Dr. Lavinia Diaconu

11/10/2025

10/10/2025

🔴 Tema din acest an: „Acces la servicii –
sănătatea mintală în situații de urgență”

🧠 Astăzi, ne amintim că sănătatea mintală este la fel de importantă ca cea fizică, mai ales în momentele de criză. Fie că vorbim despre dezastre naturale, conflicte, pandemii sau dificultăți personale, sprijinul psihologic și accesul la servicii specializate pot face diferența între traumă și vindecare.

🤝 Prin deschidere, empatie și sprijin reciproc, putem reduce stigma din jurul sănătății mintale și putem construi o societate în care înțelegerea și compasiunea sunt valori reale, trăite zi de zi.

—————————————-
Dr. Lavinia Diaconu
Medic Specialist Psihiatru
—————————————-

08/10/2025

🌧️ În zilele mohorâte, nu doar lumina lipsește, ci și… vitamina D.
Aceasta joacă un rol esențial în reglarea stării de spirit și în prevenirea simptomelor depresive.

Tu când ți-ai dozat ultima oară vitamina D?

—————————————-
Dr. Lavinia Diaconu
Medic Specialist Psihiatru
—————————————-

06/10/2025

💭 Depresia înseamnă doar tristețe?

——————————————
Dr. Lavinia Diaconu
Medic Specialist Psihiatru
——————————————

03/10/2025

Stresul la locul de muncă – o realitate tot mai prezentă

📌 Sănătatea ta mintală contează la fel de mult ca performanța la birou.

—————————————
Dr. Lavinia Diaconu
Medic Specialist Psihiatru
—————————————

27/09/2025

̆nătatemintală

26/09/2025

👥 Relația medic–pacient reprezintă nucleul în jurul căruia se desfășoară actul medical.

În psihiatrie, relația medic–pacient este esențială.
Nu e vorba doar despre tratament, ci despre a crea un spațiu sigur, unde pacientul poate să-și exprime gândurile și emoțiile fără teama de a fi judecat.

🤝 Încrederea, empatia și colaborarea dintre medic și pacient fac posibil un proces real de vindecare și echilibru.

——————————————
Dr. Lavinia Diaconu
Medic Specialist Psihiatru
——————————————

24/09/2025

22/09/2025

🌼 Luni e ziua în care îți reamintești că ai puterea să începi din nou.
Nu totul trebuie rezolvat astăzi. Respirația adâncă, o pauză scurtă și un gând bun pot face diferența.☀️

21/09/2025

🧠 21 septembrie – Ziua Internațională de Luptă împotriva bolii Alzheimer

Boala Alzheimer nu înseamnă doar pierderea memoriei. Este o afecțiune neurodegenerativă care afectează memoria, gândirea, comportamentul și, treptat, independența persoanei.
În spatele fiecărui diagnostic se află nu doar pacientul, ci și familia, care are nevoie de sprijin, răbdare și înțelegere.

👉 Astăzi este despre:
🔹 Conștientizare – să înțelegem ce înseamnă această boală.
🔹 Combaterea stigmei – Alzheimerul nu definește omul.
🔹 Toleranță și empatie – față de cei afectați și de familiile lor.

Alzheimerul nu trebuie să fie însoțit de teamă și prejudecăți, ci de sprijin și solidaritate.

——————————————
Dr. Lavinia Diaconu
Medic Specialist Psihiatru
——————————————

18/09/2025

🐶🐱 Cum ajută animalele de companie sănătatea mintală?

Un animal de companie nu este doar un prieten fidel, ci poate avea un impact real asupra echilibrului emoțional.

🔹 Reduc stresul și anxietatea – mângâierea sau simpla prezență a animalului scade nivelul de cortizol (hormonul stresului).
🔹 Combat singurătatea – oferă companie, sprijin emoțional și un sentiment de apartenență.
🔹 Cresc nivelul de serotonină și dopamină – substanțe care influențează starea de bine.
🔹 Îmbunătățesc rutina zilnică – plimbările și îngrijirea lor creează structură și motivație.
🔹 Dezvoltă empatia și conexiunile sociale – animalele ne învață răbdarea și grija față de altă ființă.

🌿 Un animal nu este un „tratament” pentru depresie sau anxietate, dar poate fi un sprijin important în viața de zi cu zi.

⚠️ A avea un animal de companie înseamnă și responsabilitate, grijă și implicare pe termen lung.

11/09/2025