What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 16:00

https://www.facebook.com/110624804729683/

Psiholog Ingrid Bărbulescu

Home
Romania
Bucureşti Sectorul 3
Psiholog Ingrid Bărbulescu

Ofer servicii de psihoterapie, consiliere și dezvoltare personală pentru copii, adolescenți, adulți.

20/08/2025

Uneori, adevărurile simple sunt cel mai greu de acceptat. Dacă aș fi știut mai devreme câteva dintre ele, mi-aș fi scutit multe nopți pline de îndoieli și multă suferință. Îți las aici 8 lecții pe care le discut des cu clienții mei și care, cred, pot fi un început bun și pentru tine.

Poate nu vei integra totul azi. Dar dacă un singur punct te face să te oprești și să reflectezi, e deja un început.

💬 Spune-mi în comentarii: Care dintre aceste adevăruri te-a făcut să te oprești și să reflectezi?

13/08/2025

Această postare explică 4 comportamente care par „nevinovate”, dar care, în timp, ne frâng inima – din nou și din nou:

👉 Porți grija unor oameni care nu se mai află în viața ta.
👉 Fericirea ta depinde de alți oameni.
👉 Vezi un om pentru potențialul său, nu pentru cm este el, de fapt.
👉 Dorința de control te face să te uiți doar la rezultate - și uiți să trăiești.

🔁 Salvează această postare dacă te-ai regăsit în vreun punct și dă-i share cuiva care are nevoie să o citească.

06/08/2025

Ești la început de drum în (psiho)terapie? Nu trebuie să fii perfect ca să ajuți. ❤️

Prezența ta contează mai mult decât cuvintele perfecte. Relațiile cu clienții se construiesc în timp, cu empatie și răbdare. Nu uita să ai grijă de tine: setează limite, ia pauze, respectă-ți ritmul. Un terapeut liniștit ajută mai mult.

💬 Scrie-mi în comentarii: Ce ți-ai fi dorit să îți spună cineva la începutul carierei tale?

23/07/2025

Nu, nu ești depresiv/ă, bipolar/ă, narcisist/ă. Emoțiile nu sunt dușmanii tăi.
Respiră adânc și citește asta. Tristețea, furia, frustrarea sau melancolia fac parte din spectrul normal al experienței umane. În loc să îți pui etichete („sunt depresiv/ă”, „sunt defect/ă”), încearcă să le asculți. 💬

💛 Scrie-mi în comentarii ce emoție ți-a fost cel mai greu să accepți în ultima vreme.

17/07/2025

Dacă ai impresia că trebuie să fii „perfect” ca să fii acceptat, în această postare, vorbim despre ce înseamnă cu adevărat sănătatea emoțională. S-ar putea să descoperi că e mai simplă și mai blândă decât ai crezut.

Scrie-mi în comentarii ce înseamnă pentru tine vindecarea. 💬

09/07/2025

Sănătatea mintală nu înseamnă lipsa haosului, ci capacitatea de a-l traversa.

Oamenii echilibrați:
Își cunosc tiparele – acele reacții automate care apar atunci când le e greu. Nu se mai ascund de ele, ci le observă și le pun sub semnul întrebării.
Își asumă greșelile. Fără scuze, fără justificări. „Îmi pare rău” nu e o rușine, ci o punte către ceilalți.
Se străduiesc să repare, nu doar să treacă peste. Știu că relațiile nu se mențin prin „cine are dreptate”, ci prin „hai să învățăm împreună”.
Înțeleg că a fi sănătos emoțional nu înseamnă să nu mai ai niciodată anxietate sau furie – ci să știi cm să le porți fără să rănești pe alții sau pe tine.

💬 Care dintre aceste idei ai simțit-o cel mai puternic azi?

30/06/2025

Adevărul este că, de cele mai multe ori, rana pe care o purtăm în suflet nu este despre ceva rău care ni s-a întâmplat. Ci despre ceva bun care NU ni s-a întâmplat.

25/06/2025

Te-ai simțit vreodată ca și cm ai avea un ghem imens de gânduri și emoții în piept?
Și oricât ai trage de un fir, pare că totul se încurcă și mai tare, se strânge și te lasă fără aer. Știu. Am fost și eu acolo. Cu toții am fost.

Lasă-mi în comentarii o ❤️ dacă ai rezonat cu această perspectivă sau povestește-mi: care este cel mai mare „ghem” pe care îl simți tu în perioada asta?

Când ghemul devine prea strâns, apare întrebarea: „Oare un psiholog m-ar putea ajuta?”.

Gândește-te la un psiholog nu ca la un medic care tratează o „boală”, ci ca la un ghid blând, un partener de explorare. Imaginează-ți că mintea și sufletul tău sunt o cameră în care s-au adunat, în timp, tot felul de lucruri. Un psiholog nu vine să facă curat în locul tău. Ci aprinde lumina, stă cu tine acolo și te ajută să vezi mai clar ce e înăuntru. Te învață pe TINE cm să faci ordine.

13/05/2025

Nu orice sfat e vindecător. Ai grijă cui îți lași mintea.

În această postare, vorbim despre sfaturile care vin din frică și rănile emoționale ale celor din jur – și cm să le recunoști. În psihoterapie, învățăm să distingem între ghidare autentică și proiecții personale. 🎯

Descoperă cm poți să alegi conștient ce sfaturi să păstrezi și ce să lași în urmă.
Citește postarea și spune-mi în comentarii: Ce sfat ai primit și ți-a făcut mai mult rău decât bine? 💛

09/05/2025

În terapie, văd des oameni care își doresc relații „ca-n filme”, dar uită că în realitate, iubirea nu este o stare constantă. Este un proces.

Un dans între două istorii de viață, între două sisteme nervoase, între doi oameni care, dacă vor să fie fericiți împreună, au nevoie să învețe cm să se țină de mână chiar și atunci când unul dintre ei tremură.

Nu e despre „și-au trăit fericiți pentru totdeauna”. Este despre:
✨ Ne certăm, dar învățăm cum.
✨ Ne rănim, dar știm să ne cerem iertare.
✨ Ne pierdem, dar alegem să ne regăsim.

Și poate că exact asta e finalul fericit. Unul construit, nu primit.

05/05/2025

Timpul nu e problema ta. Ci relația cu el. În această postare, găsești 7 sfaturi practice, care te pot ajuta să-ți regăsești echilibrul și să îți organizezi ziua fără să te simți vinovat sau epuizat.

Am inclus și câteva reflecții profunde despre de ce, uneori, simțim că „nu facem destul”, chiar și când ne epuizăm. Sper să-ți fie de folos. ❤️

📩 Scrie-mi în comentarii: ce faci tu ca să-ți organizezi timpul?

03/05/2025

Poate că n-ai spus nimănui. Sau poate că ai spus, dar n-au știut cm să asculte. Ce știu sigur este că astfel de trăiri lasă urme adânci. Ca psihoterapeut, văd deseori cm oamenii care au trecut prin astfel de experiențe devin „adulți funcționali”, dar înăuntru poartă o povară imensă…

Dacă te regăsești în aceste rânduri, să știi că nu ești singur. Și nu ești defect.
Ai supraviețuit. Acum meriți să și trăiești. Cu tot sufletul.

❤️ Trimite această postare cuiva care are nevoie s-o citească. Sau salveaz-o, pentru zilele când ai nevoie să-ți amintești cât de departe ai ajuns.

Address

Paleologu 28
Bucureşti Sectorul 3
030552

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 16:00

Telephone

+40749998214

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Ingrid Bărbulescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Ingrid Bărbulescu:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucureşti Sectorul 3?