Psihoterapeut Bucuresti - Nicoleta Stancu

18/07/2025

18/07/2025

Ce este Love Bombing? Adevărul din spatele iubirii „perfecte”…

La început pare magie. Apoi devine confuzie, control și durere.
Află cm recunoști love bombing-ul și protejează-te de relații toxice.
💬 Spune-mi dacă ai trecut prin asta.
📲 Urmărește pentru mai multe insighturi care îți deschid ochii.

14/07/2025

Fiecare generație a avut derapajele ei.

Poate azi e Beach Please.
Ieri era Costinești. Acum 20 de ani era Vama Veche.
Im trecut — discoteci, rock, pantaloni evazați, țigări ascunse în ghiozdan, alcool băut pe furiș.
Ce se întâmplă cu tinerii de azi?
Fix ce s-a întâmplat și cu noi:
Caută libertate. Își testează limitele. Vor să aparțină. Să simtă. Să uite. Să se regăsească.

Uneori aleg căi periculoase. Alteori… doar au nevoie să fie văzuți. Fără etichete. Fără dispreț.
Cu întrebarea sinceră:
„Ce simți, de fapt? Ce încerci să amorțești?”

Tinerii au nevoie de limite. Dar mai ales, de înțelegere.
De părinți care nu doar ceartă — ci învață să comunice.
De adulți care nu uită cm a fost să fii confuz, furios, sau doar… foarte tânăr.

În spatele „derapajului” e mereu o nevoie neauzită.

Hai să ne privim unii pe alții cu mai multă înțelegere — nu cu superioritate.

10/07/2025

21/06/2025

Terapia nu vine cu magie, ci cu răbdare.
E ca un pom: la început nu vezi mare lucru. Dar în timp… crești. Te transformi.
Dă-ți voie să înflorești în ritmul tău. 🌿

14/06/2025

Trauma nu e întotdeauna despre lovituri. Uneori e despre tăceri. Tăceri care cresc în oameni mari, dar goi pe dinăuntru.

Trauma nu dispare. Se transformă:

➡️ în anxietate, epuizare, perfecționism, frică de respingere.

🧠 Dar poate fi înțeleasă. Vindecată. Ascultată.

01/06/2025

Ce isi doreste copilul tau interior?
Copilul tău interior încă șoptește… Ce vis a lăsat netrăit? Astăzi, dă-i voie să-ți amintească cine ești cu adevărat. 🌟👶✨

29/05/2025

Abuzul nu e o amintire care dispare. E o rană care are nevoie de vindecare.
Mulți oameni poartă în tăcere urmele abuzului sexual din copilărie. Nu e vina ta.
Vorbește. Vindecarea începe cu un pas.
💬 Dă mai departe dacă vrei ca și alții să știe că nu sunt singuri.

29/05/2025

Te-ai simțit vreodată „deconectat(ă)” de tine sau de lume, fără să înțelegi de ce?
Asta poate fi disociere — un mecanism de protecție al creierului, nu o slăbiciune.
💬 Află mai multe și spune-mi dacă ai trăit așa ceva.

27/05/2025

Mai mult decât un filtru

Pentru toți adolescenții care se compară cu perfecțiunea de pe Instagram: tu nu ești un simplu cadru. Ești o persoană întreagă, reală, cu valoare dincolo de like-uri și filtre. 🌱

26/05/2025

Să te pierzi pe tine… și să înveți să te regăsești

🎭 Cum e să trăiești cu depresie?
Din perspectiva lui Carl Rogers…

🌀 E ca și cm ai rătăci prin viață simțind că nu ești „tu”.
Ca și cm te-ai pierdut în așteptările altora.
Învinovățit. Singur. Niciodată suficient.

💬 Rogers spunea:
„Când mă accept așa cm sunt, pot începe să mă schimb.”

🧠 Depresia nu e lene. Nu e slăbiciune.
E durerea de a nu fi în contact cu sinele tău autentic.

💛 Ai voie să suferi.
Ai voie să cauți ajutor.
Ai voie să fii tu.

25/05/2025

Ploaia din afară seamănă uneori cu cea dinăuntru. Și e în regulă

Uneori avem nevoie de un reminder blând că nu e obligatoriu să fim bine tot timpul. Așa cm ploaia curăță aerul, și emoțiile noastre au nevoie să curgă, să se elibereze. Nu toate diminețile sunt senine, dar fiecare zi ne dă ocazia să o luăm de la capăt.
Ai grijă de tine. Cu blândețe. ❤️