Psiholog Cristina Bejenariu

23/06/2025

🔄 Ai auzit de „reactive abuse”?
Este atunci când, după luni sau ani de provocări, insulte, manipulare sau tăcere abuzivă, reacționezi – poate ridici vocea, plângi necontrolat sau chiar arunci ceva de nervi.

Și fix acel moment este folosit de abuzator pentru a spune:
👉 „Vezi? Tu ești problema. Uite cm te comporți!”

Asta e reactive abuse:
➡️ Nu e abuz reciproc.
➡️ Nu înseamnă că ești „nebun(ă)”, instabil(ă) sau agresiv(ă).
➡️ E un răspuns de apărare după o perioadă de abuz emoțional, psihologic sau chiar fizic.

🎯 Exemple:
– După ce ești ignorat(ă) cu zilele, îți pierzi cumpătul și țipi.
– Ești jignit(ă) constant și într-un final răspunzi cu aceeași monedă.
– După manipulare și control repetat, explodezi și ești filmat(ă), apoi ți se spune că tu ești toxic(ă).

📌 Important:
Abuzatorii folosesc aceste reacții ca să-ți pună etichete, să te facă să te îndoiești de tine și să se victimizeze. Dar reacția ta nu e „dovada” că tu ești abuzatorul – e dovada că ai fost rănit(ă) mult prea mult timp.

🧠 Fii blând(ă) cu tine. Nu ești singur(ă).
Nu-ți pierde încrederea în propria percepție. Ai voie să reacționezi. Dar mai ales, ai dreptul să te protejezi și să te vindeci. ❤️

22/05/2024

Eliberează-te de emoțiile negative si de gândurile care iti deformează perceperea realității!

Învată să îți exprimi mai bine ideile și sentimentele și să acționezi în acord cu ele!

Citește mai mult! Iubește-te mai mult! Ai grija de tine!

14/02/2024

În călătoria noastră interioară, iubirea de sine este farul care luminează calea. Ca psihoterapeut, încurajez descoperirea propriilor resurse și înțelegerea că fiecare pas în această călătorie este un act de compasiune față de tine însuți. În oglinda inimii tale, găsești puterea de a te accepta și iubi necondiționat. Așteaptă-te să întâlnești provocări, dar fii blând cu tine în acest proces continuu de autodescoperire. În iubirea de sine găsim rădăcina unei vieți echilibrate și pline de înțelegere. 💖

Psiholog clinician autonom
Psihoterapeut cognitiv comportamental

14/02/2024

În luna iubirii, explorez diversitatea formelor de a iubi, ofer sprijin cuplurilor în căutarea relațiilor sănătoase și ghidez călătoria fiecărui individ către echilibru și fericire. În centrul procesului terapeutic, descoperim împreună că în liniște se ascunde puterea de a transforma și înflori. 🌷

03/02/2024

În această călătorie în lumea psihoterapiei și psihologiei clinice, mă simt privilegiată să fiu martorul transformărilor și descoperirilor personale ale clienților mei. Dedic fiecare zi pentru a oferi un spațiu sigur și de încredere în care clienții pot explora, înțelege și dezvolta resursele interioare. Aici, suntem parteneri în căutarea vindecării și evoluției personale.

03/02/2024

Explorez adesea teme care să inspire curaj și autoacceptare. Cartea ‘Curajul de a nu fi pe placul celorlalți’ este o resursă valoroasă în acest sens. Autorul dezvoltă idei puternice despre cm să ne eliberăm de nevoia constantă de a satisface așteptările altora și să ne trăim viața autentic. Într-o lume în care presiunea socială este adesea copleșitoare, această carte oferă perspective și strategii esențiale pentru cultivarea unei stime de sine sănătoase și pentru găsirea echilibrului interior. Vă invit să explorăm împreună aceste concepte în cadrul ședințelor noastre de psihoterapie.

16/12/2023

În cabinetul meu nu găsiți doar un spațiu, ci un adăpost al inimilor deschise și al poveștilor împărtășite. Aici, fiecare zâmbet, fiecare lacrimă, fiecare vis devin parte dintr-o călătorie comună. În această oază de empatie și înțelegere, fiecare persoană este primită cu căldură autentică și fără judecată. Sper ca fiecare vizită să fie nu doar o ședință, ci un pas spre vindecare și creștere. Vă aștept cu brațele deschise și inima plină de ințelegere💖🌈

11/12/2023

În universul psihologiei și terapiei, mă adâncesc în vocația mea ca psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental. Pentru mine, psihologia strălucește ca un far în întunericul complex al minții umane, călătorind prin straturile nesfârșite ale sinelui nostru. Psihologia și terapia sunt mijloace de a aduce lumină în umbrele minții umane, oferind speranță în disperare și ghidând fiecare individ în călătoria unică de autodescoperire și vindecare. Cu fiecare ședință, deschidem uși către conștientizare mai profundă, acceptare și transformare, creând astfel fundamente solide pentru o viață împlinită și echilibrată.

11/12/2023

❤️