profund conexiune, dar atunci când aceasta începe să devină reală, apare un impuls puternic de retragere. Nu este lipsă de interes. Nu este indiferență. Este, de cele mai multe ori, frica de intimitate. Această frică nu se manifestă zgomotos. Nu spune dire...

16/03/2026

Când iubirea se mută în altă parte: ce este infidelitatea emoțională

Infidelitatea este de obicei asociată cu relațiile fizice în afara cuplului. Totuși, există o formă mai subtilă, dar la fel de dureroasă: infidelitatea emoțională. Aceasta apare atunci când o persoană dezvoltă o conexiune emoțională profundă cu cineva din afara relației, oferind ace...

02/03/2026

Trăind pe un carusel emoțional: Cum se simte și ce este tulburarea borderline.

Tulburarea borderline face parte din categoria tulburărilor de personalitate care se caracterizează prin perceperea distorsionată a mediului înconjurător de către cei care suferă de această tulburare. Caracteristicile principale ale personalității borderline sunt instabilitatea comportamen...

21/02/2026

Cum te vezi când nu te privește nimeni? Despre stima de sine și „busola” interioară.

Stima de sine se referă la percepția pe care o avem despre propria persoană. Aceasta ne influențează relațiile cu ceilalți și modul cm ne desfășurăm activitățile de zi cu zi. Când ai o stimă de sine pozitivă, tendința ta este să te raportezi la viață într-un mod pozitiv, să fi...

16/02/2026

Cum folosim predicțiile ca mecanism psihologic de siguranță emoțională

Cum folosim predicțiile ca mecanism psihologic de siguranță emoțională În perioadele de criză - personală, socială sau colectivă - oamenii caută mai puțin adevărul și mai mult liniștea. Iar horoscopul, deși adesea tratat cu ironie, continuă să ofere exact acest lucru: o formă rapi...

06/02/2026

Ce se întâmplă psihologic după entuziasmul de început de an

Ce se întâmplă psihologic după entuziasmul de început de an Februarie este, pentru mulți oameni, luna în care rezoluțiile nu mai sunt abandonate declarativ, ci pur și simplu uitate. Nu pentru că nu ne mai pasă, ci pentru că energia simbolică a începutului s-a estompat, iar realitatea c...

17/01/2026

Motivația te pornește, Reziliența te menține. Cum să nu „arzi” toate resursele din prima lună.

La început de an, energia este mare. Mulți oameni pornesc cu intenții clare: să meargă la sală, să mănânce mai sănătos, să fie mai organizați, să renunțe la obiceiuri nocive sau să își schimbe viața într-un mod semnificativ. Și totuși, la câteva săptămâni sau luni distanț....

06/01/2026

Teama care ne ține la distanță: De ce alegem zidurile în locul vulnerabilității?

Poate că de multe ori alegi să taci, chiar și atunci când ai ceva important de spus, de teamă să nu fii respins(ă). Frica de respingere nu se vede întotdeauna din exterior, dar influențează profund felul în care ne raportăm la ceilalți și la noi înșine. Este o teamă tăcută, care p...

31/12/2025

Anul Nou bate la ușă și, ca

30/12/2025

De ce ne promitem schimbări majore în ianuarie și ce spune acest lucru despre nevoile noastre emoționale. 🥳⏰👇

De ce ne promitem schimbări majore în ianuarie și ce spune acest lucru despre nevoile noastre emoționale De ce ne promitem schimbări majore în ianuarie și ce spune acest lucru despre nevoile noastre emoționale La început de an, aproape toată lumea își propune „să schimbe ceva”. Mai ...