Cabinet Medicina de Familie - Dr. Alexandra Răducu

18/03/2026

🧠 Loviturile la cap la copii – când ne îngrijorăm?

Loviturile la cap sunt frecvente la copii, mai ales în timpul jocului 🤸‍♂️ și, de cele mai multe ori, nu sunt grave.

⚠️ Totuși, fii atent la următoarele semne:
• vărsături
• somnolență excesivă 😴
• pierderea cunoștinței
• dureri de cap persistente

👩‍⚕️ Dacă apar aceste simptome, este important să mergi la medic pentru un control, pentru a exclude eventuale complicații

Loviturile la cap în cazul copiilor 🤕. Când e „doar o sperietură” și când devine o urgență?

Ei bine, nu este o noutate că uneori copiii cad. Aleargă, sar, se împiedică, urcă unde nu trebuie. Majoritatea loviturilor la cap sunt minore. Dar uneori, lucrurile nu stau chiar așa.

Iată ce este esențial să știi 👇

🔎 Ce faci imediat după lovitură?
✔️ Păstrează calmul.
✔️ Verifică dacă este conștient și răspunde normal.
✔️ Aplică ceva rece local (nu direct pe piele).
✔️ Observă comportamentul în următoarele ore.

🚨 Semne de alarmă (mergi la medic / sună la 112 dacă apar):
🔺 Pierderea cunoștinței, chiar și pentru câteva secunde
🔺 Vărsături repetate
🔺 Somnolență excesivă sau dificultate de trezire
🔺 Confuzie, vorbire neclară
🔺 Dureri de cap care se intensifică
🔺 Convulsii
🔺 Dezechilibru la mers
🔺 Lichid clar sau sânge din nas/urechi

❗ Ce este important de reținut:
– „Nu a plâns” nu înseamnă că nu este grav.
– „S-a liniștit repede” nu înseamnă că nu trebuie supravegheat.
– Copiii mici nu pot descrie exact ce simt

De multe ori, schimbarea de comportament este primul semn: apatie, iritabilitate, refuz alimentar.

🕒 Cât timp îl monitorizezi?
Primele 24 de ore sunt cele mai importante. Verifică-l periodic, inclusiv în timpul somnului (asigură-te că poate fi trezit și reacționează normal).

Ține minte, totuși: loviturile la cap la copii sunt frecvente. Complicațiile sunt rare. Diferența o face vigilența calmă, nu panica.

📌 Salvează postarea. E una dintre acele informații pe care vrei să le ai la îndemână.
📌 Trimite-o unui părinte.

Prevenția înseamnă informare, iar în cazul copiilor, informarea înseamnă liniște.

Academia de Prim Ajutor
Salvăm vieți împreună

08/03/2026

🌷 La mulți ani de 8 Martie!

Fie ca această zi să vă aducă bucurie, sănătate și multe motive de zâmbet! 💐

🌸
🌺

04/03/2026

🟢Vaccinul HPV protejează împotriva virusului care poate provoca cancer de col uterin și alte tipuri de cancer.
🟢Este sigur, eficient și reprezintă o metodă importantă de prevenție pe termen lung.

Astăzi, de Ziua Internațională de Conștientizare a HPV (4 martie), ne îndreptăm atenția către una dintre cele mai mari realizări ale sănătății publice din secolul XXI: descoperirea HPV ca principală cauză a cancerului de col uterin și apoi dezvoltarea vaccinului anti-HPV. A fost o schimbare de paradigmă: de la tratarea cancerului la prevenirea lui, înainte să apară.

🔎 Cum a început totul
În anii ’80, cercetările conduse de Dr. Harald zur Hausen au arătat că anumite tipuri de HPV, în special 16 și 18, se regăsesc în celulele tumorilor de col uterin. Descoperirea a fost inițial întâmpinată cu scepticism dar, a schimbat fundamental înțelegerea bolii și a fost recunoscută prin Premiul Nobel pentru Medicină (2008).

💉 De la știință la prevenție
În anii ’90–2006, cercetătorii Ian Frazer și Jian Zhou au contribuit decisiv la dezvoltarea vaccinului, folosind „particule asemănătoare virusului” – o metodă sigură prin care sistemul imunitar învață să se apere, fără a provoca infecția.

📉 Impactul asupra sănătății este major
✅ Vaccinarea anti-HPV poate preveni aproximativ 90% dintre cancerele de col uterin și contribuie la reducerea altor cancere asociate HPV: a**l, vulvar, vaginal, penian și orofaringian.
✅ În țări cu acoperire vaccinală ridicată, precum Australia și Regatul Unit, incidența cancerului de col uterin a scăzut puternic. Unele a**lize au arătat scăderi de până la 87% în cohorte vaccinate.

❗ De ce este important
1. Cancerul de col uterin este, în mare parte, un cancer prevenibil, deoarece are o cauză virală;
2. Datele arată scăderi importante ale infecțiilor cu tipurile HPV oncogene și ale leziunilor precanceroase;
3. Vaccinarea fetelor și a băieților reduce transmiterea virusului și sprijină imunitatea de grup;
4. Protecția oferită de vaccin este de lungă durată, monitorizată în studii pe mulți ani;
5. Vaccinul contribuie la prevenția mai multor tipuri de cancer, la femei și la bărbați.

📌 Vaccinarea anti-HPV previne cancerul.
📌 Screeningul pentru cancerul de col uterin rămâne important, chiar și după vaccinare.

De Ziua Internațională de Conștientizare a HPV, INSP vă încurajează să transformați informația în acțiune:
✅discutați cu medicul de familie, vaccinarea HPV este gratuită pentru fete și băieți în vârstă de 11 -26 ani. Vaccinul este cel mai eficient când este administrat la vârste tinere.
✅screeningul este recomandat femeilor cu vârste între 25 și 64 ani.

Informația salvează vieți. Prevenția salvează vieți.

01/03/2026

Primăvara aduce speranță, lumină și un nou început.

Cu ocazia zilei de 1 Martie, vă dorim multă sănătate, echilibru și energie pentru un an plin de împliniri!

Sănătatea este cel mai frumos mărțișor!

18/02/2026

Nu mai amâna a**lizele spunând „sunt bine”. 🩺
Multe probleme nu dor la început, dar pot fi descoperite la timp. ⏳
Fă-ți programare și alege prevenția, nu tratamentul. 💙

Analize anuale pe care să NU le ratezi în 2026:
În fiecare an spunem că „ne facem a**lizele”. Și, în fiecare an, amânăm.

Adevărul? Multe probleme de sănătate NU dor la început. Nu dau semne evidente.Totuși, ele se pot descoperi simplu, prin a**lize de rutină. Iar vestea bună este că o parte dintre ele pot fi decontate prin medicul de familie, prin Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS), dacă ești asigurat.

Salvează postarea asta și folosește-o ca checklist pentru 2026 👇

✅ Analize de bază (uzuale) pe care le poți primi cu bilet de trimitere:
1. Hemoleucogramă completă: verifică anemia, infecțiile, diverse dezechilibre.
2. Glicemie: screening pentru diabet.
3. Profil lipidic (colesterol total, HDL, LDL, trigliceride): risc cardiovascular.
4. Transaminaze (TGO, TGP): funcția ficatului.
5. Creatinină + uree: funcția rinichilor.
6. Sumar de urină: infecții urinare, afecțiuni renale.
7. TSH: evaluarea funcției tiroidei (mai ales dacă ai simptome sau istoric).

Medicul de familie poate recomanda aceste a**lize în cadrul pachetului de prevenție, în funcție de vârstă, s*x și factori de risc.

👩‍⚕️Alte screeninguri importante (în funcție de vârstă și s*x):
1. Test Babeș-Papanicolau (pentru femei)
2. Test HPV (după 35 de ani sau dacă există suspiciuni clinice)
3. Mamografie (după 40-50 ani, conform recomandărilor)
4. PSA (pentru bărbați, la recomandarea medicului)
5. Test pentru sânge ocult în scaun (screening cancer colorectal)

Multe dintre acestea pot fi incluse în programe naționale de screening sau recomandate de medicul de familie.

De ce să nu amâni? Pentru că:
- Hipertensiunea nu doare.
- Colesterolul crescut nu doare.
- Prediabetul nu doare.

Dar consecințele dor. O programare durează 10 minute. Analizele durează o dimineață. Liniștea ta poate dura un an.

📌 Trimite postarea asta cuiva care tot spune „lasă că sunt bine”.
📌 Salveaz-o pentru când îți faci programare.
📌 Și fă-ți un obicei din prevenție, nu din tratament.

2026 poate fi anul în care nu mai amâni sănătatea ta.

Academia de Prim Ajutor
Salvăm vieți împreună

09/02/2026

🧠📱👓👀⏱️

🔹Expunerea prelungită la ecrane este asociată cu tulburări de somn, oboseală oculară, dificultăți de concentrare și sedentarism la copii.
🔹Creierul aflat în dezvoltare are nevoie de mișcare, joc liber și interacțiune directă pentru o maturizare armonioasă.

19/01/2026

💙 Blue Monday – ai grijă de starea ta de bine 💙

Astăzi este cunoscută ca Blue Monday, ziua în care mulți oameni pot resimți mai accentuat oboseala, lipsa de energie sau stările de tristețe.
Vremea rece, zilele mai scurte și ritmul alert al vieții pot avea un impact real asupra sănătății emoționale.

🧠 Ce poți face pentru tine astăzi?
✔️ Odihnește-te suficient
✔️ Vorbește cu cineva de încredere
✔️ Fă mișcare, chiar și o plimbare scurtă
✔️ Nu ignora stările persistente de anxietate sau tristețe

💬 Sănătatea mintală este la fel de importantă ca cea fizică.
Dacă simți că lucrurile devin copleșitoare, nu ezita să ceri ajutor.

📍 Ai grijă de tine. Nu ești singur.

15/01/2026

⛔️💻📱

Tendințele recente confirmă o legătură îngrijorătoare între timpul excesiv petrecut în fața ecranelor și deteriorarea indicatorilor de sănătate mintală, în special în rândul copiilor și tinerilor.

👉 Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă limitarea timpului sedentar în fața ecranelor și pauze frecvente în cazul activităților digitale educaționale:

🔹 Copiii sub 2 ani: ❌ fără timp petrecut în fața ecranelor;
🔹 Copiii între 2–5 ani: ⏱️ maximum 1 oră pe zi;
🔹 Copiii și adolescenții între 5–17 ani: ⏱️ cel mult 2 ore pe zi de timp recreativ petrecut în fața ecranelor.

https://insp.gov.ro/2026/01/08/campania-de-promovare-a-sanatatii-mintale-ianuarie-februarie-2026/

07/01/2026