Dr. Lavinia Diaconu

01/05/2026

Mai – Luna Sănătății Mintale

Sănătatea mintală înseamnă echilibru, adaptare și felul în care reușim să avem grijă de noi, zi de zi.

Uneori, lucrurile mici fac diferența:
✅ să îți acorzi timp
✅ să îți asculți nevoile
✅ să vorbești despre ceea ce simți
✅ să ceri ajutor atunci când ai nevoie

Grija față de tine este o parte esențială a sănătății tale.

❗️Sănătatea mintală contează — în fiecare zi,
în fiecare alegere.

——————————————
Dr. Lavinia Diaconu
Medic Specialist Psihiatru
——————————————

24/04/2026

Particip în aceste zile la o conferință dedicată adicțiilor — un domeniu în continuă schimbare, care necesită o abordare din ce în ce mai complexă și integrată.

Ce mi se pare important și valoros din aceste zile:
🔹 Înțelegerea adicției dincolo de comportament — ca proces neurobiologic
🔹 Rolul relației terapeutice: parteneriat, acceptare, compasiune
🔹 Faptul că dependența nu este o lipsă de voință, ci o modificare a modului în care funcționează creierul

30/03/2026

🧠 30 martie – Ziua Mondială a Tulburării Bipolare

Tulburarea bipolară este o afecțiune caracterizată prin alternanța între episoade de depresie și episoade de manie sau hipomanie.
Nu este „o schimbare de dispoziție”.
Este o tulburare care poate afecta profund viața unei persoane.

🌍📊 Aproximativ 37 de milioane de persoane trăiesc cu tulburare bipolară la nivel mondial. Afectează aproximativ 0,5% din populația globală.

Cu tratament și suport adecvat, stabilitatea este posibilă.

Astăzi este despre informare, înțelegere și empatie.
Sănătatea mintală contează.

—————————————-
Dr. Lavinia Diaconu
Medic Specialist Psihiatru
—————————————-

16/03/2026

01/03/2026

26/02/2026

Ce este bulimia nervoasă?

❗️Este o tulburare de alimentație caracterizată prin episoade recurente de mâncat compulsiv, urmate de comportamente compensatorii menite să prevină creșterea în greutate.

🔎 Ce înseamnă acest lucru?

Persoana poate:
• consuma într-un timp scurt o cantitate mare
de alimente
• simți pierderea controlului în timpul
episodului
• trăi ulterior vinovăție, rușine sau teamă de
îngrășare
• recurge la comportamente compensatorii
(vărsături autoinduse, folosirea excesivă a
laxativelor, post alimentar sau exerciții fizice
excesive)

📍Bulimia se asociază frecvent cu:
• anxietate
• depresie
• stimă de sine scăzută
• perfecționism

⚠️ Ce riscuri pot apărea?

• dezechilibre electrolitice
• probleme gastrointestinale
• afectarea danturii
• tulburări cardiace
• afectare emoțională semnificativă

Bulimia nervoasă se poate trata.
Intervenția precoce crește semnificativ șansele de recuperare.

Tratamentul poate include:
• psihoterapie
• tratament medicamentos
• suport nutrițional

Dacă relația cu mâncarea este dominată de vinovăție, pierdere de control și comportamente compensatorii, este important să ceri ajutor.📞👩🏼‍⚕️

—————————————
Dr. Lavinia Diaconu
Medic Specialist Psihiatru
—————————————

13/02/2026

🔴 Menopauza nu înseamnă doar modificări hormonale. Poate aduce și schimbări emoționale și cognitive.

✅ Modificări emoționale frecvente:
• iritabilitate
• anxietate nou apărută
• fluctuații de dispoziție
• sensibilitate crescută
• tristețe sau lipsă de energie

✅ Modificări cognitive:
• dificultăți de concentrare
• senzația de „ceață mentală”
• uitări frecvente
• scăderea încrederii în sine

👉 De ce apar?
Scăderea estrogenului influențează:
• serotonina
• dopamina
• reglarea somnului
• reactivitatea la stres

Iar lipsa somnului poate amplifica simptomele emoționale.

📞👩‍⚕️Când este bine să ceri ajutor?

• dacă simptomele persistă
• dacă anxietatea devine intensă
• dacă apar simptome depresive
• dacă somnul este sever afectat
• dacă funcționarea zilnică este perturbată

📍Ce poate ajuta?

• psihoterapie
• evaluare psihiatrică
• colaborare cu medicul ginecolog
• uneori tratament medicamentos
• ajustări ale stilului de viață

Menopauza este o tranziție biologică,
dar și emoțională.
Nu trebuie să treci singură prin această etapă.

——————————————
Dr. Lavinia Diaconu
Medic Specialist Psihiatru
——————————————

09/02/2026

Mulți oameni se întreabă dacă este mai potrivit să meargă la psiholog sau la psihiatru.

Rolurile lor sunt diferite, dar complementare, iar alegerea potrivită poate face diferența.

Dacă există confuzie legată de unde să începi, o evaluare psihiatrică poate oferi claritate și recomandările necesare pentru pașii următori.

—————————————
Dr. Lavinia Diaconu
Medic Specialist Psihiatru
—————————————

27/01/2026

Întrebări din cabinet: „Cât timp trebuie să iau tratamentul?”

Este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le aud.
Răspunsul este că nu există o durată fixă, pentru că tratamentul se adaptează fiecărei persoane.

✅ Depinde de:
• diagnosticul stabilit
• severitatea simptomelor
• durata simptomelor înainte de tratament
• răspunsul la medicație
• sprijinul psihologic

Tratamentul este un proces care urmărește stabilitatea și echilibrul. Se ajustează în timp, în funcție de evoluție.

Scopul nu este să iei tratament cât mai puțin timp, ci să fii bine pe termen lung.

❗️Tratamentul nu se oprește brusc, iar decizia de reducere se ia împreună cu medicul.

——————————————
Dr. Lavinia Diaconu
Medic Specialist Psihiatru
——————————————